ダイエットクラブ

160センチ 64.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 64.5kgの人のBMIは25.2です。
体型 BMI換算では、160センチ 64.5キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 64.5キロ ~ 65.5キロの人のダイエット日記

再びダイエット記録 - ネコヲ

朝:リトルマーメイド・ツナ&シュリンプ/カフェオレ(牛乳50ml)昼:カットサラダ、鶏肉焼いたもの一枚夜:小松菜ときのこと卵のスープ、ゆでた肩ロース豚二枚、水餃子5つ(タニタ)間食:アイス80カロリー...

Height
160cm
Weight
65.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5047044.html

やばい - rinan

もっと可愛い服きたい!本気でやらないと夏まであと3ヶ月!!必死にやる!見返す!ストレッチ足上げスクワット25

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/04/29/4988142.html

徐々に - アリサデラックス

へってきてる・・・・?夜はできる限りプロテインでおきかえる~~筋トレは1週間メニューのってるサイトのやつを参考に。。がんばる!

Height
160cm
Weight
65.3kg(-3.7kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/03/28/4957372.html

少しやせたね?って言われた! - もにか

測ってないからわからないけど、行きつけのラーメン屋の店主さんに、ちょっとやせた?って言われた確かに最近体重落ちてきたけど、、気づいてもらえるって嬉しい...

Height
160.2cm
Weight
64.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/03/06/4938063.html

2/10 - ちましろ

Height
160cm
Weight
65.5kg(-7.8kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2018/02/10/4916520.html

2月1日 - tomo

朝: クッキー(130)昼: お好み焼き(350) 味噌汁(100) 水餃子(150)夜: 寿司(300) うどん(200) ケーキ(200) 他: 基礎代謝   1500kcal...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-0.2kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/02/01/4908490.html

インフルエンザ - まる

インフルエンザになってしまいました。急な発熱と全身の痛みと頭痛。これはもしやと病院行ったら案の定でした。連休と重なったのでこどもたちのことはだんなにお任せして、完全隔離されております。熱も下がった今日...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/07/4886055.html

12/19 - うさもち

《痩せ体操、ピラティス、ストレッチ》

Height
160cm
Weight
64.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/19/4871929.html

9/30 - ian

//朝雑穀米ピーマンの肉詰めおかか昆布チーズポテトサラダ+大豆卵スープシュークリームプリンまんじゅう栗きんとんマドレーヌフィナンシェ//昼ゆで卵野菜炒め冷奴+しらす//夜おでん餃子小松菜の胡麻和え味噌...

Height
160cm
Weight
64.9kg(-13.4kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4818138.html

まだまだ - candy

努力が足りないなぁ。夕飯は、娘が作ったカレーライス。残すと悪いと思ったのと、久しぶりの甘口が美味しくてガッツリ食べました。あーぁ。。でもコツコツといきます。血圧が安定しているのが救いです。...

Height
161cm
Weight
65kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4786940.html

実家に帰ると - かわゆ

めっちゃ食べてしまう…食べたい気持ちが止まらない…

Height
160cm
Weight
64.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783618.html

う〜ん - みいやん

先週ぶりに計りました先週…64.1今週…64.6がーん。でも思い当たる節もあります、、お菓子をこの3日間食べすぎた、便秘、生理中、炭水化物をたくさんとったが原因かなぁと思います。体重は増えてても、体の...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/10/4775884.html

マイクロダイエット開始! - 小野原 ゆかり

高いお金を掛けてマイクロダイエットなるものを購入しました。いわゆる置き換えダイエットです。今まで何度か置き換えダイエットはしてきましたけどこれは美味しいです!!それに、作るのとっても簡単でした!運動に...

Height
160cm
Weight
64.8kg(-2.2kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/08/26/4760014.html

やっぱり - okak

昨日食べ過ぎだもんな…だけど、まだ始めたばったやし、昨日も筋トレしたし、めげずに頑張ろう

Height
161cm
Weight
64.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4738653.html

むくみがとれてきた - mipo

生理前にあんなにむくんでた体がすっとした感じ!クーラーばっかりはやっぱりよくないな〜〜早朝ウォーキングすごくいい!街に人が全然いないし、すずしくて気持ちいい☻♡...

