ダイエットクラブ

160cm 60.1kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 60.1キロの人のBMIは23.5です。
体型 BMI換算では、160cm 60.1kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160cm ~ 161cm - 60.1kg ~ 61.1kgの人のダイエット日記

あめのひ - Serika*

体重は増えてるけど体脂肪が減ってるから悲観しない!筋肉は脂肪より重いから!とはいえ、朝の時点では、お昼遅かった割に夜は食べ過ぎだったかも…と若干の反省をしていたのに、結局今日も運動しない割に結構食べて...

Height
160cm
Weight
60.5kg(-0.5kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2019/10/22/5434195.html

184日目 - おとちゃん

朝食:トマトジュース・ゴーヤと豚バラと厚揚げの煮付け間食:瀬戸内れもんイカ天昼食:シュウマイ15個・柿1個夕食:プレーンヨーグルト100g・オリゴのおかげ・梨1個歩数:上司が出張土産に崎陽軒のシュウマ...

Height
160.6cm
Weight
60.9kg(-13.1kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2019/10/22/5433933.html

60.8kg 35% day84 - あゆ子

運動エアロバイク30分フィットボクシング40分でも、いっぱい食べた

Height
160cm
Weight
60.8kg(-4.4kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2019/10/22/5433792.html

10.21.月 - まる

金土日のカロリー摂取量がヤバかった。私、休日ってこんなにカロリー取ってたんか!って改めて思いました。特に昨日はひどくて、3000kcalいきそうな勢い…目標が1500だから、1日で2日分。怖ー( ゚艸...

Height
160cm
Weight
61.1kg(-1.3kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2019/10/21/5433199.html

来たる、七五三撮影 - ふるこ

やはり生理前は食べてしまい62kgまで増えてしまった…(>_<)もうすぐ生理終わるから、ちゃんとダイエットモードに切り替えないと。このままだと、来たる七五三撮影の日に顔がパンパンのまま写ってしまう…(...

Height
160cm
Weight
60.9kg(-1.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/10/13/5427734.html

一進一退 - achan

だけど、週平均の推移では着実に減ってるから我慢!

Height
160cm
Weight
61kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/09/30/5417645.html

◢ - ぽんしゅ

6月3日新しいこと始めましたなので、発熱。運動せずに寝る。体調戻り次第ちゃんとやろ(;_;)

Height
160cm
Weight
60.7kg(-0.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/06/03/5322355.html

2日目 - どいたん

昨日の夜の焼肉、食べる順序は気をつけていたものの、やはり朝起きると200グラム増えていたm(__)m何もない日は二の腕筋トレ、食事の調節をがんばるあと水をたくさん飲むこと...

Height
161cm
Weight
60.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302588.html

どんより - りり

10連休、天気が悪いし寒いのが残念、、衣替えとか本格的にしたいのに、、

Height
160cm
Weight
60.4kg(-0.9kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/04/29/5295295.html

サボっていました… - さやはる

そしてやはり増えました…生理前の気分の落ちたところから、やっと這い上がってきました!!生理前はほんとどんよりするし、ヤル気なくなる(-_-)また前向きに少しずつがんばろう!...

Height
161cm
Weight
60.2kg(-1.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/03/25/5270227.html

18日目 - えきゅー

朝 ヨーグルト

Height
160cm
Weight
61.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/03/14/5261492.html

2日目 - もか

朝:なし(お水のみ),昼:鯖缶の茶碗蒸し(鯖缶1個と卵2個にえのきと豆苗少々),夜(友人宅で出されたもの):キットカット濃い抹茶を3袋…と苺を5粒運動として、友人宅にあるDoctorAIRを20分程度...

Height
161cm
Weight
60.2kg(-0.1kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/02/22/5245851.html

再開5日目 - 澪

朝 カフェオレ、クリームパン昼 お弁当、コーンポタージュ夕 牛肉、玉ねぎサラダ、サッポロポテト少し夜 カフェオレラーメン食べたいよー仕事してるとむくみで体重増える気がする。運動全身ストレッチ股関節スト...

