160cm 48.2kgの体型をBMIにすると…

数値	160センチ 48.2キロの人のBMIは18.8です。
体型	BMI換算では、160cm 48.2kgの人の体型は普通です。
基準	18.5未満痩せ 18.5～25未満普通 25～30未満肥満レベル1 30～35未満肥満レベル2 35～40未満肥満レベル3 40～肥満レベル4

160cm ～ 161cm - 48.2kg ～ 49.2kgの人のダイエット日記

自炊 - yummy

朝プリン

Height: 161cm
Weight: 48.8kg(-0.4kg)
URL: /diaries/2019/01/17/5216386.html

久々ログイン - 千夏

ランニング始めて4ヶ月

Height: 160cm
Weight: 48.9kg(-5.6kg)
Fat: 21.5%
URL: /diaries/2019/01/11/5212209.html

無題 - mau

お昼、食べすぎたー

Height: 160cm
Weight: 48.8kg(-1.2kg)
Fat: 25%
URL: /diaries/2018/12/20/5198266.html

再スタート - まる

ここ３ヶ月で３キロリバウンドしてしまいました。。またゆっくり頑張ろうと思うので一緒に頑張りましょう\( ˆoˆ )/朝シスコーン昼給食夜オールブラン+シスコーン半身浴30分...

Height: 160cm
Weight: 48.7kg(-0.3kg)
URL: /diaries/2018/12/05/5187312.html

どうとるか　　 - じだらく

肝機能の数値よきでまだ酒が飲めるぞコレステロールが軒並み低い疲れやすい、体温調整できないと仕事人にはよくない酒のせいかな。飲むと全然つまみ食べなくなる...

Height: 160.5cm
Weight: 48.3kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2018/12/02/5184588.html

ダイエット中に筋トレ！ - mai

ガリガリだけどシワシワになってしまうダイエットは避けたい。動くダイエット、筋トレメインでやっていたときはサプリ飲んでた！HMBのサプリで、筋肉を効率よくつけられるならいいかなーと。サプリって飲んでるだ...

Height: 160cm
Weight: 49kg(0kg)
URL: /diaries/2018/11/16/5172344.html

11/15 記録137日目 - どっこ

◾️ウォーキング 4.17キロ 49分母親が大量に買ってきた賞味期限切れのパンを１週間かけて消費しました。すぐにお腹空くくせにカロリー高くて辛かったです。しばらく日記の更新が滞ったり、コメントに伺えな...

Height: 160cm
Weight: 49kg(-4.1kg)
Fat: 26.4%
URL: /diaries/2018/11/15/5171778.html

記録 - 2kidsmama

天気が悪いと体調もイマイチだなぁー。

Height: 160cm
Weight: 48.2kg(-4.5kg)
URL: /diaries/2018/10/11/5141935.html

キープ！ - Choriko

今週中に48kg台前半目指そう！

Height: 160cm
Weight: 48.8kg(-1.6kg)
URL: /diaries/2018/10/10/5140812.html

2018/08/03 - まよ

(´･･`)

Height: 161cm
Weight: 48.3kg(-0.7kg)
URL: /diaries/2018/08/03/5079626.html

再開23日目 - 明日風

またもや、ダイエットモードから遠退きつつある生活に…。食べたいものを食べ、筋トレもサボり気味…。気力が続かないよ～。ファイト～

Height: 161cm
Weight: 48.9kg(-0.3kg)
Fat: 27.9%
URL: /diaries/2018/05/31/5018530.html

あと１キロ('ω') - aya

グルテンフリー効果朝ご飯昼野菜かおにぎり夜鍋みんち野菜雑炊

Height: 160cm
Weight: 48.8kg(-2.4kg)
URL: /diaries/2018/03/09/4940578.html

三日目―朝― - みっちゃん

だいぶ食生活は変えてみてるんだけど・・・まあ言うて2日しかたってないからね。長々続けるよ！

Height: 160.5cm
Weight: 48.3kg(-1.3kg)
Fat: 16.7%
URL: /diaries/2018/01/08/4886905.html

6年2ヶ月ぶりの再開！ - エレポップ

現在の状況は…・アラフォー・引っ越した・転職した・全く運動しなくなった・胃腸が弱くなった・首こり肩こりが慢性化・お腹がポッコリしているアラフォーともなると本当に体力落ちますね。身体の内外共にガタガタで...

Height: 161cm
Weight: 49.1kg(-4.4kg)
URL: /diaries/2018/01/02/4881576.html

79日目 - mai

朝:食パン昼:食パン夜:ハンバーグ、ご飯お通じ:○今日なぜか謎の腹痛におそわれた(ToT)食パンの食べすぎ？笑

Height: 161cm
Weight: 48.9kg(-3.1kg)
URL: /diaries/2017/11/19/4846773.html

10.20 - ねそつん

2ヵ月のパーソナルジム終わりました！あっというまー( ᐛ )σなんだかんだお酒飲んだり友達とおいしいの食べたりストレスフリーでした！すごく痩せた。笑同じパンツなのにがぼがぼで伸びたのかな？って思った(...

