ダイエットクラブ

160.8cm 平均体重・体型

160.8cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160.8cm ~ 161.8cmの人のダイエット日記

喘息?気管支炎治らず(記録のみ - ごまむぎ

気管支の違和感を感じ病院に行ったけど全く良くならずに今に至ります。。しかも貼る薬は副作用がひどい。こまったなー

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221775.html

123日目 - つよチャン

お握り、イチゴ、クッキー 150Kcal

Height
161cm
Weight
64.2kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221715.html

1/23 - もう一度!

ふぅ・・苦しかった。砂肝・鶏胸肉・いわし…食べすぎだな c(゚^ ゚ ;) (皆さんも早くもお気づきの事だっただろう・・)昨日は昼・夜 スープだけにした。今朝はストンと落ち着いた気分である。人間の体・...

Height
161cm
Weight
51kg(-4kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/01/23/5221696.html

91日目 - miyo

生理終わったのに頭痛がひどい…バファリン手放せません。1月は色々あって、どうしてもダイエットする気分になれないから、2月から本気出します。3月にマラソン大会があるんだけど、57キロ台で走りたい。一昨年...

Height
161cm
Weight
59.8kg(+0.5kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/01/23/5221628.html

3日目 - ぽんぶたさん

昨日の夜、バナナヨーグルト食べてる最中に寝落ち。二時過ぎに残りを食べる。

Height
161cm
Weight
66.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221495.html

デブ11日 - りんご

晴れ☀67の壁が非常に高い。

Height
161cm
Weight
67kg(-1.8kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/01/23/5221458.html

よーし - ♡love♡

嬉しすぎ!続けることが1番!体脂肪率高いな。頑張ろう!朝プロテインみかんいちごブラックコーヒー

Height
161cm
Weight
57.3kg(-14kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2019/01/23/5221293.html

不思議 - ともちん

会社でアーモンドチョコを間食。不思議なことにこのチョコを食べた後に便通があった…。確か、この間もこのチョコを食べた後に便通があったんだよね。これは何かあるの?確かに食物繊維入りって書いてあるけど、食べ...

Height
161cm
Weight
65.5kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221271.html

2019.01.23 - chikaramizu

Atode

Height
161cm
Weight
67.6kg(-41.4kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221264.html

7-8日目 - もちたこ

7日目朝ごはん:りんご、中華スープ昼ごはん:お弁当、もなか夜ごはん:中華スープ、お弁当のおかず残り間食:クッキー、あめ8日目朝ごはん:もち(2)昼ごはん:お弁当、和菓子夜ごはん:飲み会間食:コーヒー、...

Height
161cm
Weight
69.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221231.html

1145日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ヨーグルト・味噌汁・黒酢ドリンク・ポテサラ・唐揚げ昼ごはん:ごはん・玉子スープ・サラダ・鶏と野菜の黒酢あんかけ・麻婆豆腐・杏仁豆腐夜ごはん:グラタンパン...

Height
161cm
Weight
57.6kg(-8.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/01/22/5221223.html

なんとか… - さやはる

今日は間食しつつも、いつもよりかなり少ないし、何よりごはんは普通に食べてこの体重なのが嬉しい★それも生理直前で…♪がんばって、間食少ないまま減らすぞー!それに今日気づいたけど、肌の調子がすごくいい!!...

Height
161cm
Weight
59.2kg(-2.8kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/01/22/5221186.html

一進一退 - カンダタ

朝:レタスサンドイッチ昼:ハンバーグランチ夜:リンゴ1/2、きなこヨーグルト、五穀米運動:ウォーキング1時間半お通じナシ息子の合宿があったり娘達の誕生日があったりで痩せたり戻ったり。定着しない。周期も...

Height
161cm
Weight
73.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221150.html

2019/01/22㈫ - ピカ

今日は体重減少しましたが昨日の食べた分が消化しただけ…いっぱい食べた次の日はいつもこんな感じですね。59kg台辺りを増加したり減少したりでなかなか57kg台まで落ちない…今月までに57kg台以下にした...

