ダイエットクラブ

160.5cm 平均体重・体型

160.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160.5cm ~ 161.5cmの人のダイエット日記

着痩せ - ねこのこ

まさかのブルベ冬。診断通りの服を着てたらめちゃくちゃ痩せて見えるみたい。oh…イエベ秋だと思って生きてきたから衝撃が止まらない。まぁ松崎しげるもブルベ冬だし、しげるくらい黒くなれば裸でも痩せて見え(r...

Height
161cm
Weight
72.4kg(-10.7kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2019/10/16/5430162.html

再始動61日目☆ +0.4 - アヤプー

早出☆今日は職場でインフルエンザワクチン接種しました。ワクチン接種後は、激しい運動できないんだけど…仕事のあとに100円の市営ジムへ。いつもよりはランニングも軽めにした。他の器具を使ったトレーニングと...

Height
161.5cm
Weight
58.4kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430151.html

ゆるゆるダイエット60日目◇食事メニュー◇ - ガァ

昼/冷凍エビピラフ、目玉焼き2個。夕/インスタント焼きそば、卵かけご飯茶碗2杯、乳酸飲料。体重 増えてる…あたり前か…

Height
161cm
Weight
60.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430086.html

☆052 (104.8/+0.4) 191016 停滞期? - 弓真 k99

体重がずっと104キロのまま減らない!これは停滞期?それとも単なる食べすぎ?今日は、美容院行って髪を綺麗にしてきました。カラーとトリートメント、カット。よいお値段したけど、髪がきれいになるとテンション...

Height
161cm
Weight
104.8kg(-11.4kg)
Fat
56.7%
URL
/diaries/2019/10/16/5430079.html

77日目 - ばしりこ

朝:ケフィアドリンク キウイ1/2個間食:アーモンド カシューナッツ各5粒

Height
161cm
Weight
67.2kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430078.html

41日目 - つよチャン

朝 200kcal昼御飯前64kg昼 400kcal

Height
161cm
Weight
65kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430037.html

おやすみ - まな

3連休明け、昨日仕事行って今日もお休みです!今日は保育園に用事があったので休んだんですが、娘は保育園なのでほんとに今は1人の時間♡夕方からインフルエンザの予防接種を受けに行くので早めのお迎えだけど、そ...

Height
161cm
Weight
86kg(+7kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430036.html

109 日目㊡ - もっち

やったね連休、にんにくだ!イェーイ!(*ˊᗜˋノノ*✭パチパチってことで、今日のお昼は娘と餃子パーティー♡写真の倍 焼いて完食~ パリパリもっちもちで美味しかったです。飲みたかったけど、夜は焼き肉...

Height
161.4cm
Weight
47kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430021.html

昨日から - NCIS

やっと季節感を感じる気温になった事はいいけど、急に寒くなりました。気温の変化についていけず、少し風邪をひいたみたいみんなの体操×1ラジオ体操第1×1でも用事があり一駅分歩き、暑さを感じる室内温度20℃...

Height
161cm
Weight
46.8kg(-1kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2019/10/16/5429916.html

再開 - SaNaee

【 1 】日目《食事》朝 ➡︎チョコスティックパン昼 ➡︎夜 ➡︎《運動》﹅HAND CLAP 回﹅

Height
161cm
Weight
77.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5429914.html

女王の教室 - もんた

監獄のお姫様で反省したつもりだったのに...今日は女王の教室スペシャル 1 2と見てしまった。もうね、アホですね。ほんとは、娘が小笠原に行った時に部屋を綺麗にして友達呼んで遊ぼうと思っていたのですよ。...

Height
161.5cm
Weight
48.9kg(-10.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/10/15/5429901.html

178日目 - おとちゃん

朝食:トマトジュース・厚揚げ昼食:サラダ・キャベツ・ししとう・かぼちゃ・キムチ・玉子スープ・ホルモン盛り合わせ150g・ご飯間食:きび団子・せんべい1枚夕食:DHCプロテイン・ナッツひとつかみ歩数:5...

Height
160.6cm
Weight
61.1kg(-12.9kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/10/16/5429762.html

産後1年プラス2日 - itsuki48

決算期~

Height
161cm
Weight
52.6kg(-1.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2019/10/16/5429757.html

191016 - ちはや

300㌘減量。脂肪量20.6㎏。☆昨日の運動足パカ、 スクワット 20分HandClap 30分移動ウォーキング 15000歩さぼっていたHandClapを再開!始めた頃は3回やったらゼイゼイして休憩...

Height
161cm
Weight
61.2kg(-6.2kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/10/16/5429590.html

記録 - パキータ

体脂肪体が21%切ったのが、うううれしい。子供のコンペは無事終わりましたが、今回のケトで体調もいいし、引き続き続けていこうと思います。血糖値が上がらないのでカロリー管理しやすいし、空腹感に悩まされない...

