ダイエットクラブ

160cm 63.6kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 63.6キロの人のBMIは24.8です。
体型 BMI換算では、160cm 63.6kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160cm ~ 161cm - 63.6kg ~ 64.6kgの人のダイエット日記

とりあえず、軌道修正 - にゃんちゅう

何とか、戻ってきたかな。あのまま右肩上がりにずーっと増えていったらどうしようと思ったけど、増加傾向が落ち着いて良かった(^_^;)最近、寒くなってきたけど、以前より冷え症がひどくなっているような・・・...

Height
160.7cm
Weight
64kg(-2.1kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2019/10/15/5429448.html

たべまくって - くまごろー

たべまくりましてリバウンドしました、人生やまありたにあり。地道にがんばる。

Height
160.8cm
Weight
63.8kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2019/09/02/5395947.html

よろしくお願いします - もりかずみ

今日からダイエットクラブの仲間入りしました春から夏にかけての数か月で3㌔リバウンドしました12月にフルマラソン走るので真面目にダイエット頑張りますよろしくお願いします...

Height
160cm
Weight
64.4kg(0kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2019/08/28/5391936.html

女の子の日終了 - うみねこ

特になにもしてないのに1kg減少やったー❕今日は気合い入れるために朝ごはん菓子パン 1/2 200cal人参ジュース講演頑張るぞー❕

Height
160.5cm
Weight
63.8kg(+5.3kg)
URL
/diaries/2019/06/30/5344303.html

ダイエット2日目 - 2時の主婦Y

朝、タジン鍋昼、担々麺(後悔)夜、チリコンカンお茶碗一杯ビリーズブートキャンプを30分。大汗かいた。子供と一緒に。一緒にできるようになり楽しい!子供の成長を感じた。お酒抜き!...

Height
161cm
Weight
63.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292749.html

2019/4/22 - ちっさん

ここ二日友達と外食したりで1㎏ほど増えてしまったけど、筋トレ始めた効果なのかすぐ戻った\(^^)/これからコナンの映画見てくるよ!

Height
161cm
Weight
64kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/22/5290549.html

無題 - ぷーたんʕ•ᴥ•ʔ

ちょっと休んでる間にリバウンド今日は記録のみ。明日からまた始めます!

Height
160cm
Weight
64.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/04/13/5283901.html

ダメダメな日 - マリー

寝違え三日目でやっと痛みも少し治った……のにはかりもせず、食べ過ぎたという。。明日は仕切り直しで、綺麗に食べて綺麗にすごしたいです。では早めにおやすみなさい( ˇωˇ )...

Height
161cm
Weight
64kg(-0.3kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2019/03/14/5262120.html

体重 - ママにゃんこ

よくわからない

Height
160cm
Weight
63.8kg(0kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2019/02/20/5243929.html

昨日はビックリ - ハリオ

普段便秘気味の私が・・・出るわ出るわ!!止まらない!!もしかして牡蠣に当たったのか??一日でお腹の中が空っぽになりました。だから体重も減ったのね。...

Height
161cm
Weight
64kg(-6.3kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2019/01/23/5221277.html

ねむいっす - ともちゃん

今週は便秘で、久々に出た。

Height
161cm
Weight
63.9kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2019/01/17/5216696.html

少し - わたし

少し減りました。これからもコツコツします。

Height
160cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5213914.html

後戻り出来ない - ふこふこ

減った!そして職場の制服の号数を落としてもらった!うーーん。ぴっっっったりだから少しでも太ると勤務中拷問コルセット状態になりますこのまま頑張るぞー!...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172809.html

20日目 - 膝

朝:トースト2枚昼:ハンバーグとエビフライとナポリタンのデパ地下450円弁当夜:牡蠣鍋、クリームあんみつ今日は整形外科行った後に、接骨院行ってマッサージしてもらった朝方足が3回くらいつって、歩いてたら...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-2.2kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2018/10/27/5155168.html

8/30(7日目)× - fuku

ヨガ、足パカ

Height
160cm
Weight
63.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104179.html

はじまりはじまり - BMI25風嬢

太った20kg太った寝られないのでセロクエルはやめませんでも痩せなくちゃいけない稼がなくちゃいけない豊胸のためにローンを組んだので働きますおでぶ風俗嬢が半年かけて18kg痩せる予定脂肪ってどんなに頑張...

Height
160cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/08/05/5081712.html

変わらず - にくにくにっく

体重変わらずただ見た目は前よりおなかが引き締まっているから良くなった下腹体操続けます!朝晩

Height
161cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077992.html

むくみ、 - りりー

と信じたい!月の物始まり〜

Height
160cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4987101.html

サボり気味ですが、、、 - YUU

今日は子供たちを連れて、友達とお花見へ。おやつ食べすぎました、しかも昨日は焼き肉でした(-_-;)でも、遊具で思いっきり遊んで、走り回って、カロリー消費したもよう!体重も意外と増えてなかったし、体脂肪...

Height
160cm
Weight
63.9kg(-0.6kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/03/29/4957673.html

記録 - ブル

今日から、毎日記録したいと思います。5月までに50キロ台が目標です!!

Height
160cm
Weight
64.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/03/28/4957282.html

朝食 - まる

ガストのドリアと先日の肉豆腐の残り特に気を使っていない

Height
160cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/07/4914553.html

2月1日 - tomo

朝: クッキー(130)昼: お好み焼き(350) 味噌汁(100) 水餃子(150)夜: 寿司(300) うどん(200) ケーキ(200) 他: 基礎代謝   1500kcal...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-0.2kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/02/01/4908490.html

インフルエンザ - まる

インフルエンザになってしまいました。急な発熱と全身の痛みと頭痛。これはもしやと病院行ったら案の定でした。連休と重なったのでこどもたちのことはだんなにお任せして、完全隔離されております。熱も下がった今日...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/07/4886055.html

記録のみ - まひろん

記録のみ

Height
160cm
Weight
64.3kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/10/29/4826760.html

実家に帰ると - かわゆ

めっちゃ食べてしまう…食べたい気持ちが止まらない…

Height
160cm
Weight
64.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783618.html

う〜ん - みいやん

先週ぶりに計りました先週…64.1今週…64.6がーん。でも思い当たる節もあります、、お菓子をこの3日間食べすぎた、便秘、生理中、炭水化物をたくさんとったが原因かなぁと思います。体重は増えてても、体の...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/10/4775884.html

しばらくお休みします - みきちこ

身内の不幸のため。。。しばらくお休みします。

Height
161cm
Weight
63.9kg(-8.1kg)
URL
/diaries/2017/09/03/4768880.html

記録のみ - きみ

やばい

Height
160cm
Weight
63.7kg(-2.3kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2017/09/02/4766832.html

こんにゃく - ゆか

週末までに62kg台に乗るぞー!!食べ過ぎで増えてるから、食べるのを我慢。朝 コーヒー昼 こんにゃく麺サラダ、チーズケーキ夜 焼肉丼、カステラこんにゃく麺デビュー!意外と匂いもなく、好きな方かもしれな...

Height
160cm
Weight
64.3kg(-0.3kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2017/08/22/4754723.html

2017/08/08 - 茶々

昨日は、とてもここには書けないくらいの過食…今までの我慢がほとんど無駄になったような気がします(ノ∀`)泣スイーツやお酒を解禁したことで気が緩んだのか。情けない〜今朝計った体重もやっぱり微増。そしてせ...

Height
160cm
Weight
64kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4740226.html