ダイエットクラブ

160センチ 68.4キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 160cm 68.4kgの人のBMIを計算すると、BMIは26.7です。
体型 BMIから計算すると、160センチ 68.4キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 68.4キロ ~ 69.4キロの人のダイエット日記

豆乳プリン - Myu

You Tubeで見た豆乳プリンをデザート用に作ってみた。豆乳1Lのパックを利用して作る糖分を入れない簡単に出来るやつ。甘味は、黒蜜を買ってきた。豆乳プリンにきなこ+黒蜜美味しかったそして、プロティン...

Height
160cm
Weight
68.8kg(-2.8kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/09/26/5930010.html

朝昼夜 - ジジ

朝プロテイン 110、カロリーメイト 200昼 弁当400夜 カレー700、ちくわ磯辺揚げ150

Height
161cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2021/07/06/5873776.html

69.2kg 43% - seisyou

瘦せたい。

Height
160cm
Weight
69.2kg(+7.6kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2021/06/16/5860602.html

1ヶ月 - もけけもけけけ

明日でまる1ヶ月。データは5日ほど前のものです。毎日体重計に乗るとやりすぎてしまう性格なのでたまにしか計りません。8日糖質64g。7458歩。階段昇降1階→2階→1階→4階→1階→4階→1階→5階→1...

Height
160cm
Weight
68.6kg(-3.3kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2020/08/08/5642386.html

無題 - おもちちゃん

足パカ

Height
161cm
Weight
69.3kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2020/07/15/5621429.html

7/7 - 雪の上のアザラシ

あすけん入れてみたら塩分がやばかったー浮腫む理由がわかりました。消費カロリーが見えるって良い。それに合わせるように動くから●運動●ウォーキング1時間たけまり地獄の19分●食事●朝ご飯 ウインナー1/2...

Height
161cm
Weight
68.5kg(+0.1kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2020/07/07/5614469.html

はじめまして! - aiiiiiix

30代に入りなにをしても減らない体重に焦っております!一緒に頑張り励ましあう仲間が欲しいです!週2でカーブスに通っていますが、効果はあるのか、、、今日から頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願い...

Height
161cm
Weight
68.6kg(0kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2019/08/31/5394159.html

なし - 紫

筋トレ、睡眠×

Height
160cm
Weight
68.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/07/29/5368793.html

5日目 - ひよみつ

記録

Height
160cm
Weight
69.1kg(-0.9kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2019/06/20/5337259.html

無題 - だいふく

生理2日目です。下腹部痛が辛いです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)お天気もどよーん、私のカラダもどよーん。花粉症のせいで味覚なし!今日のモチベーションどう上げてこうかな笑...

Height
160cm
Weight
69.1kg(-14.5kg)
URL
/diaries/2019/02/28/5250589.html

へってきた! - aaa

ちょっと止まってたけど落ち始めた!!運動大事!

Height
161cm
Weight
68.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/08/22/5096500.html

開始99日目 - なるちん

日記滞りがちですが、ダイエットは続けています。しばらく下げ止まり気味でしたが、久しぶりに近似曲線上にもどってきました。油断せずに頑張ろう。...

Height
161cm
Weight
68.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069578.html

68.8kg - okramo

お通じあり

Height
160cm
Weight
68.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5049087.html

体調不良 - 蘭々

睡眠不足と激務がたたって体調不良。少しモチベーションが下がったものの、持ち直した。感謝するのは健康体。当たり前のようで当たり前じゃない。不健康になって初めて気づく健康のありがたみ。...

Height
161cm
Weight
68.6kg(-3.2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2018/06/24/5042163.html

91日目 - もも

朝食もずく酢鴨スモークソーセージたらこうどん(1/4玉)低糖質チーズケーキ豆乳コーヒー※お通じ○昼食ブランのサンドイッチ低糖質チーズケーキチョコ饅頭コーヒー...

