ダイエットクラブ

160センチ 64.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 64.5kgの人のBMIは25.2です。
体型 BMI換算では、160センチ 64.5キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 64.5キロ ~ 65.5キロの人のダイエット日記

きまりごと。 - 詩音

ダイエットのきまりごと。3食中2食はヨーグルトのスムージーか、サラダ。寝る4時間前は食べない。夜ランニングと朝ヨガ。お風呂出たらマッサージ。時間がある時は半身浴。これだけは守るっ!...

Height
160cm
Weight
65kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/09/15/3202073.html

9月9日 - ペガ

昨日はピラティス。気のせいか、下っ腹が少し凹んだような…(笑)食事はチーズを食べ過ぎました。

Height
160cm
Weight
64.7kg(0kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2014/09/09/3189850.html

今日から! - さいりん

先ほど体重計に乗ってみると、昨年の同時期から10キロ増を達成していました。これまで、食べたいときに好きなだけお菓子やらパンやら食べるという、獣並みの生活だったのが原因です・・・今日から必要な分だけ、必...

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2014/08/31/3171199.html

記録 - 空良☆

夜05:00就寝朝07:15起床朝食なし昼食春雨スープ味うりウインナー二本夕食夜食(昨日~今日)唐揚げサラダ巻き五個軟骨唐揚げウインナー二本ーーーー今日の日記ーーーーはい、24時間テレビ見てたら暴食ー...

Height
160cm
Weight
64.6kg(+1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2014/08/31/3170561.html

13日目♡ - U・x・U

朝…なし、昼…ミニハンバーグ、オムレツ弁当、お味噌汁夜…野菜炒め、ごはん、明太子、海藻サラダ間食…ライス1枚

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2014/08/26/3161537.html

気合いの再開!! - みーチャソ

台風来て、全然運動できないのに食欲止まらないよー!明日も飲み会あるけど、2食分は野菜ジュースとかにしよう!!

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2014/08/10/3129714.html

トレーニングの日 - pon

今日はトレーニング2回目

Height
160cm
Weight
65.4kg(-2.1kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2014/08/05/3119827.html

ダイエット6日目 - ゆず

まだまだ頑張ろ。

Height
160cm
Weight
64.6kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/08/02/3112459.html

お食事日記 - まゆまゆ

10:00...バナナ11:30...ピザトースト ソイラテ

Height
161cm
Weight
64.9kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/08/01/3110474.html

プラマイゼロ! - Pちゃん

週末、実家に帰って…イタリアンのコースやら、焼肉やら食べちゃったのに…気をつけて食べたせいか、体重変化なし!!ヤッホーい(つ∀`*)今日もがんばるぞい!!笑...

Height
160cm
Weight
65.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/07/28/3101864.html

もう少しで - るっこ

朝・明太フランスパン×2昼・うーめん夜・天ぷら最近暑いのに食欲がすごいです(´;ω;`)ほとんど夏バテにもなったことないですし食欲平壌運転です...泣ですが!もう少しで夏休みになります\(^^)/私の...

Height
160cm
Weight
64.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/07/27/3100295.html

明日から!! - ゆん

ダイエットは明日からホントはダメな言葉なのは重々承知ですが、あえての明日から!!理由は冷蔵庫にあるプリン(笑)賞味期限が今日までなのでふ(´∵`)私、便秘で先程コーラックを一粒、服用しました。明日の朝...

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/10/3062215.html

ポッポー ポッポー - ちゅーまま

主人が休みや珍しく遅番のためなかなか携帯をいじれず…。でも日記は辞めないよw自分の発散や記録、記憶のために…そして、何よりいつもコメントくれるゆかちゃんのためにも←恩着せがましくごめんww東京朝はまあ...

Height
160.3cm
Weight
64.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/07/10/3062195.html

4日目 - ぶるこっと

風邪ぶり返してしまった…(´д`|||)今日は病院行きます。体調管理もしなくては。体力つけなきゃって、昨日の夜ちょっと食べ過ぎたかな、0.1㎏増。咳が辛いです…。...

