ダイエットクラブ

160センチ 63.3キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 63.3kgの人のBMIは24.7です。
体型 BMI換算では、160センチ 63.3キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 63.3キロ ~ 64.3キロの人のダイエット日記

『diet56日目』 - Tiara

*おやつ*朝:ー昼:ナッツ・チョコレート効果72% 3枚夕:(total kcal 糖質g) 今日もおやつのカロリーがオーバーしてしまいました!ドラッグストアーの広告でチョコレート効果が安いのです...

Height
160cm
Weight
63.4kg(-2.8kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2021/06/25/5866341.html

210604 - はる

朝 コーヒー、ミニクロワッサン、弁当のおかず残り二口昼 スープ春雨、もち麦、納豆

Height
160.2cm
Weight
64.2kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2021/06/04/5851630.html

金森式ダイエット 8日目 - シャンシャン

一昨日当たりの不摂生が微妙に悪い結果で出たな。去年五月からダイエットを始め、当初は運動(一日4キロラン、4キロ歩く)夕飯を抜くという自己流で、2カ月でマイナス10キロいきました。ただ、膝を痛めたのと、...

Height
160cm
Weight
63.7kg(-11.5kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2021/03/30/5807409.html

生理終わり - もものすけ

明日からガッツリ動くぞー最近、エヨのお昼寝が1回になってしまったからご飯をゆっくり食べられない。結局、エヨのご飯の残り(少量)を食べるだけで食事が終わる。いいか悪いかわからんが…...

Height
161cm
Weight
63.6kg(-4.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2021/03/11/5793925.html

無題 - クロ

あらためてダイエット宣言

Height
161cm
Weight
63.7kg(-9.2kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2021/01/22/5760884.html

無題 - Yumi

肥満も原因で、変形性関節症になり、水が溜まった正座も出来ないし痛い。こりゃマズイよねダイエットコツコツやっていくぞ。朝コーヒーイングリッシュマフィン(レタス チーズ白菜ツナ和え バター)11時ワッフル...

Height
160cm
Weight
64.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2020/10/31/5709242.html

今日から - mimic55

体重計乗りびっくりし過ぎましたこんなに太ったとは。。。記録し見える化し皆様も頑張っていると誘惑を断ち切り頑張ります

Height
160cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2020/10/20/5701250.html

64.0 - のんのん

朝64.0キロ夜64.7キロ昨日から連休。太らないよう気を付けなくては。昨日はウォーキングした。今日もショッピングしたから歩いたかなー。

Height
161cm
Weight
64kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/08/09/5642641.html

週末 - 騰

遊び倒したので、最小値。生理後だし、今週は減って欲しい。

Height
160cm
Weight
63.5kg(-25.2kg)
URL
/diaries/2020/06/22/5601372.html

2日目 - 雪

今日も3連休初日ということで炭水化物食べたしビールも飲んでる明日から気を引き締めて頑張ろう

Height
160cm
Weight
64kg(-1.5kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2020/03/22/5533746.html

はて - こねこ。

またお湯水飲みまくる日々に戻ろう。

Height
161cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2020/03/22/5533429.html

11/5(火) 不食日 - ポッ子

連休中は美味しいもの、好きなものを食べた。量はこぶし2つ分とはいかなかったけど、良しとします前程は食べ過ぎてないし、夕飯に炭水化物は取らなかったし。それとやっぱり生理前、食べたい!って欲求が凄かった!...

Height
160cm
Weight
63.8kg(-1.7kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2019/11/05/5443588.html

女の子の日終了 - うみねこ

特になにもしてないのに1kg減少やったー❕今日は気合い入れるために朝ごはん菓子パン 1/2 200cal人参ジュース講演頑張るぞー❕

Height
160.5cm
Weight
63.8kg(+5.3kg)
URL
/diaries/2019/06/30/5344303.html

暑さに負ける - たおたろー

今日も今日とて暑かった〜!除毛クリーム目当てに寄ったセイムスでアイスの誘惑に負けそうになって…パルム食べたーい!ってなってた

Height
161cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2019/06/26/5341511.html

ダイエット2日目 - 2時の主婦Y

朝、タジン鍋昼、担々麺(後悔)夜、チリコンカンお茶碗一杯ビリーズブートキャンプを30分。大汗かいた。子供と一緒に。一緒にできるようになり楽しい!子供の成長を感じた。お酒抜き!...

Height
161cm
Weight
63.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292749.html

2019/4/22 - ちっさん

ここ二日友達と外食したりで1㎏ほど増えてしまったけど、筋トレ始めた効果なのかすぐ戻った\(^^)/これからコナンの映画見てくるよ!

Height
161cm
Weight
64kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/22/5290549.html

無題 - ぷーたんʕ•ᴥ•ʔ

ちょっと休んでる間にリバウンド今日は記録のみ。明日からまた始めます!

Height
160cm
Weight
64.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/04/13/5283901.html

ダメダメな日 - マリー

寝違え三日目でやっと痛みも少し治った……のにはかりもせず、食べ過ぎたという。。明日は仕切り直しで、綺麗に食べて綺麗にすごしたいです。では早めにおやすみなさい( ˇωˇ )...

Height
161cm
Weight
64kg(-0.3kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2019/03/14/5262120.html

体重 - ママにゃんこ

よくわからない

Height
160cm
Weight
63.8kg(0kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2019/02/20/5243929.html

ねむいっす - ともちゃん

今週は便秘で、久々に出た。

Height
161cm
Weight
63.9kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216696.html

少し - わたし

少し減りました。これからもコツコツします。

Height
160cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5213914.html

減らない - かー

今日は外食してしまった・・(ラーメンまた明日。

Height
160cm
Weight
63.6kg(-0.6kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2018/11/26/5180083.html

記録 - リイラ

記録

Height
160cm
Weight
63.6kg(-4.4kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2018/11/05/5163104.html

またまたしばらくぶり - 鳩胸

5月にマラソン大会10キロエントリーして練習した結果、脂肪率が29%まで減りました!今は少しリバウンド。また12月にエントリーしているのでジョギング始める予定!アプリで辛すぎない(笑)筋トレを毎日やっ...

Height
161cm
Weight
63.5kg(-1.5kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/10/13/5143792.html

冷凍ケーキ - もえ

こんにちは。今日は、ストレス過多で冷凍ケーキを食べすぎた日です。 甘いものは、手っ取り早くストレスを和らげてくれますが、その分、ツケが回ってきます。自己嫌悪と脂肪、という形になって。<食べたもの>朝食...

Height
160.1cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122803.html

8/30(7日目)× - fuku

ヨガ、足パカ

Height
160cm
Weight
63.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104179.html

変わらず - にくにくにっく

体重変わらずただ見た目は前よりおなかが引き締まっているから良くなった下腹体操続けます!朝晩

Height
161cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077992.html

今日から - ちひろ

今日からがんばりたい。まずは元の体重に戻すこと。

Height
161cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5047692.html

サボり気味ですが、、、 - YUU

今日は子供たちを連れて、友達とお花見へ。おやつ食べすぎました、しかも昨日は焼き肉でした(-_-;)でも、遊具で思いっきり遊んで、走り回って、カロリー消費したもよう!体重も意外と増えてなかったし、体脂肪...

Height
160cm
Weight
63.9kg(-0.6kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/03/29/4957673.html

無題 - ぽちゃぽちゃ丸

朝からさば缶

Height
160cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/22/4951822.html