ダイエットクラブ

160cm 68.5kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 68.5キロの人のBMIは26.8です。
体型 BMI換算では、160cm 68.5kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160cm ~ 161cm - 68.5kg ~ 69.5kgの人のダイエット日記

辛い - 卯っ(^3^)/ん

揉め事たっぷり体重落ちない

Height
160cm
Weight
69kg(-6kg)
URL
/diaries/2015/04/17/3577128.html

69.4 - ぷくぷく

ダイエットを夫婦で始めて一ヶ月。一ヶ月マイナス3㎏を目指して( v^-゜)♪食事生活を変えただけで、だいぶ体つきが変わってきたー(//∇//)やっぱり夫婦でやるとダイエットの安定感がちがうわ!(笑)...

Height
160cm
Weight
69.4kg(-4.6kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2015/03/09/3513139.html

1日目 - みー

今日から日記開始!朝ごはんキャベツの千切り納豆サラダ

Height
160cm
Weight
68.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/19/3482494.html

7日 - パンダさん

記録のみ

Height
160cm
Weight
69kg(-1kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2015/02/07/3461948.html

6日目*増加 - ちーちゃん

朝スムージーおにぎり1個昼パスタ夜シチューピザパン半分クッキー2枚ビール500mlフレさんにアドバイスもらったみたいに、後からも見直しやすいように頑張ろう(∗ºั╰╯ºั∗)増えたなーなーなー。生理前...

Height
160cm
Weight
69.2kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/01/21/3431324.html

食事 - Tiffany

はスープをたべる

Height
160cm
Weight
69.2kg(+9.2kg)
URL
/diaries/2015/01/12/3413753.html

不安定 - せた

体重は若干落ちたけど、体脂肪が・・・こんな不安定なものなのかな?今は体調不良で食欲が落ちてるのでバランス良く、尚且つ、筋トレはひっそりしてます...

Height
161cm
Weight
68.8kg(-0.2kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2015/01/10/3411277.html

痩せない。【116日目】 - るなてぃ

ビリーズブートキャンプ2週目に入ってからのほうが、キツく感じる。最初はとにかく続けることばかり考えていたから、意外に適当にやっていたのかも。そして痩せないから精神的にくるものがある。痩せないのは自分が...

Height
160cm
Weight
69kg(+0.4kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2014/12/26/3391048.html

昨日 - rimesa

飲み過ぎた朝から二日酔いで上から下からゲーピーでした。なので体重が一気に減った

Height
160cm
Weight
68.6kg(-7.2kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2014/12/21/3383488.html

少し - やや

体重減ってきたー本気モード入ります✨

Height
161cm
Weight
69.2kg(-1.5kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2014/12/07/3361917.html

74日目 - あんぱんまん

11月最後!最近バンドを始めまして、忙しさにかまけて&マイペースにやろう、ということで日記おやすみしてました。(俗に言うさぼってました。)今月末の目標72kgに対して69.5kg。先月は生理がなくてう...

Height
161cm
Weight
69.5kg(-18.2kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2014/11/30/3350491.html

食べたもの - かなつん

朝 木綿豆腐1丁   大学芋   芋天ぷら   ちくわ磯辺揚げ昼 芋天ぷら夜 カレーひとくち   大学芋芋ばっかり食べてる・・・だって、誰も食べないんだものエアロバイクを30分やりましたお風呂も長めに...

Height
160cm
Weight
69kg(0kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2014/10/25/3285408.html

2014.10.14 - 空

おはようございます。今日からダイエット開始。頑張ります。とかいいながら、パン焼いてます。焼きたて美味しいから食べすぎ注意ですね。・・・・・・・記録・・・・・・・・・朝227kcalウィンナー55kca...

Height
160.5cm
Weight
68.5kg(0kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2014/10/14/3262218.html

16日目 - コマ子

今日は末っ子の通う保育園の運動会。1日キビキビ動いて、隙間時間にウォーキング。家事を済ませ半身浴をして早く寝ます。おやすみなさい。

Height
161cm
Weight
68.9kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2014/10/11/3257694.html

記録のみ - ココたん

記録のみ

Height
160cm
Weight
68.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/09/28/3229254.html

実家 - ジーンズlover

実家にいるとカロリー計算面倒くさい。三食手作りが食べられるなんてとんでもなくありがたいことだと一人暮らしをしてはじめてわかったけれども。いかに自分がコンビニに頼っていたか笑食事:2000kcalいかな...

