ダイエットクラブ

160.5cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

160.5センチの標準体重は56.7キロです。

160.5cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

160.5cm ~ 161.5cm - 標準体重・体型(54.1kg ~ 56.7kg)の人のダイエット日記

75日目 - みみん

朝ヨーグルト、おからカップケーキアーモンド

Height
161cm
Weight
56.5kg(-2.5kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2021/07/23/5885950.html

生理の記録 - 駅伝

そろそろ終盤?

Height
161cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/07/10/5876583.html

7/6 - momo-ta

夜中に燃焼していた感じがあったけど違ったみたいだ

Height
160.8cm
Weight
55kg(-12.5kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2021/07/06/5873541.html

久しぶりにサイトから更新 - -м-

連携していてダイエット方法がこちらからの変更が可能と言うことでグラフも次いでに見るためログイン( ^ω^ )若いときは無理しながらでも痩せてた時期があったんだなぁとしみじみ思いました(笑)今は体が無茶...

Height
160.5cm
Weight
55kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2021/02/19/5780597.html

1日目 - 目指せ49キロ!

朝:サンドイッチ、お味噌汁、コーヒー

Height
161cm
Weight
55.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/01/13/5755160.html

無題 - こむぎこ

昨日は久しぶりのリングフィットそして禁酒1日目夫がいない日は酒飲まないようにしようかなとちゃんとオイシックスのお試し頼んで2日目食べすぎた_:(´ཀ`」 ∠):...

Height
161cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2020/11/20/5722867.html

戻ってきました55kg台 - まんまる

旅行やらなんやらでスペシャルウィークで増えた体重、地味な日常に戻ると何をしたわけではないけど減ってきました。しかし、体脂肪が激増!体重だけ落ちてもだめなのよ。ジグザグなグラフにしながらでも体脂肪は時間...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-7.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/11/13/5718059.html

ふえた - みかんのせ牛乳かんてん

なぜか

Height
161cm
Weight
55kg(-0.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2020/09/28/5682873.html

痩せ期〜 - かぼす

生理終わりかなー!明日は筋トレしよう!

Height
161.1cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/09/26/5681138.html

ジム記録 - ebin

筋トレ 30分ウォーキング30分 2.9km 182kcal54.9kg 26.7%脂肪14.7kg除脂肪量40.2kg筋肉量37.8kg体水分量28.6kg推定骨量2.4kg基礎代謝1168体内年齢30内臓脂肪4

Height
161cm
Weight
54.9kg(+1.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/08/17/5648859.html

2020/7/26 - NOMO

朝 339kcalヨーグルト 124kcal蜂蜜 65kcal野菜炒め 150kcal昼 513kcalオートミール 180kcal冷凍食品のおかず 333kcal夜 466kcalヨーグルト 186...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/07/26/5630947.html

とても久しぶりです - 十夢

今、55キロまたは56キロの体重です。76.1キロから本当に頑張ったと思う。ダイエットをするときは、口に出して宣言すること。まわりの応援がないとすぐに挫折する。変化が見られると、誉めてくれる。...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-20.6kg)
URL
/diaries/2020/07/14/5620488.html

56日め - ゆうちゃん

昨日昼に時間がなくてあまり食べれず、でも筋トレ+サウナに行ったせいか?自分でも減っていて嬉しいのと驚いたのと。毎朝同じ頃にトイレも行くようになったし、大きな増減ないけど微妙に減っていってる。いいペース...

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(-6.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2020/07/07/5615165.html

☆☆55.8kg 23.5% - Re

昨日食べ過ぎた~そして今日出た~トイレがつまらないか心配だったですが…大丈夫だったヽ(´ー`)ノ汚い話ですみません。

Height
161cm
Weight
55.8kg(-1.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2020/06/14/5595035.html

頑張りが足りないから、減りがかなり緩やか - ぷにぷにママ

確かに右肩下がりかもしれないけど、かなり緩やかだ↓目標達成できるといいな。。。40キロ台まで絶対いきたいよ♪っということで、モチベーションアップないし維持するために、延長して行っていきます。6月30日...

Height
160.5cm
Weight
55.7kg(-2.5kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2020/06/04/5586794.html

家事育児しっかりやれば痩せるよね。 - リリィ

本日は夕食がほぼバナナのみで、今寝かしつけた横でこっそりスマホにて入力中。ホントは下の子のために最新の離乳食の本あるから読みたいのだけれど、無理に起きたりすると何時間後には授乳だし少しでも休まないと…...

