ダイエットクラブ

160.8cm 平均体重・体型

160.8cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160.8cm ~ 161.8cmの人のダイエット日記

2週間食事制限~3日目~ - 禧福

悔しいことに今日はお通じがなかったんです(T ^ T)昨日より増えてるのは測る時間の違いとお通じの有無。。。明日は減るさヽ(*´∀`)ノ

Height
161cm
Weight
96.3kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169290.html

ど、ど、ど、どーした?! - もんた

って、お菓子ばーーっかりだったからだよね。昨夜のお風呂上がりの体重48.8キロ 体脂肪率19.8だったんだけど。寝て起きたら体脂肪率がすげーことに。そして内臓脂肪レベルが3.0に.....ここはさすが...

Height
161.5cm
Weight
48.6kg(-10.4kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/11/12/5169284.html

記録 - パキータ

昨夜はナイアガラ最後のディーナーしかも遅く食べ終えたのは11時過ぎ。滝が見えるレストランでツナタルタル、カリフラワーローストのアペ、シュリンプカクテル、クスクスと焼きたてのパン大量に堪能しました。穀物...

Height
161.3cm
Weight
50.3kg(-4.2kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/11/12/5169243.html

2018/11/12㈪ - ピカ

今日は娘も一緒にエクササイズしました。前にも日記に書きましたが娘がちゃんとできてるんですよね(笑)はい、尊敬します。そのあと息子とスクワット(笑)その前にスマホが調子悪いのでドコモショップへ出かけてい...

Height
161cm
Weight
67.1kg(-1.9kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/11/12/5169236.html

運動したけど。。食べ過ぎ。 - まきろむ♡:)

♡食事記録朝カフェオレ梅茶漬け昼ご飯ささみフライ金平ごぼう納豆夜ご飯つみれ汁野菜炒め秋刀魚♡お通じ ○♡運動記録※ジム・レッグプレス ・チェストプレス ・ラットプル ・アブドミナルクランチ ・ロータリ...

Height
161cm
Weight
52.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5169217.html

20181111 - ミャー

ポッキーの日ダイエットしてるとお金使わない。今まで どんだけ食べる物にお金使っていたのか…

Height
161.5cm
Weight
63.7kg(-2.9kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2018/11/12/5169212.html

1074日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ミルククルミ・雑穀米・ヨーグルト・納豆・野菜ジュース・おからクッキー1枚・ゆで卵・温野菜昼ごはん:温野菜・豆腐・プリン夜ごはん:温野菜・黒酢ドリンク...

Height
161cm
Weight
58.4kg(-7.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/11/12/5169207.html

11/12 - もう一度!

脱砂糖ミッション②(←昨日の続き)昨日の「甘い物買わない」はできた。冷凍庫もガムテープ貼った。【ミッション】★義祖父母からケーキの箱を夫が今日持ってくるらしいが、子供にあげるか即冷凍する。★朝だけ・・...

Height
161cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/11/12/5169046.html

20日目 - miyo

子供が大きくなるにつれて、ほんとに人に会う機会が減って、太ってることが気にならなくなっていったんだなぁ。今おもえば、幼稚園の頃はやっぱりもっと気を付けてたかも。昨日、子供の習い事で出掛けてて、珍しくた...

Height
161cm
Weight
59.8kg(+0.5kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/11/12/5168975.html

昨日とおととい - ごまむぎ

今日は記録のみの日記(*´・_・`*)おとといはたくさんあるいて筋トレ・ストレッチもがんばりました。昨日はお出かけだったので歩けずでした。だけど少し体重が減ったのでよかったかなあ!...

Height
161cm
Weight
51.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5168961.html

55日目 - つよチャン

バター食パン、大根漬ポップコーン、コーヒー 250Kcal納豆ご飯、味噌汁、みそ 350Kcalアイス 130Kcalバター食パン 300Kcal...

Height
161cm
Weight
64.7kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5168893.html

再開20日目 - たぬきち

朝ー

Height
161.5cm
Weight
79.9kg(-8.1kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2018/11/12/5168841.html

(再)167日目 - shimho♡

【食事】 ◆朝 サラダ(レタス、大根、もずく、カニかま)卵のココット焼き甘栗パン、コーヒー、りんご◆ 昼:コンビニ 402kcalごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ 224kcal納豆巻き 178k...

