ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

ぎゅう。 - さくら

10連休のはずの会社。止まることのない注文足りないパート様方お盆後半が寧ろお盆前よりも忙しい確か日曜日から出張だったよね?だから今からチキラー食べるの( ゚Д゚)...

Height
160cm
Weight
91.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5091475.html

2018.08.17 - chikaramizu

Atode

Height
161cm
Weight
67.6kg(-41.4kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5091447.html

「月曜断食」やっぱり増えた - gumbyho

今朝はやはり体重少し増えてました。減っては増える、をくり返してぎざぎざでも。長期的に下向していればよし。減ってばかりだと逆によくないかも、とも思います。ずっと断食続ける、とか。今日はコドモの学校行事が...

Height
160cm
Weight
57.7kg(-2.3kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/08/16/5091443.html

24日目 - 筋トレ夫人

朝ーシリアル、牛乳昼ー胡桃レーズンパン2切れ、ベーコンポテトサラダ、コーヒー晩ー青椒肉絲、ご飯、カフェオレ、エクレアタバタ式いつもの8分。ちょっと物足りなくて、プランクスパイダー1分タバタ式いつも同じ...

Height
160cm
Weight
60.3kg(+0.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/08/16/5091441.html

悲しみに暮れ - めかたん

祖母の初盆で実家に帰る前日に、14年一緒に暮らしてきた我が家の愛犬(可愛い息子)が天国に旅立ちました。特に大きな病気もしてなかったけど、ここひと月は食欲がなくて、いつも寝ていることが多かったです。最期...

Height
160cm
Weight
58kg(-5.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/08/16/5091428.html

☆☆☆ - 海野小夜

朝:玄米おにぎり(梅) 昼:玄米 鯖缶 酢キャベツ 魚肉ソーセージ夜:玄米 焼売4個 大根サラダ 茄子とモロヘイヤの味噌汁間食:エッセルミニカップ チーズ大福×2...

Height
161cm
Weight
54.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091420.html

197日目。 - やまま

夏休み明けで久しぶりの仕事。1日中起きとくのどうかなぁと思ってたけど、とりあえず何とかなった。5日間ダラダラ過ごしたせいで体力が激落ちしとるわ。*帰り歩き...

Height
160.5cm
Weight
69.8kg(-0.4kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2018/08/16/5091418.html

なんとなく食べ - すーさん

睡眠不足になると、お腹が空いていなくともなんとなく食べてしまう。しかも、ジャンクなもの。睡眠不足はダイエットの大敵だね。ちなみに、私的ダイエットの敵順位1位 睡眠不足2位 ビタミンB,C不足3位 脂質...

Height
160cm
Weight
51.5kg(-6kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/08/16/5091399.html

116 - ぴよ

きろく久しぶりの記録(o^^o)お盆休み、山形へ遊びに行ったり満喫しておりました。美味しいものもいっぱい食べた、、、スイカ、スイカ、スイカ、、、(笑)増加間違い無し、維持出来てたらラッキーぐらいに思っ...

Height
161cm
Weight
87.7kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091395.html

51日目 踏み台昇降運動② - くろぞう

昨日から踏み台昇降運動はじめました。動画見ながら、30分。汗がけっこう出ます。それに追加で、お尻とお腹の筋トレ。続くかな〜(^_^;)とりあえず、8月いっぱいで踏み台昇降運動、12回目指す。一日、30...

Height
160cm
Weight
60.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091372.html

5日目 - かな

-0.2kg。つま先、腹筋そろそろ有酸素をしないと

Height
160cm
Weight
50.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091371.html

67.2(1360目) - かえで

踏み台昇降:55分

Height
160cm
Weight
64.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091370.html

月曜断食4日目(良食) - シマシマ

8/16体重:59.1kg体脂肪率:33.4(目標24%)内臓脂肪レベル:5骨格筋率:26.0基礎代謝:1252身体年齢:41BMI:23.1夜体重:59.9kg(+0.8kg)◎期間は4週間◎減量目...

Height
160cm
Weight
59.1kg(-7.9kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2018/08/16/5091366.html

6日め - mmcha

朝食 : ヨーグルト、冷凍バナナ半分、キウイ1個、ブルーベリー、イチゴ3個。コーヒー1杯。GBN1ヨーグルト作りに成功した。ちょっと固まり方がゆるい。前回はビタミンDが入っている牛乳を使ったせいか全く...

