ダイエットクラブ

160cm 56.4kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 56.4キロの人のBMIは22です。
体型 BMI換算では、160cm 56.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

160cm ~ 161cm - 56.4kg ~ 57.4kgの人のダイエット日記

食欲が増してきよる - よっつ

ウーーー!しばらくは7代キープのイメージで安定させます!その後、また減らします!

Height
161cm
Weight
57kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069275.html

56.4 - さくら

日曜日から、ピルの休薬入りました。ゆうべから、下腹ちくちくと出血。早い笑で、今朝生理です。2シート目は、副作用あまり出ないと良いけどな・・・(>_<)土曜日、幼稚園の夏祭りと下の子、七五三の前撮り。可...

Height
160.8cm
Weight
56.4kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069180.html

333日目 腹1 - やや

23日月曜朝の体重と1日の記録。56.6と56.4の間でめちゃブレブレだったけど、56.4かー!!5月以降はリバウンド三昧でなかなか先に進めなかったけど、ここへきて56キロ台になれてきて、ダイエットが...

Height
160cm
Weight
56.4kg(-17kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/07/23/5069069.html

太った! - figis5kg

金曜日、暴飲暴食してそのまま寝たらめっちゃ太ってる!まさかの+1.5kg!最近筋トレしてるから、筋肉の増加のせいとしておきたいが、そんな早く筋肉になんないよね。。。毎回週末はかなり食生活乱れるけど、仕...

Height
160cm
Weight
56.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/07/21/5069010.html

78 - マル

ヨーグルト55麺20トロロ100スイカ100ヨーグルト55記録途中。昨日の夜、食べ過ぎました(´-ェ-`)今日の夜は親戚の家にお土産を貰いに行くついでに夜ご飯もご馳走してくれるらしいので、なるべく朝昼...

Height
160cm
Weight
57kg(-4.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/07/23/5068986.html

楽しい時間 - めかたん

昼:弁当(唐揚げ、にもの、焼き魚、)間食:缶コーヒー、ミルクレープ、夜:豚しゃぶパスタ、サラダ、スープ、間食:和菓子2個、炭酸飲料、ボトルコーヒー、ガム、帰宅後58.5昼から、美味しい弁当を買って友人...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-6.2kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/07/22/5068771.html

ダイエット185日目 - えりな

ダイエットのジムに通いだして、少しずつ体重も落ちていっています。やっぱり1人でもんもんとやるよりいいですね。ライ○ップに似たようなかんじなのかな。ラ○ザップよりは大分安いですけどね。2018年1月4日...

Height
160cm
Weight
57.2kg(-13.2kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2018/07/08/5055451.html

休憩の1週間 - ぽちゃ

こんにちは。毎月の貧血が始まったため水泳はお休みです。様子を見つつ軽く踊るだけしています。心拍数が上がりやすいのでこれから1週間はゆっくりします。体重も意味なく増える期間なので,あまり計らないようにし...

Height
160cm
Weight
57.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/07/04/5052513.html

ジム後 - Jules

筋肉痛すごい…今日から1週間お菓子食べないで、プロテインとBCAAで過ごします!ジムのトレーナーさんによると、モンスターのゼロカロリーのやつもカフェイン多くて脂肪燃焼期待できるくせに太らないから使える...

Height
160cm
Weight
56.6kg(-1.4kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/06/05/5023313.html

柴又へ散歩 - ぷぷら

昨日は柴又へ散歩に出かけました。帝釈天へお参りに行って、水元公園という公園へひたすら歩いたのですが、水元公園、広っ!!結局2万歩くらい歩いたのですが、お散歩アプリ(aruku&)のコースは終わらず、途...

Height
161cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/05/28/5014976.html

停滞 - Chie

この第一次停滞期を乗り越えなければならない

Height
160.3cm
Weight
56.6kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5004247.html

4日目 - kay

【食事】 ・朝食 納豆ご飯・昼食 野菜カレー玉ねぎスライスサラダスムージー・夕食 ハイボール×2杯鮭ハラス焼きご飯・間食 クリームパンお腹壊したからかな? 今日もびっくりするくらい...

Height
160cm
Weight
57kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4997150.html

. - saki

.

