ダイエットクラブ

160.5cm 59.8kgの体型をBMIにすると…

数値 160.5センチ 59.8キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、160.5cm 59.8kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160.5cm ~ 161.5cm - 59.8kg ~ 60.8kgの人のダイエット日記

ゆるゆるダイエット93日目◇食事メニュー◇ - ガァ

9:00/生姜焼き(豚ロース200gキャベツ)15:30/バーガーキング(ワッパーJrセット)

Height
161cm
Weight
60kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/11/18/5452474.html

健康診断 - 十夢

行ってきた、健康診断。体重60.1うん、頑張った。76.1→60.1はすごいっ。今日くらいお菓子を食べよう。

Height
161cm
Weight
60.1kg(-16kg)
URL
/diaries/2019/11/09/5446305.html

9日目 - はな

朝 ギリシャヨーグルト昼 ブロッコリーとささみとしらす、もずく、きのこマリネ

Height
161cm
Weight
60.6kg(-4.5kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2019/11/07/5444954.html

20190420 - かもめ

今日の飲み会が終わったら本格的に再始動

Height
161.1cm
Weight
60.7kg(-14.9kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/04/20/5289273.html

サボっていました… - さやはる

そしてやはり増えました…生理前の気分の落ちたところから、やっと這い上がってきました!!生理前はほんとどんよりするし、ヤル気なくなる(-_-)また前向きに少しずつがんばろう!...

Height
161cm
Weight
60.2kg(-1.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/03/25/5270227.html

無題 - むぅ

高熱→肺炎コースで少し減った。体調戻ったら体重も戻るんだろな

Height
161cm
Weight
59.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/03/24/5269417.html

2日目 - もか

朝:なし(お水のみ),昼:鯖缶の茶碗蒸し(鯖缶1個と卵2個にえのきと豆苗少々),夜(友人宅で出されたもの):キットカット濃い抹茶を3袋…と苺を5粒運動として、友人宅にあるDoctorAIRを20分程度...

Height
161cm
Weight
60.2kg(-0.1kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/02/22/5245851.html

あけましておめでとうございます。 - パレル

正月太り中です。。。気を引き締めてカラダ造りします。

Height
161cm
Weight
60.2kg(-0.9kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/01/05/5207070.html

59.9kg 22.8% - ハク

59.9kg 22.8%

Height
161cm
Weight
59.9kg(-0.9kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/06/28/5055422.html

休息日 - りんごあめ

運動しすぎのようなので本日は休息日。食事も通常どおり

Height
161.3cm
Weight
60.8kg(-0.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/04/15/4974598.html

今日からスタート - がじぃ

いよいよ、スタート。昨日は、ビール、高級焼肉を食べて気合いを入れた!笑でも、今週、飲み会が水曜、土日に入ってる(;´Д`)来週からしろよ。って簡単に言えるけど、積み重ね大事。軽く糖質オフで。食事の盛り...

Height
161.5cm
Weight
60.8kg(-0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/02/06/4912846.html

ひぇ〜 - maririn

やばばばば((((;゚Д゚)))))))明日からお仕事開始‼️頑張ります。。。

Height
161.3cm
Weight
60.3kg(-6.3kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2018/01/02/4882374.html

60kg 34% - みい

ますますデブになってかえってきたよ☆健康診断で軽肥満だよ☆はじめて医師に注意されたよ☆うっうっTTまじでやせなければ。

Height
161.5cm
Weight
60kg(+2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/11/15/4843303.html

48 - ソラ

朝食:8:35トースト(小倉あん)かぼちゃと栗のポタージュ間食:10:00一口クッキー5枚ブラックサンダー昼食:13:20たらこスパゲッティサラダ(レタス、ミニトマト、コーン、オリーブオイル、レモン汁...