Height
161cm
Weight
55.1kg(+0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/05/05/5562663.html

記録 - たこ

のみ

Height
161cm
Weight
56.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/04/23/5554240.html

少し… - kolin

昨日はちょっと食べるものを減らしお風呂に長めにはいり…今日はお天気が良いのでウォーキング頑張ろう!外出自粛中だけど少しだけ外の空気をすわせてください‍♀️...

Height
161cm
Weight
55.4kg(-1.1kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/04/15/5548467.html

再始動201日目☆ +0.3 - アヤプー

日勤☆生理1日目、予定通りに生理が来て良かった♪昨日は、仕事から夕方に帰宅してからシャワー浴びて眠気が強くて、ご飯も食べずに爆睡生理前の眠気って凄い f(^_^;☆朝食・菓子パン・フルグラザクザク+牛...

Height
161.5cm
Weight
54.6kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521488.html

人生1意識高い系 - じゃー

2月から本格的にダイエットスタート運動は嫌いな為、食事制限でやっていきます。食事制限に加えサプリに興味津々な今日この頃・・・iHerbも昔はちょっと鼻で笑ってしまっていたが・・・・・・めっちゃ楽し--...

Height
161cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504190.html

23日目 - ちえ

12/1の食事記録朝 豚まん コーヒー昼 うなぎ丼夜 ミキ

Height
161cm
Weight
54.2kg(-1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/12/02/5461541.html

残念 - めい

ダイエット体験談とか気になるダイエット食品の使用レビュー見たくて登録しましたけどね、スマホで見てるけど広告でめちゃめちゃ見づらいし、情報収集しようにも単語検索もできない。今まで通りインスタでいいやって...

Height
161cm
Weight
54.2kg(-3.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/10/31/5440266.html

ダイエット開始宣言 - あかりんママ

2人目を出産して産後9カ月。昔のダイエット前より増えている。泣ので、本日より本格的にダイエット&記録開始。がんばるぞー!!食欲に負けないぞ!泣ただ今、こ胃腸不良3日目。生理3日目。...

Height
160.5cm
Weight
55.6kg(+0.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/10/07/5423349.html

2日目! - ぱぴこ

【朝ご飯】トースト、牛乳【昼ご飯】コンビニのパスタ【夜ご飯】お米、豚トロねぎ塩焼き、ツナじゃが、ほうれん草おひたし【間食】マウントレーニア、スコーンスコーンが…うまいんじゃぁ…【コメント】炭水化物摂り...

Height
161cm
Weight
54.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385821.html

おっ落ちたー❗️ - ポチャマ

一晩で1.7キロ落ちてるー!嬉しすぎる!停滞期脱出^_^今日もがんばろ♡今日も朝にチョコを食べました昼はお弁当を腹八分目で頑張るぞ!

Height
161.3cm
Weight
56.5kg(-15.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/07/29/5367434.html

今日から - ぶー

脂肪燃焼スープ飲み始めた!鏡で裏太もものセルライト見てびっくり。ついにダイエットやる気出た(T_T)1人目の時は産後すぐ戻ったのに歳のせいか産後2年経ってももどらん。むしろどんどん増えてる痩せよ。。。...

Height
161cm
Weight
56kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/04/09/5281005.html

24日め - あゆ

週末、卒園式あってそれ以降生理前ということもあり食欲止まらず…(-_- )ここらで歯止めをかけなければ。

Height
161.1cm
Weight
55.3kg(-0.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2019/03/18/5265286.html

記録 - ゆりたま

ウエスト頑張って引っ込めて→64.5cm

Height
161cm
Weight
55.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262655.html

6日目 - ゆいP

夜勤やっぱストレスで食べちゃうな☆夜食 4時まるごとソーセージホワイトデニッシュショコラコーヒー☆昼 12時明太フランスバジルチーズパンシナモン揚げパンおかき5本牛乳...

Height
161.5cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5240715.html

進化 - みずぽん

朝昼 アメリカンドッグミックスサンドイッチ コーヒー晩 お好み焼き トマトサラダ晩ごはんあとのおやつ我慢できたー。買い物でも大好物のハートチップルなどに手が伸びなくなった。これは進化だ!...

Height
161cm
Weight
55.7kg(+2kg)
URL
/diaries/2019/01/26/5223567.html