ダイエットクラブ

160センチ 64.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 64.5kgの人のBMIは25.2です。
体型 BMI換算では、160センチ 64.5キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 64.5キロ ~ 65.5キロの人のダイエット日記

記録のみ - 津軽

今日は旦那と行動。よく食べた…(笑)昼 チキンカツとかにクリームコロッケ定食(米は二口のみ)夜 うどん 天ぷら(半分食べて残り旦那!)歩き回ったので体重には響かず。明日は夜勤なので抑えようー!...

Height
160cm
Weight
65.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/02/13/2759689.html

ダイエット開始 - とかげのしっぽ

サークルを引退してからあっという間に64キロを超えてしまいました…このままでは増加一直線なのでダイエット開始します。新社会人となる4月までに、目標は6.5キロ減です。卒業研究やりつつ頑張ります。やるこ...

Height
161cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2014/02/11/2755964.html

ちょっと日記サボってました - mapleleaf

なんか週末は日記を書く時間が無くサボってしまいました。でもエクササイズはちゃんとやりましたよ!月曜日は運動お休みの日♪ふ~、疲れた体を休めてまた明日から頑張るぞ!食事制限はやっぱり週末はあまり出来てな...

Height
160cm
Weight
65.1kg(-3.3kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2014/02/11/2754742.html

-17日目- - ぶーたん

おはようございます。やっぱり夜ごはんを食べると体重変わらない(。´Д⊂)少しでも減ってくれるといいのに。それでは今日も1日頑張りましょう。おわり( ・∇・)...

Height
160cm
Weight
64.7kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2014/01/20/2714790.html

一年間の成果 - ジュリ

今年も終わりですね〜。一年を振り返って手帳を見返していたら24年12月31日の体重71.1kg。25年12月31日の体重64.85kg。一年間で➖6.25kgでした。来年は必ず60kgを切ります!今日...

Height
160cm
Weight
64.8kg(+0.3kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2013/12/31/2682308.html

再 - たままま

朝 りんご 巻き寿司 バナナアイス今日はもう食べないぞバイトいって、寝る!

Height
161cm
Weight
64.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2013/12/26/2675999.html

34日目 - あや

今日の食事朝ヨーグルト(プルーン)昼卵かけキムチご飯焼きかぼちゃ焼きエリンギ間食いもけんぴ夜焼きそば(もやし、にんじん、エリンギ、厚揚げ、黄身)運動ウォーキング(4km)ぜんぜん減らなかった体重が、ち...

Height
161cm
Weight
64.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/12/12/2656398.html

やばい - スリム希望ちゃん

やばいやばいやばいーーー!もちろんと思ったら、お昼には1.5キロ減った(笑)なに?

Height
160cm
Weight
64.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2013/12/10/2652427.html

ダイエット開始 - HiNa.

ダイエットして周りの人達を見返したいと思います!私のダイエット法! 朝は王様のような食事をとり 昼は王子のような食事をとり 夜は貧民のような食事をとる。 そして、毎日30分かけて自転車で学校にいく。 ...

Height
161cm
Weight
65kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/12/08/2649865.html

はじめまして - おすすめダイエット

はじめまして、よろしくおねがいしますね。ダイエット情報をシェアしましょう!

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2013/11/22/2624516.html

生理前? - アンナ

異常にイライラ…夜ご飯控えてるのに、目の前で子供達が食べるのをずーっと見ていなきゃいけない…さっさと片付けたいのにギャーギャー泣いてまとわりついてくる…いつまでダイエットしてるんだ、私。というか、気合...

Height
161cm
Weight
64.8kg(-1.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2013/11/20/2621531.html

今日節制して明日は64kg見たい! - Sonam

朝計測したらウエスト74cmだった。父に「はやく63とかにしろよ♪」って言われたっt(≧∇≦)うはがんばるよっ。追記…今日生理きました。そうか…生理前で減らなくなって、直前にがくんと減ってくれるのか…...

