ダイエットクラブ

160.8cm 平均体重・体型

160.8cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160.8cm ~ 161.8cmの人のダイエット日記

108 - shimho♡

【食事】 ◆朝 バナナ、ソイプロテイン(ココア味)キヌア入り野菜のお味噌汁目玉焼き、トマトヨーグルト(フルーツカクテル、ナッツ)◆昼冷や奴、納豆、キヌア豆乳、バナナ ◆夜:【運動】 ◆ランニング 46...

Height
161cm
Weight
53.2kg(-3kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/05/19/5310293.html

贅沢✨ - マチ

明るいうちに、お風呂❤そしてビール贅沢✨日曜日の贅沢。今日は本当に楽しい1日だったな。買い物に回転寿司。あとは、ゆっくりダラダラ幸せ❤久々の息子2人とデート。贅沢。優しい息子。回転寿司行ってもビール飲...

Height
161.3cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5310292.html

119日目 - ぽんぶたさん

昨日は、ちゃんと若大将飲み。

Height
161cm
Weight
65.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5310238.html

62.5 - ちはや

プラマイ0。母がイチゴ狩りにいって、冷蔵庫がイチゴだらけになってます。イチゴのスイーツ作りたいなぁ。今日は運動頑張ろう♪■朝目玉焼きブロッコリー トマト焼豚ハムオニオンスライスイチゴ メロンコーヒー■...

Height
161cm
Weight
62.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5310013.html

52 - chiro

ウォーキング通算52キロ 今週の目標達成中華料理屋さんで外食したせいか少し増えたー!

Height
161cm
Weight
57.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5310003.html

無題 - むぅ

昨日の食事朝、プロテイン昼、手作り弁当、スモークサーモンプレート、シナモンパン夜、茹でた鹿肉、チャーハン、お菓子土日は家族みんなお休みなのでダイエットもお休み、、といいつつ食べ過ぎだね。多分今日も食べ...

Height
161cm
Weight
63kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5309963.html

73日目 - miyo

記録のみ

Height
161cm
Weight
59.6kg(+0.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/05/19/5309914.html

2019.05.19 - chikaramizu

Atode

Height
161cm
Weight
67.6kg(-41.4kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5309722.html

1261日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ソフトクリーム昼ごはん照り焼きチキンバーガー・ポテト・はちみつアップルコラーゲンドリンク夜ごはん:デニブランはちみつナッツ

Height
161cm
Weight
59.5kg(-6.2kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/05/18/5309719.html

iPhoneをなくす - もんた

ホットヨガ行って。ヤオコー行って。 ゲオ行って。帰って来たらiPhoneがないふぉん。音は切ってる、バイブも切ってる。ゲオに電話しても忘れ物で届いてないと....夫に電話して(寝てた様子)「友達を探す...

Height
161.5cm
Weight
49kg(-10kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2019/05/18/5309717.html

63日目 - harapekoyuka

まだ体重計が壊れているので計測出来ず

Height
161.2cm
Weight
51.9kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2019/05/18/5309627.html

あー orz - マネモナル

食べ過ぎた

Height
161cm
Weight
83kg(+1.9kg)
Fat
43.5%
URL
/diaries/2019/05/18/5309615.html

やっちまった(。´Д⊂) - りほ。

・゜・(つД`)・゜・生理中の増加&外食ランチで、ついに67kgになってしまった…昨日は66.5kgまで戻ってたのに。ランチで、ガッツリ洋食でご飯白米食べてしまったのが敗因だろうなぁ。その分、反省して...

Height
161cm
Weight
67kg(+0.4kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/05/18/5309579.html

微増 - rarararai

今日は昼会食そして夜も会食明日は沢山走る!

Height
161cm
Weight
43.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/05/18/5309559.html

5/18 - もう一度!

11:30 壁打ち。12:00~16:00練習。相棒がいまいち調子悪く、怖々打っていた。( ゚ー゚)( 。_。)ウンそんな時もあるさ。自信を持って!楽しくやればいいのさー。相棒をカバーしようと前衛の私...