Height
161cm
Weight
69kg(-2.1kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2014/09/17/3207929.html

掃除 - さー

掃除DAYもったいないこんな気持ちは捨てたいらない物ばっかりこの塊の肉も簡単に捨てれればいいのにーーー

Height
160cm
Weight
68.9kg(-0.1kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2014/09/15/3203689.html

ほんとにこれはやばい(笑えない) - えのき

ザ。リバウンドまじで、冷や汗かいたでも、でも、体重を減らす伸びしろがかなりあるということだから、モチベをあげて頑張りましょうやばい、情けない自分に泣きそう( ; _ ; )ほんとバカ泣いてる場合じゃね...

Height
161cm
Weight
69.1kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2014/08/23/3155633.html

フィットネス - ポポロ

フィットネスクラブへバスに乗って体験して来ました。思ったより疲れなかった。今日食べたもの _φ(・_・朝 グラノーラを牛乳で。昼 おにぎり 1個夜 魚 ナスの煮びだし 味噌汁 ...

Height
160.8cm
Weight
69.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/07/30/3106098.html

インドエステ! - もも

太りに太った私。思いきってエステに通うことに。お金かけるんだ、本気でやります。

Height
160cm
Weight
68.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/20/3091213.html

運動 - いちご

歩けば、運動すれば体重が減るってことに気がついたので運動します。アタリマエのことなんですけどね。中々億劫になりがち。でも、歩いた次の日、体重が減っていたことに感動した。この感動を持続するために頑張りま...

Height
160.4cm
Weight
68.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2014/07/18/3079932.html

朝。 - 太郎

増えている〜(´-`).。oO(

Height
161cm
Weight
69.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/06/30/3036617.html

ダメ人間 - プー子

ちょっと減ったからって調子こいて、2日連続で食べたい物食べたいだけ食べて、そのくせ、運動もマッサージもしない。こういう自分が本当に嫌い。自分に甘い、最低な人間だ。ダイエットは、メンタル勝負だから、必要...

Height
160cm
Weight
68.9kg(-1kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2014/06/30/3036225.html

おでぶ - かすみん

70目前にそろそろ本気でやばい。と思いだしました。。久しぶりに会う友達にも、顔やばいぞ! あご!あご!と言われるようになりました。・°°・(>_<)・°°・。目標は55キロです!!!\(^o^)/今大...

Height
160cm
Weight
68.8kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2014/06/24/3024738.html

★ - なちゃむ

Height
161cm
Weight
69kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/04/23/2884158.html

初日記 - さくら

はじめまして。今日からスタートします。日記など学生の頃以来で続けられるかわかりません。ダイエットも初めてなので続けられるかわかりません。とにかく、自分を変えるためにも頑張る予定です。よろしくお願いしま...

Height
160cm
Weight
68.7kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/17/2814924.html

こんばんは( ⸝⸝⸝ ˆᴗˆ ⸝⸝⸝ ) - エリン

よし、まずは今月末に友達とディズニーへ行くので、それに向けて痩せる!!絶対に、有言実行!!

Height
161cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/12/2806701.html

変わらず。 - 雪

早々変わらないとは思いつつ、時間のない私とりあえずの目標まではあと3.4キロ。最近忙しくて…は理由にしかならないよね。今日の予定朝:春雨スープ、きゃべつのおひたし昼:おでん夜:ファスティングサウナスー...

Height
160cm
Weight
68.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/03/06/2795713.html

朝食 - in4den2

ぶりの煮付け、浅漬け、明太子、ごはん、きんぴらごぼう。3/14に東京に遊びにいくから、それまでに痩せて彼にもめてもらえるように頑張ろう...

Height
161cm
Weight
68.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/02/24/2777593.html

体調不良 - あやママ

娘が風邪引いたり、私が風邪引いたりでおサボり気味です。昨日から胃が痛い〜たぶんストレス。頑張れ私!

Height
161cm
Weight
68.8kg(-1kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2014/01/23/2720303.html