Height
160cm
Weight
61.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/02/05/5232033.html

あけましておめでとうございます。 - パレル

正月太り中です。。。気を引き締めてカラダ造りします。

Height
161cm
Weight
60.2kg(-0.9kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/01/05/5207070.html

修行 - もち。

わりと本気の修行(滝行)をしてきました( *・ω・)ノ滝にうたれるやつ寒かったけど、よい体験ができました!身も心もすっきりシャッキリ爽やか✨無事体重も減りウハウハです(*´ー`*)(明日にはもとに戻る...

Height
160cm
Weight
60.2kg(-16.8kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5173889.html

暴飲暴食(><)【7月16日-17日目】 - ココ

週末は溜まってた食欲?ストレス?暴走〜〜!!!後悔しても後の祭り。。。怖くて体重計に乗れないよ〜(´;Д;`)ラジオ体操(8:00) 朝食(8:30) SAVASシェイプ&ビューティー(51kcal)...

Height
160cm
Weight
60.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5063424.html

2日目 - 醜い身体

今日はジムお休みの日だから、家の周り走るつもりが結果走らず。スクワットとか筋トレちょっとしかしてない。いつになったらやるやる詐欺やめれるんだろうか。...

Height
160cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011914.html

11日目 - かっぱるか

運動せず。やらねば。 食事の方は少しずつダイエットモードになってきてる。

Height
160cm
Weight
60.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4977226.html

16日目☆彡.。 - ふわりん

2週間ぶり・・・(´θ`llll)しかも意識保てなかったことで、体重も増えてるっていう・・・(><)やっぱ継続しないと痩せられない。がんばれ!!!朝食→昼食→夕食→間食→朝活→夜活→...

Height
160cm
Weight
60.5kg(+0.5kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/04/13/4972140.html

無題 - ぷに

昨日は忙しくて、朝食べず昼食べず夕方に友達とラーメンセット頼んでしまった(◞‸◟)またジムに行く計画たててるから、ワクワクするけどやっぱ高いなあ(´・ー・`)...

Height
160cm
Weight
60.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4947901.html

無題 - やばたにえん

今日は天気が良い!気分も少しスッキリする!^ ^今日もがんばろー!!!これ以上は食べないとこ!

Height
160cm
Weight
60.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947138.html

昨夜も守れず - マエノリ

夜更かししてしまいました。朝:なすグラタン 回鍋肉 きな粉ヨーグルト昼:しじみの味噌汁

Height
160cm
Weight
60.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2018/03/06/4938014.html

気合い - yui

減りが鈍化している。0.2キロ。食べる量が、増えている。あと5キロ、頑張ろう。

Height
164cm
Weight
60.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933528.html

頑張ろう! - えりな

最近、お酒も飲む生活が毎日してて健康のためにも、程よく飲もうと思います!今日は飲む日なので、程よく飲もう♪

Height
160cm
Weight
60.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847308.html

ダイエット1日目 - 猫柳

なぜ体脂肪が増えとるの(?_?;裸療法金魚運動毛管運動を実行。まだ朝で始まったばっかり。さて、準備して仕事行こう。

Height
161cm
Weight
60.9kg(-0.9kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/10/30/4827411.html

ライザップ14回 - さくら

目標まであと少し!

Height
160cm
Weight
60.8kg(-4.8kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/10/12/4811538.html

48 - ソラ

朝食:8:35トースト(小倉あん)かぼちゃと栗のポタージュ間食:10:00一口クッキー5枚ブラックサンダー昼食:13:20たらこスパゲッティサラダ(レタス、ミニトマト、コーン、オリーブオイル、レモン汁...

Height
161cm
Weight
60.8kg(-2.2kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/10/12/4811078.html

食べ出すと… - natu

食べ出すと止まらない!今月から朝はグレープフルーツと決めていたのに 何か足りなくて 具沢山お味噌汁→目玉焼き2個。お昼カップそばまで食べて やっと落ち着いた。やっちまったー夕方 サウナ前60.1 サウ...

Height
160cm
Weight
60.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/06/4805942.html

今日から! - みち

今日からダイエット!プロテインも飲み始めた。今回こそちゃんとやせるぞ!かわいい服がきたいー

Height
160cm
Weight
60.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/08/4774387.html

負けた - みく

女の子が始まりイライラと食欲が半端なくケーキを食べ、米も食べてしまった。明日からまた頑張ります。

Height
160cm
Weight
60.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748733.html