Height: 160cm
Weight: 48.5kg(-8kg)
Fat: 22.4%
URL: /diaries/2017/10/20/4819164.html

ライブ祭り - charko

先週の土曜日は三ノ宮でライブ明日は心斎橋、土曜日は梅田ビルボード2週間で3回ライブ楽しいことと一緒にしんどいことも襲ってきてるけど、今は楽しむことを優先したい...

Height: 161cm
Weight: 48.8kg(-6kg)
Fat: 22.1%
URL: /diaries/2017/09/13/4779709.html

今回こそ絶対に45kg切る - ogira

痩せなくて痩せなくていつもだったらここでまた諦めてしまうのだれど今回だけは、絶対に念願の45kg切るまで頑張りたいと思っていて。記録的に始めます。皆さんのいい情報ももらえたらと思います。...

Height: 160cm
Weight: 48.7kg(0kg)
Fat: 27.7%
URL: /diaries/2017/07/13/4709794.html

久々の再開。デブった。 - Mimi

年明けてから、毎日のように過食してました。1日4,000Kcalとか食べる日もたくさん。その割にはあまり太らないな、と思って安心してまた食べる。そうしていたら、50キロ越えてました。もうね、身長マイナ...

Height: 160cm
Weight: 48.8kg(+0.2kg)
Fat: 26.3%
URL: /diaries/2017/04/26/4616382.html

なかなか痩せないですね - 拒食に戻ろう

食べてないのにあと少しの辛抱か

Height: 160cm
Weight: 49kg(-1.5kg)
URL: /diaries/2017/02/28/4552603.html

体重減ったけど - まりこす

骨格筋率も減ってた…がーん

Height: 160cm
Weight: 48.8kg(-2kg)
Fat: 25.5%
URL: /diaries/2017/02/26/4550073.html

春に向けて～ - ちゃめ

前日記の後、ストレスマックスな事が起こりーのあーもう未来になんの楽しみもないやん(´;ェ;`)ウゥ・・・で47キロ台まであっという間に落ち(；･`д･´)これは狙ってる状態じゃないうえ、不健康的痩せ...

Height: 160cm
Weight: 48.9kg(-5kg)
URL: /diaries/2017/02/15/4537959.html

2月5日 - さよ

休み。朝なし、昼甘酒豆乳、間食フォンダンショコラ、夜鍋、野菜、ご飯、納豆昨日から水飲みダイエット実施。2リットル！後オチョダイエットを再開。全然なかったお通じがようやく！水のおかげか自然に出ました。...

Height: 160.4cm
Weight: 49kg(-2.4kg)
Fat: 25.1%
URL: /diaries/2017/02/05/4526398.html

0115 - あおむし

＊ランニング60分速度上げてみたけど意外といけた！夜は白菜のクリーム煮とトマト&チーズのマリネ作った〜(^^)簡単でおいしかった★今年は料理頑張る◎...

Height: 161cm
Weight: 48.6kg(-1.4kg)
URL: /diaries/2017/01/15/4500844.html

15 - ゆきのこ

48㎏台ギリ突入(o・ω・o)柚子湯で半身浴しよう～☆

Height: 160cm
Weight: 48.9kg(-7.2kg)
URL: /diaries/2016/12/21/4474095.html

お通じ - けちゃ

昨日はお通じがやっと7日ぶりに来てくれた…！(^^)そして昨日の朝計った体重が49.0kgお通じが来た後に計った体重が48.2kgマジか……ッ！！！

Height: 160cm
Weight: 48.4kg(-11.6kg)
Fat: 23.7%
URL: /diaries/2016/12/09/4461622.html

夕方の体重 - Coco-Diet

やばいな(￣▽￣)落ちない(๑•ૅㅁ•๑)原因はわかってます(ﾉ∀`)…トレーニングサボってるから！！今日から気を引き締めてトレーニングするぞ♡・ベンチレッグレイズ 30回×2セット・サイドベント 1...

Height: 160.9cm
Weight: 48.9kg(-5.9kg)
Fat: 22.5%
URL: /diaries/2016/11/27/4448609.html

2016/11/4 - みい

疲れて寝てしまっていたので昨日の分を今ごろ更新(^o^)/朝は気持ち悪くてかいしゃにいくのも無理かな〜という感じだったけど、昼から回復！夜は「たべれる！」と思っていっぱい食べてしまったー。「食べれる」...

Height: 160.9cm
Weight: 48.7kg(-1.5kg)
URL: /diaries/2016/11/04/4424350.html

48.8kg 24% - るみん

月曜日から、弟の家に遊びに来ています。最後の夏休み満喫中。体重も増加中( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

Height: 160cm
Weight: 48.8kg(-5.9kg)
Fat: 24%
URL: /diaries/2016/08/24/4331248.html

ちょこ - あぐり

昨日お通じあり明け

Height: 160.5cm
Weight: 48.6kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2016/08/23/4330050.html