ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

229 エクレア - あの

すごく可愛い小さいエクレアの詰め合わせおくられてきたーとりあえず、冷凍されてたので今日はたべなかった(笑)たべれなかったかあした早い時間にたべよ(笑)...

Height
161cm
Weight
52.4kg(-0.9kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/12/15/4869010.html

45日目 - meganesan

お腹の調子が良くなってきた!明日は運動がんばろ〜っと♪

Height
160cm
Weight
56.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4869001.html

12/15 - 美脚スクワット!頑張る

日曜日はマンションの懇親会で50名分のおでんとオードブル・お菓子・やきとり・寿司・ドリンクを用意する。練り製品は絶対食べないだろう。お寿司は1つ2つ食べて持ち帰りたいな。お菓子は年配の方用に和菓子系を...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/12/15/4868993.html

12.15 - まいちゃん

朝ごはんご飯、納豆、鮭、チキンナゲット1ポタージュスープりんご昼ごはん肉まんおにぎりコロッケ半分りんごおやつオールブラン、グラノーラチョコレートケーキ半分夜ご飯ご飯、納豆、アボガドと大根と胸肉サラダも...

Height
160cm
Weight
53.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868977.html

久々過ぎ⋯今年あと半月。 - ぶたこぶ-た

ダイエットから何ヶ月離れてたのかな?新しい生活が始まって、まだ落ち着かない生活。体重は50kg台でとりあえず収まっています。とりあえずよかった^ ^でも、これからは楽しく恐ろしい年末年始が待っています...

Height
160cm
Weight
51.4kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868956.html

生理前だから - ゆゆ

増えてるかと思いきや、逆に痩せた?でも日替わりで500グラムぐらいずつ違うから誤差かなあ…体脂肪は順調に減ってます!体年齢も4歳下がった!毎日努力の積み重ねだね...

Height
160cm
Weight
62.9kg(-6.9kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/12/15/4868932.html

195日目 - うさち

<朝>無し<昼>お煎餅<夜>玉ねぎヨーグルト、おにぎり、野菜の卵とじ、ヨーグルトいやー、今日も寒かったですね。午前中にやること済ませて、研修のマニュアル読んでました。専門用語が多くて、慣れるまでが大変...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-17.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/12/15/4868881.html

*29日目* - ぴかぴー

朝から現場でバタバタして更新できませんでした(´;ω;`)朝ごはんチキンサラダお昼ごはんお弁当夜ごはん白菜のスープ大根サラダハッシュドポークジムで走ってきました(^ω^)久々の運動♪いい汗かいてスッキ...

Height
160.5cm
Weight
72.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868874.html

水泳 - なかちゃん

する前が74.751時間泳いだだけでこんなに違うんだねサボってたのがもったいなーい行く前に食べたカレーどっかいった

Height
160cm
Weight
74.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868872.html

254日目 - もふもふ

朝 チョコ、ココア。昼 マグカップラーメン、チョコ。夜 サラダ、唐揚げ、トマト煮込み(砂肝、豚はつ、キャベツ)、特保のコーラ。特茶一本。

Height
160cm
Weight
58.8kg(-7.8kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/12/15/4868850.html

12月15日(金) - ゆきぶー

前日比 -0.2kg 目標との差 ⁺0.3kg  朝 ジュース(ほうれん草、豆乳、バナナ)昼 ごはん、弁当(1/2)、白菜ミルフィーユ鍋夕 間 朝ヨガ ◯ トレーニング ウォーキング  バーチャルル本...

Height
161cm
Weight
71.4kg(+0.6kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2017/12/15/4868846.html

あ - 森9

朝 豆乳ココア 餃子の皮アップルパイ 三個昼 りんご 大1個 キヌアとしいたけのリゾット夜

Height
160cm
Weight
48.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868825.html

12日目 - ねこ

昼あんかけうどん納豆ご飯牛乳夜鮭肉じゃが味噌汁カーヴィーダンス○

Height
160cm
Weight
53.4kg(-0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/12/15/4868795.html

57.1 - さくら

少し戻っちゃった( ˙-˙ )きのう、バタバタしてたのでおトイレの回数も減っていたからなぁ…。でも、夜は、お気に入りの入浴剤でたっぷりと交互浴できた♬今日は、なんか朝から食欲旺盛!で、だるーい…。ちゃ...

Height
160.8cm
Weight
57.1kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868790.html

【477日目】卍お寺の法要卍 - 綺羅めぐ

■体重:47.9kg→48.2kg(+300g)■体脂肪率:26.6→25.9(-0.7)■骨格筋率:29.1→29.3(+0.2)ヽ(`д´;)/ うおおおお!何じゃ何じゃ!?この体重はー!?今日は...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-17.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2017/12/15/4868726.html

16日目 - LAYLA

昨日は寝たの4時ぐらい。で、8時に起きる…ダメだ。もっと早く寝よう…サプリ等は飲み忘れるので、寝る前に飲むようにしようかな。◆今日の食事 2017年12月15日(金) ----------------...