Height
160cm
Weight
56.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978528.html

眠い - るあるあ

朝、早く起きる習慣続けたい

Height
160.7cm
Weight
56.8kg(-5.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/04/07/4966438.html

夕飯 - まんじゅう

鶏団子スープ 181kcalヨーグルト 92kcal

Height
160cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954729.html

春は痩せやすい! - ゆい

テスト期間でずっと入力してませんでした、、2月は部活も少なくて筋トレもできませんでしたが、勉強の時間が長くなり思ったよりも減っていました!春は痩せやすいので3月は部活とか筋トレ食事の面でも頑張っていき...

Height
160cm
Weight
56.7kg(0kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/03/01/4933775.html

再び落ちてきた! - 苺

昨夕、しっかりタンパク質とったからか、体重落ちてきた!嬉しい(∩´∀`∩)♡

Height
160cm
Weight
56.5kg(-1.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/02/09/4915938.html

記録 - はる

筋トレ

Height
161cm
Weight
56.7kg(-0.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/01/19/4897495.html

甘い物止めたい - だんぱい

甘い物やめたい。ダークチョコはいいかなぁという考え。

Height
160cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/01/06/4884999.html

ダイエット - みー

去年の9月からダイエット開始。筋トレや食事気にしながらのダイエット。

Height
160.9cm
Weight
56.7kg(-5.8kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/01/03/4883154.html

松葉杖でも運動する! - やしのき

先月バドミントンの試合をしている最中に盛大に右足をくじいて、それから松葉杖生活しています。初めの数日は動けないことを言い訳にしてまた菓子パンを爆食いしたけど、こうやって私が怠けている間に他の人は頑張っ...

Height
160cm
Weight
57kg(-18.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/12/09/4863780.html

無題 - ゆゆ

6時野菜スープ 8時おにぎり13時柚子唐揚げ春巻きなすとピーマンの味噌炒めほうれん草の卵焼きおにぎり20時かまぼこ佃煮大根のかにかま餡かけ昆布の煮物納豆鯖のみりん焼きチーズ...

Height
161cm
Weight
56.4kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4817187.html

お昼ご飯 - KAHO

*冷しゃぶサラダ

Height
161cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814827.html

3日目 - おずぽんず

お通じ無し。食べすぎた。よって体重増えた…ウォーキングはがんばった。14000歩。明日は食べ過ぎないように。コツコツ一日一日自分に勝つ。

Height
160cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/09/21/4789090.html

油断すると… - yuika

昨日から1kgも増えてしまった(´・ω・`)油断して晩御飯を食べすぎてカロリーオーバーしてしまったからだと思う。「明日はあまり食べないようにするぞ!」と言っても実家暮らしだと、計画通りには行かず…カロ...

Height
160cm
Weight
57.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4757474.html

56kg台うれし〜 - Poppins*

またまたお久しぶりになりました…全然更新してないけど、ダイエットは続けてます。笑初めての56kg台が今朝出たので嬉しくて更新します。最近は58kg〜57kgを行ったり来たりしてたので(´・ω・`)やっ...

Height
160cm
Weight
56.9kg(-13.9kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/07/29/4728139.html

30日目7月26日(水) - ke_i♡

ずーっと日記お休みしちゃってたー。けどなんとなーくダイエットしてたよ!とうとう明日はダイエット対決の結果日✨いける気がする(*´艸`*)すごーく食べた日もあるし我慢した日もあるし‥朝グリーンスムージー...

Height
161cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724992.html

7日目 - ayu

食べ放題!少し痩せててよかった!体重もどった゚.+.(♥´ω`♥)゚+.*.。

Height
160cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4715559.html

低気圧 - ういはる

朝:56.4kg(28.8%)夜:56.7kg(30.0%)=差:+0.3kg(+0.2%)【運動】ストレッチのみ【食事】朝:ごはん、大根サラダ、ゆで卵、牛乳、こんにゃくゼリー昼:野菜スープ、大根サラ...

Height
160cm
Weight
56.4kg(-1.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/07/05/4700127.html

食べないのに痩せない - ねね

食べないのに痩せなくて、もうどうしていいかわからずに過食の日々にピリオドを打ちたくて、月曜日から普通にご飯食べてます。旅館飯ダイエットというやつ。朝、旅館飯を食べそのあとは19時までは基本普通に食べる...

Height
160cm
Weight
56.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4693359.html