ダイエットクラブ

160.8cm 美容体重・体型

51.7キロ

160.8cm ~ 161.8cm - 美容体重・体型(49.1kg ~ 51.7kg)の人のダイエット日記

記録 - パキータ

今日はたんぱく質もカロリーも昼までにかなりとったので明日リバウンドでしょう~。 足裏の筋トレで足指の痛みがなくなってきたので嬉しいです。ポイントも履けるようになってます。週末は補習校、当番、ptaの(...

Height
161.3cm
Weight
51.4kg(-3.1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/05/19/5005826.html

食事日記 - みん

5月17日朝なし昼チョコクレープ夕方菓子パンカシスミルク夜サラダバーうどん5月18日朝惣菜パン1つ昼焼豚冷やしうどんサラダ夕方チョコチップメロンパンチョコマフィンアールグレイティー夜サラダ野菜スープオ...

Height
161.2cm
Weight
50.2kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005770.html

再開10日目 - 明日風

記録のみ

Height
161cm
Weight
49.6kg(+0.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/05/18/5005614.html

5日目 - me

朝:プロテイン 間食:チョコレート5片      コーヒー1杯(砂糖ミルクあり)   昼:きゅうり1本    冷製トマトスープ    ゆで卵2個     ヨーグルト(ダノンビオ) 間食:フィナンシェ...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998704.html

♡ダイエット2日目♡ - あおい

生理前のせいか食欲旺盛です(⌒-⌒; )暴食しないように回数を増やして耐えています♪今日は食器を数枚とスープジャー照明器具を捨てました(^。^)捨てるたびに心が軽くなります♪体重も軽くなると良いな(^...

Height
161.2cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/11/4942625.html

18.02.20 - かな

*運動

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(-3.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/02/20/4925370.html

初めまして - りりー

こんにちは、今日からこちらの仲間入りをさせてもらいました!はじめに書いたように摂食障害で拒食も過食もしましたが今わりと落ち着いてきたので楽な体型模索中です。とりあえず拒食が暴走して過食へのループにはま...

Height
161.7cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923278.html

完全復活! - あゆにゃん

今週から仕事初めです(*_*)年末年始プラスインフル休暇で休み過ぎて、かなり行くの億劫になってしまった。。インフルで痩せるかなぁだったらつらいのも我慢!とか思ってたけど。全く痩せませんでした。笑昨日は...

Height
161cm
Weight
49.7kg(-9.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/01/16/4893729.html

伸びた - まりまり

健診で身長が伸びていたので変更。たぶん誤差の範囲内。笑腹囲71.2

Height
161.5cm
Weight
50.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825134.html

本気になれたきっかけ - りん

結論から言いますと大好きなアイドルのコンサートに行く為です。ファン層がとても若くて細くて可愛い子達が多い現場なので少しでも馴染めるようにと決意しましたコンサートも7.8.9月と定期的にあったので行くた...

Height
161cm
Weight
51kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/09/11/4777712.html

今日は - yukaa

今日はお化粧品を切らしたのであわてて伊勢丹に。末っ子抱っこして三時間駅ビルウロウロしたので、ダイエットになったかな?

Height
161cm
Weight
50.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/09/08/4775051.html

お久しぶりです。 - ライク

痩せないまま夏に入ってしまいました。制服がSサイズなんですが、ピチピチで見苦しいので、痩せなきゃいけないと思いました。とりあえずの、食事制限というものはしません。食事制限をしたら、身体に悪影響だからで...

Height
161.4cm
Weight
51.5kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4743425.html

また過食 - のあ

しゅう4回も過食してる駄目だこんなのちょっときついごめんなさいメッセ落ち着いたら返します、

Height
161cm
Weight
50.5kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4728602.html

記録 - いちご

久しぶり

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-18.9kg)
URL
/diaries/2017/07/07/4703162.html

diet頑張ろう - ナツミ

1キロでも 痩せるように!がんばる前に進みます

Height
161cm
Weight
50kg(+3kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4700947.html

7号食 3日目 - farfallone

玄米500グラム、ごま塩

Height
161cm
Weight
49.8kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654655.html

病気をしたため - 2児のまま

記録のみ

Height
161.7cm
Weight
51.3kg(-3.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/05/06/4626428.html

生理が来たー! - aya

やっっと生理が来た糖質制限が原因かなーって焦ってたのでほっとしたー!

Height
161.4cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4618423.html

4月5日 - なお

生理が終わったら少し体重が減った。気持ちを入れ替えてダイエットに専念しなきゃ(°△°)

Height
161cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/05/4592882.html

今日は食べない - かのん

朝豆乳飲んで昨日食べ過ぎてしまったから今日は食べないどうしても食べたくなったらもやし

Height
162.5cm
Weight
50.6kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574327.html

久しぶりの - ビヨンセ

今日の昼夜はホットヨガに行き、寝る前のご飯はガマン。きっつ〜〜!ビールのみてー!ガマン。体重減ったので明日は脂肪燃焼スープのみにしてみます。...

Height
161cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4569360.html

7日目? - おでぶのぶー

朝、体重51.6(だったよぉな)朝ご飯(おにぎり2つ)→仕事→昼ご飯(ハンバーグ弁当)→仕事→20:00夕ご飯(マック、チキンフィレオセット)→2時間仮眠→1時間散歩→カーヴィー→体重52.3...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4502314.html

1にちめ - tomo9292

久々に体重計にのったらまさかの50キロ台。。検診もあるし、今日からダイエット開始!間食しない!

Height
161.2cm
Weight
50.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4495635.html

6日目 - リリアン

昨日は食べ過ぎで体重↑(>_<;)あちゃー、やっちゃった。でも美味しく食べたから良し!しかし今日も炭水化物祭り。そして便秘…。寝る前にワンダーコアとストレッチもう一度しようっと。♥食事♥朝*炊き込みご...

Height
161cm
Weight
51.1kg(-0.9kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2016/12/07/4459845.html

50kg - こんぶ

初めてここにレジスターしてからずいぶんと時間がたっています。今の私はあの頃と別人。体重的には変わらないのだけど、何が違うって運動オタク化しています。…運動を休むのが怖くて・・・。主婦というのもあります...

Height
161cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4423904.html

久々 - sakusakus2

三キロ減った!

Height
161cm
Weight
50.1kg(-3.9kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2016/10/28/4415554.html

86 - いっちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
51.4kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2016/09/05/4348217.html

8・20 - チョコミント

今日もずーっと雨でしたね(((・・;)楽しみにしていた花火大会が延期になってしまって残念(>_<)夜ごはんは主人とお久しぶりの外食♪やっぱり、おすし美味しい(o^・^o)でも、やっぱり胃がむかむかして...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/08/20/4327133.html

23日目 - junon

11:45~19:45

Height
161cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/07/21/4287786.html

痩せたかも? - noriko

パーソナルジムに行ってた間は糖質制限もしてたのに、全然痩せず。最近レスパスで楽しく運動しだしたら、ちょっとずつ痩せてきた。休日は結構食べて平日は少なめの食事量だけど、甘いものも食べてるからストレスなし...

Height
161cm
Weight
51.3kg(-0.3kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2016/06/30/4256402.html