ダイエットクラブ

160センチ 64.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 64.5kgの人のBMIは25.2です。
体型 BMI換算では、160センチ 64.5キロの人の体型は肥満(1度)です。
BMI基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160センチ ~ 161センチ - 64.5キロ ~ 65.5キロの人のダイエット日記

6/14 - くまkcal

太ってるガーン【朝】ハーブティー【昼】肉詰めピーマン梅のせ田舎おかき(醤油)ビスコ2個リンツベアチョコレート【夜】カレーライスピクルスマカロニサラダメロン1/6切れ...

Height
160cm
Weight
65.4kg(-4.6kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2021/06/14/5858868.html

だらだら生活 - おねこふうこ

体重は減った♪ 生理もあり今週はなんとなくやる気の起きない週でした。明日からまた気を引き締めて頑張ろう!

Height
161cm
Weight
64.5kg(-3.5kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2021/06/06/5853031.html

ゲルマのみ - usagi

ゲルマのみ サプリ

Height
161cm
Weight
64.5kg(0kg)
URL
/diaries/2021/03/05/5790506.html

  - わた

 

Height
160cm
Weight
65.5kg(+4.1kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2021/01/22/5762685.html

記録のみ - ぶーにゃん

記録のみ

Height
160cm
Weight
64.7kg(-15.9kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2020/10/01/5685470.html

お久しぶり - ぽるにゃん

今日から27万円払って痩身エステ通うことにしたので。払ったからには絶対痩せたい、60㌔をした回れるように日々の生活も頑張る!

Height
160.5cm
Weight
65kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2020/09/19/5676136.html

今日の食事 - こころ

朝 なし昼 ヨーグルト、いちじく1個、たまごサンド1つ夜 たこやき今日は45分ウォーキングしました筋トレはお休みとくに太ももが痛いけど引き締まってきた感じがする...

Height
160cm
Weight
64.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2020/09/13/5670684.html

記録 - まき

記録

Height
160cm
Weight
64.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/05/24/5577109.html

⭐ - ほのたん

排卵??食べすぎた?今日は夜にステーキ200㌘!あと山盛りレタスにスープ。昼も山盛りキャベツに豚焼いたやつ。低糖質だけど食べすぎたかな?でも、排卵日でお腹パンパンで浮腫みも。。。ばぁばが、山盛りどら焼...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/05/15/5570294.html

7日目 - batako

1週間が経ち-4kg。昨日から頭痛に悩まされ、運動できず。早く復活したい。

Height
161cm
Weight
65kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/04/30/5558990.html

2日目 - 天谷奴の女

部屋掃除につき筋トレの時間が取れず。

Height
161cm
Weight
64.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2020/03/13/5528246.html

報告のみ - プー

体重65.5㎏体脂肪33.4内臓脂肪6.5

Height
161cm
Weight
65.5kg(-8.5kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2020/03/03/5521501.html

記録 - パンダ

記録

Height
160cm
Weight
64.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2020/02/11/5507823.html

69.4 - かえで

踏み台昇降:35分

Height
160cm
Weight
64.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2020/02/07/5505119.html

離婚 - パイン飴

何だかんだあったけど離婚しようかと思うもう修復無理だなーごまかしごまかしきたけど所詮は他人これでハッキリさて、あとはいつ動いたらいいのかあっちから動いてくれたら楽だけど離婚て体力使うらしいなぁ…...

Height
160cm
Weight
65kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/09/30/5417893.html

今日からダイエット頑張ります! - リズ

初日は軽い食事制限と腹筋20歳までにぽっこりお腹卒業する!!明日は朝起きたらランニングして、買い物に行って自炊するぞ自分を追い込んで頑張れ!私なら変われる!!体脂肪率 39.3皮下脂肪率 36.6内臓...

Height
160cm
Weight
65.2kg(+0.2kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2019/09/05/5397997.html

… - ももも

もういいかなでも諦めるのはムカつくしダンナさんは今日もクラブです大切にされていると思うけどやっぱりむかつく太っちゃうなぁ~

Height
160cm
Weight
65.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/05/27/5316714.html

久しぶり - クルクル

増量したので再スタート!

Height
160cm
Weight
65.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312684.html

64.8 - はな

昨日は、小学校の役員会があったので、6時に晩ご飯夜にアイスをみんなで食べたけど減っていた~!最近、膨満感がひどい。胃が圧迫されていて、すぐにお腹がパンパン。そのお陰も♪次の検診6月15日と少し長いけど...

Height
160cm
Weight
64.8kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308713.html

あと37日 - わか

今日食べたのは、りんご半分キャベツとサラダチキンのサラダ唐揚げ棒豆乳トマトとチーズのサラダ大学までとスーパーまで歩いたら、一日の歩数13000万歩くらいだった!春休みはウォーキング頑張りたいな...

Height
160cm
Weight
65.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/02/22/5245815.html

無題 - ぽん

朝 寝てました昼 白菜大根人参玉ねぎのお味噌汁納豆 ゆで卵 きゅうりのお漬物 ご飯夜玉ねぎたっぷりひき肉少しのオムレツご飯半分 チョコレート

Height
160cm
Weight
65.4kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2019/01/31/5227989.html

目標達成 - misa

最近は仕事も忙しく身体があまり良くなくてダイエットの事をメインとせずに、体に負担のないダイエットしてたら目標達成(๑´ㅂ`๑)大きな目標を掲げたらまだまだと思うので3キロずつの目標設定。そして、昨日か...

Height
160cm
Weight
65.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/12/01/5184008.html

腸活 - かばん

若い頃からお腹が弱い。中学の頃、入院もした。なんかの酵素が一つ足りないとか言っていたけど、当時いじめもあったのでメンタル的なやつかなと思っている。それ以降、私はお腹が弱いと認識、体調を崩すと必ずだし、...

Height
161cm
Weight
64.8kg(-2.7kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/23/5177483.html

後戻り出来ない - ふこふこ

減った!そして職場の制服の号数を落としてもらった!うーーん。ぴっっっったりだから少しでも太ると勤務中拷問コルセット状態になりますこのまま頑張るぞー!...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172809.html

40日目 - みこmama

☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆喉が超絶痛いし鼻水ずるずる風邪ひいたなあ。今日行けば明日休み。頑張る。☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,...

Height
160cm
Weight
65.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2018/11/02/5160136.html

20日目 - 膝

朝:トースト2枚昼:ハンバーグとエビフライとナポリタンのデパ地下450円弁当夜:牡蠣鍋、クリームあんみつ今日は整形外科行った後に、接骨院行ってマッサージしてもらった朝方足が3回くらいつって、歩いてたら...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-2.2kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2018/10/27/5155168.html

夏の終わり - ぶん

減った。ちょっとだけ汗とかではない気がするんだけど…

Height
160cm
Weight
64.8kg(-14kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108243.html

ダイエットクラブ始めました^^ - ゆう

ダイエットに挑戦しては三日で飽き、挫折し、暴食し・・そんなこんなで70キロ手前まで太ってしまい、今回本気でダイエットに挑むことに決めました。ただ、一人だと不安になったりストレスが爆発する可能性が・・>...

Height
160cm
Weight
64.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093815.html

11日目 - くど

記録途中

Height
161cm
Weight
65.2kg(-8.8kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/09/5085407.html

はじまりはじまり - BMI25風嬢

太った20kg太った寝られないのでセロクエルはやめませんでも痩せなくちゃいけない稼がなくちゃいけない豊胸のためにローンを組んだので働きますおでぶ風俗嬢が半年かけて18kg痩せる予定脂肪ってどんなに頑張...

Height
160cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/08/05/5081712.html