ダイエットクラブ

160.5cm 標準体重・体型

56.7キロ

160.5cm ~ 161.5cm - 標準体重・体型(54.1kg ~ 56.7kg)の人のダイエット日記

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 野菜と鶏団子のスープサラダ、目玉焼きエゾアムプリン 1カットコーヒー◆昼:お弁当野菜と鶏団子のスープおにぎり◆間食:ニューヨークキャラメルサンド (頂き物)108kcal、コーヒー◆夜...

Height
161cm
Weight
54.6kg(-1.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2020/02/28/5519051.html

再始動197日目 - アヤプー

遅出☆体重変わらずキープ!今は激減しすぎないようにご飯しっかり食べています。甲状腺炎のせいで鉄欠乏性貧血にもなってたせいで、足が突っ張ったり筋肉痛になってるようです。...

Height
161.5cm
Weight
54.4kg(-8.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2020/02/28/5518902.html

腹八分目 - 駅伝

あまり食べないか、食べすぎてしまう腹八分目の難しさよ2/27朝 ミニ惣菜パン昼 ゆで卵、チーズ×2、揚げ茄子お味噌汁、スティック野菜(セブンイレブン)夜 ブリカマ甘辛煮、鶏モモ肉とじゃがいももスパイシ...

Height
161cm
Weight
54.9kg(-0.1kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/02/28/5518832.html

安定の55.1kg - Re

うちの体重計が鈍感なのもあって変動しにくいです。増えてなければいいので、このまま55kg安定させていきたいです。毎朝バタバタです。その原因が起きるのが遅い…7時に起き‥もっと早く起きて色々やりたいので...

Height
161cm
Weight
55.1kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/02/26/5517439.html

ジム記録 - ebin

順調に太ってる筋トレ 30分ウォーキング 生理中の為無し55.kg 26.2%脂肪14.4 kg除脂肪量40.7kg筋肉量38.3kg体水分量28.4kg推定骨量2.4kg基礎代謝1181体内年齢29...

Height
161cm
Weight
55.1kg(+1.7kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2020/02/25/5517009.html

人生1意識高い系 - じゃー

2月から本格的にダイエットスタート運動は嫌いな為、食事制限でやっていきます。食事制限に加えサプリに興味津々な今日この頃・・・iHerbも昔はちょっと鼻で笑ってしまっていたが・・・・・・めっちゃ楽し--...

Height
161cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504190.html

無題 - p-q

クリスマス前からの暴飲暴食正月もひどく体重が増えてしまった

Height
161cm
Weight
55.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491437.html

きろく - 580

きろく

Height
161cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464200.html

23日目 - ちえ

12/1の食事記録朝 豚まん コーヒー昼 うなぎ丼夜 ミキ

Height
161cm
Weight
54.2kg(-1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/12/02/5461541.html

記録のみ - チャボ

記録のみ

Height
161.2cm
Weight
55.2kg(-12.8kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/11/12/5448561.html

記録 - かぼす

今日は美味しいイタリアン満喫

Height
161.1cm
Weight
56.3kg(-0.7kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2019/11/01/5441168.html

残念 - めい

ダイエット体験談とか気になるダイエット食品の使用レビュー見たくて登録しましたけどね、スマホで見てるけど広告でめちゃめちゃ見づらいし、情報収集しようにも単語検索もできない。今まで通りインスタでいいやって...

Height
161cm
Weight
54.2kg(-3.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/10/31/5440266.html

ダイエット開始宣言 - あかりんママ

2人目を出産して産後9カ月。昔のダイエット前より増えている。泣ので、本日より本格的にダイエット&記録開始。がんばるぞー!!食欲に負けないぞ!泣ただ今、こ胃腸不良3日目。生理3日目。...

Height
160.5cm
Weight
55.6kg(+0.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/10/07/5423349.html

2日目! - ぱぴこ

【朝ご飯】トースト、牛乳【昼ご飯】コンビニのパスタ【夜ご飯】お米、豚トロねぎ塩焼き、ツナじゃが、ほうれん草おひたし【間食】マウントレーニア、スコーンスコーンが…うまいんじゃぁ…【コメント】炭水化物摂り...