Height
161cm
Weight
59.2kg(-9.8kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2019/01/22/5221143.html

休憩中❤ - マチ

仕事の休憩中です今日は、ジムでシェイプエアロビしてズンバステップやりました。楽しくて楽しくて笑顔溢れてました。インストラクターから、ずいぶん上手くなりましたねぇって言われましたはじめのころは、大変そう...

Height
161.3cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5220986.html

増えたから - もんた

前日抑えたのに増えたから沢山食べてやったぜ!!と言うわけではないのだけど.....書き出したらこんなんなってましたん。夜、ごはん食べなかったのになぁぁ。会社で貰ったガレット美味しかったー。お昼のグレー...

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(-9.8kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2019/01/21/5220684.html

驚愕(さらなる大増量) - みずぽん

昼 ラーメン二郎にて  大豚ダブル久々で嬉しくてモリモリ食べた。その後久々(年末以来)体重を測ったら…。2㌔増えていた!驚愕。

Height
161cm
Weight
55.7kg(+2kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5220193.html

記録 - まゆみ

(@_@)

Height
161cm
Weight
64.2kg(+1.1kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2019/01/21/5220113.html

1日目 - きらり

健康診断の結果…去年より4キロ増加。腹囲はなんと5センチアップ。最悪最悪最悪!!去年はストレス色々あったからね…今年は気持ち切り替えてダイエット頑張ろう。◼️イカのフリッターチリソース◼️メンチカツ◼...

Height
161.5cm
Weight
58.8kg(+7.2kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5219858.html

お休み - shimho♡

1月いっぱいDCでの記録おやすみします。器用に生きられないʅ(^‿^)ʃ 忘れようか、また戻ろうか。

Height
161cm
Weight
52.5kg(-3.7kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/01/21/5219738.html

23★ 今日からあらためて - シルキィー。

行こう‼️冬休みが終わり、夜勤がはじまりました。1ヶ月ぶりの夜勤は、また体が慣れるまで大変だと痛感。毎日眠くて、ダルい感じが春休みに入るまで続くのか。契約更新の有無を問われる時期。とりあえず、春からも...

Height
161cm
Weight
59kg(-8kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5219730.html

牡蠣三昧 - ハリオ

体重減っててビックリ。週末は牡蠣小屋へ!れおにぎり1個は食べたけど、それ以外はひたすら牡蠣のみ食べ続けましたそのお陰なのか・・・体重減り始めるとモチベーション上がるので、このまま頑張ろうと思います。目...

Height
161cm
Weight
64.5kg(-5.8kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2019/01/21/5219711.html

記録 - パキータ

下の子が2週間後にコンクールで低糖質ダイエットで苦しんでいるので、同情ダイエットする羽目に。high carbから low carbに一気に変えて頭も目も回ります。クーきつい。...

Height
161.3cm
Weight
50.9kg(-3.6kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2019/01/21/5219679.html

今日は - ゆうたんく

義母に背中らへんが痩せたような気がすると言われた2キロ痩せたくらいで変わらないってば…

Height
161cm
Weight
83kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5219250.html

食べまくりデー - あい

朝 回転焼き2つ午後から京都伏見へ〜創業300何年の老舗蔵元の鶏料理屋さんへ〜親子丼の上に焼き鳥やら手羽先まで。。鶏肉がぷりぷりで美味しくて食べすぎました。伏見といえば日本酒。帰りに自宅用と相方実家...

Height
161.5cm
Weight
43.8kg(-11kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5219181.html

風邪とリリカ - いぷ

まったく…食欲落ちない!むくんでる。

Height
161cm
Weight
60.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218452.html

… - ap

過食続き

Height
161cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218318.html

無題 - アリエル!

あさ カフェラテ 五目ごはん スープ とりむね ひる スープ 五目ご飯 クッキー一枚 納豆夜おくら 納豆レコーディング今日はラン5キロ

Height
161cm
Weight
68.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218210.html

6日目 - Alstroemeria❤

朝(8時) 昼(12時) 夜(18時) 間食 ●お通じ ●運動

Height
161cm
Weight
66.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218057.html

71.6kg - ひなた

朝:すらり姫(サプリ)昼:白菜とごはんの味噌鍋夜:中華スープ、サラダチキン

Height
161cm
Weight
71.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5217223.html