ダイエットクラブ

160センチ 77.3キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 77.3kgの人のBMIは30.2です。
体型 BMI換算では、160センチ 77.3キロの人の体型は肥満(2度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 77.3キロ ~ 78.3キロの人のダイエット日記

朝はしばらく味噌汁にしてみる - あい

朝は具だくさんのお味噌汁を食べて、お昼は普通にたべて、おやつもちょこっと食べて、夜は主食を極力食べずに過ごしてみることにします。

Height
160cm
Weight
78kg(-2kg)
URL
/diaries/2021/03/29/5806811.html

半身浴後、 - ニア

全然体重変わってなかったw半身浴しながら水飲んでたから?うぅ、残念う、( ˙꒳​˙ )ダメだ、休日は何か食べないと、食べ物の事で頭がいっぱいになって何も出来てない。休日は食べるべきだ。取り敢えず、カ...

Height
160cm
Weight
77.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/09/14/5671849.html

生理 - !母さんピンチです!

生理もきたのでのんびり

Height
160cm
Weight
77.3kg(-0.7kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2020/09/02/5661914.html

9/1 - a-my

夕食は炭水化物抜きにしました。またやる気が出てきたので夕食を控えるところからやってみます。

Height
160cm
Weight
77.6kg(+0.6kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2020/09/01/5661369.html

79日目 - いさみ

10:05チーズスクランブルエッグ11:50玄米納豆20:00インドカレー

Height
160.2cm
Weight
77.8kg(-7kg)
URL
/diaries/2019/12/13/5468914.html

3ヶ月2週1日目 - うー子

断食日

Height
160cm
Weight
77.6kg(-6.8kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2019/12/02/5462798.html

ストロング系 - タンタン

夏は異常に早く目が覚めてしまうし、眠りも浅い。最近は、夕飯を抑えて、アルコール高めのチューハイとつまみを寝る前にとってしまう。だから、なかなか痩せない。でも寝る前の飲酒はやめられない。夕食だけでなく、...

Height
161cm
Weight
78kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/08/06/5374215.html

( •́ .̫ •̀ ) - PICO

なんだか朝から気持ちが落ちてる日(;^ω^)こんな日は、食べないように気をつけないと!朝食置き換えドリンク問題は昼食!今日はFamily7人休み!!何にしよ~( ̄▽ ̄;)...

Height
161cm
Weight
77.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/07/06/5349466.html

今日から - たま

77.330.243.241.210.5134870歳5時半自然起床久しぶりに曇りで涼しい.........................昨日6時起床 入浴 ブルーベリーサプリ 炭酸水7:39バス→...

Height
160cm
Weight
77.3kg(0kg)
Fat
43.2%
URL
/diaries/2019/06/08/5326624.html

再開 - 今日から私は

今日からやります

Height
161cm
Weight
77.6kg(+0.6kg)
Fat
41.3%
URL
/diaries/2019/06/06/5324500.html

再開(。ノω<。)ノ)) - かお

なんや感やで再開!!ジムも新しくなったのでボディメイクやるぞ(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)✨

Height
160.5cm
Weight
78kg(-6.7kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/01/31/5228044.html

今日から始めます - 38

*本日*朝食パン(ハム、チーズ)昼外食(クリームパスタ、キッシュ、サラダ、ケーキ)夜カレー、ヨーグルト加圧ジム

Height
161cm
Weight
78kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/28/5181913.html

無題 - ☆とあ☆

なんの運動もせずに寝てしまったー。や体重 77.7kg 体脂肪 36.5%内臓脂肪 10.5%体幹皮下脂肪 29.9%体年齢 52歳 BMI 30.2 基礎代謝 1514骨格筋率 24.0%

Height
160.4cm
Weight
77.7kg(-1.6kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/11/14/5171412.html

寝る前の体重 - ゆう☆

78㌔夜ごはんは食べてない…と言いたい所だけど お昼ご飯を食べる時間がなく5時に食事…これはヤッパリ夜ごはんになるのよね!?でもオナカすいたー(´Д`)早く寝よ(-_-;)...

