ダイエットクラブ

160cm 56.4kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 56.4キロの人のBMIは22です。
体型 BMI換算では、160cm 56.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

160cm ~ 161cm - 56.4kg ~ 57.4kgの人のダイエット日記

47日目 - meganesan

1週間がんばろー☆55キロ台にのせるぞー❗️

Height
160cm
Weight
56.8kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871213.html

届いた♪ - アポロ

なんか増えてる… 一時期の底値を思えばもう1kgくらい増えてる(´;ω;`)何だろう…と不思議に思ってたんだけど、ちゃんと考えたら食べてるし動いてないし(>_<) ダイエットしてる??状態。これはあか...

Height
160cm
Weight
56.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870884.html

また57超えてる - achan

小麦ファイバー蒸しパンが、いけないとか?謎。今日から出張、糖質制限できないというのに。朝 コーヒー昼 焼小籠包夜 鶏肉 小麦ファイバーサンドイッチ 海藻サラダ...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870849.html

マイナス1キロ - さとこ

先週57.6だったんで1週間でマイナス1キロ、56.6キロからのスタートです。もうすぐクリスマス。ケーキは娘と作ろうと考え中。ダイエットしたくても出来ない状況になるけど食べ過ぎなければ大丈夫。あと食べ...

Height
160cm
Weight
56.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870812.html

(´・ω・`) - 卵

お通じあり✌︎('ω'✌︎ )歩数8,144

Height
161cm
Weight
57.3kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/12/13/4867192.html

松葉杖でも運動する! - やしのき

先月バドミントンの試合をしている最中に盛大に右足をくじいて、それから松葉杖生活しています。初めの数日は動けないことを言い訳にしてまた菓子パンを爆食いしたけど、こうやって私が怠けている間に他の人は頑張っ...

Height
160cm
Weight
57kg(-18.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/12/09/4863780.html

あと6.4kg - きなこもち

朝の体重を記入しています。○食事朝 ココナッツオイル入りミルクティー昼 お味噌汁(わかめ豆腐) ごはん100gと鮭フレーク夜 洋食屋さんにていろいろ○運動ワイドスクワット腹筋ウォーキング4km消費カロ...

Height
160cm
Weight
56.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827831.html

無題 - ゆゆ

6時野菜スープ 8時おにぎり13時柚子唐揚げ春巻きなすとピーマンの味噌炒めほうれん草の卵焼きおにぎり20時かまぼこ佃煮大根のかにかま餡かけ昆布の煮物納豆鯖のみりん焼きチーズ...

Height
161cm
Weight
56.4kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4817187.html

お昼ご飯 - KAHO

*冷しゃぶサラダ

Height
161cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814827.html

3日目 - おずぽんず

お通じ無し。食べすぎた。よって体重増えた…ウォーキングはがんばった。14000歩。明日は食べ過ぎないように。コツコツ一日一日自分に勝つ。

Height
160cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/09/21/4789090.html

油断すると… - yuika

昨日から1kgも増えてしまった(´・ω・`)油断して晩御飯を食べすぎてカロリーオーバーしてしまったからだと思う。「明日はあまり食べないようにするぞ!」と言っても実家暮らしだと、計画通りには行かず…カロ...

Height
160cm
Weight
57.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4757474.html

またログインしてなかったわ。 - tomo

パスワードではじかれるとついつい面倒になってしまって、でも、ちゃんとログインして、ダイエット意識だけでもしないとまずい。夜のビールやめれてないし。これが本当にまずいわ。前日朝 グラノーラ・豆乳 昼 な...

Height
161cm
Weight
56.8kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2017/08/01/4731480.html

# - ツキト 。

母に相談してみて、17時から糖質制限をすることになりました !運動やフリパラ 、頑張って続けていきたいと思います!

Height
160cm
Weight
57.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/07/31/4730786.html

56kg台うれし〜 - Poppins*

またまたお久しぶりになりました…全然更新してないけど、ダイエットは続けてます。笑初めての56kg台が今朝出たので嬉しくて更新します。最近は58kg〜57kgを行ったり来たりしてたので(´・ω・`)やっ...