Height
160cm
Weight
64.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4727759.html

雨と生理前。 - なみを

30日生理予定だけどもう生理きそう。今月も痩せ期を逃した。。。7月からは近くで夜プール始まるから子供らと通いまーす!夏だけなんだけど。雨でも入れるの。水着買おうかなーー。絶賛停滞中ソファーで横たわる私...

Height
161cm
Weight
65.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691570.html

12日目→1日に5回体重測る - ころ

あー意志弱すぎるだろ。今日からまた始めよう。後ろ姿がたくましすぎるぞ。タバコやめたからだとは思うけど、せっかく肌が綺麗になってきたんだから、二重アゴはどうにかしたい。とにかくマメに体重はかろう。...

Height
161cm
Weight
64.5kg(+0.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/06/12/4672225.html

ライザップ マシン2回目 - 日課

今日は16:00からマシンで自主トレしてきました。前回はマシンの調整だけで時間切れになってしまったけれど、今回は調整も慣れてトレーニングに注意できました。...

Height
160cm
Weight
64.7kg(-2kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/05/13/4636548.html

65.2kg 32.8% - りと

4月27日(木)仕事 体重65.2kg 体脂肪率32.8% 睡眠6時間40分 ○ 6:40 起きてすぐに白湯カップ1杯 6:58 朝食 ・ナッツとバナナ1/2本入りヨーグルト無糖120gはちみつ10g...

Height
160cm
Weight
65.2kg(-2.4kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/04/27/4617593.html

やばいな - ぶーちゃん

友達にも馬鹿にされ。もう無理だわ(笑)見返してやる。見とけよ。

Height
160.3cm
Weight
65.3kg(-0.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/04/22/4611965.html

人世最大のデブ期。 - ぷにゅ。

ダイエットダイエットーいうてたらなんか人生最大のデブ期きてんけど。原因はわかってる食べすぎ。

Height
160cm
Weight
64.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/04/03/4590763.html

無題 - ほさか

一時間ウォーキング筋トレ朝昼ヨーグルト沢山、サンドイッチ夜レバモヤシ卵とじ、ヨーグルト沢山完食こんにゃくゼリー買い物沢山できたし、マツエクも脱毛もしてきて、女子力向上Dayになった明日からも頑張ろー!...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-9.4kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2017/03/23/4578090.html

ぼつぼつと。 - えりっち。

こんばんは。まぁ、なんとかボツボツと。昨日ちょっと夜食べてしまったんですが(汗)とりあえず、若干減という方向です。がんばって、モチベーションをキープしたいと思いますが、仕事のストレスが今週末はかかって...

Height
160cm
Weight
64.9kg(-0.2kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/03/07/4560837.html

41日目 - マロン

例のやつ、きてもうた!!って事は来週は痩せ期だ(o^^o)頑張らなきゃ!

Height
160cm
Weight
65.1kg(-1.9kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/03/07/4560166.html

産後○日目♪ - アボカドさん(産後ダイエット)

まだ増えた分戻ってないけど、減っていた体重の63kgになるように気をつけています。増えたからといって諦めずに、目標体重までいきたいと思います(*´ω`*)...

Height
160cm
Weight
65.5kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4555837.html

うわぁ… - ありっさ

久しぶり体重のったらほんとにやばい

Height
160cm
Weight
65.2kg(0kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2017/01/17/4502872.html

9日目 - ユン

記録のみ

Height
160cm
Weight
64.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4491920.html

無題 - 痩せてやる

まだまし?

Height
160cm
Weight
65.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2016/11/20/4441047.html

減った - おかっぴ

マイナス

Height
160cm
Weight
64.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/11/16/4435710.html

ハンサム体操 - ユカ

癖になりますヽ(・∀・)ノ<食事>朝なし昼ピザ、大根サラダ、玉子焼き夜ご飯、キムチ、大根サラダ、イカフライ、ミートボール間食お煎餅4枚、チョコ2個、フルーツゼリー...

Height
160cm
Weight
65.5kg(-1.5kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2016/11/11/4432007.html