Height
161cm
Weight
51kg(-4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/05/18/5309555.html

67.5kg 37.8% - あきぶー

前日比 +0.2kg 本日目標目安との差 +0.6kg 朝 ごはん、明太子、みぞ汁(にんじん、ジャガイモ、マイタケ、わかめ)昼 バターコーヒー、ファミマライザップチキンバー、夕 間 緑茶、紅茶(不二家...

Height
161cm
Weight
67.5kg(-6.5kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2019/05/18/5309108.html

がーん - ぽてもち@産後

育児、ひきこもり、寝不足のストレスでどんどん食べるからかなー運動しよう!

Height
161.3cm
Weight
58.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308879.html

初記録 - ひかる

会員登録はしたものの、記録するのを忘れていました。初めまして、ひかるです。今日、食べた物はヨーグルトと水のみです。食事制限だけで痩せようかと思いましたが、大して減らないので筋トレを始めました。と言って...

Height
161cm
Weight
86.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308759.html

10日目、±0kg - しめじ

昨日カレーヌードル食べてしまったのが悔やまれるやってしまった野菜をたくさん食べられたのは良かったさて今日何しようかなぁディズニーシー行きたいけどとおい…☆朝...

Height
161.5cm
Weight
75kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308715.html

17日 - チリコ

人間ドックの日

Height
161cm
Weight
55.3kg(+1.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2019/05/17/5308557.html

今日から本気で! - ジャスミン

食べて食べて5月に入って70over…今日から本気でダイエット決意!☆食事・間食禁止!・19時〜12時は食べない!(飲み物は可)・糖質制限・砂糖の入った飲料は禁止!☆運動・腹筋100回・背筋50回・ス...

Height
161cm
Weight
71.2kg(0kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2019/05/17/5308321.html

5/16 - momo-ta

55㎏以上の時に、体の中心あたりに滞ったものがあるような感じがしていて、今日、意識してみると、まだあるんだけど、減ってる感じがある。でもまだまだ体の水分多いし、湿熱もある。体重減っててもこれは筋肉が減...

Height
161.6cm
Weight
54kg(-13.5kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/05/16/5307891.html

9日目 - みゅう

子供の友達が遊びに来たのでお菓子たくさん食べちゃいました(´∀`*)んで疲れてDVDもなし、測定もなし。夜家事が終わってからDVDやろうと思っているのに、娘が疲れて夕方6時に寝て夜中に起きてくる…私が...

Height
161cm
Weight
51.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5307544.html

記録しなくちゃ始まらない - 梨香

healthplanetのアプリ経由で登録してきます(*´∀`*)でもってAYAさん監修のB.B.B注文したので届いたら直ぐ始めるぞ♡

Height
161.5cm
Weight
71.7kg(+1.6kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2019/05/14/5306348.html

体調少し治った! - ごまむぎ

胃の調子が回復したため昨日はモールへ買い物に。かわいいバッグを手に入れました★結構歩き回ってそのあと、運動施設がある新しくできた温泉へ行きました。すごく安かったしいいお湯だったなー!また行きたいと思い...

Height
161cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/05/13/5305549.html

Day6 - hong kong ma

増えてる!ランチには後おにぎり、その後エビとアボカドの生春巻きを1/4食べました

Height
161.6cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/05/12/5304470.html

10日目 - おもちちゃん

痩せなさい。

Height
161cm
Weight
67.6kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2019/05/10/5303543.html

記録 - パキータ

また、やってしまいました。週末に長距離のWALING で足底が炎症したかも。。月曜のクラスでかかとから傷みと太ももも違和感。ストレッチしすぎた時に痛めたのもあるようです。節々の違和感、傷みと何か食べた...

Height
161.3cm
Weight
52kg(-2.5kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2019/05/10/5302835.html

2日目 - どいたん

昨日の夜の焼肉、食べる順序は気をつけていたものの、やはり朝起きると200グラム増えていたm(__)m何もない日は二の腕筋トレ、食事の調節をがんばるあと水をたくさん飲むこと...

Height
161cm
Weight
60.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302588.html

(*´-`) - いぷ

Height
161cm
Weight
59.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/05/08/5301660.html