Height
160cm
Weight
56.9kg(-13.9kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/07/29/4728139.html

30日目7月26日(水) - ke_i♡

ずーっと日記お休みしちゃってたー。けどなんとなーくダイエットしてたよ!とうとう明日はダイエット対決の結果日✨いける気がする(*´艸`*)すごーく食べた日もあるし我慢した日もあるし‥朝グリーンスムージー...

Height
161cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724992.html

7日目 - ayu

食べ放題!少し痩せててよかった!体重もどった゚.+.(♥´ω`♥)゚+.*.。

Height
160cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4715559.html

低気圧 - ういはる

朝:56.4kg(28.8%)夜:56.7kg(30.0%)=差:+0.3kg(+0.2%)【運動】ストレッチのみ【食事】朝:ごはん、大根サラダ、ゆで卵、牛乳、こんにゃくゼリー昼:野菜スープ、大根サラ...

Height
160cm
Weight
56.4kg(-1.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/07/05/4700127.html

食べないのに痩せない - ねね

食べないのに痩せなくて、もうどうしていいかわからずに過食の日々にピリオドを打ちたくて、月曜日から普通にご飯食べてます。旅館飯ダイエットというやつ。朝、旅館飯を食べそのあとは19時までは基本普通に食べる...

Height
160cm
Weight
56.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4693359.html

ダイエット42日目 - さえ

少しずつ気温も湿度も上がり毎日のヨガが苦痛になってきた( ͒˃̩̩⌂˂̩̩ ͒)

Height
160cm
Weight
56.8kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682146.html

悲しい結末 - 恋花

彼から…メールが来た…嫌いになったわけじゃないと言われた…でも、私の求める気持ちには応えることは出来ないと言われた…。完全に失恋何も言われず…終わらなくて良かったです(^-^)辛くないと言えば嘘...

Height
160.7cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4680994.html

5/7 - よっつ

上がったり下がったり~でも、ジワジワ平均値は減っています。

Height
161cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/16/4677567.html

軽めの食事制限スタート! - 団長

1日お疲れ様です!夜勤勤務なのでやっと今から寝ますー!レコーディングと、下腹が中年男性の様な、カチカチポッコリ…対策として!(*゚▽゚)ノドローインやります!勤務中気がついたら凹ます!朝凹ます!ねる前...

Height
160.4cm
Weight
56.8kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/06/10/4669448.html

2日の夜 - ぐちぶぅ

体重は、そんなに増えてないけど、爆食いしてしまったーーーー。。でも美味しかったし、後悔しても遅いし、その分を取り戻す!

Height
160cm
Weight
56.7kg(-0.3kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/06/03/4660472.html

35日目 - がむ

昨日ショックを受けた件は、ひとまず先送りになったようで一安心。なのに夕飯を作るのが面倒で、弁当を買ってしまったりして。満腹になってみたりして。モチベーション降下気味かもしれない。きちんと食休みしてから...

Height
160.5cm
Weight
56.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4659003.html

再開1日目 - 産後ダイエット

11:00起床…伊予柑キャベツ千切りごまだれ納豆めかぶおからパウダーご飯さつまいもチップス12時30分米粉パンケーキ

Height
161cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/09/4597124.html

無題 - み

明日からダイエット開始!3年前の体型に戻す!!

Height
160cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/01/4588795.html

久しぶりの記録 - まき

風邪をひいてしまいました。今日はのんびり過ごします!

Height
161cm
Weight
56.6kg(-21.2kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581956.html

無題 - nini

具合を崩してしまって運動ができない状態…早く良くなるように頑張るぞ!!4月1日までにあと2キロ減らします!!

Height
160cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4569121.html

2日目 - まさこ

朝BMI22.2筋肉38.3内臓脂肪4基礎代謝1225体内年齢29朝ごはん(100kcal)珈琲ロイヤルミルクティーいわさきのモーニング昼ごはんパンケーキ珈琲ウォーキング35分チーズケーキ336アサイ...

Height
160.2cm
Weight
57.3kg(-1.7kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/03/11/4565054.html

また減ってた♪ - かたつむり

また体重減ってた(*˘︶˘*).。.:*♡ やっぱ、テスト勉強ってカロリー消費するのかな?テストは今日で終了〜〜!自由だ〜〜ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

Height
161cm
Weight
56.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4560565.html