ダイエットクラブ

160.7cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

160.7センチの理想体重は54.2キロです。

160.7cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

160.7cm ~ 161.7cm - 理想体重・体型(51.6kg ~ 54.2kg)の人のダイエット日記

記録 - きなこ

Height
161cm
Weight
53.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/09/15/5922262.html

生理の記録 - 駅伝

平日はなるべくアルコールを抜く生活してたら少し減った、当たり前かもだけど…

Height
161cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2021/09/04/5914385.html

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 オートミール40g、ドライフルーツバナナ、無調整豆乳◆昼オートミール雑炊(明太子&たまご)トマト◆夜アボカド1/2、明太子冷奴、トマト、さけるチーズ焼きなす、ウインナークラッツビール、...

Height
161cm
Weight
52kg(-4.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2021/09/02/5913011.html

8/3  - マイコ

追記します☆

Height
161.5cm
Weight
52.3kg(-1.8kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2021/08/03/5893249.html

戻った - ふにに

やっぱりちょっと太り気味かー。あと2キロは落としたいな落とせるかな。そういえば、オリンピック開会式でしたねー。

Height
161.4cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2021/07/23/5886428.html

無題 - まぐ

ひとまず目標の半分!やったー

Height
161cm
Weight
53kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/05/18/5839296.html

あー - 豚だブゥ〜

朝:なし昼:揚げ鶏/いかせんべい/辛子高菜おにぎり/日高昆布おにぎり/カロリーメイト2袋夜(予定):オニオンポタージュ鶏ムネの照り焼き歩数:16768歩まじでデブ〜51キロ台で安定してた時は、もっと食...

Height
160.8cm
Weight
53.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/05/10/5834488.html

ホットヨガ - ぼんず

ジムで筋トレとホットヨガ。

Height
161.3cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2021/03/26/5805314.html

日記 - たらふく

このサイトの日記と記録すぐ忘れてしまう。

Height
161cm
Weight
53.7kg(-9.4kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2021/03/14/5795287.html

1日目 - harapekoyuka

きちんと食べるダイエットスタート

Height
161.2cm
Weight
53.8kg(-3.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2021/02/01/5768179.html

11 - perfectBODY

菓子パン1袋レバニラ煎餅1袋

Height
161cm
Weight
54.1kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5755736.html

1 - まにょまにょ

@

Height
161cm
Weight
51.8kg(-4kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2021/01/10/5753355.html

12/8 - 凛と 粛々

午前、最後の検査を終え昼食食べて退院。アルコールも断ち、お菓子類も一切無し。病院のご飯をしっかり食べるとお腹がいっぱいで上記2つの趣好品から離れられるのかも……と知る。食事を減らしていると、快楽ドーパ...

Height
161cm
Weight
51.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/12/08/5734073.html

14時 昼食 - nocchi

昼食

Height
161cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/05/5732229.html

⑧? - みゅう

まだ微妙に生理です。今回長い感じ。朝風呂上がりの体重です。風呂上がりは体脂肪減りますね。体重は増えたけど昨日唐揚げ食べたしな。

Height
161cm
Weight
52.5kg(-3kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2020/10/31/5708951.html

やる気低迷中… - アラサーまっちゃん

10月に入ってから、お菓子食べたり、夕食も食べ過ぎたり、振動マシーンすら乗らない日々になってしまいました(ーー;)もちろん、体重も53kgまで増えたりとリバウンドしてました(TдT)そこから体重を戻せ...

Height
161cm
Weight
51.9kg(-6.1kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2020/10/12/5694444.html

着々と - ゆっき

昨日普通に食べたが朝方突然の下痢と冷や汗。。ストレスかな?それか、食べ物が腐ってたか笑。悩みは尽きません。。

Height
161.4cm
Weight
53.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/09/01/5661151.html

無題 - ひば

胃もたれ

Height
161cm
Weight
52kg(-1.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2020/08/28/5657797.html

記録のみ - ごまむぎ

リングフ●●トでがんばってます!

Height
161cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/08/08/5641642.html

7日目☆1週間目(マイナス800g) - Choriko

1週間が経過し、体重は800g減☆2週間目は52kg台をキープできるように頑張るぞ!朝:カレーパン、低脂肪乳ラテ

Height
161cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/04/01/5539732.html

1週間間が開いてしまった。。 - まぷりん2

先週の日曜日、憂鬱な気持ちの中、運動したら気持ちよかった!という、日記を書きましたが、憂鬱なのにはちゃんと原因があったようです。。夜中、全身の痛み、筋肉痛と関節痛と頭痛。。そのまま寝たら起きたりしなが...

Height
161cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/02/22/5515128.html

☆計測できず。。。☆ - niko

朝:食パン、ベーグル昼:サラダ夜:

Height
161cm
Weight
52.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433389.html

産後1年プラス5日 - Bee48

運動不足

Height
161cm
Weight
52.6kg(-1.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/10/18/5431312.html

無題 - ゆゆ

8時プロテイン7417時ご飯250肉じゃが200切り干し大根煮物80無限ピーマン74ふりかけ1061420時ラーメン374アスパラ肉巻き95ニラ玉1506191307kcal夜食べすぎたー

Height
161cm
Weight
52.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/10/10/5426293.html

start - ちょり

あと−5kg☺︎

Height
161cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2019/06/21/5337641.html

しばらく - sumori

書けなかったことに反省して、再開。ダンベルトレーニングをテレビ見ながらすこし。あまり無理せず続けていきます。

Height
160.8cm
Weight
53.2kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228940.html

微妙… - さや

朝 スムージー おでん昼 餃子8個 玄米120グラム夕 ゼロカロリー麺 ネギ卵 おでん 牛肉とえのき炒め間食 アイス一個変わらないな…

Height
161cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/11/5211608.html

☆ - 雅

地味に順調

Height
161cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197262.html

おぉ! - さや

日曜日なのに忙しくて、全然ご飯食べてなかったから53キロ台になってた。けど、これはただ食べてないだけで綺麗な痩せ方ではないんだよな〜。クリスマスまでの短期だからとりあえずご飯減らそう...

Height
161cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5195141.html

寒い。。 - まきろむ♡:)

♡食事記録朝ご飯豆もやし&ゆで卵&焼豚昼ビビンバ卵焼き鳥のパジル揚げ夜ご飯(少しチヂミお味噌汁♡お通じ △♡運動記録※ジム・レッグプレス ・チェストプレス ・ラットプル ・アブドミナルクランチ ・...

Height
161cm
Weight
52.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/11/21/5176339.html