160cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

160cm ～ 161cmの人のダイエット日記

早起き&朝ごはん効果？ - mezase

やっと内臓脂肪レベル平均になった！血糖値あげてないから昨日とか食欲落ち着いててあんまり食べれない、食べる内容が健康的だから進まないw今日本サイズ7号のs。前の洋服パツパツ、、5号xs戻りたい！パンツS...

Height

160cm

Weight

47.5kg(-14.4kg)

Fat

23.1%

URL

/diaries/2019/04/26/5293644.html

4月26日(金) - 聡子

15:00 起床16:00＊シナモンカフェオレ17:00☆バナナ☆金柑☆薄皮黒みつゼリー＆きなこクリームパンーーーーーーー昨日より±0g。今日も45kg台でとっても嬉しいです＊私の心と身体さん、守護霊...

Height

160cm

Weight

45.7kg(-0.3kg)

Fat

19.7%

URL

/diaries/2019/04/26/5293628.html

朝の体重です。 - P

昨日、そんなに呑んでないのに、気持ち悪くなり。。。下品で申し訳ないです。。。が(>_<;)上から出してる間に下から尿漏れ〜。。。。あまりに出まくりで、パンツがやばくて、ノーパンで帰ろかと思った〜（笑）...

Height

160cm

Weight

629kg(+566kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293626.html

無題 - 空とブータン

大好きなサンバルたのんだら、全部袋に漏れてた

Height

160cm

Weight

58kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293620.html

生理 - しのぶ

終わった。今月も予定どおり。

Height

160cm

Weight

50.7kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293595.html

≪57.6kg 30.3%≫再スタート(仮) - なん

2019.4.26 7:45日本時間の4/26朝に母親が無事に日本へ到着した模様(*^^)v1人で飛行機乗ったことないうえに乗り継ぎ有りの国際便だから心配だったけど一安心ε-(´∀｀*)ﾎｯということ...

Height

160cm

Weight

57.6kg(-7.3kg)

Fat

30.3%

URL

/diaries/2019/04/26/5293584.html

白状 チャレンジ7日目 7/17 - もう一度！

私のストレスなんて (∵`)20年同じなんですけどね…、これによって酒量増えたり、泣きながら電車に乗った20代ですよ・゜・(ノД`)今や図太くなって涙も出ないんですが、昨日 また性懲りも無く そのスト...

Height

161cm

Weight

51.2kg(-3.8kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2019/04/26/5293540.html

4月26日 - はる

糖質制限しはじめて、6kg減。朝 豚汁、ピーマンとにんじんの炒め物、コーヒー

Height

160cm

Weight

73.8kg(-8.8kg)

Fat

37.9%

URL

/diaries/2019/04/26/5293533.html

【974日目】ﾋｨｰ((;ﾟДﾟ))+300g!? - 綺羅めぐ

■体重:42.3kg→42.6kg(+300g)■体脂肪率:20.9→20.5(-0.4)■骨格筋率:31.4→31.6(+0.2)いきなり、300gも増えなくていいじゃん！o(｀ω´#)o今日は、胃...

Height

160cm

Weight

42.6kg(-23.5kg)

Fat

20.5%

URL

/diaries/2019/04/26/5293522.html

無題 - yuremam

体重変わらなかったーここから減らないんだよなぁ。停滞期はファスティングすべきなんだろうけど。おかゆ目玉焼き子供の残した食パン少し昼 おかゆ 納豆間食デトックススープ、シュークリーム食物繊維と一緒に食べ...

Height

160cm

Weight

49.2kg(-16.8kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293513.html

ファスティングの回復職は - もぐ

おかゆ；85kcalお味噌汁：60kcalヨーグルト：49kcalキウイ：50kcal244kcalなかなか・・・回復食とは言えないレベルで食べてしまった。。1日食べなかったら食欲なくなったかなと思っ...

Height

160cm

Weight

58.3kg(+7.6kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293502.html

116 - 宇宙

朝バナナはちみつシナモンヨーグルト昼しめじの味噌汁千切りキャベツゆでたまご苺めめおやき抹茶小倉わらび餅

Height

160cm

Weight

39.3kg(-2.7kg)

Fat

14.6%

URL

/diaries/2019/04/26/5293498.html

20190426編集中☆ - yui

プリンちょっと失敗。砂糖の代わりに入れたラカントが変な味。豆乳も入れすぎて、固まるのに蒸し時間3倍かかりました。ラカントでカラメルにするのはちょっと違う感じです。朝08:30緑茶コーヒー1杯緑茶1杯ル...