Height
161cm
Weight
69.1kg(-12.4kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2018/06/18/5035701.html

5月 - ダイエット中

68.5

Height
161cm
Weight
68.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/05/22/5008439.html

酢キャベツ - m

今日から本格的に酢キャベツ導入。朝 酢キャベツ、グリーンスムージー昼 酢キャベツ、ゆで卵、納豆1パック、バナナ1本夜 酢キャベツ、サラダ(レタス、きゅうり、ブロッコリー、ハム、ゴマどれ)、ヨーグルト(...

Height
161cm
Weight
68.4kg(-2.5kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2018/05/21/5008354.html

意志弱い - まるみ

続けるいいながら太ったし過去最高記録だし

Height
160cm
Weight
69.2kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5007888.html

雨 - リオ

今日は、雨☂️犬の散歩にも行けず、家の掃除。最近、体重が減りにくくなってきた~ 一応の目標まであと約4kg!頑張ろう!

Height
161cm
Weight
68.4kg(-31.6kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947169.html

ぶれぶれ - 和葉

計画ではトマトスープに切り替わる予定が、せっかく作っても同居人の病院付き添い後、お昼ご飯が外食になったり今日はスープだけだから〜と伝えていたのに同居人がなぜか気を使ってアジの開きを2枚焼いたりとか〜ぶ...

Height
160cm
Weight
68.7kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/01/25/4902361.html

?日目 - こうちな

変化なし!

Height
160cm
Weight
68.5kg(0kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2017/11/08/4836590.html

69.1kg - をしの

昨日は休日なのもあって食事制限があまりできなかったので、まぁこんなもんかね。また平日頑張りましょ。

Height
161cm
Weight
69.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800567.html

■93日目:9月27日 - あんにんプリン

■朝なし■昼きのこと鶏肉のオイルパスタ(約600kcal)アイスミルクティ■夜鶏塩鍋(鶏肉のつみれ・白菜・白ネギ・しめじ・えのき)お惣菜(サーモンのサラダとミニハンバーグ)■間食トロピカーナエッセンシ...

Height
161cm
Weight
68.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795825.html

69 - sa0r1

ふとってる食べてるせいもある意識的に薄れてきてるのもある日記もめんどいしダイエットめんどいだるーってきぶんです。いま。このサイトもログインシナクテ。...

Height
160cm
Weight
69.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794043.html

68.6kg 33.2% - mayumi

久しぶりに日記もかいてみる。ここ2-3ヶ月いい感じで減量中。今はまたちょっと停滞期にはいってるけど、あまり焦らず。あと1ヶ月で66台をキープできるようになってるといいな。最近の食事(平日)はこんな感じ...

Height
160cm
Weight
68.6kg(-10.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/09/25/4793012.html

51日目 - nemohta

朝 ヨーグルト100g ゆで卵1個 コーヒー昼 鶏ハム100g ゆで卵1個 チーズ2個

Height
160cm
Weight
69.2kg(-2.3kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/09/15/4781586.html

3食食べると - えだまめ

今日は3食食べる時間があったので、体重も少し戻りました。なんとか68㎏代はキープできたので嬉しい。実は産後68㎏ジャストまでは体重落ちたことあるんですよね。それを超えてダイエットできたら、随分体も楽に...

Height
160cm
Weight
68.6kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595494.html

叶えたい - がんばるんば

着れる服を着るのではなく、着たい服着れるように。

Height
160cm
Weight
69kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2017/03/03/4556337.html

遅い夕食 - ゆう

仕事の都合で帰るのが8時すぎに。作る元気もなく、コンビニへ。カロリーを見ながら選ぶ自分。つい最近まで「カロリー気にして本当に好きなものが食べれないなんて!(`_´)」って思っていたのに。麻婆豆腐丼55...

Height
160cm
Weight
69.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/02/07/4528919.html

やばい・・・ - ピーチティ

<体温>35.9筋肉痛がやばいです!胸の横(脇)がやばい・・・ブラの横に肉がのってるのでここが鍛えられて肉がすっきりすればうれしいです。ここのところ不調だったお通じが今日は◎でした。ここ数日は雨がひど...

Height
160cm
Weight
68.5kg(-1.4kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2016/12/23/4476035.html