ダイエットクラブ

160.5cm 標準体重・体型

56.7キロ

160.5cm ~ 161.5cm - 標準体重・体型(54.1kg ~ 56.7kg)の人のダイエット日記

記録のみ - shimho♡

【食事】 ◆朝 豆乳ヨーグルトバナナスムージー豆腐、アボカド、スライス玉ねぎ、高菜ポーチドエッグ◆昼糖質オフグラノーラ 1500kcalくらい◆夜キーマカレー【運動】 ◆ランニング 607kcal距離...

Height
161cm
Weight
55.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/09/16/5407241.html

朝 - るあるあ

生理来た

Height
160.7cm
Weight
54.5kg(-8.1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2019/09/16/5406977.html

無題 - きよぷー

昨日は夫とディナーへ30分くらいあるいてご飯屋さんへ

Height
161cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/09/15/5406334.html

記録のみ - チャボ

記録のみ

Height
160.5cm
Weight
56.1kg(-11.9kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/09/09/5401855.html

2日目! - ぱぴこ

【朝ご飯】トースト、牛乳【昼ご飯】コンビニのパスタ【夜ご飯】お米、豚トロねぎ塩焼き、ツナじゃが、ほうれん草おひたし【間食】マウントレーニア、スコーンスコーンが…うまいんじゃぁ…【コメント】炭水化物摂り...

Height
161cm
Weight
54.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385821.html

おっ落ちたー❗️ - ポチャマ

一晩で1.7キロ落ちてるー!嬉しすぎる!停滞期脱出^_^今日もがんばろ♡今日も朝にチョコを食べました昼はお弁当を腹八分目で頑張るぞ!

Height
161.3cm
Weight
56.5kg(-15.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/07/29/5367434.html

とりあえず - 駅伝

8月までにすこしでも!

Height
161cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2019/06/14/5331671.html

あっという間に2週間! - mogurin

全然、日記書いたり出来てないですが…ゆるゆるキャベツダイエットで55.5㌔になりました☆ 食べる量はほぼ変わらず、キャベツを食べることで炭水化物が減っただけのダイエットです\(^^)/ほぼ2週間で、2...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/06/07/5325762.html

17日 - チリコ

人間ドックの日

Height
161cm
Weight
55.3kg(+1.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2019/05/17/5308557.html

無題 - てて

朝アイスコーヒー、チーズトースト、ベーグル

Height
161cm
Weight
56.1kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293379.html

今日から - ぶー

脂肪燃焼スープ飲み始めた!鏡で裏太もものセルライト見てびっくり。ついにダイエットやる気出た(T_T)1人目の時は産後すぐ戻ったのに歳のせいか産後2年経ってももどらん。むしろどんどん増えてる痩せよ。。。...

Height
161cm
Weight
56kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/04/09/5281005.html

24日め - あゆ

週末、卒園式あってそれ以降生理前ということもあり食欲止まらず…(-_- )ここらで歯止めをかけなければ。

Height
161.1cm
Weight
55.3kg(-0.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2019/03/18/5265286.html

記録 - ゆりたま

ウエスト頑張って引っ込めて→64.5cm

Height
161cm
Weight
55.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262655.html

よりよって旦那は痩せの大食い - 過食野郎

今日もコアリズムやってやったぜ!でも、料理しながらのつまみ食いで身体重い。なにやっとんじゃ!このままじゃ変われない!変わりたい!変わってやるー!私の旦那はよく食べる人だ。米大好き、肉も魚も野菜もとにか...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/03/05/5255002.html

6日目 - ゆいP

夜勤やっぱストレスで食べちゃうな☆夜食 4時まるごとソーセージホワイトデニッシュショコラコーヒー☆昼 12時明太フランスバジルチーズパンシナモン揚げパンおかき5本牛乳...

Height
161.5cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5240715.html

進化 - みずぽん

朝昼 アメリカンドッグミックスサンドイッチ コーヒー晩 お好み焼き トマトサラダ晩ごはんあとのおやつ我慢できたー。買い物でも大好物のハートチップルなどに手が伸びなくなった。これは進化だ!...

Height
161cm
Weight
55.7kg(+2kg)
URL
/diaries/2019/01/26/5223567.html

一応 - おもち

アカウントだけは存在する笑

Height
160.7cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218471.html

なかなか痩せないと言う事実。 - 2児のmama

産後2週間が経ったのに1キロしか減らないと言う事実。原因は授乳でお腹が減って結構食べてるのと、授乳による水分不足でかなりの便秘。1日に2リットル近く飲んでると思うけど、1日2~3回しかトイレ行かない様...

Height
161.5cm
Weight
56.4kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/12/20/5198478.html

お久し振りで… - 草壁

またぼちぼち始めようかなと…笑

Height
161cm
Weight
54.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/12/06/5188003.html

今日からスタート - ❥hyon

★ダイエット1日目今日は、食い癖をリセットする為なるべく食べない!朝 : リンゴ1/2、コーヒー間食: プアール茶お昼 : 松前漬け(少量)、野菜スープ間食 : 緑茶...

Height
161cm
Weight
55.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/03/5185607.html

花嫁ダイエット - いちごだいふく

結婚式までダイエット!今まで何回もダイエットして諦めてを繰り返してたけどもう最後のダイエットにしたいです!頑張る!

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(-1.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/11/13/5169935.html

リバウド - nepia

夏場に思いっきり太った。。。

Height
161cm
Weight
55.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130667.html

久しぶり。 - ゆゆ

久々にこのブログ開いてみた!またダイエット始める。絶対痩せてやるぞー

Height
161cm
Weight
55.3kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111320.html

1日目 1200 - あふちゃん

朝 ヨーグルト、タークス300昼 チキン米400アイス200夜サブウェイ300

Height
161.5cm
Weight
55.9kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091458.html

2018/7/8 - れにあ

やっと生理終わった(;´д`)6/24~3日で終わったと思ったら7/1~また始まるんだもん(-_-;)生理痛&貧血でジムに行かなかったから、明日から復帰するぞ

Height
160.5cm
Weight
55.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2018/07/08/5055684.html

前夜祭 - 玉子

正確には54.15キロです。地味だけど減っているからヨシとしよう。体脂肪はよろしくないけど(笑)明日は阪神戦。それよりスタジアムはお祭り!!楽しみ〜。頼む、雨だけ降らないでくれ〜今日はお買い物のため、...

Height
160.5cm
Weight
54.2kg(-4.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/06/15/5033521.html

ストレス食べ - jun

この怠さと筋肉痛、疲れもあって徐々に回復しているとはいえ、本調子でない。しかし、奮起して更に、ストレスもあり、夜に缶チューハイと子どもの夕食の残りを食べた。食べた後の罪悪関係…。ますます、身体が重くな...

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(+0.5kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/05/30/5018541.html

柴又へ散歩 - ぷぷら

昨日は柴又へ散歩に出かけました。帝釈天へお参りに行って、水元公園という公園へひたすら歩いたのですが、水元公園、広っ!!結局2万歩くらい歩いたのですが、お散歩アプリ(aruku&)のコースは終わらず、途...

Height
161cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/05/28/5014976.html

いつ - なめこ

50キロ切れるのやら

Height
161cm
Weight
56.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/27/4986107.html

48日目 - なぎさ

朝 6:50 白湯 いちご りんご ほうじ茶ラテ昼 11:30 白米 卵焼き ウィンナー 間食 15:30 チョコ キャラメルマキアート 夕 19:30

Height
161cm
Weight
55.2kg(-3.6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/02/21/4926630.html