ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

ライブ - 綺羅めぐ

今日は-100gかぁ…

Height
160cm
Weight
38.7kg(-27.4kg)
Fat
16.1%
URL
/diaries/2021/05/07/5832191.html

…減らないねぇ(泣) - 茉優☆

まぁねそぉそぉなかなか、ね明日があるさ(^o^)

Height
160cm
Weight
107.8kg(+3.8kg)
Fat
53.8%
URL
/diaries/2021/05/07/5832187.html

『diet7日目』後で追記します - YURA

*おやつ*朝:昼:夕:(total kcal 糖質g) 母の日はお店やケーキ屋さんが混むと思うので今日ちょっと早いけれどお祝いをします。お花は母の日に届くので先にmessage cardを渡したいと思...

Height
160cm
Weight
65.4kg(-1kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2021/05/07/5832181.html

58日目 - ちぃ

GWで増えた分がほぼ戻りました~良かったぁ( ;∀;)でも今週末は子供の希望でドミノピザを食べる予定…61㎏台をキープ出来たら良いんだけど…調べてみたら、ピザ1ピース約200kcalで成分は記載されて...

Height
160cm
Weight
61.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5832150.html

5/6☆66日目 - くまkcal

夜食の影響少なくて良かった【朝】ハーブティー【昼】麻婆春雨コーヒー6kcalローカーチョコレート 1個 アーモンド【夜】白米100g餃子ふかひれスープコーヒー6kcal一口饅頭...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-5.4kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2021/05/06/5831970.html

5/6 木曜日 - まっつん

夕方お腹空いてお菓子食べて、そしたら夕飯食べられなくなった…。7時:コーヒー7時〜8時:ウォーキング通勤10時:オレオ4個11時半:検食(カレーライス少々)14時半:R1ヨーグルト、コーヒー18時半お...

Height
160cm
Weight
52.8kg(-3.7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2021/05/06/5831913.html

体重記録 - デラックスちゃん

記録

Height
161cm
Weight
79.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5831863.html

299日目 - べんべん

ひとまず記録のみー昨日は出勤だったけど本日はお休み歩いて近所のたこ焼き屋に行く予定です笑

Height
160cm
Weight
62.2kg(-18.5kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2021/05/07/5831814.html

±0 - もりくる

変わらず。排卵期だ

Height
160cm
Weight
75kg(-7kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5831804.html

少し増えました - かしげぎん

おはようございます体重増えちゃいましたあぁ昨日はちょっとお高い牛肉をいただきました(門崎熟成肉)ローストビーフにしていただきましたとってもおいしすぎて食べ過ぎましたー***ゆらころん 10分 ***ス...

Height
160cm
Weight
75.7kg(+0.7kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2021/05/07/5831794.html

82.7 - さき

何かひたすら苦しいくらいずっと食べつづける夢を見て起きてからぐったり。食欲なくなったかと思ったけど、朝ごはん食べたらおかわりしてました。編集中...

Height
160cm
Weight
82.7kg(+0.2kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2021/05/07/5831788.html

106日目 110.2+200 - きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

2021/05/06起床時 110.2kg入浴前 110.8kg入浴後 110.4kg就寝前 111kg運子 ('ω'乂)旦那さんとウォーキング♪ 23分半身浴 10分6月1日まで...

Height
161cm
Weight
110.2kg(-9.8kg)
Fat
55.2%
URL
/diaries/2021/05/06/5831772.html

36日目 - おかめ

睡眠◎運動△食事○

Height
160cm
Weight
57.3kg(-3.1kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2021/05/06/5831742.html

495日目 - 桃春

4日間ダラダラしあげた分、今日からの仕事はしんどかった~。早く寝ればいいのに、夕飯すっごい食べ過ぎて、お腹がハリハリで苦しくて寝られん。・会社からの帰り歩き・腹筋20回...

Height
160.5cm
Weight
69.6kg(-1kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2021/05/06/5831731.html

(計測無し)○ - タタラ@維持期

朝ハイカカオチョコレート、ヨーグルト、イヌリン、アマニ油、きなこ、粉末納豆、キウイ、プロテイン。間食ハイカカオチョコレート、自家製低糖質スフレチーズケーキ、紅茶。昼ハイカカオチョコレート、サラダ、かぶ...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831705.html

前日比+0.3kg - マロ

昨日、お昼を食べた後にお昼寝をしてしまった。でもお昼寝って至福時間♡今日から仕事!久々の仕事だからなんか疲れました(´ω`)帰ってきてウォーキングしたけど、食べたい衝動に駆られて欲望のままに、、、今日...