Height
160cm
Weight
64.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2014/07/03/3043501.html

1 - そら

7月から本格的にダイエットするぞ(*^▽^*)夏休みに5キロ落としたい♡とりあえず*階段使う*お菓子の間食5粒*ジュースは野菜ジュースのみ決めすぎると縛られ過ぎてやらなくなるから軽い気持ちで始めるよ♪...

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/30/3035963.html

むむむ - きなこ

昨日の外食にしてはあまり増えてなくて良かった。。今日は休みなのでお昼から一人カラオケで燃焼したつもりですが、晩御飯食べ過ぎちゃいました。ダイエットは1日にしてならずですが、頑張って自分を甘やかさないよ...

Height
161cm
Weight
65.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/06/26/3029765.html

記録 - りんた

ほんのちょっとだけ減った

Height
160.3cm
Weight
65.4kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/06/19/3011159.html

13日目 - はねこ

さぼってたー|ョェ・´)今夜は、筋トレするぞ(`・ω・´)

Height
161cm
Weight
65.3kg(-0.2kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2014/06/19/3010859.html

2日目 - 高月

朝ご飯ウインナー昼おにぎりお茶菓子夜麻婆豆腐アイス

Height
160cm
Weight
65.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/04/2975336.html

5/12月曜日 - ゆりカバ

こんにちは。2日間の休みがあっという間にすぎた...休みはほんとに早い。また明日からがんばります。

Height
160cm
Weight
64.6kg(-3.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2014/05/12/2922304.html

今日から再開 - 誠幸

GW中は食べ過ぎ、飲み過ぎで当然だけど体重は増えてしまった。今日から再開して、目標体重に少しでも近づける様仕切り直しだ。

Height
160cm
Weight
64.8kg(+2.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2014/05/06/2909377.html

食べ過ぎた - 優里

夜、カラオケで食べ過ぎた(´Д` )明日からまた頑張るっ‼

Height
160cm
Weight
64.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/04/29/2896735.html

11ヶ月と31日目 - チャッキー

生理4日目

Height
160cm
Weight
64.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2014/04/17/2871586.html

3月28日 - ゆりか

こんにちは。今日は次働く所の見学に行ってきました。うん、楽しそう。カフェで出すパン作ったり、お料理作ったり。まだ働けるか分からないけどそこだったら嬉しいかも(*´∀`*)最近の私はやる気が起きずボケー...

Height
160.5cm
Weight
65.3kg(-2.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2014/03/28/2834208.html

昨日 - ふぁふぁ6

食べ過ぎた今日は調整しなくちゃ

Height
160cm
Weight
65.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/03/02/2788110.html

('、3_ヽ)_ - ルマンド

ふーい

Height
160cm
Weight
65.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/03/01/2787411.html

間食間食間食 - ゴリラがーる

今日はめっちゃ間食しまくりました…リバウンドです(;_;)一口チョコ3個ミックスサンド2個ヨーグルトバランスパワー2袋(4本)おかき1個プチシリーズゴマせんべい5枚明日と日曜は頑張ります(;_;)...

Height
160cm
Weight
65.2kg(-4.3kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2014/02/28/2785821.html

海外リバウンド - れな

出国前、64.2まで落ちてたのに2週間のドイツイギリスフランスで4.5キロリバウンド〜19日に帰国したのでさすがにヤバイ!!と一週間ストイックに生活しやっと今日64.6キロまで到達!!!4月までに60...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/02/27/2783342.html

増えた〜 - やこりん

体重増えた~_~;昨日はお昼が外出だったから、夕飯はご飯食べずに餃子と春巻少ししか食べなかったけど、効果なかったか…今週は友達や親と一緒に食べるのが続くので、食べすぎないよう気をつけよう!...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-0.8kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2014/02/24/2777939.html

2月14日 - 空良-恋する乙女-

こんばんは、空良です。今日はバレンタイン。でも今日は家族にしかあげてない。明日は今月3回目の彼氏さんに会う日。チョコレート好きな彼氏さんだから二個も買ってしまった。でも彼氏さんはゴディバのチョコが好き...

Height
160cm
Weight
64.7kg(-1.2kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2014/02/14/2761126.html