ダイエットクラブ

160センチ 76.8キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 76.8kgの人のBMIは30です。
体型 BMI換算では、160センチ 76.8キロの人の体型は肥満(2度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 76.8キロ ~ 77.8キロの人のダイエット日記

ぶどう狩り! - Kanatoko

4連休初日はシャインマスカット狩りへ〜^^旅行でも食べ過ぎないように自制するぞ!ジムはだんだん負荷が増えて本格的になってきた。トレーナーさんには「kanatokoさんはある意味普通の女性じゃないですw...

Height
160cm
Weight
77.1kg(-0.5kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2020/09/19/5675497.html

半身浴後、 - ニア

全然体重変わってなかったw半身浴しながら水飲んでたから?うぅ、残念う、( ˙꒳​˙ )ダメだ、休日は何か食べないと、食べ物の事で頭がいっぱいになって何も出来てない。休日は食べるべきだ。取り敢えず、カ...

Height
160cm
Weight
77.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/09/14/5671849.html

生理 - !母さんピンチです!

生理もきたのでのんびり

Height
160cm
Weight
77.3kg(-0.7kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2020/09/02/5661914.html

9/1 - a-my

夕食は炭水化物抜きにしました。またやる気が出てきたので夕食を控えるところからやってみます。

Height
160cm
Weight
77.6kg(+0.6kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/09/01/5661369.html

3ヶ月2週1日目 - うー子

断食日

Height
160cm
Weight
77.6kg(-6.8kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2019/12/02/5462798.html

ポリッピーの悲劇 - ぱんこちゃん

みなさん、「ポリッピー」をご存じですか?小袋60gで糖質28gというロカボに挑戦中の私にはイタいお菓子です。ポテチやチョコよりはいいだろうと食べてますが・・・止まりません( ;∀;)早く飽きないかな。...

Height
160cm
Weight
77.2kg(-0.1kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/10/11/5426549.html

三連休最終日の夜 - こなつ

休日は子供が家にずっといる分、食事は外食や中食に頼りがちでも、少しでも楽したい。そして今日、生理きた。やっとイライラや不調から解放される^_^三連休は本当にずっと食べてたなぁ。反省します。明日に向けて...

Height
160cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/15/5357084.html

今日から - たま

77.330.243.241.210.5134870歳5時半自然起床久しぶりに曇りで涼しい.........................昨日6時起床 入浴 ブルーベリーサプリ 炭酸水7:39バス→...

Height
160cm
Weight
77.3kg(0kg)
Fat
43.2%
URL
/diaries/2019/06/08/5326624.html

再開 - 今日から私は

今日からやります

Height
161cm
Weight
77.6kg(+0.6kg)
Fat
41.3%
URL
/diaries/2019/06/06/5324500.html

リバウンド - motona

リバウンド。リバウンド。完全なるリバウンド。やっぱり気を抜いたらダメだぁまた、ジム通いがんばろでも、結局生活習慣なんやろなぁ…。

Height
160cm
Weight
77kg(-4.3kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2019/02/17/5240685.html

無題 - ☆とあ☆

なんの運動もせずに寝てしまったー。や体重 77.7kg 体脂肪 36.5%内臓脂肪 10.5%体幹皮下脂肪 29.9%体年齢 52歳 BMI 30.2 基礎代謝 1514骨格筋率 24.0%

Height
160.4cm
Weight
77.7kg(-1.6kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/11/14/5171412.html

体重記録 - れん

体調がおかしい…

Height
160cm
Weight
76.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143654.html

三日目 - かめちゃん

昨日飲んで今日は会社でピザ(TOT)ダイエットには敵の食事ばっかりで少しプラスに。。。明日からはまた頑張るぞー!

Height
160cm
Weight
77.1kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/04/14/4973581.html

10日目 - くれは

お花見がてら河川敷をウォーキング。もうすでに散り始めていて、入学式まではもたなさそうだな。菜の花も咲いていて、黄色とピンクでキレイだった。うちの近所も桜並木があって満開の桜がキレイ。この季節はウォーキ...

