ダイエットクラブ

160cm 63.5kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 63.5キロの人のBMIは24.8です。
体型 BMI換算では、160cm 63.5kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160cm ~ 161cm - 63.5kg ~ 64.5kgの人のダイエット日記

(;´д`) - りほ。

こんばんは(*^^*)すっかりご無沙汰で、案の定少し増えてました。実は新しい事を始めたりで、とても多忙になってしまいなかなかダイエット出来てない現状で(T_T)痩せたい気持ちは継続してるのだけど、なか...

Height
161cm
Weight
63.5kg(-3.1kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2019/10/21/5433576.html

なかなか痩せないお年頃? - にゃんちゅう

この1週間、ほぼ毎日(雨の日以外)、夜に自転車30分ほど乗り、筋トレも少しだけど追加・・・にも関わらず、体重は変わる様子なし。体脂肪率も日によって(測定のタイミング?)変動あって、変わってる気がしない...

Height
160.7cm
Weight
64kg(-2.1kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/10/20/5432893.html

45日目 - つよチャン

Height
161cm
Weight
64.5kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432653.html

たべまくって - くまごろー

たべまくりましてリバウンドしました、人生やまありたにあり。地道にがんばる。

Height
160.8cm
Weight
63.8kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2019/09/02/5395947.html

よろしくお願いします - もりかずみ

今日からダイエットクラブの仲間入りしました春から夏にかけての数か月で3㌔リバウンドしました12月にフルマラソン走るので真面目にダイエット頑張りますよろしくお願いします...

Height
160cm
Weight
64.4kg(0kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2019/08/28/5391936.html

女の子の日終了 - うみねこ

特になにもしてないのに1kg減少やったー❕今日は気合い入れるために朝ごはん菓子パン 1/2 200cal人参ジュース講演頑張るぞー❕

Height
160.5cm
Weight
63.8kg(+5.3kg)
URL
/diaries/2019/06/30/5344303.html

暑さに負ける - たおたろー

今日も今日とて暑かった〜!除毛クリーム目当てに寄ったセイムスでアイスの誘惑に負けそうになって…パルム食べたーい!ってなってた

Height
161cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2019/06/26/5341511.html

さぁ、始めよう _1 - かんちゃんママ

今日から本格的にダイエット。産後8ヶ月。

Height
160cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333819.html

ダイエット2日目 - 2時の主婦Y

朝、タジン鍋昼、担々麺(後悔)夜、チリコンカンお茶碗一杯ビリーズブートキャンプを30分。大汗かいた。子供と一緒に。一緒にできるようになり楽しい!子供の成長を感じた。お酒抜き!...

Height
161cm
Weight
63.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292749.html

2019/4/22 - ちっさん

ここ二日友達と外食したりで1㎏ほど増えてしまったけど、筋トレ始めた効果なのかすぐ戻った\(^^)/これからコナンの映画見てくるよ!

Height
161cm
Weight
64kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/22/5290549.html

無題 - ぷーたんʕ•ᴥ•ʔ

ちょっと休んでる間にリバウンド今日は記録のみ。明日からまた始めます!

Height
160cm
Weight
64.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/04/13/5283901.html

ダメダメな日 - マリー

寝違え三日目でやっと痛みも少し治った……のにはかりもせず、食べ過ぎたという。。明日は仕切り直しで、綺麗に食べて綺麗にすごしたいです。では早めにおやすみなさい( ˇωˇ )...

Height
161cm
Weight
64kg(-0.3kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2019/03/14/5262120.html

体重 - ママにゃんこ

よくわからない

Height
160cm
Weight
63.8kg(0kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2019/02/20/5243929.html

昨日はビックリ - ハリオ

普段便秘気味の私が・・・出るわ出るわ!!止まらない!!もしかして牡蠣に当たったのか??一日でお腹の中が空っぽになりました。だから体重も減ったのね。...

Height
161cm
Weight
64kg(-6.3kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2019/01/23/5221277.html

ねむいっす - ともちゃん

今週は便秘で、久々に出た。

Height
161cm
Weight
63.9kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216696.html

少し - わたし

少し減りました。これからもコツコツします。

Height
160cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5213914.html

減らない - かー

今日は外食してしまった・・(ラーメンまた明日。

Height
160cm
Weight
63.6kg(-0.6kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2018/11/26/5180083.html

記録 - リイラ

記録

Height
160cm
Weight
63.6kg(-4.4kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2018/11/05/5163104.html

またまたしばらくぶり - 鳩胸

5月にマラソン大会10キロエントリーして練習した結果、脂肪率が29%まで減りました!今は少しリバウンド。また12月にエントリーしているのでジョギング始める予定!アプリで辛すぎない(笑)筋トレを毎日やっ...

Height
161cm
Weight
63.5kg(-1.5kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/10/13/5143792.html

冷凍ケーキ - もえ

こんにちは。今日は、ストレス過多で冷凍ケーキを食べすぎた日です。 甘いものは、手っ取り早くストレスを和らげてくれますが、その分、ツケが回ってきます。自己嫌悪と脂肪、という形になって。<食べたもの>朝食...

Height
160.1cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122803.html

8/30(7日目)× - fuku

ヨガ、足パカ

Height
160cm
Weight
63.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104179.html

はじまりはじまり - BMI25風嬢

太った20kg太った寝られないのでセロクエルはやめませんでも痩せなくちゃいけない稼がなくちゃいけない豊胸のためにローンを組んだので働きますおでぶ風俗嬢が半年かけて18kg痩せる予定脂肪ってどんなに頑張...

Height
160cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/08/05/5081712.html

変わらず - にくにくにっく

体重変わらずただ見た目は前よりおなかが引き締まっているから良くなった下腹体操続けます!朝晩

Height
161cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077992.html

今日から - ちひろ

今日からがんばりたい。まずは元の体重に戻すこと。

Height
161cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5047692.html

むくみ、 - りりー

と信じたい!月の物始まり〜

Height
160cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4987101.html

サボり気味ですが、、、 - YUU

今日は子供たちを連れて、友達とお花見へ。おやつ食べすぎました、しかも昨日は焼き肉でした(-_-;)でも、遊具で思いっきり遊んで、走り回って、カロリー消費したもよう!体重も意外と増えてなかったし、体脂肪...

Height
160cm
Weight
63.9kg(-0.6kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/03/29/4957673.html

記録 - ブル

今日から、毎日記録したいと思います。5月までに50キロ台が目標です!!

Height
160cm
Weight
64.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/03/28/4957282.html

無題 - ぽちゃぽちゃ丸

朝からさば缶

Height
160cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/22/4951822.html

朝食 - まる

ガストのドリアと先日の肉豆腐の残り特に気を使っていない

Height
160cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/07/4914553.html

2月1日 - tomo

朝: クッキー(130)昼: お好み焼き(350) 味噌汁(100) 水餃子(150)夜: 寿司(300) うどん(200) ケーキ(200) 他: 基礎代謝   1500kcal...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-0.2kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/02/01/4908490.html