ダイエットクラブ

160.2cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

美容体重のBMIを20として計算

160.2センチの美容体重は、51.3キロです。「自分の身長(160.2cm)から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは?」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重(=BMI22)はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重(=BMI20前後)を目標とする美容エステなどがあります。

なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。160.2cmのシンデレラ体重は50.8kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

160.2cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の160.2cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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160.2cm ~ 161.2cm - 美容体重・体型(48.8kg ~ 51.3kg)の人のダイエット日記

環境変化 - あいこ

目標達成にも関わらず、、環境の変化によりまたこちらに頼ることになりました…また頑張ります!!3日坊主もやらないよりマシ!(>口<)

Height
161cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/05/20/4192761.html

体脂肪だけ減ってた - にしこ

体重計が壊れていて3ヶ月計量できず。久しぶりに計ったら体重戻っててショック!!運動のせいか体脂肪は減ってたけども。

Height
161cm
Weight
50.2kg(0kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2016/05/12/4181041.html

頑張ろう - ぴーちゃん

昨日の夜また過食。痩せなきゃー

Height
161cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/04/18/4148118.html

30日目 - みみ

朝トースト300昼シリアル300夜ヘルシーパスタローストビーフ×野菜×卵100700くらい!いい感じ❤

Height
161cm
Weight
49.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2016/03/29/4121427.html

徐々に体重減 - roimi1207

2月から本格的スタート。一ヶ月で52キロから3キロ減。朝ごはん食べるようにして昼はあまり食べないようになりました。目標までまだまだ遠い

Height
161cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2016/03/15/4096840.html

50.9kg 22.5% 5日目 - もかど

困った。体重増加中。生活見直しがなかなか軌道に乗らない

Height
161cm
Weight
50.9kg(+0.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/03/03/4078399.html

8日目朝 - デブなう

昨日の夜は食べちゃった!!変わってないけど、良しとしよう!

Height
161cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/02/04/4036602.html

わーい - メチャ

連休中、飲み食いし過ぎたからって増えすぎやろっと昨日は焦ってましたが、昨日、今日のお通じで何とか許容範囲に収まりました\(^o^)/そして1月末位までにチョット無理してでも40キロ台に…という色気が出...

Height
161cm
Weight
51.3kg(-9.9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2016/01/15/4007930.html

記録 - 瀬戸際

7日の市民検診終わってから、気が抜けたようにだらだらしてます(^。^;)3連休は親戚に用事があって主人と出かけて昼にカレーライス食べたりシュークリームやらチーズケーキやらドーナツ…焼き肉にアルコ...

Height
160.3cm
Weight
49.2kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2016/01/13/4005318.html

減った - mini

昨日は52キログラム。急に減った。仕事が休みで、昼は野菜スープをたべたから?生理前だから減りにくいはずなのに。肌をいたわってのんびり減らそう。...

Height
161cm
Weight
50kg(-2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2016/01/12/4004046.html

18日目 - あやぴよ

体調崩し、仕事場でのかつてないストレスなどの特殊要因が重なったため、食事が取れなくなりの体重減少のため、緩和されれば幾分か戻ると思われる。...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-2.4kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/12/18/3972857.html

お久しぶりすぎます泣 - ayadiet

お久しぶりです。最近卒論などで予定に追われる日々。泣体重・体脂肪は相変わらず。昔みたいにストレスで暴食することもなくなったのが何よりもの救いです。この前、携帯の画像整理をしていたら衝撃の写真が出てきた...

Height
161.2cm
Weight
49.2kg(-0.3kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2015/12/16/3970933.html

朝体重/ヨーグルト断食 - ゆゆ

昨日間食し過ぎた結果+0.2からの断食>_< 1日だけだから頑張る(^ ^)

Height
161cm
Weight
49.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/12/09/3961626.html

痩せてきた - いちご

きれいになるために努力。がんばろ!!!!!

