ダイエットクラブ

160.1cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

160.1センチの理想体重は53.8キロです。

160.1cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160.1cm ~ 161.1cm - 理想体重・体型(51.3kg ~ 53.8kg)の人のダイエット日記

維持してます。 - nobilia

お久しぶりです。ときたま覗いています。そして体重も維持しています。糖質制限の食事は調整のときにするくらい。相変わらず仕事も子育ても忙しいですがしっかり食べて、モリモリ動くが身に付いて1年になりました。...

Height
160.5cm
Weight
52kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2013/12/14/2658153.html

2013.11.30 - 麗

おはようございます♪ 朝からスープ飲んで身体ポカポカ~(((o(*゚▽゚*)o))) 今日わ夕方からdance lesson!がんばります☆★

Height
161cm
Weight
53kg(-10kg)
URL
/diaries/2013/11/30/2636278.html

減ってる! - わかな

朝:食パン(5枚切り1/2)昼:天ぷらそば(1/2)夜:とろろそば 炊き込みご飯 天ぷら間食:チョコ300kcal(*_*)ちょっと減ってて自信ついてきた!♡がんばるぞ!♡...

Height
161cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2013/11/16/2615123.html

一日断食終了 - こばち

初めてやりました!正直かなり辛かったです(>_<)生理が終わって痩せ期に突入したにも関わらず、全く体重が減らず増えていく一方だったので、身体をリセットさせる意味で断食やってみました!お腹空きすぎて寝れ...

Height
161cm
Weight
53kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2013/11/16/2614588.html

だいえっと∞6日目 - ふれっしゅ☆れもねーど

あー1キロ近くふえてる。。。(´・ω・`)きのう食べ放題だったからそりゃ増えるよねお腹はってる感じあって気持ち悪いし生理痛で痛いしさいあくな1日だきょうはごはん食べる気にならない...

Height
161cm
Weight
51.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2013/11/12/2607538.html

なかなか減らない - ちーやん

昨日も今日もジム。とりあえず2日で10km以上ラン。今日は5.2kmを30分ラン。で、1.4kmウォーキング。あとは腹筋。マシーン。そのあとは岩盤浴行って1時間半程汗を流す。昨日は岩盤浴こそ行かなかっ...

Height
160.6cm
Weight
51.5kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2013/11/08/2602163.html

やばい - 目指せslimちゃん

久しぶり実習前、家にいることを多くて…それに合わせて実習中で、明らかに太ったT^T60キロくらいある気がする…腰回りやばい。足やばい。顔やばい。また、頑張るのかと思うと、どうしよう。太ったら、前と同じ...

Height
161cm
Weight
51.6kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2013/11/07/2600110.html

ふう - りと

金土日と変な食べ方したから昨日の体重55kgあってね(ー言ー)戻っていて良かった!しかし止まってしまっている><がんばんなきゃー

Height
160.3cm
Weight
53.8kg(-1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/10/28/2584312.html

日記!4 - まっつー✩

午前中は、練習してきた曲を地域の演奏会で披露してきた!やっぱり楽器吹くのは楽しい(๑´ω`๑)午後は家族でお台場へホテルの中の地中海レストラン、とっても美味!バイキング形式なので、野菜類→ご飯類→お肉...

Height
161cm
Weight
52.7kg(+0.4kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2013/09/29/2543918.html

かわらず - みつき

お久ですゆるーくダイエット進行中我が家は傾斜があるのか、場所によって体重が違うっ^^;朝一、 3回は測ります(笑)昨日、また観葉植物買っちゃいました。ホームセンターで350円。ま、普通だね(;^_...

Height
161cm
Weight
51.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2013/10/05/2543494.html

朝から… - motu

旦那くんにパン屋に誘われ…食べちゃったぁ(^◇^;)だから、ランチゎグリーンスムージーと思いながらもロールケーキプラス…やばい(笑)

Height
161cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/09/19/2515114.html

順調? - あんみつ

最近は順調に減ってます。体脂肪は増えるんだけど>_<ただ甘いもの結構食べちゃうからあとから増えそうでこわい(´`:)長い目でゆっくりがんばろ。

Height
161cm
Weight
52.4kg(-2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/09/18/2513461.html

13日目*徐々に… - myu♡

♡食事♡朝:ハムマヨロール、飲むヨーグルト昼:手作りお弁当夜:豆乳♡運動♡なし夜ご飯を食べてないのは、残業時間に細々とお菓子を食べたから( ノ゚Д゚)ノ細々すぎて記録にも残せない。笑最近はやっぱり好き...

Height
161cm
Weight
51.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2013/09/12/2502335.html

食べてない夜 - そらぽちゃん

今日のばんごはんゎたべてないですっ\(^o^)/体操してぃました\(^o^)/さっ!やせよ!20日までに…(-_-)

Height
161cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/09/10/2498247.html

10 その後 - nanoalicely

最近体重計ってないです毎日計らないと!新しい体重計買ったので(^^)★朝豚汁白米 100kcalフルーツヨーグルト 70kcal★昼チキン焼ピーマン卵焼き白米★夕方ブルーベリーベーグルice c...

