ダイエットクラブ

160センチ 64.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 64.5kgの人のBMIは25.2です。
体型 BMI換算では、160センチ 64.5キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 64.5キロ ~ 65.5キロの人のダイエット日記

久しぶりに - ゆん

更新します。ずーっと放置だったので、とりま近況を。今年の7月から部署変えがありまして、座りっぱなしから、立ちっぱなしになりました。結構歩く機会も増えたので、万歩計を買って、1日10,000歩程歩いてま...

Height
161cm
Weight
65.5kg(-4.8kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2015/10/15/3883035.html

リバウンド - NEE

ひいー戻りつつある!生理前だから食欲があり、しかも溜め込む時期(´-ι_-`)コンビニで買い食いしすぎたな...明日の夕食はプチ断食しよう!

Height
160cm
Weight
64.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/10/15/3882190.html

ふつかめ - まぃ

朝:ミソマヨ厚揚げ昼:豆腐カレーチーズ、ジャイアントコーン(抹茶)夜:まぐろアボカド調味料以外で取った糖質はアイスだけー。だいたい1日で50以外になってるかな?あんまり削り過ぎるとリバウンドするのでほ...

Height
160cm
Weight
64.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/10/10/3876047.html

12 - もんもん

つかれたドカ食い心の状態と食欲繋がりすぎてだめだめだ

Height
161cm
Weight
65.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/09/29/3857614.html

142日目 - でぶーん

体重がすごいことになってました・・コース料理はダメですね。

Height
160cm
Weight
65.2kg(-14.8kg)
URL
/diaries/2015/09/22/3848616.html

体重報告 - ちょいるん

(*´∇`*)

Height
161cm
Weight
65.3kg(-0.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2015/09/20/3847058.html

18日目 - mako

12:13発の新幹線は、無事出発したよ♪今日から色々食べると思うけど、ダイエットしてる事忘れないで考えて食べるようにする!とは言うものの、できるかなぁ(^_^)...

Height
160.5cm
Weight
65.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/09/10/3830416.html

5日目 - てんぷる

朝サラダ鳥団子スープ昼コストコのクラムチャウダー夜サラダ(キャベツ・レタス)ポテトサラダ一口人参と玉ねぎのマリネ蒸し鶏(むね)特製ソース・もやし運動なし...

Height
160cm
Weight
65.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/08/31/3815677.html

10日目! - ポンタ

はい…懺悔です…レコーディングサボってました(T ^ T)土日になるとついついパパもいるし出かけたりとする事多くてサボってしまってました(T ^ T)ちなみに便秘4日目です(T ^ T)どうか出ますよ...

Height
160cm
Weight
64.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/08/26/3805828.html

書いてみます('A`) - aiai

ユルユル地味に始めてるダイエット。カレコレ2ヶ月くらい?夜はできるだけ炭水化物抜いてます。でも、アルコール止められない(TOT)食事の量減り胃が小さくなる!と思いきや、発泡酒で伸びてます。本日起床AM...

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/24/3803003.html

買い物 - もも

今日はかわいい食器とランチョンマットを購入〜ダイエット中でも毎日の食事を楽しめるように工夫してみました!これを機に料理も上手になれるように精進しよう*\(^o^)/*今日からジリアン・マイケルズのDV...

Height
161cm
Weight
64.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/08/21/3798661.html

65.3kg - 砂糖

ダイエット一ヶ月目に突入したみたい 久々に日記に残します 開始から一ヶ月で7キロ痩せたみたいだね 数値で見ると頑張った感じはするけど 鏡で体型を見るとまだまだな感じ BMIだと軽肥満だし あーもーうる...