Height
160cm
Weight
71.2kg(-1.4kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/12/15/4868709.html

2017☆1215 - honatanmama

ほんと疲れが溜まってるんだろうな、昨日は帰りの電車でぼーっと立ってて、一駅乗り過ごしたよ(・・;)いつもは23時ちょっと前には家に帰れるのに、23時20分くらいになった。夜のこの20分は大きい…泣相変...

Height
160cm
Weight
57.5kg(-27.9kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868691.html

仕事忙しくてストレス。 - achan

朝 コーヒー 蒸しパン昼 ハンバーグ 蒸しパン夜 カツ こんにゃく 八宝菜

Height
160cm
Weight
56.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868678.html

0208 - しき

マッサージっていうと足ばかりになるけどデスクワークだし上半身こそ解さないとと、今朝気が付いた(゚.゚)特に最近、冷えるせいもあってか首、肩周りがバッキバキ(笑)今日は寝る時間も気にしなくていいことだし...

Height
160cm
Weight
40.5kg(-1.3kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2017/12/15/4868671.html

( ̄□ ̄;)!! - 茉優☆

あ、寒いから今日も靴下脱げなくて体脂肪はテケトー(^o^;)いや、でも、なんで増えてるのよぉ( ;∀;)

Height
160cm
Weight
110.8kg(+6.8kg)
Fat
53.8%
URL
/diaries/2017/12/15/4868669.html

朝51.0/夜 お通じ◯ - hitomi

あまり食べなかったつもりだったけど減らず‥‥( 'ω' )でも最近変な間食はしてないからすっきり感はある٩( 'ω' )و今日もダイエット頑張ろう

Height
160cm
Weight
51kg(-5kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/12/15/4868662.html

寒い朝 - るみみん

お日様が出ないと寒い〜。風がないだけマシなのかな。今日は一日年賀状書く日にしよう。朝ごはんいつもの感じ昼ごはん豆乳うどん夜ごはんポトフ、チキンとポテトチップスのサラダ...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-11kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868633.html

大興奮ヾ(≧∇≦*)/ - アポロ

このクリスマス(*´艸`*)欲しかったネックレス本体の値段にプラス1000円くらいでパーティーバッグとブレスレットがついてくる限定セットが販売されてて、ボーナスが入ったら買っちゃおうと思ってました。こ...

Height
160cm
Weight
55.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868597.html

49キロキープ目指せ - masa

回復食二日目朝お粥具あり味噌汁昼蒸し野菜味噌汁お粥18:00-19:30ボクシング腹筋逆腕立て夜20:20-20:50納豆ひじき→おかわりしてしまった…白米味噌汁ボクシング辞めてきた~明日外食だし、増...

Height
160.3cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4868585.html

113日目 - やや

土曜朝の体重をこの日記に反映する。15日金曜の記録。スクワット100回。摂取カロリー1200。朝 300 豆腐90,鍋150、パン60下の子がクリームのとこだけ食べてパンを寄越してきた…パン部分も食べ...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868572.html

262♪-5日目☆ - ひつじ

BMI28.0 111405 22.8 59

Height
160cm
Weight
71.6kg(-4.2kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2017/12/15/4868570.html

週末になった(^o^) - さとこ

なんだかワクワクする。別に用事はないけど。旦那の弁当作りから解放されるだけで嬉しい。今日は娘の保育参観日。帰りに市場に行って野菜買って帰ろう。...

Height
160cm
Weight
56.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868533.html

40 - マル

今まで腰痛持ちじゃなかったのに、ここ最近腰が痛い(´=ω=`)腰痛なんてなった事ないから、多分、これが腰痛なのかと思ってるところ。太り過ぎか…歳のせいね…_(」∠ 、ン、)_...

Height
160cm
Weight
60.5kg(+1.5kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/12/15/4868486.html

デトックスday - ゆう

hotヨガ&サウナでデトックス(^^)明日から浮腫み防止のために朝バナナ開始してみよう♪

Height
161cm
Weight
46.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868482.html

12/14 木曜日 - まっつん

記録のみ7時半:ジャイアントコーン、ガーナ板チョコ1枚12時:クリームスープ、クリーム玄米ブラン、コーヒー、明治ザチョコーレト1枚18時半:大人カロリミット19時:卵スープ、キャベツサラダ、モンブラン...

Height
160cm
Weight
55.9kg(-0.6kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2017/12/15/4868476.html