ダイエットクラブ

160cm 56.4kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 56.4キロの人のBMIは22です。
体型 BMI換算では、160cm 56.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

160cm ~ 161cm - 56.4kg ~ 57.4kgの人のダイエット日記

10/20「不調;」 - ゆう☆

こんばんは。すみません、ご心配をお掛けしております;;m(__)m;;体調不調がまだ続いていて、何人かの方からいくつかコメントを頂いていますが、返信を書く気力と体力が追いついていません;そのうち書きま...

Height
160cm
Weight
57kg(-0.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/10/20/5149729.html

【強化週間終了!!】ε٩(๑>▽<)۶з - なん

2018.10.19 8:15強化週間は排卵後~生理後までの約3週間で、体重の増減も激しかったけど、なんとか57㎏前半で着地!!体脂肪率も奇跡的に30%切れた.。゚+.(・∀・)゚+.゚やっぱりすごい...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-7.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/10/19/5148805.html

舞茸値上がり - こめこ

昨日より-0.4kg 先週平均57.5kgより-0.5kg 先月平均57.1kgより-0.1kg 日記久しぶりです・・・。やる気を上げる気持ちにようやくなってきたというか(遅)。ダイエットに舞茸が効果...

Height
160cm
Weight
57kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5142265.html

10月中に55kgになる!!!!って宣言しとく - oribbon

ここ数年維持しかできてない…そろそろ先に進まないといけないけど体重は変わらないものの体脂肪が増えたのか見た目太ってきたので宣言してがんばる...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-15kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/10/03/5134976.html

2018/9/21 - かな

今日もバイト帰り40分歩いた!家帰ってきてからも何も食べなかった!!成長!あとは、もっと早くお風呂に入って、寝ることができるようにがんばろ!

Height
161cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2018/09/22/5124820.html

月曜断食31日目(良食) - シマシマ

9/12体重:55.8kg体脂肪率:29.7目標24%)内臓脂肪レベル:4骨格筋率:27.5基礎代謝:1217身体年齢:36BMI:21.8夜体重:57.2kg(+1.4kg)夜体脂肪率:26.5排泄...

Height
160cm
Weight
56.6kg(-6.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/09/14/5118420.html

56.5 - さくら

週末目標、56・5kg! 増えた分少しずつ戻します。 57kg台という現実をきちんと向き合います。 前日  56.8kg 前回比:-0.3kg 週末まで、56kg台 キープです! ==========...

Height
160.8cm
Weight
56.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/09/14/5117976.html

昨日くらいから - よっつ

胃が前の大きさに戻っていっているような感覚がしている(^.^;

Height
161cm
Weight
57.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111842.html

一年以上振り~ - こは

夏が近づくとダイエット欲が芽生えてくる^^;冬になぜか52.8まで戻ったのにまたまた増え始めました・・・常にダイエットは意識してるんだけど実践が伴わないこのまままた1年無駄に過ぎるのは本意ではないので...

Height
160cm
Weight
57kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102885.html

始めました - サチコ

今日からスタートします糖質制限で少し痩せて、やっと体重計に乗れました体脂肪の多さに愕然とし、現実を突きつけられ本気出さねばと思っています

Height
160cm
Weight
56.5kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/08/11/5086980.html

56.4kg - 志摩

.

Height
160cm
Weight
56.4kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5075901.html

休憩の1週間 - ぽちゃ

こんにちは。毎月の貧血が始まったため水泳はお休みです。様子を見つつ軽く踊るだけしています。心拍数が上がりやすいのでこれから1週間はゆっくりします。体重も意味なく増える期間なので,あまり計らないようにし...

Height
160cm
Weight
57.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/07/04/5052513.html

ジム後 - Jules

筋肉痛すごい…今日から1週間お菓子食べないで、プロテインとBCAAで過ごします!ジムのトレーナーさんによると、モンスターのゼロカロリーのやつもカフェイン多くて脂肪燃焼期待できるくせに太らないから使える...

