160cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

160cm ～ 161cmの人のダイエット日記

1298日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん：プロテイン・ホットヨーグルト・キムチ納豆・チョコ昼ごはん：味噌汁・グリルチキンサラダ・チョコ夜ごはん：グラノーラ豆乳

Height

161cm

Weight

59.7kg(-6kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2019/06/24/5339740.html

あぁ～もう - まさしLOVE

維持してたのに400g増えたぁ更にイライラして何ヵ月ぶりに間食ハァー( -。-) =3

Height

160cm

Weight

51.6kg(-0.4kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339727.html

≪56.7kg 29%≫絶不調！ - なん

2019.6.24 8:55木曜あたりからお腹の調子が悪い。土曜なんてご飯食べるたびにお腹下してて、昨日は一切出ず、今朝また下った。体重は減らないどころか大増量！排卵期入ったから仕方ないと思いながら、...

Height

160cm

Weight

56.7kg(-8.2kg)

Fat

29%

URL

/diaries/2019/06/24/5339698.html

79.2 - satiko/daiet

昼12:58計測79.2kg前日比-200g昼13:10麦茶コーヒー1杯、麦茶卵かけご飯120g（しょうゆ、生姜）、モヤシとハムのナムル（亜麻仁油1）、きゅうり（シーザー）、親子丼の具、茄子のみそ汁、...

Height

160cm

Weight

79.2kg(+0.4kg)

Fat

44.5%

URL

/diaries/2019/06/24/5339693.html

6/24 - もう一度！

【昨日のレコ】雨が降っていなかったので仕事後にテニスコート。7人。2時間。乱打とゲーム練習。昼……トマト、ズッキーニ。(コートにて)梅干し。ところてん(店にて)夕飯……豚肩ロースとにんにくのスープ。イ...

Height

161cm

Weight

50.9kg(-4.1kg)

Fat

19%

URL

/diaries/2019/06/24/5339682.html

携帯初期化された - mezase

携帯復活〜。

Height

160cm

Weight

47.8kg(-14.1kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339665.html

６月２４日 - 太った嫁

ぎりぎり５６㎏台！！今週は絶対に５６㎏台前半にするぞ～～～！平日の間、お菓子はハイカカオのチョコを１日５つまで！（ダイエット効果もあるらしいし）夜、出来そうな日は炭水化物抜き！１日１０分でも運動する！...

Height

160cm

Weight

56.9kg(-2.1kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339661.html

脱ゴリラ女 - ゴリラ女

今日からゴリラ女を卒業するため、努力してダイエットして、幸せになれるように自分の為に頑張りたいと思います！小学校の高学年の頃からやや太り始め、常にコンプレックスを抱えながら生きてきて、気がついたら40...

Height

160cm

Weight

77kg(0kg)

Fat

42%

URL

/diaries/2019/06/24/5339659.html

月曜スムージー - たんこぶ

月曜断食ならぬ月曜スムージーをまずはひと月やってみるよ〜୧( "̮ )୨✧︎何種類もの生野菜や果物を揃えるのは私の場合続かなそうなので、いつもの業スーの冷凍野菜や果物にもらいもの常備の青汁混ぜる位で賄...

Height

160cm

Weight

52.2kg(-21.8kg)

URL

/diaries/2019/06/22/5339655.html

【最初の1週間は炭水化物カット！】 - nika

高校生以来の54kg台になってしまったので、本気でダイエット頑張ります！1日目朝：タリーズの豆乳ラテ（Tall)昼：夜：

Height

161cm

Weight

54.8kg(0kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339650.html

【1033日目】±100gすら減らず± - 綺羅めぐ

∬随時更新∬■体重:41.3kg→41.3kg(±0g)■体脂肪率:20.1→20.4(+0.3)■骨格筋率:31.8→31.7(-0.1)(;￣Д￣)なんじゃと？100gすら、減ってない…orz(｀...

Height

160cm

Weight

41.3kg(-24.8kg)

Fat

20.4%

URL

/diaries/2019/06/24/5339643.html

記録のみ - みかん

記録のみ

Height

160cm

Weight

76.2kg(-1.6kg)

Fat

42.1%

URL

/diaries/2019/06/24/5339637.html

朝の体重 - しょ子

とりあえず、記録のみ

Height

160cm

Weight

98.7kg(-2.1kg)

Fat

52%

URL

/diaries/2019/06/24/5339614.html

7日目 - kassy

余計に食べない意識をするのは大事なことだな、とつくづく思います。昨日は、一日中子供のバスケの予定であっちにこっちに、動き回っていましたが、美味しそうな揚げたてカレーパンの誘惑にも負けず、家から作ってき...

