ダイエットクラブ

160.5cm 平均体重・体型

160.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160.5cm ~ 161.5cmの人のダイエット日記

朝活! - サキ

今日は、息子も旦那も仕事が早出だから。朝活。6時半に出掛けたら、私も、ウォーキングに行っちゃう。帰宅して、高校の息子の弁当作り、送りながら仕事!朝にウォーキングすれば、他もスムーズに行く。やはり、朝は...

Height
161.5cm
Weight
58.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2020/07/10/5616647.html

今日が7日目やった - めざせ52キロ

記録

Height
161.5cm
Weight
54.2kg(-1.8kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/07/10/5616635.html

(。・ω・。) - ダッフィ

朝:58.3(+0.3)体脂肪:33.1%筋肉量:36.7kg☆昨日の運動☆HIIT15分、腹筋6分、体幹8分、内腿10分.ストレッチ☆昨日あすけん☆1167kcal 93点昨日はビックリする程の塩分...

Height
161cm
Weight
58.3kg(-10.6kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2020/07/10/5616631.html

30日目 - たま

なんかやる気が出ない(´×ω×`)朝食昼食夕食間食半身浴

Height
161cm
Weight
76.7kg(-0.3kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2020/07/10/5616584.html

540日目〃 - トラック

今日は久しぶりに寿がきや食べましたメニュ〜から黒ラーメンがなくなってたのが残念…一押しのメニュ〜だったのにナンデ(?_?)

Height
160.5cm
Weight
47.5kg(-2kg)
Fat
12.8%
URL
/diaries/2020/07/10/5616515.html

343日目 ↓-900g - きな粉餅

2020/07/09朝の体重・・97kg 夜の体重・・97.5kg 体脂肪率・・50.9% 内臓脂肪Lv・13.5ウンチくん・・◎お茶&水・・・2100朝・・513昼・・189夕・・621夜・・112...

Height
161cm
Weight
97kg(-23kg)
Fat
50.9%
URL
/diaries/2020/07/09/5616498.html

191日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ほしいも・カフェオレ夜ごはん:やきとん・サワー・アイス

Height
161cm
Weight
59.3kg(-1.3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/07/09/5616475.html

191日目 - 桃春

ほんとにドンドン食べてしまう。ってか食べずにはおれん。どうしたらいいのやら。・会社からの帰り歩き・スクワット40回・ヒップリフト30回

Height
160.5cm
Weight
71.4kg(+0.8kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2020/07/09/5616441.html

387日目 - もっち

今日のお昼ごはんは ボリューム満点サンドイッチ♡たまご2個と小さい方のツナ缶2個とハム。チーズは贅沢に3層仕立ての濃厚クリーミィなやつです。そして、野菜は食べる直前に挟む方式。ちょっと塩分が気になった...

Height
161.4cm
Weight
48.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/07/09/5616422.html

令和2年目~69日目(木) - ひかる

雨昨日は3180歩

Height
161cm
Weight
91.1kg(-5.3kg)
Fat
49.8%
URL
/diaries/2020/07/09/5616244.html

◎ - ran

806

Height
161.2cm
Weight
80.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/07/09/5616227.html

連日食べていたからか - ひば

胃もたれが…バランス悪い食生活だからかな!?あと慢性便秘なせい(^_^;)今日は酵素ドリンクと便秘に効果あるお茶飲もう。■■昼 酵素/茶/残り物焼きそば、麻婆豆腐間食 タピオカウーロンミルクティアイス...

Height
161cm
Weight
54.9kg(+1.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/07/09/5616222.html

8時18分 - NCIS

から6回の電話。今日は、週に一度のデイサービス来る時間、教えてもらったから電話必要無いと思うけど…体調悪いから1日寝て過ごす。ゆっくりできる、木曜日ラジオ体操第1×1...

Height
161cm
Weight
45.1kg(-0.9kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2020/07/09/5616095.html

111日目 - つよチャン

十六穀米、肉、トマト卵焼き、アイスコーヒー 200kcal十六穀米、納豆、チョコアイスコーヒー 250kcal珈琲、クッキー 200kcalラー...

Height
161cm
Weight
62kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/07/09/5616025.html

日記はあとで! - 駅伝

体内年齢見そびれた

Height
161cm
Weight
50.6kg(-4.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2020/07/09/5615908.html

体重測るの忘れた! - もんた

なんてこった計測忘れた!!!湿度が高いからか身体が重い、すぐ疲れるー!!教えてもらって録画した「ガッテン」で睡眠不足のヒントを得るぞ!!とワクワクしながら再生したらお休みになってた.....のーん!!...