Height
161cm
Weight
60.8kg(-2.2kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/10/12/4811078.html

60kg (±0.0) - R

昨日は焼き肉食べ放題。焼き肉ならば大丈夫かと思ったけど、食べ過ぎはダメだ~笑

Height
161cm
Weight
60kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/09/15/4782308.html

。 - ゆゆ

今週中に60kg切りたい( ´-` ).。oO

Height
161cm
Weight
60.7kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740066.html

やってしまった( ̄O ̄;) - まなな

お久しぶりです!日月と海を楽しんできていやーーー!日曜日は天気悪くて朝から食べて飲んで食べて飲んで月曜日に少し日焼け♡思い通りとまではいかないけど焼けました( ^ω^ )!!エンドレスで食べて飲んで繰...

Height
161cm
Weight
60.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4725932.html

★ - りな

Height
161cm
Weight
60.8kg(-2.3kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/07/21/4719100.html

なんで - にゃんこ

仕事してジョギングしてんのに太るんだよ糞が!!!!!!!!!!

Height
161cm
Weight
59.9kg(+1.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/07/21/4718625.html

無題 - ぬんぬん

散歩したら、痩せた!ついに60きった!!!

Height
161cm
Weight
59.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4697003.html

ああまた… - はるぴん

夜に炭水化物を摂らないと決めたにもかかわらずごはんを食べ、その上アイスクリームを食べてしまいました夜遅くまで働いて、疲れが溜まり、そのストレスを食べることで発散…ほんとよくないスカッとできるような、趣...

Height
161cm
Weight
60.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4681240.html

記録 - ジジ

体重 60.15体脂肪率 33.9内臓脂肪 5骨格筋率 25.8体年齢 42基礎代謝 1266BMI 23.2

Height
161cm
Weight
60.1kg(-1.9kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2017/02/28/4552739.html

無題 - さく

スクワット

Height
160.5cm
Weight
60.3kg(+1.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/02/01/4520957.html

14日目 - あすか

今日はやる気でなかったな…

Height
160.8cm
Weight
60.4kg(-3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/01/29/4518655.html

初日 - はな

生理前で間食が多い水分もっときちんととる!朝 ご飯鶏肉と大根の煮物味噌汁焼き鳥1本ヨーグルトグラノーラ昼間食ドーナツ350夜カレーサラダ間食ベビースター350チョコブラウニー200...

Height
161cm
Weight
60.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/06/4458926.html

Re*Day10 - jessica

昨夜疲れて何も食べなかったので減ってるかなぁと思ったけど、そんなに楽じゃないですね(´-∀-`;)

Height
161cm
Weight
60.4kg(-0.9kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2016/09/30/4381032.html

う〜ん… - まきんど

カロリーのコントロール難しい…絶対オーバーする。でもいいんだ!カロリー気にするようになっただけ偉いと思ってるんだー!

Height
161cm
Weight
59.9kg(-2.1kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2016/09/21/4368098.html

154日目 - にゃも

【朝食】トマト梨納豆キャベツカキフライとろたまメンチロースカツパン各種【昼食】梨豆乳牛乳パン各種白いチーズロールケーキ【夕食】トマトの大葉オイル漬けお刺身の盛り合わせ海鮮バラちらし丼カキフライネギ塩チ...

Height
161cm
Weight
60.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/09/18/4365218.html

今日の帰宅後の測定。 - みかたんたん

今朝と体重はプラマナ0。体脂肪率がちょっとダウンするけど朝になれば上がるからなぁ。これどうにかならないわけ?(笑)夜だけの記録残せば気持ち的にhappyだけどそうもいかない(T-T)明日はお客さん来る...

Height
161cm
Weight
60.4kg(-0.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/08/29/4338529.html

お知らせ - 梅太郎

8月に入った段階でヤバイな~と思っていたのですが、9月はさらにダイエットに専念できそうにありません(´・ω・`)ですのでしばらくは日記はお休みさせていただきますm(_ _)mでも皆さんがダイエットに励...

Height
161cm
Weight
60kg(-3.1kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2016/08/28/4337234.html