ダイエットクラブ

160センチ 64.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 64.5kgの人のBMIは25.2です。
体型 BMI換算では、160センチ 64.5キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 64.5キロ ~ 65.5キロの人のダイエット日記

64.7kg - ありす

maple leaf cream 2=200kcal

Height
160cm
Weight
64.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2012/02/15/1087056.html

1週目 月曜日 - イルカの母さん

増えてるし・・・

Height
160cm
Weight
65.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/02/06/1060821.html

3日目。 - えりあ〜で。

朝仕事の後、久々にコアリズムやろうと思ってたんだけど、なんだか今日はカービィーダンスに手が伸びてしまい、カービィーダンスをやりました(゚∀゚)♪チョー久々!久々にやると結構きますな〜( ̄∀ ̄;)なんだ...

Height
160cm
Weight
65.2kg(0kg)
URL
/diaries/2012/02/01/1044158.html

今度こそ! - みすとり

いっつも痩せようと思っても思うだけで何もせず…でも最近ダンスを見るのにはまった私。何にでもはまると、やりたい!ってなる私。じゃあやればいいじゃん!ってことでダイエット決意しました。憧れのダンサーの様に...

Height
160.9cm
Weight
65.5kg(0kg)
URL
/diaries/2012/01/17/999042.html

久しぶり - さくらんぼ

すっと怠けていたせいで、さらに太りました(T.T)このままじゃ、洋服が着れなくなりそうなので、頑張ってダイエット再開します!

Height
160cm
Weight
65kg(+4.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2012/01/17/997244.html

2012年 5日目 - ココミです。

やっと64キロ台。一時は67.8とかまで行ってしまった。おそろしや、正月休み…

Height
160cm
Weight
64.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2012/01/15/991070.html

(。-_-。) - ちとせ

お久しぶりです(^o^)なんかこの頃テストやら塾やらで更新さぼってました。でもダイエットは毎日頑張ってます(^-^)/受験なので毎日は無理かもですが今日からまた更新頑張ります( ´ ▽ ` )ノ...

Height
160cm
Weight
64.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/01/14/988472.html

ふう - れいた

ちょっとお留守にしてました(・ω・´)タダイマデス間が空いてしまったので日記を書き直します!

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2012/01/06/965565.html

初日記 - ハブクラーゲン

今日から1年かけてゆっくりと確実に減らせていけたらなと思っています。

Height
160cm
Weight
65.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2012/01/05/961831.html

*32日目* - あかり

去年は夏からダイエットを始めて精神的にもいろいろあって体重の増減が激しかった。しかも始めて半年後に5キロ増えているという最悪な状況;;今年は高3になって本格的な受験勉強にはいるので、部活を引退するまで...

Height
160.6cm
Weight
64.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2012/01/01/953106.html

久しぶり - まっきぃ

朝 おかゆ みそ汁昼 ヨーグルト夜 おかゆ みそ汁おかゆ生活

Height
160cm
Weight
64.6kg(-2kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2011/12/30/949959.html

はじめて日記 - 甘音

  はじめて日記書きます。  朝  なし。(部活に遅刻しそうで)  昼  お弁当(カボチャ、カボチャにチーズ  乗せたやつ、から揚げ、ご飯)  夜  お弁当(幕ノ内)  なんか片寄ってるwww...

Height
160.5cm
Weight
65kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/12/23/936743.html

44日目 - 脱ぶ―ちん

~脱ぶーちんのdiet日記~【朝ごはん】・抜き【昼ごはん】・みそパスタ【夜ごはん】・カレー・食パン3枚【間食】・ホットココア・黒糖かりんとう・ミルク飴・バナナ...

Height
161cm
Weight
65kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/12/18/924128.html

来てなかったけど・・・ - あきんこ☆

地道に頑張ってます!友達に痩せたって言って貰えたけど体重代わってないし・・・(苦笑)年内に64目指すー今日は筋トレ40分ウォーキング30分(2,5キロ)バイク45分(15キロ)下半身痛いw...

Height
160cm
Weight
65.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/12/14/912388.html

安定 - によ710

64~65kgで安定しています。リバウンドもしていないので、このままジワジワと減らしていきたいところです。運動と食事ですね。

Height
161cm
Weight
64.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2011/12/09/899606.html

Daiet days 9th days:) - ちーの助★!!

◎朝ご飯◎ツナマヨおにぎり◎昼ご飯◎天むすおにぎりサンドウィッチチーズもち◎夜ご飯◎ラーメンチョコ◎間食◎Lチキ最近毎日忙しいとりあえず最低限食べた物は記録します!簡単な日記でおやすみなさい...