Height
160cm
Weight
56.6kg(-1.4kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/06/05/5023313.html

柴又へ散歩 - ぷぷら

昨日は柴又へ散歩に出かけました。帝釈天へお参りに行って、水元公園という公園へひたすら歩いたのですが、水元公園、広っ!!結局2万歩くらい歩いたのですが、お散歩アプリ(aruku&)のコースは終わらず、途...

Height
161cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/05/28/5014976.html

停滞 - Chie

この第一次停滞期を乗り越えなければならない

Height
160.3cm
Weight
56.6kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5004247.html

4日目 - kay

【食事】 ・朝食 納豆ご飯・昼食 野菜カレー玉ねぎスライスサラダスムージー・夕食 ハイボール×2杯鮭ハラス焼きご飯・間食 クリームパンお腹壊したからかな? 今日もびっくりするくらい...

Height
160cm
Weight
57kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4997150.html

. - saki

.

Height
160cm
Weight
56.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978528.html

眠い - るあるあ

朝、早く起きる習慣続けたい

Height
160.7cm
Weight
56.8kg(-5.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/04/07/4966438.html

夕飯 - まんじゅう

鶏団子スープ 181kcalヨーグルト 92kcal

Height
160cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954729.html

春は痩せやすい! - ゆい

テスト期間でずっと入力してませんでした、、2月は部活も少なくて筋トレもできませんでしたが、勉強の時間が長くなり思ったよりも減っていました!春は痩せやすいので3月は部活とか筋トレ食事の面でも頑張っていき...

Height
160cm
Weight
56.7kg(0kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/03/01/4933775.html

再び落ちてきた! - 苺

昨夕、しっかりタンパク質とったからか、体重落ちてきた!嬉しい(∩´∀`∩)♡

Height
160cm
Weight
56.5kg(-1.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/02/09/4915938.html

記録 - はる

筋トレ

Height
161cm
Weight
56.7kg(-0.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/01/19/4897495.html

甘い物止めたい - だんぱい

甘い物やめたい。ダークチョコはいいかなぁという考え。

Height
160cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/01/06/4884999.html

ダイエット - みー

去年の9月からダイエット開始。筋トレや食事気にしながらのダイエット。

Height
160.9cm
Weight
56.7kg(-5.8kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/01/03/4883154.html

松葉杖でも運動する! - やしのき

先月バドミントンの試合をしている最中に盛大に右足をくじいて、それから松葉杖生活しています。初めの数日は動けないことを言い訳にしてまた菓子パンを爆食いしたけど、こうやって私が怠けている間に他の人は頑張っ...

Height
160cm
Weight
57kg(-18.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/12/09/4863780.html

お昼ご飯 - KAHO

*冷しゃぶサラダ

Height
161cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814827.html

3日目 - おずぽんず

お通じ無し。食べすぎた。よって体重増えた…ウォーキングはがんばった。14000歩。明日は食べ過ぎないように。コツコツ一日一日自分に勝つ。

Height
160cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/09/21/4789090.html

油断すると… - yuika

昨日から1kgも増えてしまった(´・ω・`)油断して晩御飯を食べすぎてカロリーオーバーしてしまったからだと思う。「明日はあまり食べないようにするぞ!」と言っても実家暮らしだと、計画通りには行かず…カロ...

Height
160cm
Weight
57.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4757474.html

56kg台うれし〜 - Poppins*

またまたお久しぶりになりました…全然更新してないけど、ダイエットは続けてます。笑初めての56kg台が今朝出たので嬉しくて更新します。最近は58kg〜57kgを行ったり来たりしてたので(´・ω・`)やっ...

Height
160cm
Weight
56.9kg(-13.9kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/07/29/4728139.html

30日目7月26日(水) - ke_i♡

ずーっと日記お休みしちゃってたー。けどなんとなーくダイエットしてたよ!とうとう明日はダイエット対決の結果日✨いける気がする(*´艸`*)すごーく食べた日もあるし我慢した日もあるし‥朝グリーンスムージー...

Height
161cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4724992.html