Height

160cm

Weight

77.4kg(-0.4kg)

Fat

45%

URL

/diaries/2019/04/26/5293497.html

腰痛3日目 - NCIS

完全にはまだまだ遠い夢見が悪くスッキリしない朝みんなの体操×１ラジオ体操第１×１

Height

160.4cm

Weight

46.4kg(-1.4kg)

Fat

21.3%

URL

/diaries/2019/04/26/5293474.html

(〜￣▽￣)〜 - ミサキち

昨日は、彼氏君のママと中華唐揚げの日だからめちゃくちゃ食べたし！ボトルあけました(笑)昼飯抜いたから？50.2キロチビにも、お土産で唐揚げ今日の晩御飯朝からファミマのおにぎり100円セール3つおにぎり...

Height

160cm

Weight

50.4kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293424.html

96日目 - ぽんぶたさん

昨日は、ハヤシライス。

Height

161cm

Weight

64.9kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293417.html

記録 - いわみん

夕食後、スコーン食べてすぐ子どもと就寝。。また、やってしまう。朝　豆乳(粉末青汁、イージーファイバー)、スコーン

Height

160cm

Weight

52.6kg(-0.4kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293389.html

４日目 - おとちゃん

朝食：牛乳昼食：夕食：昨日ランチ食べすぎたけど、夜控えめにしたら増えずにすんだ。今日も会社の歓迎ランチがあるから夜は抑えねば・・

Height

160.6cm

Weight

73.2kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293382.html

無題 - てて

朝アイスコーヒー、チーズトースト、ベーグル

Height

161cm

Weight

56.1kg(-5.2kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293379.html

4/25 木曜日 - まっつん

コッコアポ、空腹時に飲むものらしく、夜寝る前に飲もうと思って寝落ちパターンが多い6時半：コッコアポL4粒、自転車20分7時半：スタバラテ苺13時半：ビターチョコ2個14時半：サラダ、青菜の胡麻和え、酢...

Height

160cm

Weight

56.3kg(-0.2kg)

Fat

33.2%

URL

/diaries/2019/04/25/5293311.html

金曜日 - kyonpanda

昨日の少食デー、どうしてもお腹がすいて800kcalほど食べてしまった。いつもよりひどく空腹感が強いなぁと思ったら前の日あまり食べていないことを思い出した。やはり人間ちゃんとバランスをとるようにできて...

Height

160cm

Weight

59.4kg(-4.3kg)

Fat

32.6%

URL

/diaries/2019/04/26/5293259.html

よかったー - ♡love♡

まだまだですが、一時期63キロまで跳ね上がり戻りませんでした。54キロまで頑張ります。

Height

161cm

Weight

60.1kg(-11.2kg)

Fat

28.6%

URL

/diaries/2019/04/26/5293244.html

57.6kg12.9% - ただし

4/26朝5時50分の測定

Height

160cm

Weight

57.6kg(+0.2kg)

Fat

12.9%

URL

/diaries/2019/04/26/5293230.html

72.9k +500g - くるこ

排卵終了は気のせいだった。

Height

160cm

Weight

72.9kg(-5.2kg)

URL

/diaries/2019/04/26/5293210.html

50日目 - miyo

明日からの連休、大丈夫かな…せっかく体重もどしたのに、心配だ。朝ウォーキングでもしようかな。いや、たぶんできないから変な目標立てるのはやめとこう(^_^;)ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ腹筋50腕立て50...

Height

161cm

Weight

59.2kg(-0.1kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2019/04/26/5293181.html

62.7 - ちはや

600㌘減量。久しぶりの62㌔台！ただいま♪昨日は定期通院のため病院でしたが、帰りいつもならバスに乗るところ徒歩にしました。ケトーシス状態で1時間以上の有酸素運動で脂肪が燃えてくてたのかな?!今日も頑...

Height

161cm

Weight

62.7kg(-4.3kg)

Fat

34.4%

URL

/diaries/2019/04/26/5293177.html

記録 - ソノゐ

朝 無し昼 サラダチキンバー プロテインヨーグルト ゆでモヤシ、キャベツ、豚肉夜 ドライカレー 煮物 味噌汁

Height

160cm

Weight

49.5kg(-2.2kg)

Fat

22.2%

URL

/diaries/2019/04/25/5293139.html

焼肉日和 - みっぴょん

牛角に行った。一応、30分のウォーキングしてサラダを食べて行った。ビール飲み過ぎたな。

Height

160cm

Weight

50kg(0kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2019/04/26/5293134.html

1日目 - おもちちゃん

久々に体重を測ったら大変なことになってる。過去最高体重。

Height

161cm

Weight

69.1kg(+3.9kg)

URL

/diaries/2019/04/25/5293133.html

98日目 - ﾄﾗｯｸ

日中〜ﾀｲﾔ交換して汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗでした雨上がりの日差しがきつかった

Height

160.5cm

Weight

48.5kg(-1kg)

Fat

12.9%

URL

/diaries/2019/04/26/5293123.html