Height
160cm
Weight
76.9kg(-0.9kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2018/03/31/4960295.html

0日目 - みなみ

9月までに適正体重になれなくても少しでも減らしてせめて60kg前半にはなっていたいです。昼は食べる時間がないため朝しっかり食べて、夜を控えめにする食事制限と初めは緩く運動をして徐々に運動強度を増やした...

Height
161cm
Weight
77.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/18/4948900.html

はじめまして - こずちゃん

人生MAXとなってしまいました。3年間で13キロも太りこのままではまだ増え続けて行きそうな勢いに歯止めをしなくては!息子の入学が近いので今月中に4キロまずは減量したいです❗️皆さんからのアドバイスを励...

Height
160cm
Weight
77kg(0kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2018/02/03/4910517.html

多分 - 15

久々だけど変わってない?

Height
161cm
Weight
76.8kg(-4.7kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2017/11/15/4856824.html

断食一日目。体重測ったよ - ななこ

76.9キロ。春から4キロ増えたのか。笑えないなぁ笑暑いし外に出たくないのでこのまま断食始めるとします。ちょっとまた原稿中だから昼夜逆転するけど、お盆の親戚の集まりに合わせてやります。今日からまたよろ...

Height
161cm
Weight
76.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736375.html

忙しくて - さよん

体重計にも乗らずここも放置でしたが7月から再スタート!で、何で減っているのかはなぞです。。。

Height
160cm
Weight
76.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4697046.html

5日目 - min

間食多い割に、今日も減ってる(>_<)せっかくのゴールデンウィークなのに一昨日から風邪気味で、市販薬飲んで凌いでます(-ω-;)

Height
161cm
Weight
77.4kg(-2kg)
Fat
43.6%
URL
/diaries/2017/05/04/4624463.html

2017/03/23 - しろ

今日はお休みだったので、起きてからさっきまで出かけてました〜電車と徒歩で!初めて行く場所だったのですが、駅から一本道だったので迷う心配はなし!ただ距離が・・・(^_^;)事前に調べたときは徒歩で36分...

Height
160cm
Weight
77.7kg(-1.3kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2017/03/23/4578946.html

日記 初日! - mamachan

糖質制限を初めて3ヶ月6キロの体重減は達成したものの、ここ2~3週間体重の変化がない停滞期か…⤵自分を見つめ直すため&新しいダイエット法を仕入れるためにダイエットクラブ開始!...

Height
160cm
Weight
76.8kg(-7kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2017/03/23/4578557.html

危ない、危ない。 - 半太郎

今日は仕事が休みで、久しぶりに一人でゆっくり買い物に出掛けました。 雪道を歩いていると体も温まっていい運動になったなと喜んで帰って来たんですが、子供のお迎えや晩ご飯の準備に追われ、以外と汗を掻いてい...

Height
160cm
Weight
76.8kg(-1.2kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2017/01/16/4502900.html

11月21日 - まりり♪

記録です。

Height
161cm
Weight
77kg(-1kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2016/11/21/4442114.html

慢性咽頭炎と扁桃腺炎のダブルパンチ - 海原はまち

土曜からちょっと調子が悪いなと思っていたのですが、日曜日に悪化、月曜に少し持ち直したので出社、火曜日は調子悪いなと思いつつ出社したところとても仕事をできる状態になくなってしまって午前中で早退してしまい...

Height
161cm
Weight
77.7kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2016/11/16/4436205.html

2日目 - Kami

今日も1日がんばろ

Height
161cm
Weight
77.3kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4424133.html

こんばんは - すまいる

最近はよく歩くお陰で一時の体重より減って良かった(*????*)

Height
160cm
Weight
77kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2016/08/11/4315923.html

久しぶり - あぐり

記録サボってたけどダイエットはサボってませんよー٩(*´◒`*)۶♡ちゃんと減ってる!

Height
160.3cm
Weight
77.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2016/07/15/4279346.html

バイク  - おなす

バイク 心拍数120ぐらいで500キロカロリー消費するのに45分時速30弱

Height
160cm
Weight
77kg(0kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2016/07/12/4274820.html

49日目 - みるるるん

記録のみ

Height
160.4cm
Weight
77.1kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2016/07/06/4265434.html