Height
161.3cm
Weight
50.3kg(-4.2kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2019/10/16/5429531.html

75日目 - きな粉餅

朝の体重・・109kg 夜の体重・・108.8kg 体脂肪・・52.2% ウンチくん・・1回 烏龍茶&水・・各1L 朝・・491昼・・219夜・・435夜・・97 間食・221✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣ や...

Height
161cm
Weight
109kg(-11kg)
Fat
52.2%
URL
/diaries/2019/10/15/5429506.html

271日目〃 - トラック

Height
160.5cm
Weight
46.8kg(-2.7kg)
Fat
11.6%
URL
/diaries/2019/10/16/5429497.html

1411日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ラスク・チョコミルフィーユ・ごはん・黒酢ドリンク・ホットヨーグルト・キムチ納豆・チーズ味噌漬け昼ごはん:切り落とし照り焼きチキン・だし巻き玉子・野菜ジュース・クレープ・味噌汁夜ごはん:ラスク...

Height
161cm
Weight
59.5kg(-6.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/10/15/5429458.html

とりあえず、軌道修正 - にゃんちゅう

何とか、戻ってきたかな。あのまま右肩上がりにずーっと増えていったらどうしようと思ったけど、増加傾向が落ち着いて良かった(^_^;)最近、寒くなってきたけど、以前より冷え症がひどくなっているような・・・...

Height
160.7cm
Weight
64kg(-2.1kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2019/10/15/5429448.html

一応 - mimi

最終目標体重は65キロにして今年までに 80キロ代になる89.9でもいいとにかく 80キロ代にするのを目先の目標に頑張ります。【朝】ご飯、昨晩の残りの揚げ物 漬物【昼】写真忘れた ミスドのドーナツ2個...

Height
161.5cm
Weight
93.4kg(-1.6kg)
Fat
46.3%
URL
/diaries/2019/10/15/5429423.html

いやあああ - るあるあ

いつもより一時間遅い夕食パスタとそのあとの魚介サラダがああああ。

Height
160.7cm
Weight
54.2kg(-8.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/10/15/5429417.html

( ๑´•ω•)۶” - -м-

記録忘れ…(´(ェ)`)只今、資格勉強の方に集中。筋トレは継続中。食欲の秋なのか暴飲暴食してしまう。胃腸が弱いので度々消化不良。。とりあえず、対策考えながら現状維持に努めます(ง •̀_•́)ง...

Height
160.5cm
Weight
49.7kg(-8.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/10/15/5429362.html

食べないとね - サキ

食べないと反動で食べ過ぎてしまい気持ちも落ちる。やる気なくす悪循環。常にポジティブにいるには適度に食べる。食べ過ぎないで食べる。小分けにしても。ストレスたまらない。お菓子にも走らない。コンビニの誘惑に...

Height
161.5cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429283.html

食生活は、身体に表れる - めかたん

ここ2日、甘いものを毎食食べていたら、見事に体重にも反映されてる。いい意味での結果なら嬉しいけれど...。

Height
161cm
Weight
65.7kg(-0.3kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2019/10/15/5429246.html

10/15 - もう一度!

昨日は休みだけれど、店のクレジットカードやっと導入。消費者還元事業の赤いポスターをやっと貼れた。交通系ICだって、Apple payだって使えちゃうぞ~。下町のレジとして機能してないガチャレジだった店...

Height
161cm
Weight
51kg(-4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/10/15/5429163.html

自炊 - yuiyui

自炊増やしたら痩せた野菜大事

Height
161cm
Weight
57.5kg(-6.5kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2019/10/15/5429137.html

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 シーザーサラダすりおろし林檎ヨーグルト◆昼:お弁当キャベツとキノコのハーブ炒め鶏ハム、ゆで卵、黒米 梨◆夜ソイプロテイン(ココア味)【運動】 ◆スロージョギング 231kcal距離:3...

Height
161cm
Weight
55.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/10/11/5429045.html

めちゃ食べてる - いぷ

今日から取り戻そう。家にいると食べるな。

Height
161cm
Weight
60.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429025.html

無題 - p-q

今日は2時間ウォーキングUNIQLOで娘の服を買って帰宅帰ってからは家事に追われ筋トレできなかったー朝、プロテイン昼おにぎりと唐揚げ夕もやしと舞茸デトックススープ飲酒なし今日は頑張ったかなー昨日食べ過...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-0.5kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/10/15/5428949.html

2019.10.15 - chikaramizu

atode

Height
161cm
Weight
67.6kg(-41.4kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5428750.html