ダイエットクラブ

160.5cm モデル体重・体型

48.9キロ

160.5cm ~ 161.5cm - モデル体重・体型( ~ 48.9kg)の人のダイエット日記

今日は医療用HIFU受けてきた~ - rarararai

程よい筋肉痛の感じがいいです~

Height
161cm
Weight
43.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/09/22/5411631.html

買い物 - NCIS

ラジオ体操第1×1ラジオ体操第2×1 夜にパジャマの代わりにTシャツ着て寝る。長く着てるから首周りが伸びきって 今月末迄着て来年は新しいのにしようと買いに今はMサイズでは無く、LサイズMは肩幅ギリギリ...

Height
161cm
Weight
46.6kg(-1.2kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2019/09/22/5411457.html

85日目㊡ - もっち

ヒィ(>ω<ノ)ノ この出っ張ったお腹見ただけで、体重計に乗らなくても、どうなってるのか分かるわ⤸⤸肉食べすぎて、消化に手こずってる感じするもん。昨日は5連勤を終えて、開放的になり過ぎました。楽しかっ...

Height
161.4cm
Weight
48.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/09/22/5411340.html

247日目〃 - トラック

トースト小倉トーストナポリタンマロンソフトスナック菓子

Height
160.5cm
Weight
47.1kg(-2.4kg)
Fat
11.4%
URL
/diaries/2019/09/22/5411166.html

ピザ2切れ - -м-

食べました(*σ´ェ`)σ特うまプルコギっていうやつ(笑)後、カップアイスと棒アイスも食べて幸せ。ちょうど安かったんだよね。おじやも美味しい。ダイエットの悩みは、二の腕もお腹も太もも…挙げたらキリがな...

Height
160.5cm
Weight
48.7kg(-9.6kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2019/09/21/5411121.html

なんてこった - ゆみっくん

摂取カロリー量は退院してから変わっていなくて今日みたいに200kcqlお昼が少なくオムライスのごはんの量も少し少な目の日もあるにもかかわらず、たしか前回外来から2日後の13日には46kgで小躍りしてた...

Height
161cm
Weight
48kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/07/26/5365578.html

7/23 昼食 - KAHO

*大人のカロリミット*ピクルスサラダ*キャベツカレー*夏野菜カレー

Height
161cm
Weight
48.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2019/07/23/5363223.html

お久しぶりです! - あい

お久しぶりです^ ^長期戻ってこなかったにも関わらずライバルさんでいてくれてありがとうございます〜( ; ; )5、6月と怒涛に忙しく、、夜中も呼び出し対応やら何やらで相方の身体が心配だったので、出...

Height
161.5cm
Weight
43.9kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358504.html

50190711 - chiel

最近あまりヒールを履かなくなったからなのか、体脂肪率がけっこう…ハイヒール履くのも筋トレになってたのかもね~ハイヒールでオッパイ大きくならないかな~...

Height
160.5cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2019/07/11/5353875.html

記録 - モモ

もうすぐ過食しなきゃいけないので折角痩せたのに太ってしまいます(>_<)

Height
160.5cm
Weight
46kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5321758.html

MLB開幕戦! - honey2730

イチロー見れて感動!でも色々食べ過ぎた(笑)明日はたくさん走ろう!

Height
161cm
Weight
43.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/21/5266767.html

どうとるか   - じだらく

肝機能の数値よきでまだ酒が飲めるぞコレステロールが軒並み低い疲れやすい、体温調整できないと仕事人にはよくない酒のせいかな。飲むと全然つまみ食べなくなる...

Height
160.5cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184588.html

無題 - かえる

最近何にも気にしてないちょっと気をつけよう

Height
161cm
Weight
47.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165767.html

ストレス - Juria

朝)×昼)ソイジョイ半分、牛乳100ml夜)焼鳥もも皮半分づつ、ブロッコリー50㌘、糖質0ビール350ml店長→「痩せすぎ、太って」バイトの子→「3食ちゃんと食べても太んないよ!ちゃんと食べな!」太...

Height
161cm
Weight
41.8kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/09/12/5116568.html

無題 - Misaki

エンドレス吐き気空腹でも吐き気食べても吐き気そしてむくみ(>人<;)

Height
161cm
Weight
43.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109724.html

2018/08/03 - まよ

(´・ ・`)

Height
161cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079626.html

2日目 - 木津海

朝 トースト グリーンカレー さくらんぼ ミルクティー昼 ヨーグルト、パン、きゅうり、トマト、わかめ、鳥の挽肉のサラダ、もずく、とうもろこし半分夜 パン、ショートケーキ、チキンカツ半分運動ももあげ、体...

Height
161.5cm
Weight
48.1kg(+0.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/07/03/5051268.html

生理前 - ✪LaLiJu✪

最近そばが好き。

Height
160.5cm
Weight
40.2kg(-5.3kg)
Fat
14.2%
URL
/diaries/2018/06/24/5041951.html

あと5日 - のぞみ(*^^*)

本当に久しぶりに、47キロ台の自分を見ました(;_;)(;_;)(;_;)体重はちょっとずつですが、減ってきており、安心。ただ、見た目には変わっていないのか、痩せたねとは1人も言われません>_<47キ...

Height
160.8cm
Weight
47.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949660.html

三日目―朝― - みっちゃん

だいぶ食生活は変えてみてるんだけど・・・まあ言うて2日しかたってないからね。長々続けるよ!

Height
160.5cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/01/08/4886905.html

かなり久しぶり - みーちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
38.9kg(-8.3kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2017/09/20/4787752.html

ライブ祭り - charko

先週の土曜日は三ノ宮でライブ明日は心斎橋、土曜日は梅田ビルボード2週間で3回ライブ楽しいことと一緒にしんどいことも襲ってきてるけど、今は楽しむことを優先したい...

Height
161cm
Weight
48.8kg(-6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/09/13/4779709.html

体脂肪率が落ちません。 - olive

タンパク質をとることと、運動(特に筋トレ)をこころがけています。★食事:朝兼昼ごはんは、オムレツ(卵1.5個)、ソーセージ1本、カブのソテー、トマト、チンしたかぼちゃ、とうもろこしご飯(2杯)。夕方に...

Height
160.5cm
Weight
41.2kg(0kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/09/02/4767803.html

化粧水 - 神谷花乃

今日は、炭水化物に炭水化物をぶつけ、さらにアイスという極悪食品を口にしてしまい、反省しています。明日は和食、粗食で過ごします、必ず。今日から新しい化粧水に変わりました。同じビタミンCの化粧水でも、成分...

Height
161.5cm
Weight
46.9kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4748778.html

うーん - mi53335

少し増えたけど、想定内!!!朝食:オレンジ120ヨーグルト123昼食:玄米チップス158サプリメントグミ200チョコ150夕食:中国粥135リンゴ49かまぼこ99チョコ200合計1234...

Height
161cm
Weight
44.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701676.html

痩せたら - でぶちんいやいや

なにたべよう(笑)

Height
161cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/06/13/4674030.html

5日目 - BEAR

ファミマでライザップの食べ物をいろいろ食べました。抹茶シュークリームは132kcalしかなくてびっくりします。

Height
161.1cm
Weight
48.2kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/03/29/4585331.html

0115 - あおむし

*ランニング60分速度上げてみたけど意外といけた!夜は白菜のクリーム煮とトマト&チーズのマリネ作った〜(^^)簡単でおいしかった★今年は料理頑張る◎...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500844.html

今日からダイエット - ふわまる

お酒の量を減らさねば…

Height
161.4cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/05/4487824.html

12/21 - YUKI

12/21

Height
161cm
Weight
43.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4473964.html