Height
160cm
Weight
78kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170153.html

10/24 - 砂糖

おはようございます!本来ならば燃費のいい体なはずなのに、欲望の赴くままに食べ続けこんなわがままボディに…頑張って、燃費の良さを復活させます!基本、自転車通勤を心掛けているんですが、今週は全然ダメです、...

Height
161cm
Weight
78kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/24/5152953.html

0日目 - みなみ

9月までに適正体重になれなくても少しでも減らしてせめて60kg前半にはなっていたいです。昼は食べる時間がないため朝しっかり食べて、夜を控えめにする食事制限と初めは緩く運動をして徐々に運動強度を増やした...

Height
161cm
Weight
77.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/18/4948900.html

リバウンド - ゆう

1年ほどでかなりのリバウンド生活を見直します

Height
161cm
Weight
78.1kg(+1.5kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2018/02/27/4931806.html

増えた - かー

実家に帰り太りました。またこれから頑張ります。

Height
161cm
Weight
78.1kg(+0.1kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2017/11/06/4834766.html

体重動いた - シンデレラ

踏み台昇降15分ヒザが痛みだした。朝は納豆、青汁、バナナ昼はカレー夜はソイプロテインにスープ甘い物、少し口にした

Height
161cm
Weight
78kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818347.html

63日目 - 天音ママ

記録のみ

Height
160cm
Weight
78.1kg(-0.7kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2017/10/02/4801121.html

頑張ろう。 - あんころ

じゃなきゃ変われないよね。もう最近本当に食べてしまう上に水分を取りすぎてむくんでる歩こうかなあ、、、

Height
160cm
Weight
78kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/07/16/4712975.html

1日目 - ぐーたらん

結構飲み食いしちゃってます。一応、プチ糖質制限を心がけています。便通が良くないので、増えてしまいそうな予感。

Height
161cm
Weight
78.2kg(-0.1kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2017/07/12/4708507.html

5日目 - min

間食多い割に、今日も減ってる(>_<)せっかくのゴールデンウィークなのに一昨日から風邪気味で、市販薬飲んで凌いでます(-ω-;)

Height
161cm
Weight
77.4kg(-2kg)
Fat
43.6%
URL
/diaries/2017/05/04/4624463.html

ごめん - jyasumin

ふとった

Height
160cm
Weight
78kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/04/25/4614793.html

2017/03/23 - しろ

今日はお休みだったので、起きてからさっきまで出かけてました〜電車と徒歩で!初めて行く場所だったのですが、駅から一本道だったので迷う心配はなし!ただ距離が・・・(^_^;)事前に調べたときは徒歩で36分...

Height
160cm
Weight
77.7kg(-1.3kg)
Fat
44.3%
URL
/diaries/2017/03/23/4578946.html

慢性咽頭炎と扁桃腺炎のダブルパンチ - 海原はまち

土曜からちょっと調子が悪いなと思っていたのですが、日曜日に悪化、月曜に少し持ち直したので出社、火曜日は調子悪いなと思いつつ出社したところとても仕事をできる状態になくなってしまって午前中で早退してしまい...

Height
161cm
Weight
77.7kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2016/11/16/4436205.html

2日目 - Kami

今日も1日がんばろ

Height
161cm
Weight
77.3kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4424133.html

昨日食べすぎ - すみがたん(^ω^)

チキンカツ定食ごはん大盛り、、、ばかやろうww

Height
160cm
Weight
77.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/07/16/4280332.html

久しぶり - あぐり

記録サボってたけどダイエットはサボってませんよー٩(*´◒`*)۶♡ちゃんと減ってる!

Height
160.3cm
Weight
77.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2016/07/15/4279346.html

久しぶりにきました! - あっくん

久しぶりにログインしました!また頑張りますよー\(^o^)/

Height
161cm
Weight
77.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2016/06/19/4240761.html