Height
160cm
Weight
65kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2011/12/07/896899.html

クリスマスまでにダイエット!! - ちぃぐま。

ちょっとハードだけどがんばるお!今日の朝ご飯ミスドのドーナツ1つ紅茶やる気ある?とか言わせない。今日のお昼ご飯まるしんハンバーグ麻婆春雨不思議な組み合わせ。今日の晩御飯仕事なのでまだわかんないけど、お...

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2011/12/06/892772.html

12/04 00:28 - わんわん☆

☆朝ごはん☆ ・鮭 ・大根の炊いたん ・ブロッコリー ・ごはん ・お味噌汁☆間食☆ ・クッキー1枚☆昼ごはん☆ ・お好み焼き ・パンの耳☆夜ごはん☆ ・ヤムチャセット 小籠包、焼き餃子、海老餃子...

Height
160cm
Weight
64.7kg(-2.8kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2011/12/04/888832.html

日目 - Ka~Na

朝起きて計ったら意外に落ちてビックリワラでも一時なんだろぅケドしかも今日ゎ休みでかなり調子のった…食べてばっかりだった朝→パン、卵焼き昼→外食(豆腐サラダ、グラタン、スーフ...

Height
161cm
Weight
65.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2011/12/04/886288.html

早速食べ過ぎた・・ - クローバー

ダイエットを決めてから1日目…◎朝・ポテト・ご飯1杯◎昼・お弁当までは普通の食生活でした!!だけど結局帰ってからジャガリコとラーメンとミニパン2つ食べてしまいました↓なので今夜は抜こうと思います☆お腹...

Height
160cm
Weight
65.5kg(0kg)
URL
/diaries/2011/11/28/872922.html

記録☆62日目 - みぃ

朝:トースト、バナナ1本、飲むヨーグルト 昼:スープDELI、ゼロカロリーゼリー夜:かけそば、ウィンナーといんげんの炒め物間食:ビスケット少し自転車通勤・カーヴィーダンスぐはっ!!体重が右肩上がりなん...

Height
161cm
Weight
64.5kg(-7.2kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2011/11/26/868263.html

やった♪ - かお

すこしの制限で痩せた♪がんばる♪

Height
160cm
Weight
65.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2011/11/13/837358.html

食事制限 - meika

やはり食べ物を少なめにしないと。まずは朝食から、液体のものだけを食べるようにしよう。牛乳+青汁なれてから夕食を減らそう。

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2011/11/12/833022.html

太ったので - とぅいんくる

生理中3日目生理中はいつも体重増えるけど、過去最高65キロを記録したから、いい加減ダイエット始めようと思います。目標は55キロ決して痩せてる体重とは思いませんが、10キロもある…信じられないけど、デブ...

Height
160cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2011/11/10/827576.html

体重 - さや

う~んなかなかドーンと減らないな…このクラブって停滞期っぽいかなぁ…

Height
160.2cm
Weight
64.5kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2011/11/08/823204.html

スタートです - nanako1129

みんなに「太った?」と言われ始めたので、痩せようと思います。今まで何回もダイエットしてて。。効果があったのは、「ビリーズブートキャンプ」と「グローバルダイエット」です。食事をきっちり食べるのを制限する...

Height
161cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2011/10/30/801304.html

肩がこる~ - もちぶた

寒くなると、結構が悪くなるのか、肩こりがひどくなります。風呂上りの柔軟と、しょうが紅茶で撃退d(゚∀゚d)

Height
161cm
Weight
64.8kg(-3kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2011/10/29/799482.html

初日 - ねむ

なんとか11月9日までには60KGを切りたいです。頑張るぞ!!

Height
161cm
Weight
64.6kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2011/10/16/766179.html

初日(-ω-) - F.r

ダイエット初日(´∀`)・・・といっても特に何もしてないとりあえずストレッチとかやってみよーと思う( ̄□ ̄;)!!お風呂とかでww朝 ごはん 煮物(大根.こんにゃく.豆腐) 味噌汁昼 ごはん 卵焼き...

Height
160cm
Weight
65.5kg(0kg)
URL
/diaries/2011/10/05/739805.html

半身浴2時間の力!!! - クレラップ少女♪

もうすぐ朝方ですよーさて、今日?昨日?は友達とモテキを見に映画行ったりしていろいろ食べたのでカロリーが結構…(゚o゚;朝 ×間 かりんとうたいやき半分 170 ポテト(コンソメ)2/3 ...

Height
161cm
Weight
65.4kg(-2.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2011/09/25/714854.html