Height
160cm
Weight
65.3kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2015/08/15/3788322.html

むしゃくしゃ - びくとりあ

メンス前だからか些細なことでムシャクシャしてしまうー(つд⊂)エーン土日はgymいけなかったし、呑みもあったし、昨日は食事制限してgymもいかなきゃ!と思ってたのに、いつもより早い電車乗ったら激混みす...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/08/04/3771601.html

また一から… - ここ

去年?一昨年?はダイエットに成功して58kgまでいったんですが、また戻ってしまったので一からやり直します!今回は酵素とオチョを取り入れます。

Height
160cm
Weight
65.3kg(-0.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2015/07/03/3716406.html

誘惑に勝ちたい - 三段腹子

我慢できる子にならなきゃなんだけどぉ。。。昨日バイトのあとにギョウザと唐揚げもらってこの組み合わせと言えばそう❗ビールです(笑)冷蔵庫みたらもらったビールがたっぷり(笑)やっちまいました!これだから、...

Height
160cm
Weight
65.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/06/16/3683856.html

土曜日 - ふみか

晴れますようにー!!

Height
161cm
Weight
64.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/06/04/3659491.html

朝の体重〜 - 黒豚和牛

昨日の夕飯を半分にして完全にダイエットモード突入!この調子で頑張るぞ〜!

Height
160cm
Weight
65.2kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2015/05/19/3630076.html

ヾ(^▽^)ノ - NIKKUN

ヾ(^▽^)ノ

Height
160.3cm
Weight
65.4kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2015/05/06/3606838.html

ごにちめ - あきなぁちゃん

朝もろみ酢ミートスパ昼かじりっこ、りんごジュース間食アイス夜青汁豆乳、キムチ納豆

Height
161cm
Weight
64.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/04/24/3588757.html

19日目 - ゆーみん

気づけば3週間経ってますΣ(゜Д゜)なかなか更新できなくてすいません…。筋トレはやったりやらなかったり…リンパマッサージもやったりやらなかったり…ちょっと怠け癖が出てきてしまいました( ;∀;)でも...

Height
160cm
Weight
65.1kg(+0.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2015/04/20/3582460.html

再開40日目 - ま~ぼ

やっぱり増えてるな~(^_^;)))昨日食べてるもん。まぁしょうがない(^^;明日でまた調整するかなぁ~

Height
160cm
Weight
65.5kg(+0.8kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2015/02/22/3488974.html

再開 - まめやん

まじで今年こそは痩せますがんばる(^O^)/

Height
160cm
Weight
65kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/01/04/3400109.html

計測 - ちょび

計測

Height
160cm
Weight
64.6kg(-5.4kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2014/11/29/3348876.html

お風呂 - さわ

給湯器のリモコンが壊れました。ついたりつかなかったり。「お風呂がわきました」を「おほほほ~」って笑い声みたいな声で済ませたり。昨日は銭湯。たまには良いけど毎日はつらいな~(>_<)お金が...

Height
160cm
Weight
64.8kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2014/11/17/3328488.html

体重は変わらないけど! - サラダ菜さん

体重は変わらないけどウエスト、ヒップ、ふくらはぎがかなり痩せてる❤️最近トレーニングとかレッスン多かったからな٩(。•ω•。)و あとはスリ真似を実践中とにかくいろいろ調べるのは楽しい♩あとはよく噛...

Height
160cm
Weight
64.8kg(-2.2kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2014/11/13/3322427.html

【ポッキーの日】…たべたい - たまこくらぶ

今日は気付けばポッキーANDプリッツの日。。私は極細ポッキーが好きです。。沢山たべれる気がするから(。-_-。)皆さんも良い1日を…

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/11/3317830.html

食べ過ぎた - sunsea

朝 カレー昼 サラダ ミニ弁当夜 ラーメンラーメンが余計だったまた、明日からダイエット

Height
160cm
Weight
65kg(+3kg)
URL
/diaries/2014/10/29/3293255.html

減ってる - 潤子

食べたのを記入していこうと思いつつなかなか、更新できない野菜が多いけど、お菓子も食べてて…今日からは食べたもの出来るだけ記入します朝:野菜ジュース、コーヒー、パンすこしお昼:サラダ (今日はお弁当なし...

Height
160cm
Weight
64.9kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2014/10/24/3282084.html

無題 - きなこ。

ちょつとずつ確実に…

Height
160cm
Weight
65kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/10/21/3277597.html

はあー - ミワミワ

土曜日の飲み会のせいかな?

Height
161cm
Weight
64.7kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3233469.html