Height
161cm
Weight
54.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385821.html

おっ落ちたー❗️ - ポチャマ

一晩で1.7キロ落ちてるー!嬉しすぎる!停滞期脱出^_^今日もがんばろ♡今日も朝にチョコを食べました昼はお弁当を腹八分目で頑張るぞ!

Height
161.3cm
Weight
56.5kg(-15.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/07/29/5367434.html

あっという間に2週間! - mogurin

全然、日記書いたり出来てないですが…ゆるゆるキャベツダイエットで55.5㌔になりました☆ 食べる量はほぼ変わらず、キャベツを食べることで炭水化物が減っただけのダイエットです\(^^)/ほぼ2週間で、2...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/06/07/5325762.html

17日 - チリコ

人間ドックの日

Height
161cm
Weight
55.3kg(+1.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2019/05/17/5308557.html

無題 - てて

朝アイスコーヒー、チーズトースト、ベーグル

Height
161cm
Weight
56.1kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293379.html

今日から - ぶー

脂肪燃焼スープ飲み始めた!鏡で裏太もものセルライト見てびっくり。ついにダイエットやる気出た(T_T)1人目の時は産後すぐ戻ったのに歳のせいか産後2年経ってももどらん。むしろどんどん増えてる痩せよ。。。...

Height
161cm
Weight
56kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/04/09/5281005.html

24日め - あゆ

週末、卒園式あってそれ以降生理前ということもあり食欲止まらず…(-_- )ここらで歯止めをかけなければ。

Height
161.1cm
Weight
55.3kg(-0.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2019/03/18/5265286.html

記録 - ゆりたま

ウエスト頑張って引っ込めて→64.5cm

Height
161cm
Weight
55.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262655.html

6日目 - ゆいP

夜勤やっぱストレスで食べちゃうな☆夜食 4時まるごとソーセージホワイトデニッシュショコラコーヒー☆昼 12時明太フランスバジルチーズパンシナモン揚げパンおかき5本牛乳...

Height
161.5cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5240715.html

進化 - みずぽん

朝昼 アメリカンドッグミックスサンドイッチ コーヒー晩 お好み焼き トマトサラダ晩ごはんあとのおやつ我慢できたー。買い物でも大好物のハートチップルなどに手が伸びなくなった。これは進化だ!...

Height
161cm
Weight
55.7kg(+2kg)
URL
/diaries/2019/01/26/5223567.html

一応 - おもち

アカウントだけは存在する笑

Height
160.7cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218471.html

お久し振りで… - 草壁

またぼちぼち始めようかなと…笑

Height
161cm
Weight
54.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/12/06/5188003.html

今日からスタート - ❥hyon

★ダイエット1日目今日は、食い癖をリセットする為なるべく食べない!朝 : リンゴ1/2、コーヒー間食: プアール茶お昼 : 松前漬け(少量)、野菜スープ間食 : 緑茶...

Height
161cm
Weight
55.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/03/5185607.html

花嫁ダイエット - いちごだいふく

結婚式までダイエット!今まで何回もダイエットして諦めてを繰り返してたけどもう最後のダイエットにしたいです!頑張る!

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(-1.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/11/13/5169935.html

リバウド - nepia

夏場に思いっきり太った。。。

Height
161cm
Weight
55.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130667.html

1日目 1200 - あふちゃん

朝 ヨーグルト、タークス300昼 チキン米400アイス200夜サブウェイ300

Height
161.5cm
Weight
55.9kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091458.html

2018/7/8 - れにあ

やっと生理終わった(;´д`)6/24~3日で終わったと思ったら7/1~また始まるんだもん(-_-;)生理痛&貧血でジムに行かなかったから、明日から復帰するぞ

Height
160.5cm
Weight
55.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2018/07/08/5055684.html