ダイエットクラブ

160.1cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

160.1センチの理想体重は53.8キロです。

160.1cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160.1cm ~ 161.1cm - 理想体重・体型(51.3kg ~ 53.8kg)の人のダイエット日記

23日目 - ぱんな

★朝食ダノンビオ★昼食大根とこんにゃくと豚肉煮★運動筋トレ10分

Height
161cm
Weight
51.9kg(-2.1kg)
Fat
267%
URL
/diaries/2013/06/17/2324187.html

ダイエットとリバウンド - いむ

結婚式の為体重を落とし、2年かけて痩せたり太ったりを繰り返し結局ここまでリバウンド…。ヨガのお勉強を始め、インストラクターの資格も取れた!自分と生活をしっかり見つめよう。またここから頑張るぞー!!...

Height
161cm
Weight
52.9kg(+0.7kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2013/06/05/2296136.html

最近、太り気味... - くろ

ついつい食べ過ぎてしまって、3キロも(*´д`*)これを機に食生活を見直します!(´;ω;`)お昼ご飯はカレーライス(^^♪

Height
161cm
Weight
52.8kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/01/2287099.html

今夜から。 - y

女性らしい、むちむちの柔らかい曲線を目指して!のんびり自然体で頑張ります。・水分はお茶 お水・体温下げない・ホットヨガ ・ティラピス・リンパマッサージ・移動は自転車中心に...

Height
161cm
Weight
52.3kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/29/2280203.html

会社の人と - みんみん

お金をかけたダイエットしますよー!がんばらなくては!なるべく行き帰りは自転車に(>_<)

Height
161cm
Weight
52.7kg(-1.3kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2013/05/16/2248550.html

10日目 - なつめ

▽朝ごはん味噌ナス丼卵焼き唐揚げ焼きプリンパイナップルコーヒー牛乳

Height
161cm
Weight
52kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/05/16/2248330.html

あと、2キロで…… - アクア

あと、2kg減ったら前の体重に戻れる!気を抜かず早く49kgになりたいなー。

Height
160.1cm
Weight
51.4kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2013/05/15/2246910.html

無題 - ひーろ

過食してしまった…

Height
161cm
Weight
53.6kg(+3.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/05/13/2240861.html

食べたもの - chubby

朝:イチゴ牛乳、フルグラヨーグルト、おからクッキー3つ、ミルクティー

Height
161cm
Weight
53.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/05/11/2236515.html

73日目 - kirin

昨日は天気が良かったけど、風が強いのと息子の大事をとって散歩は断念。家の中で追っかけっこ、隙を見て階段昇降、スロトレのスクワット(笑)でも食欲が止まらない(-_-)ムムム。...

Height
161cm
Weight
51.6kg(-3.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2013/05/10/2234892.html

順調順調 - Rino

腸内洗浄しましたよそれからプールに行きました!体が軽くなると動きたくなりますね!体が重たいから動くのも億劫になるのかな。。私が思うに、ダイエットって食事だけでも、運動だけでもダメで両方が効果あるんだろ...

Height
161cm
Weight
53kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2013/05/09/2232206.html

身体測定( ;´Д`) - ぱるる

身体測定終わりましたあ( ;´Д`)…去年より5キロ増(T ^ T)OMGやばいよやばいよ←でもGWは毎日バイトなんで暴食はしないだろう∧( 'Θ' )∧痩せ期きたしがんばろー(>_<)今日もバイトじ...

Height
161cm
Weight
52.2kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2013/05/02/2218139.html

22日(月) - nao

朝*80カロリー玄米酵素野菜生活昼*400カロリー手作り弁当・玄米ごはん・鶏の網焼き 小3こ・えのきとピーマン炒め・蒸しかぼちゃ夜*900カロリー・新タマネギのコンソメ煮・タイカレー(+αタマネギたっ...

Height
161cm
Weight
53.4kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/22/2196623.html

素直な気持ち - あつこ

朝きなこ牛乳バナナごはん味噌汁昼チキンソテー春雨サラダ味噌汁グミチョコ夜春雨だんごチョコみかん

Height
161cm
Weight
52.1kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2013/04/18/2185961.html

食べすぎ - ぶひぶひまん

玄米にしたのはいいんだけど、食べすぎたら意味ないよね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ウチ我慢できないのね(っ´༎ຶД༎ຶ)っ‿↗⁀↘‿↗明日明日の繰り返しだから明日は頑張ろう(๑✧◡✧๑)笑...

