ダイエットクラブ

160.5cm 美容体重・体型

51.5キロ

160.5cm ~ 161.5cm - 美容体重・体型(48.9kg ~ 51.5kg)の人のダイエット日記

9/21 - もう一度!

昨日はラガーマンが大勢、来店した。学生時代にラグビーをしていた50代。数年前までラグビーをしていたであろう20代。皆さん、胸板厚く、すごい上半身・腕!日に焼けて、話し方や雰囲気がとても熱い。ガッツリ ...

Height
161cm
Weight
50.1kg(-4.9kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/09/21/5411064.html

さよならNクール - もんた

夜、エアコンつけなくなって扇風機だけ....扇風機もつけなくなって....Nクールが寒い!くらいになってきましたのでお片づけの為に洗いました!!今まで頑張って湯船で足踏み洗いしてたけど...久しぶりに...

Height
161.5cm
Weight
49.1kg(-9.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2019/09/20/5410915.html

記録 - パキータ

約2週間前から体脂肪を下げたいのでヴィーガンからケトっぽく変えました。体重はそれ程下がりませんが、体脂肪は低めを推移。なにより腰特に背中側のウエストの形が変わってきました。前の方の下腹のサイズも緩やか...

Height
161.3cm
Weight
51kg(-3.5kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2019/09/19/5408958.html

健康診断でした! - ごまむぎ

お久しぶりです。最近ヘトヘトで日記がかけませんでした(´-ω-`;)ゞ昨日は健康診断で、体重が減ってることがわかりました!最近は歩かずにワイドスクワットをしてるくらいだったんですけどね笑 とりあえず嬉...

Height
161cm
Weight
50.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/09/14/5405762.html

久々に - aichan110

何日かぶりにTANITAの乗ったら携帯に情報がぱっととぶ体重計にトライ増えてなくて、暴飲暴食したはずやのに減っていた。乳も減る(´・ω・`;)

Height
161.5cm
Weight
50.6kg(-2.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2019/09/02/5395983.html

4日目 - Miu

今日は一日お茶or水で過ごすファスティングの予定でしたが、夫の人が私の好きなお握りを買ってきてくれたので食べました!せっかく買ってきてくれたのに食べなかったらわるいなーと思って。ダイエットはこういう予...

Height
161cm
Weight
51kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262923.html

増え中 - yummy

我慢せず自然体で

Height
161cm
Weight
50.8kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244171.html

久しぶりの食べ飲み - yumi

昨夜は仕事帰りにお誘いがあり、大学時代のサークルの先輩と食事。ビール×2、ワイン×2、チーズ、生ハム、トリッパ、ラムロースト、ボロネーゼ、チョコテリーヌ。少量ずつだけど久々に食べ過ぎめ。ランチはサイリ...

Height
160.5cm
Weight
50.9kg(-5.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/01/30/5226678.html

記録のみ - niko

メリクリやったーーー❗️

Height
160.7cm
Weight
51kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2018/12/24/5200140.html

2018/10/21 - みん

朝、昼なし夜サラダ、スープ、オムライス、ベーコン、パフェ夜に食べすぎた。明日から甘いもの禁止しよう。頑張るぞ。

Height
161.2cm
Weight
50.2kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150696.html

. - SAI

65ミートソース50タニタ130えのき30-----------275kcal

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5119385.html

日記サボり魔 - pinky

日記サボり中もダイエットはしてましたw3人目の産後で一番軽かったんじゃないかな??5日前48.4kgまで落ちたんだけど実家帰省中の3日間でに1.5kg増(笑)昨夜は49.9kgありました(´д`|||...

Height
161cm
Weight
49.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092136.html

プール - meemee

仕事終わってから、プールで2キロ泳ぎました〜

Height
161cm
Weight
51.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5048064.html

再開23日目 - 明日風

またもや、ダイエットモードから遠退きつつある生活に…。食べたいものを食べ、筋トレもサボり気味…。気力が続かないよ~。ファイト~

Height
161cm
Weight
48.9kg(-0.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/05/31/5018530.html

5日目 - me

朝:プロテイン 間食:チョコレート5片      コーヒー1杯(砂糖ミルクあり)   昼:きゅうり1本    冷製トマトスープ    ゆで卵2個     ヨーグルト(ダノンビオ) 間食:フィナンシェ...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998704.html

♡ダイエット2日目♡ - あおい

生理前のせいか食欲旺盛です(⌒-⌒; )暴食しないように回数を増やして耐えています♪今日は食器を数枚とスープジャー照明器具を捨てました(^。^)捨てるたびに心が軽くなります♪体重も軽くなると良いな(^...

Height
161.2cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/11/4942625.html

18.02.20 - かな

*運動

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(-3.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/02/20/4925370.html

完全復活! - あゆにゃん

今週から仕事初めです(*_*)年末年始プラスインフル休暇で休み過ぎて、かなり行くの億劫になってしまった。。インフルで痩せるかなぁだったらつらいのも我慢!とか思ってたけど。全く痩せませんでした。笑昨日は...

Height
161cm
Weight
49.7kg(-9.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/01/16/4893729.html

6年2ヶ月ぶりの再開! - エレポップ

現在の状況は…・アラフォー・引っ越した・転職した・全く運動しなくなった・胃腸が弱くなった・首こり肩こりが慢性化・お腹がポッコリしているアラフォーともなると本当に体力落ちますね。身体の内外共にガタガタで...

Height
161cm
Weight
49.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/01/02/4881576.html

79日目 - mai

朝:食パン昼:食パン夜:ハンバーグ、ご飯お通じ:○今日なぜか謎の腹痛におそわれた(ToT)食パンの食べすぎ?笑

Height
161cm
Weight
48.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846773.html

伸びた - まりまり

健診で身長が伸びていたので変更。たぶん誤差の範囲内。笑腹囲71.2

Height
161.5cm
Weight
50.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825134.html

本気になれたきっかけ - りん

結論から言いますと大好きなアイドルのコンサートに行く為です。ファン層がとても若くて細くて可愛い子達が多い現場なので少しでも馴染めるようにと決意しましたコンサートも7.8.9月と定期的にあったので行くた...

Height
161cm
Weight
51kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/09/11/4777712.html

今日は - yukaa

今日はお化粧品を切らしたのであわてて伊勢丹に。末っ子抱っこして三時間駅ビルウロウロしたので、ダイエットになったかな?

Height
161cm
Weight
50.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/09/08/4775051.html

記録 - いちご

久しぶり

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-18.9kg)
URL
/diaries/2017/07/07/4703162.html

仕事の日 - あーゆ

朝ごはん:なし昼ごはん:お弁当(キヌア麦ごはん)夜ごはん:すき焼き、焼き鳥、ロールケーキ1切れ、アップルパイ、ハイボール

Height
160.5cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701919.html

diet頑張ろう - ナツミ

1キロでも 痩せるように!がんばる前に進みます

Height
161cm
Weight
50kg(+3kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4700947.html

7号食 3日目 - farfallone

玄米500グラム、ごま塩

Height
161cm
Weight
49.8kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654655.html

生理が来たー! - aya

やっっと生理が来た糖質制限が原因かなーって焦ってたのでほっとしたー!

Height
161.4cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4618423.html

4月5日 - なお

生理が終わったら少し体重が減った。気持ちを入れ替えてダイエットに専念しなきゃ(°△°)

Height
161cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4592882.html

今日は食べない - かのん

朝豆乳飲んで昨日食べ過ぎてしまったから今日は食べないどうしても食べたくなったらもやし

Height
162.5cm
Weight
50.6kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574327.html