ダイエットクラブ

160cm 58.4kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 58.4キロの人のBMIは22.8です。
体型 BMI換算では、160cm 58.4kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160cm ~ 161cm - 58.4kg ~ 59.4kgの人のダイエット日記

1944日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:雑穀米・味噌汁・振りの釜焼・納豆・玉子・チョコ夕ごはん:チョコ・チョレギサラダ・サラダチキン・クロワッサンプレッツェル

Height
161cm
Weight
58.9kg(-1.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2020/07/15/5621316.html

14日目 - yoru

2週間

Height
160cm
Weight
58.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/06/27/5605908.html

14日目 - ぽん

暑さのあまり気持ち悪くなる。1リットルくらい水飲んで水風呂入ったらスッキリ。あー、熱中症怖い

Height
160cm
Weight
59.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/06/10/5591964.html

5日目 - おず

痩せない、逆に太ってる置き換えしてカロリーも少ないはず踏み台昇降運動もしてんのに。やる気失せる。いっそ食べないかな。それでも太るなら笑うしかない。...

Height
160cm
Weight
59kg(+0.2kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2020/06/07/5589024.html

スタート - もち

今日から7月末までにマイナス5Kgを目指してダイエットします!今まで何度もダイエットを決意していますが、志半ばで中断、、でも今回こそは!痩せて綺麗になりたい!そして彼氏を見返します〜!彼氏とも約束をし...

Height
160cm
Weight
58.9kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/17/5571633.html

1日目 - koyagi

朝昼夕お米食べて、おやつにまんじゅう、夜にアイス。少しずつ、間食減らしていこう。これは夕食食べてお風呂後の体重。

Height
160.4cm
Weight
58.5kg(-0.9kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2020/03/11/5526717.html

30☆体調不良からの、気づけばこんなに時間過ぎてた‼️ - 絹子

気づいたら、また生理予定6日前とか!!!!!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!えぇーーーっ‼️1月終わってるし‼️えぇーーーーっ‼️(; Д)゚ ゚早いよ。痩せてないよ。学校の冬休みが終わって、夜勤は...

Height
161cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/02/02/5501900.html

Day1 - ダイエッターその

朝:カロリーメイト,coffee昼:赤いきつね15時ポン・デ・リング半分ミスドアップルパイ半分夜食べてない運動はしていない明日は、jazzerciseこのピンクワンピースが腕ピチピチで肩があります。...

Height
160cm
Weight
59.3kg(0kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2020/01/22/5494486.html

diet再開④日目❤ - えり年子ママ

うーん(´-ω-`)

Height
160cm
Weight
58.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2020/01/17/5491396.html

体重減ったー!! - もも

今週はかなりいい感じ★今日は外食だから気をつけないと...吉野家のライザップサラダ美味しかったです♪

Height
160cm
Weight
58.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2020/01/12/5487171.html

朝ごはん - くー

ご飯浅漬け明太子ヨーグルト少しシリアル少し

Height
160cm
Weight
58.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/12/16/5470370.html

よし! - ジヒョになりたい女

鶏胸肉、ささみを計400~500gくらい食した!タンパク質の過剰摂取!トレーニング頑張るぞ!

Height
160cm
Weight
58.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2019/10/06/5422644.html

一括入力その2 - 梅こんぶ茶

6/12の日記に「今日から本気出す」と書いておきながら、全く本気を出さずに6月が終了。その流れのまま7月突入。7/16からゆる~く本気出し始めて今ここ。2年前くらいまではわりと簡単に4キロくらいは落ち...

Height
161cm
Weight
58.4kg(-4.7kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2019/07/27/5366375.html

6月になりました! - koko

そろそろ梅雨の季節がやってきます(o_o)くせ毛で広がりやすい髪質なので、これからの時期はホントに憂鬱!間食をしない生活も少しずつ定着してきました(^^;今月は57㌔台を目指して頑張ります!...

Height
160cm
Weight
59.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5322208.html

増えた! - ももち

さっそく増える☺️まあ500gくらい水分と思ってそんなに落ち込まず、、、落ち込まず、、、お昼しっかり食べて夜スープにしよう

Height
160cm
Weight
59kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/02/08/5234203.html

忘年会太り - ひよこ

飲み過ぎ食べすぎでデブが止まらない…さすがにまずい…今日からまた本気だそう!

Height
160cm
Weight
59kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/12/27/5202159.html

仕事が - うに

忙しくてダイエットの事を全く考えない10月でした。平日は食事を抑えて、土日で旦那と暴飲暴食の繰り返し。秋の味覚が美味すぎるんだもの!怖くて乗れてなかった体重計も、今日やっと観念して乗りましたよ…58....

Height
160cm
Weight
58.5kg(-22.5kg)
URL
/diaries/2018/11/01/5159101.html

絶対痩せる - でぶ美

目標体重まで頑張る!

Height
160cm
Weight
58.4kg(-1.6kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/09/27/5129575.html

久しぶりの58.台 - achan

朝えって、びっくりするくらい週末は暴飲暴食だったのに。風邪かな?

Height
160cm
Weight
58.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120436.html

毎日 - 茶ん仲

毎日体重測ることで、意識付けが出来ます。とにもかくにも、毎日体重を測ります。

Height
160cm
Weight
58.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/08/31/5105215.html

過食 - kikku

仕事のストレスで過食。。。体重計には乗らない‼️‼️それにしても、自分は口だけで何もやらないババァに腹立ち過ぎて眠れず。そして夜中に過食。ムカつく‼️しわ寄せがこっちに来るんだよ!...

Height
161cm
Weight
58.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2018/08/23/5096930.html

8.8から9.0 - ももこ

をうろうろしてます。膝上のお肉をどう落とすかを目下探索中です

Height
160cm
Weight
59kg(-5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/08/01/5077259.html

記録のみ - キャリー

今日も太ったって言われた。

Height
160cm
Weight
58.8kg(-1.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/07/19/5065790.html

無題 - さゃたん*

昨日ピザまるまる一枚食ったからだーーー!(泣)

Height
160cm
Weight
58.7kg(-0.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/07/14/5060880.html

おやすみ中 - どむ

階段を踏み外して足首痛めてしまったのでランニングお休み中です。後半頑張れると仮定して、今月は150kmくらいいけたらよしとしようかなーと。そろそろ食事の見直しも!!...

Height
160cm
Weight
58.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5059005.html

36日目 - mikapo

おー来たか、ここに来て増量。そう来たか。冷静に、冷静に。

Height
160cm
Weight
59.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/07/09/5056417.html

ダイエットスタート。 - たじ

今日から、ガチで頑張らんと

Height
161cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/02/5020757.html

1日目 - そら

半身浴:40分EMS:腹直筋30分 腹斜筋30分★体重 58.7キロ★ウエスト 68センチ

Height
160cm
Weight
58.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/30/5017480.html

1日目☆早速… - リバウンド女王

昨日は飲み会(;_:)食べ過ぎ&飲みすぎで体がむくんでる~( ゚Д゚)体重測ってね~( ゚Д゚)だめじゃん!!うん!今日からだもんね!今日から頑張るもんね( ゚Д゚)ヨシ今日はランニングかウォーキング...

Height
160cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005353.html

5日目 - alto

少しずつ痩せられそう

Height
160cm
Weight
59.2kg(-0.8kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2018/05/06/4993482.html