Height
161cm
Weight
53.8kg(-2.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/11/12/5168823.html

記録のみ - いぷ

^_^

Height
161cm
Weight
58.5kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5168811.html

ダイエット34日目 - Ami

≪朝≫ ◍ 食パン(8枚切り)1枚 ←予定◍ キャベツの千切り◍ ベーコンと卵の炒め物◍ 黒ウーロン茶≪昼≫ ◍オールブラウン(60g)+牛乳50cc  ←予定≪間食≫ ◍ ◍ ≪夜≫ ◍...

Height
161cm
Weight
66.3kg(-3.7kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/11/12/5168633.html

2018.11.12 - chikaramizu

Atode

Height
161cm
Weight
67.6kg(-41.4kg)
URL
/diaries/2018/11/12/5168574.html

股関節唇損傷 - ままくん

股関節がずっと痛くて…MRIの結果、股関節唇損傷と言われました。やっぱり痩せないと。歩けなくなります。今回は子どもたちにも協力してもらうことに。体型とかじゃなく、健康のために頑張りたい!...

Height
161cm
Weight
97.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168451.html

久しぶり - ハート様

ここ数ヶ月この体重キープ(笑)でもピーク時からは痩せたからいっか。また痩せれるよう重い腰あげよ。

Height
161cm
Weight
80.1kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168383.html

記録 - まゆみ

記録

Height
161cm
Weight
60.6kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5167863.html

16日目 - めんだこ丸

今日は完治したら食べる約束をしたケンタッキー!久しぶりに食べたらあんまり美味しくない(´・ ・`)なんでや!パサパサやないか!衣だけ食べたいわ!骨ないやつにしたらよかったんかも(´・ω・`)...

Height
161cm
Weight
84.7kg(-5.6kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2018/11/10/5167702.html

66.2 - shooo

記録のみ。パート始めました。ごはん手抜きすぎて栄養偏りぎみに。ダイエットも頑張らないと。

Height
161cm
Weight
66.2kg(-0.5kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2018/11/10/5167619.html

11.10 - あの

いただいたシュークリーム朝まで我慢して朝食べたぁうまっカロリー1300キロカロリーには収まらなかった糖質制限やめたら、空腹とのたたかいだぁ少し負けた(^_^;)これでもがんばったのー...

Height
161cm
Weight
50.8kg(-2.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/11/10/5167599.html

楽しいなぁ - アリエル!

自分のすきなことだけ本気でやって行きて行きたいきのうキックボクシング行ってあせびちゃで帰ってきたのにご飯作ってそのあとそのまま寝ちゃった〜きったね〜んで、今日は滋賀行こうかどこ行こうか迷って明石きた宇...

Height
161cm
Weight
67.1kg(-0.7kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/10/5167408.html

2018,11,09 - たまご

昨日(2018,11,09)のレコ。■朝_玄米ご飯/納豆/ワカメの味噌汁/レタスとゆで卵のサラダ/野菜ジュース■昼_ササミと野菜の塩お鍋/ゆで卵/ブロッコリー■夜(17:00)_玄米おにぎり(梅入り)...

Height
161cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167233.html

20181108 - かもめ

記録のみ!

Height
161.1cm
Weight
62.5kg(-12.3kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/11/08/5166388.html

11/9 - momo-ta

疲労感ぬけぬ。今日は久しぶりに家にいれそうだけど、やること盛りだくさんだな。なるべくのんびり動こう。後回しにしていいものは後回しにしよう。ちょっと先々週からの食事振り返ってみたら意外にも糖質食べてる日...

Height
161.6cm
Weight
55.1kg(-12.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/11/09/5166309.html

198 - ぴよ

きろく爆増\( ˆoˆ )/気が緩んで食べ過ぎました。ほんと、好き勝手食べてました。恥ずかしいーお菓子食べたら肌荒れるし、頭もぼーっとして、、、良いこと無し!...

Height
161cm
Weight
87.2kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165901.html

無題 - かえる

最近何にも気にしてないちょっと気をつけよう

Height
161cm
Weight
47.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165767.html

… - ap

あと10kgかー…無理でしょ笑笑無理だな

Height
161cm
Weight
52.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/11/07/5164088.html

うーん・・・・ - honey2730

■朝 牛乳 83ピラフ 180■昼  外食ザステーキハウスにて会食・・・不明■夜 クッキー 132チキン 189ポッキー158トータル 不明(判明部分 742)■1日のカロリー1500キロカロリー以内...

Height
161cm
Weight
44.1kg(-0.2kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2018/11/02/5160501.html