Height
161cm
Weight
48.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/11/29/3948272.html

無題 - okp

胃腸炎なう

Height
161cm
Weight
49.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/11/03/3911814.html

無題 - COCO

絶賛リバウドw

Height
161cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3877343.html

久しぶりの日記 - 優ちゃん

おはようございます。今日は朝から眠気に襲われてます。何とか朝ごはんと、洗濯はやって、でも、眠いダイエットは継続。でも、コツコツやってます。暑さがなくなって、歩けるって思っていたけど・・・逆に動けない・...

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/08/3872011.html

49.2kg - Rinko

2ヶ月ぶりに!戻ってしまったーー。49代を行ったり来たり。でもね、前に比べたらすごくいい調子だと思う!!

Height
161cm
Weight
49.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2015/10/07/3870034.html

【運動不足】 - アヤ

食事制限のおかげで体重は減っていってるものの、見た目が全然変わらない、、まだまだ脂肪がもたついてるのは、運動してないからだろうなぁ。なかなか気乗りしないのだけど、せめて家でできるような筋トレはしよう。...

Height
161cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/09/04/3820439.html

8/20 - 産後ダイエット頑張るゾ!

朝食バナナミルク生姜焼きの味見昼食お弁当夕食カレーうどん巨峰間食水羊羹アルフォート日記今日は雨でプールもできず…娘たちがやりたいということにとことん付き合うことに…。てるてる坊主作りマニキュア塗り絵本...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-14.5kg)
URL
/diaries/2015/08/20/3796819.html

久しぶりに記録 - うえんでぃ

体内年齢24歳筋肉量39キロ

Height
161cm
Weight
51.3kg(-3.2kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2015/08/13/3785896.html

タイミング - こまち

なんかはかる時間同じでもわりと体重変動やばい

Height
160.5cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2015/08/01/3767185.html

ダイエット25日目 - 未来

朝→無昼→フランスパン2きれ、ガーリックラスク3枚夜→間食→どら焼き2つ、おかき2つ

Height
161cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2015/07/16/3739800.html

昨日は - あゆな

ジムで必死に泳いだ。でもチョコは食べた…

Height
161cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/07/11/3730456.html

はあ~ - じゅりっぺ

今日は仕事でとっても嫌なことがあり、落ち込みました・・・そして、夜はやけ食いした~

Height
161cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/07/02/3715553.html

正しい習慣ダイエット - よう

正しい生活習慣で痩せようダイエットしていこうと思います‼︎まずは自分のだめ食生活記録していきます…。時間:6:30~7:00空腹感:なし内容:牛乳、食パン、グラノーラ+ヨーグルト...

Height
161cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/28/3706705.html

13キロランニング - まめこ

道端姉妹が毎日10キロ走っていることに感化され最近ランニングが習慣になってきました。辛いときは一日一歩三日で三歩と歌ってますw昨夜は赤のスパークリング一本と、うに大盛ご飯こもりに、真鯛のソテー、今朝は...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2015/06/08/3667730.html

休み - みか

サラダどんぶり2杯ポテサラ大量煮物ぼちぼちチョコパン400カロリーダイエットラテ2杯コーヒー2杯

Height
161cm
Weight
49.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/05/02/3601634.html

しばらくお休み( ´ ▽ ` )ノ - ミチル

お久しぶりです!現在日本に一時帰国中☻ここ最近は金曜51.8土曜51.5日曜51と体重変化していました。食事内容はまだ外食はしてなくて母のご飯やら自分で作ったものを食べています(^o^)内容的にはカナ...

Height
160.5cm
Weight
51kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2015/04/27/3592116.html

朝 49.7 夜 49.5 - ももこ

よろぶん、あんにょんっ(^O^)今日はせっかく体重減ったけどお腹が空いてたしストレス溜まってきたから食べました!だからまた明日から我慢します〜!明日の体重は50kgに戻ってるかもな(;_;)自業自得だ...

Height
161cm
Weight
49.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/04/18/3578945.html