Height
161cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2013/04/16/2182902.html

どうして痩せないの・・・・ - まみ坊

先ほど妹との電話で「7年前の子供たちのビデオを見ていたら、お姉ちゃんが痩せてて子供たちとビックリしたよ~」と言われました・・・。そうでした。42歳の頃は49キロ前後でした・・・。いつから53キロを超え...

Height
160.3cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/04/12/2173843.html

210日目〔NEW スリッパ♪〕 - チーズケーキ

下半身が筋肉痛(>_<)昨日の足上げ腹筋もキツかったし、新しいシェイプアップスリッパが効いてる!?室内履きにしようと思って、生協で頼んだもの♪不安定だから、歩きにくい(´д`)足が細くなるよう、...

Height
161cm
Weight
52.2kg(-2.8kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2013/04/10/2168978.html

51キロ代 - すーさん

51キロ代キープ。停滞気っぽいです。

Height
161cm
Weight
51.6kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2013/03/29/2140737.html

久々 - みずきち。

再び頑張っております。朝半身浴の生活3日め!1.2キロ減った!リバウンドしないようにがんばる!新学期までに痩せる!!!

Height
161cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/03/27/2136162.html

無題 - もふー͛♡꒰ू・・ミ ͛꒱ ͟͟͞

旅行にいって、きのうは食べすぎてしまった!今日と明日でリセットしなければ!

Height
160.8cm
Weight
52.9kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/03/26/2133515.html

ヽ(  ´  ∇  `  )ノ - ずんこ ( ∵ ) !

体重減ってる減ってる!でも今日食べすぎましたな(´-`).。oO(*朝ごはんロールケーキ 一切れハンバーグ 一口じゃがいものソテー*昼ごはんてりたまポテト*夜ごはん鶏肉の塩麹焼き魚介のパスタ海藻サラダ...

Height
160.4cm
Weight
51.8kg(-2kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2013/03/24/2130448.html

今日からダイエット - ぽん

太った!会社で恥ずかしい思い!スタート

Height
161cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/21/2123229.html

綺麗になった - さとざくら

目標体重に近づいて、自分で言うのもなんですが、前の私より顔がしまって綺麗になった気がします。金曜日に旦那と子供達を、姑さんに預けて、デートの予定なので、ご褒美の意味をこめ、服を買いに行った。今までLサ...

Height
161cm
Weight
52.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2013/03/21/2123127.html

3/21 - 菘

○朝ラスク2枚くらい、トマト2玉○昼ケンちゃん/男前豆腐 1つ、豚肉とにらとえのきのキムチ炒め○夕○間食レモンパイ1個抹茶パウンドケーキ1.5切れ

Height
160.5cm
Weight
53.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/03/21/2123120.html

自炊!チヂミ - katsumon

Height
161cm
Weight
53.2kg(0kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2013/03/19/2118611.html

( ̄▽ ̄) - ☆ゆにこ☆

この調子で維持から、下げたい!

Height
160.3cm
Weight
51.6kg(-5kg)
URL
/diaries/2013/03/14/2107616.html

⊂⌒~⊃。Д。)⊃ - 壬姫

V系に近づきたいが為にダイエット開始!まず、痩せねば!藁

Height
160.3cm
Weight
53.4kg(-0.9kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2013/03/14/2107381.html

おひさしぶりっ(✿・ω・) - まりなまこ

おひさしぶりなのなの!✿さぁさぁ!きょうもげんきに体重をはかりますわーよー(´ω`*)52.2最後にこの日記書いたときの体重っていくつだっけー???とりあえずやせた!!!!!!とおもうwww51kg台...

Height
160.2cm
Weight
52.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/03/10/2098880.html

運動開始 - もりもり

ビックサンダー1袋とチョコ菓子におせんべいにちょっと気持ち悪くなるくらい食べてしまった…今日はボクササイズのNO2を久しぶりにした。幼稚園の入園式に向けてできる日はがんばりたいー...

Height
161cm
Weight
51.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/03/08/2095291.html

ランニング - みり

朝7時半位から,ランニングしています。2km位かな。夕方も暇があれば2km位頑張ってます。きついけど、楽しくなってきたよ。

Height
161cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2013/03/08/2092895.html