Height
161cm
Weight
65kg(-1.9kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2013/11/16/2614128.html

無題 - さとん

bni25.2筋肉27.1

Height
160cm
Weight
64.5kg(-0.5kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2013/10/17/2564849.html

頑張ろ - 湊‐ミナト‐

筋トレ筋トレ目標53キロくらいか?とりあえず腹筋20×3スクワット20×3腕立て10×3目標な

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2013/10/03/2540090.html

プチ断食中~ - みれい

ここ1ヶ月で勝負かけようと思います。8月になる頃には制服のウェスト部分がゆるゆるになってるといいなー♪今日は三食、豆乳と野菜ジュース

Height
161cm
Weight
65.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2013/07/08/2370668.html

てへ - りも

バイトやら大学やらで順調に太っちゃった……また始めます(つд;*)

Height
160cm
Weight
64.8kg(-12.1kg)
URL
/diaries/2013/07/02/2357107.html

今日の記録37 - あこぴょん

0700バナナ1330ご飯324コロッケ190サラダデザート226 8501900ご飯いかのお刺身カレイのあんかけトマト、アボカドのサラダなかなかやる気モードになれず。。。ドカ食いして好きなもの好きな...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-1.4kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2013/06/20/2331960.html

復活! - ハジミン

体調が悪く、数日ダイエット休止してました。数日間便秘もあり、一時65~66㌔台になりましたが今朝はギリギリ64㌔台でした。ゆっくり続けてみよう……。...

Height
160cm
Weight
64.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2013/06/08/2303805.html

記録。 - Buco

今日は昼まで仕事。 朝食:時間なくてナシ。昼:白米、納豆、ほうれん草おひたし、卵焼き 午後からバイク乗ってお腹すいたけど夜、足りるかなー夜:豆腐、サラダ ...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2013/06/01/2287609.html

記録のみ - ももすけ

頑張ります

Height
160cm
Weight
65.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/05/31/2284214.html

orz - ちょうど-e

次男が4月から幼稚園に通ってるんだけど、3月31日産まれで4歳になったばかりなのに年中組で一番小さいし発育が遅いのは分かってたんだけど幼稚園がお母さんとの会話を重視するのか、週に2回から3回電話かけて...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-1.7kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2013/05/11/2236279.html

パンケーキ - Tilla

出かけて、がっつり天津飯に餃子、パンケーキ(^-^;)夜は焼き肉を野菜で巻ながらビールマアネ

Height
161cm
Weight
65kg(-0.6kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2013/05/04/2221360.html

07 - たあこ

記入した体重は、今朝のもの。朝ごはん、食べる前やから一番軽い時の体重やと思う!また、ここ2日や3日、夜に走れてる!今晩は雨もチラついてるってコトで出てないけど…ココが命取りになるか!続けるコトが重要や...

Height
161cm
Weight
65.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/04/23/2198455.html

低糖質ダイエット、始めます! - youmio

この1年で、10kg太りました(。-_-。)さすがにいかん!ということで、ダイエット始めます。本日、糖質トータル70gぐらい。今月末までに、2kg減らしたいな〜と思ってます。...

Height
161cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2013/04/21/2192546.html

無題 - りょんりょん

朝→サラダ、ソーセージマフィン、ホンチョ牛乳昼→エクレア、からあげくん、アイスコーヒー、ホンチョ間食→抹茶プリン、ラスク夜→ヒルズダイエット、チキン、エッグタルト半分...

Height
160cm
Weight
65kg(+0.5kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2013/03/16/2112676.html

久しぶりに - すー

日記を書きます!気持ちの切り替えが大事と思いながらも、女の子の一週間はぶーぶー言ってました(^^;)やっと落ち着いて、またダイエットがんばります!(^^)!...

Height
161cm
Weight
65.4kg(-2.6kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2013/03/15/2110733.html

再開 - さいちゃん

朝 おにぎり昼 パンとサラダ夜 かつ定食間食 ポッキー今日はダイエット失敗(´д`)

Height
160cm
Weight
65.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/03/14/2106477.html

10 - RIN33

朝:バナナ、水

Height
160.5cm
Weight
64.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2013/03/10/2098027.html

1日目 - ましゅ*

朝▷なし昼▷豆乳200ml、  三角カスタードパイ(マック)夜▷焼き肉♡w アイスとかサラダとかチゲも食べましたよん(*^^*)◎チャリ往復60分◎歩き2時間くらい? おいしかったな!幸...

Height
161cm
Weight
65kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/03/07/2092743.html

久々 - あつ

天気が良かったので山歩きしました。犬も喜んでどんどん階段を昇り降り。いい運動になったかな?お昼は春月庵のごぼう天ざる蕎麦。3玉まで同じ値段ってすごいけどここは我慢。夜はモツ鍋。ちゃんぽん麺も我慢。半身...

Height
161cm
Weight
65.4kg(+0.4kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2013/03/06/2088405.html