Height
160cm
Weight
47.3kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091364.html

おや! - マシュー

昨日シロノワール食べて嘆いてたのに、今日は減ってた!さすが痩せ期!今日は仕事疲れたので早く寝まーす。

Height
160.4cm
Weight
69.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091328.html

8/16 記録46日目 - どっこ

運動 ◾️ウォーキング 7.48キロ 1時間52分◾️プランク29日目 270秒 2回に分けて◾️腹筋アプリ Six Pack レベル1◾️胸ウエイトトレーニング 約18分・ダンベルプレス6.25kg...

Height
160.2cm
Weight
50.9kg(-2.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/08/16/5091325.html

今夜から - さとこ

また家に戻ってきました。ダイエット、コツコツ頑張ります。目標55キロ背中の贅肉たるんだ下腹顎のたるみ太ってると何もかもが嫌。痩せて気持ちもポジティブに。こども二人いて夕方のウォーキング南なか出来ず、合...

Height
160cm
Weight
57.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091314.html

久しぶり - がんこちゃん

全然更新してなかった^^;でもなんやかんや痩せてた(*´ω`*)笑

Height
161cm
Weight
68.2kg(-3.5kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2018/08/16/5091302.html

986日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ルマンドアイス昼ごはん:照りたまたこ焼き・チョコケーキ夜ごはん:ピザ・サラダ・ナゲット・アイス

Height
161cm
Weight
59.2kg(-6.5kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/08/16/5091292.html

50キロキープ目指せ - masa

朝塩麹きのこのたまごやきお弁当の牛肉コロッケきゅうりとトマトツナ和えかぶと油揚げの煮物昼お弁当夜白だしにつけたゆでたまご豆腐おくらとトマトの煮浸しきゅうりの塩麹漬け...

Height
160.3cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091260.html

ダイエット1日目 - まぁち

朝ごはんは食べれなかったです普段あまり食べないんで食べる習慣はつけた方がいいですね(;´Д`)今日は支払いと買い物があって自転車や車がない私は全て歩きで行きます。トータル2時間?3時間?は外に居て歩き...

Height
160cm
Weight
121kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091237.html

156日目 - ゆりやん

前日比+0・1㎏午前中は昨晩から降り続いてた雨が酷くなり近くの川も増水して怖かった((((;゜Д゜)))お昼くらいから雨も小降りになったけど引き続き気象情報に気を付けながら過ごそうと思います!お休み気...

Height
161cm
Weight
98.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091175.html

足がむくんでる - Misako

夜遅い食事は、ダメだな私、実は平日の夜外に行くには好きじゃないんです( ̄ー ̄)ペースが乱れるので

Height
161cm
Weight
44kg(-0.3kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2018/08/16/5091170.html

8月16日 - 太った嫁(産後)

久しぶりに体重計にのりました(°_°)増えてなくて良かった・・・とりあえず毎日ちゃんと測定しよう!

Height
160cm
Weight
52.7kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091161.html

-0.3kg減 - ゆう☆

今日も出来ることから、少しずつ、コツコツと…(#^.^#)減量を欲張らない。結果は数日遅れでやってくる場合が多いから、一喜一憂し過ぎない。コツコツ真面目に取り組めば、自ずと結果は遅れてやってくるから、...

Height
160cm
Weight
56kg(-1.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/08/16/5091138.html

ちょと痩せた理由 - mezase40kg

見た目変わってきた!昨日は墓参りで帰りに外食。わかっていたので、晩ごはんまではモンブラン半分しか食べていなかった。そして向こうではカツレツやフリットやポテサラ、、、お腹いっぱい食べたぞー。帰宅してから...

Height
160cm
Weight
48.3kg(-13.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/08/16/5091085.html

おはようございます - たかれん

アプリで体重管理してるけど今日からこっちも試してみるアプリの方は食べものを入力すればカロリー計算してくれるから楽だからすぐに辞めちゃうかも…とりあえず!このサイトでは一日目!今日はお盆休み最終日!ドラ...

Height
160cm
Weight
98.3kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091025.html

102*103* - マル

今日でお盆休みが終わる( ˙-˙ )悲しすぎる…でも、休みが長くなればなるほど太る…なんとも言えない。

Height
160cm
Weight
57.7kg(-3.8kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/08/16/5091008.html

記録 - ほのたん

生理が来た!記録のみ!お盆大増量(笑)

Height
160cm
Weight
63.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090988.html

200日目 - まじんぶー

昨日は友達とスリランカカレーを食べに♪カレーは結構体重に影響する気がしてほとんど食べなくなったけどスリランカカレーはカロリー低めらしい??久々美味しく食べられた(*^O^*)まぁ体重は増えてますけど。...

Height
160cm
Weight
48.9kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5090966.html