Height
161.5cm
Weight
50.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615601.html

78日目 - るなざき

うぁー食べ過ぎたー寝る前にプランクやるかな…今日の運動・カーヴィーダンス(ゆるゆる、メラメラ、ダンスステップ1、部分痩せ)

Height
161cm
Weight
48.4kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615489.html

無題 - こむぎこ

ここ2日運動なし

Height
161cm
Weight
53.8kg(-2.2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2020/07/08/5615394.html

体重測り忘れ - 桜花

まだオリモノが出ている生理もなかなかだったし今月はちょっと乱れがち睡眠6時間お通じなし朝食そうめん、トマト、焼きナス、たたきごぼう、カステラ昼食牛肩スープ、トマト1/4切、たたきごぼう、かつお節夕食カ...

Height
161cm
Weight
83.6kg(-15.4kg)
URL
/diaries/2020/07/08/5615317.html

気が向いたら書く9日目 - rekyuto

朝:なし昼:マイティビーフバーガー :ファンタグレープ :海老とサーモンのサラダ 半分 :イチゴみるくゼリー 3口夜:海老とサーモンのサラダ 半分 :イチゴみるくゼリー 4口 :オレンジゼリー 半分間...

Height
161.2cm
Weight
65.3kg(-5.7kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2020/07/08/5615315.html

56日め - ゆうちゃん

昨日昼に時間がなくてあまり食べれず、でも筋トレ+サウナに行ったせいか?自分でも減っていて嬉しいのと驚いたのと。毎朝同じ頃にトイレも行くようになったし、大きな増減ないけど微妙に減っていってる。いいペース...

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(-6.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2020/07/07/5615165.html

ん?んんん!? - みゅう

って感じですわ…昨日風邪で全然食べれず寝込んで夜少し食べられるようになって軽く食べて体重はかったら服をきて53.9だったから減ってるだろな〜と思って朝はかったらこの体重…なんでだー(ノД`)(ノД`)...

Height
161cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2020/07/08/5615128.html

朝、 - るあ(絶賛停滞期中)

寝れなかった

Height
160.7cm
Weight
53.3kg(-9.3kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2020/07/08/5614939.html

7/7 - 雪の上のアザラシ

あすけん入れてみたら塩分がやばかったー浮腫む理由がわかりました。消費カロリーが見えるって良い。それに合わせるように動くから●運動●ウォーキング1時間たけまり地獄の19分●食事●朝ご飯 ウインナー1/2...

Height
161cm
Weight
68.5kg(+0.1kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2020/07/07/5614469.html

ラッキー - noko

今日仕事中にふと外を見ると大雨、、、窓開けっぱなしで出てきてしまったと冷や冷や。ランチタイムは、雨が止んだので会社近くのスーパーでサラダパスタを購入。行き帰り全く雨が降ってなくてラッキーでした!帰って...

Height
161cm
Weight
66.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2020/07/06/5614020.html

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 サラダ、人参と生ハムのマリネビオプロテインブロート(アボカドディップ)目玉焼きアイスコーヒーすいか◆昼野菜炒め人参と生ハムのマリネミートボール 4つ、だし巻き卵◆夜ミートボール 1つ野...

Height
161cm
Weight
54.8kg(-1.4kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2020/07/06/5613933.html

記録 - ままくん

記録用

Height
161cm
Weight
78.4kg(-21.9kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2020/07/06/5613644.html

191日目 - みみん

♪朝ヨーグルト 100ゆで卵3つ 300玄米酵素

Height
161cm
Weight
57.5kg(-1.5kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/07/06/5613401.html

20-0705 (92.1kg) 315日45週 ひとりごと - 弓真 k88

痩せたら身長伸びないかな〜。せめてあと2cmくらい。26の時に怪しげな通販の伸長トレーニング講座で一応2cmは伸びたけどまたやれば伸びるかな??実際は猫背や骨盤の歪みを整えて本来の身長になっただけだけ...

Height
161cm
Weight
92.1kg(-24.1kg)
Fat
47.9%
URL
/diaries/2020/07/05/5612937.html

4年前の記録φ(..) - アラサーまっちゃん

またまた56kgでした~( ´△`)55kg台になってもすぐに56kgに戻ってしまう…(T-T)気持ちを切り替えて4年前(前回)のダイエット記録がでてきたから、メモφ(..)として書いておこう!!3月...

Height
161cm
Weight
56kg(-2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/07/05/5612543.html