Height

160cm

Weight

58.5kg(0kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2019/06/24/5339605.html

65.7（1627目） - かえで

多忙によりお休み

Height

160cm

Weight

64.9kg(-7.1kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339593.html

6/24 朝食 - KAHO

＊カロリミット＊ゆで卵＊きゅうり1/2＊アルベイガンカ1/3

Height

161cm

Weight

49.7kg(-7.3kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339576.html

175 - 宇宙

朝バナナはちみつシナモンヨーグルト昼トマトジュース野菜が摂れるビビンバ（もち麦ご飯）＋目玉焼き

Height

160cm

Weight

38.5kg(-3.5kg)

Fat

14.5%

URL

/diaries/2019/06/24/5339575.html

昨日から体調悪い - NCIS

買い物お米1０㎏がまだまだ体に負担重量夜に右腕が腫れて痛さを感じ、腰も痛く身体中駄目になるみんなの体操×２ラジオ体操第１×１朝の体操も出来る所は動かし、出来ないとこは止めた。毎日読んでいただきありがと...

Height

160.4cm

Weight

46.2kg(-1.6kg)

Fat

21.6%

URL

/diaries/2019/06/24/5339556.html

6/23 日曜日 - まっつん

昨日全然食欲なかった反動か、今日は食欲旺盛7時半：カフェオレ8時半：かき揚げ、鮭おにぎり9時：苺アイス9時半：チョコパン10時：チョココ6個13時：飲むヨーグルト13時半：パルム14時：ドライマンゴー...

Height

160cm

Weight

55.3kg(-1.2kg)

Fat

34.6%

URL

/diaries/2019/06/23/5339464.html

朝 - ぷっちょ

生理なので運動なし

Height

161cm

Weight

59.1kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339443.html

64日目 - おとちゃん

朝食：トマトジュース・ゆで卵昼食：夕食：歩数：

Height

160.6cm

Weight

68.4kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339401.html

6月24日 55.3 - わんちゃん

昨日13時から20時までのスーパー飲み放題みたいなお店にともだちと行った結果、すごいことに。。笑 今日は節制します

Height

160cm

Weight

55.3kg(+4.8kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339378.html

記録のみー！ - ごまむぎ

昨日はたくさん歩くつもりが友人宅でおしゃべりで歩けなかった！

Height

161cm

Weight

51.4kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339248.html

57.6kg 32.4% - kyonpanda

カロリーに由来しない体重減はやはり戻ることになってるんだなぁ…

Height

160cm

Weight

57.6kg(-6.1kg)

Fat

32.4%

URL

/diaries/2019/06/24/5339246.html

60.9 - ちはや

300㌘減量。今回のダイエットで初めての60㌔台♥嬉しい。今週は痩せ期なので頑張ろう♪☆昨日の振り返り☆ 朝⭕ 昼⭕ 夜⭕ 入浴⭕ お通じ⭕ ウォーキング⭕ 1時間 犬散歩筋トレ⭕ ビリー3昨日はび...

Height

161cm

Weight

60.9kg(-6.5kg)

Fat

33.7%

URL

/diaries/2019/06/24/5339217.html

８日目 - miyo

記録のみ

Height

161cm

Weight

60.5kg(+1.2kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2019/06/24/5339192.html

2019.06.24 - chikaramizu

atode

Height

161cm

Weight

67.6kg(-41.4kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339148.html

53日目 - 嵐夏

仕事は今日から４連休を頂きまして、引っ越しをラストスパートかけてやってます(/≧◇≦＼)あと洋服とかまとめればおわるんだけど、、なかなか進まない件…。実家の隣の駅に住むのでほぼ自力で運び出してます(笑...

Height

160cm

Weight

71kg(-4.5kg)

URL

/diaries/2019/06/23/5339138.html

無題 - 冴木

！！写真で見ると雰囲気細くなってる！体重とか劇的に変わってないのに…って思ったら、体脂肪下がってきてるからかな！？やったー！

Height

160cm

Weight

47.3kg(-2.8kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339116.html

157日目〃 - ﾄﾗｯｸ

ﾘﾌﾚｯｼｭの日となりました

Height

160.5cm

Weight

47.8kg(-1.7kg)

Fat

12.2%

URL

/diaries/2019/06/24/5339113.html