Height
160cm
Weight
67.7kg(-2.6kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2021/05/06/5831699.html

2236日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:プロテイン・チーズ・ベーグル昼ごはん:ドーナツ夜ごはん:鶏肉の甘味噌炒め・ごはん・スープ・杏仁豆腐・ザーサイ

Height
161cm
Weight
61.6kg(+1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2021/05/06/5831698.html

689日目 - もっち

目標には ほど遠いけど、つい10日ほど前、52.5kgだったことを思えば上等上等´`*だけど、辛い減量を乗り越えた今こそが 本番だと思って頑張らないと。 減量期と維持期は2つでひとつやからね!当分は4...

Height
161cm
Weight
48.7kg(-0.6kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2021/05/06/5831697.html

ダイエット再開1日目~♪ - こぶたちゃん

今日の朝、ダイエット再開宣言したので、今日はしっかりダイエッターな一日を過ごしました~(≧▽≦)朝食 : オイコス昼食 : から揚げ3個 キャベツの千切り オニオンチップ     納豆 ごぼうサラダ ...

Height
160cm
Weight
75.7kg(0kg)
Fat
44.9%
URL
/diaries/2021/05/06/5831684.html

家菓子やめる - あの

ともとも胸が小さいのたけど、増量して、顔と胸より上には、あまり肉がつかないタイプみたいで、腹と、脚にドカンっと肉がつきました今日は暑いからシャツと、スカートきてたらなんか体型が妊婦さんのよう胸がなくお...

Height
160cm
Weight
54.2kg(+0.9kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/05/06/5831641.html

えー - yoko

今週入ってからちょっとずつ体重増えてる(ノД`)・゜・。食事記録を見直すと、夜ご飯しっかり食べてるのが原因みたい…昨日の手巻き寿司だったり外食の中華だったり今日の夜ご飯はカレーです。ご飯少な目でささっ...

Height
160cm
Weight
61.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831603.html

雨雨 - りりー

昨日は一日中雨でして、しかも濡れる感じの雨。なのでうちでクロストレーナーやりました。えらい!私!違う運動するのもいいね。昨日から納豆仕込み中。ふふー週末には食べごろかな〜あとひさびさに麹系仕込もうかな...

Height
160cm
Weight
58.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831601.html

21-0506 かしこさが2ふえた - 弓真 k80s2

就寝前:なし起床後: 86.9また就寝前の体重測り忘れたー食べてるから、なかなか減らないね_(┐「ε:)_太らないだけいいかでも、せっかくの痩せ期、体重維持だけに使うのもったいない(ノ_<)ここだけ頑...

Height
161cm
Weight
86.9kg(+0.3kg)
Fat
54.5%
URL
/diaries/2021/05/06/5831518.html

言い訳しない - もっちょ

連休 やっとこ 終了「憲法記念日」「みどりの日」「こどもの日」なんにも MYイベントがなかった。。。。。んなことカンケーないっ!もう 痩せることだけ 考えて過ごす!ライバルさんに追いつけ☆追い越せ☆...

Height
161cm
Weight
112kg(+0.5kg)
Fat
52%
URL
/diaries/2021/05/06/5831436.html

リセット! - ライオンキング

5日間の私のGWも終わりました。やっぱりお休み中の食事制限は難しい。。みんなと一緒に食べちゃいます。今日から仕事。ダイエットも仕事も頑張ろう!そろそろ生理になるので焦らずにね。...

Height
160cm
Weight
71.5kg(-5.3kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/05/06/5831383.html

5月6日 50.6 - ちゅんちゃん

連休明けだー仕事頑張らなきゃー。

Height
160cm
Weight
50.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831353.html

【リハビリ期間】生理1日目にしてダイエット再開 - さや

またまた久しぶりの投稿。肥満の壁を感じてダイエット再開します。とりあえず、食事制限と適度な運動を心がける。

Height
160cm
Weight
92kg(-8.6kg)
Fat
47%
URL
/diaries/2021/05/05/5831134.html

デリバリーピザを食べても大丈夫! - ビス子2021

だった。その前後をちゃんと節制すれば。10:30 ザバス+きなこ+低脂肪乳13:30 薄いトースト(カッテージチーズ&マーマレード)、南瓜ポタージュ16:00 素焼きアーモンドとレーズン、無糖ア...

Height
160.4cm
Weight
57.1kg(-0.7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2021/05/05/5830939.html

リバウンド - ななこ

未測定だが54㎏か55㎏でしょう。このところ白米は1日6杯は食べたし、3食しっかり食べたし。昨日は昼に焼肉、夜にうなぎ。お菓子も少し。運動ゼロ。落ち込まない、落ち込まない。今日から運動します。朝 ヨ...

Height
160cm
Weight
52.2kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2021/05/05/5830906.html

4日目 - あんこ

増えたよ、増えたよ。昨日は食べ過ぎたのは自覚してます...今日は最後の休み。ゆっくり過ごそう(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)朝食▪️チョコチップパン▪️水昼食夕食間食半身浴風呂上がり kgお通じ 〇...

Height
161cm
Weight
82.3kg(+0.7kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2021/05/05/5830606.html