Height
161cm
Weight
52.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/09/10/2497920.html

食べすぎ。 - ぴょん吉

日曜日は主婦お休みの日。ってことで、食べすぎました。まさかの7時以降食べないダイエットさえ、しませんでした。まー、こんな日があったっていいじゃない。付き合いって大事だし(相手、旦那。笑)体重が増えてい...

Height
161cm
Weight
53.8kg(+0.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/09/09/2495585.html

爆発! - ゆみ

本日爆発の日!文化祭で食いまくった。もう後悔してないよ。吐いたりしないよ。また明日から減量すりゃいいの!よし!

Height
161cm
Weight
52kg(+1kg)
URL
/diaries/2013/09/06/2490061.html

わーい - みさ

なぜかちょっと痩せた!!なぜ(; ̄Д ̄)?明日は旅行だぁー((∩´?`∩))楽しみいい旅になるといいなぁ~ではまた(@^^)/~~~

Height
161cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/08/16/2448039.html

53.8kg 25% - ぽん

 久しぶりに ログイン♪続けてる人 すごいなぁ。。。と ただただ 尊敬。 私も 気合入れなおして がんばろう!!!!!!! 近所の ロードレースに エントリーしちゃいました^^;;;追い詰められたら ...

Height
161cm
Weight
53.8kg(-0.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/08/04/2426308.html

無題 - ganelly

今日はお腹壊したから2kg痩せたけどその後お寿司食べたから増えてた笑まぁ新大久保で食べたし!明日からはまたがんばろ〜

Height
161cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2013/08/04/2424629.html

おなかすかないぞ! - 染ちょ

今日はなぜか一日中あまりお腹がすきませんでした!珍しく食べる量が少ない!!今夜は浴衣で花火しました。浴衣来て歩いてるだけで疲れるから運動した気になるけど、実際これは消費してるのだろうか??黒烏龍継続中...

Height
160.5cm
Weight
52.9kg(-5.1kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2013/08/02/2422677.html

ありえん・・・ - 苺ちょこれーとぉ

1日で1キロも太った・・・最悪ほんと体重減らんし。。。

Height
160.1cm
Weight
52.2kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/07/31/2418107.html

久しぶりに更新 - みな

子供の手足口病が感染って、39.5℃の高熱にうなされて丸1日何も食べられずにいたので、50.9kgをマークしたけどしっかり戻った笑夏休みに入ったけど、どうにか時間を作りエアロやキックにも参加してるので...

Height
161cm
Weight
51.8kg(-2.1kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2013/07/25/2405218.html

8日目 - るあ

定期考査期間で生活乱れまくり…。朝豆乳が辛うじて続いてる感じかなー。しかも生理?きたかもー(*_*;。お腹の具合が悪くならないのは豆乳のおかげかな(笑)...

Height
161cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/07/24/2402928.html

あぁー。 - ちぃ

気を抜いてしまった(/ _ ; )ついつい家族のご飯につられて焼きそば食べちゃったー。ヤバイと思ったのか吐き気が、、、でも、水分しか吐けなかった(/ _ ; )せっかく、いい感じやったのにー。今から再...

Height
161cm
Weight
53.7kg(0kg)
URL
/diaries/2013/07/21/2397238.html

プロテイン再開1日目 - doremii

この2週間、好きなだけ食べたので、この1週間でリセットします。今日はリンパマッサージします。朝 桃、キウイ、野菜炒め、らむレーズンチーズ昼 サブウェイのBLTアボカドトッピング夜 プロテインダイエッ...

Height
162cm
Weight
53kg(-4kg)
URL
/diaries/2013/07/15/2385042.html

18日目 - はるる

一進一退

Height
160.3cm
Weight
52.1kg(-2.3kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2013/07/11/2376181.html

運動 - みき

腹筋カラオケ約2時間半身浴

Height
160.8cm
Weight
53.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2013/07/08/2370813.html

睡眠 - あき

我が家にある体重計はなぜか、6kg位軽く表示されます。なんでだろう?笑実家に行く時にしか正しい体重がわからないんです。そんな訳で、週末しか体重を測れませんo(`ω´ )oさぼってる訳じゃ!バイト中、夜...

Height
161cm
Weight
51.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2013/06/22/2335054.html

飲み会 - 幸せ太り

朝→酵素サプリ、乳酸菌飲料昼→和漢食、酵素サプリ夜→お酒、サラダ、焼き鳥、ポテト、唐揚げ、杏仁豆腐などなど今日は職場の飲み会をはしごしちゃった。夜食べ過ぎ&飲み過ぎなのです。...

Height
161cm
Weight
53.6kg(+0.1kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2013/06/20/2332150.html