ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

寒いよー - 近藤

増える前に戻りたい、72に。欲を言うなら男の人の体重62くらいになりたいよね。もっと言うなら標準体重の57になりたいよ。24減らさないとか……1年生の子供一人分の体重減らすのか。。スクワットがんばろう...

Height
161cm
Weight
81kg(+3kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197140.html

12/19 - もう一度!

記録朝…かぼちゃ4×4センチりんご1串、自作の焼いたもの少しずつ。ヨーグルト2口、きな粉、めかぶ納豆1/3珈琲2杯。昨日の夜するめ、秋刀魚。チーズ。寝る前にキノコ出汁スープと豆乳ミルクティ...

Height
161cm
Weight
51kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197092.html

89日目 - つよチャン

生理4日目☀サンド残り、ふりかけご飯 300Kcal

Height
161cm
Weight
63.9kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197090.html

2018.12.19 - chikaramizu

Atode

Height
161cm
Weight
67.6kg(-41.4kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197073.html

【846日目】原因判明するかな? - 綺羅めぐ

Ж随時更新Ж■体重:42.5kg→42.5kg(±0g)■体脂肪率:21.5→21(-0.5)■骨格筋率:31.3→31.4(+0.1)今日は、心療内科に電話して、採血の結果を聞かなきゃ!!寝汗の原因...

Height
160cm
Weight
42.5kg(-23.6kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/12/19/5197049.html

57日目 - miyo

昨日、あらゆることにイライラすると思ってたら、今朝生理になりました。今回は頭痛い…。でも、今日も大掃除頑張る。

Height
161cm
Weight
59.6kg(+0.3kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/12/19/5197028.html

増減増減 - ちょり

おはようございます。怒涛の外食祭り、焼き肉デーと寿司デーはさすがに増えました。でも美味しかった・・・・!!!!!1皿2200円のザブトンをママ友3人でじゃんじゃんオーダーしてる隣の夫テーブルは野菜しか...

Height
160cm
Weight
63kg(-35.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/12/19/5196977.html

身体中痛い - NCIS

昨日の疲れだけど両腕が痛い治る迄1週間位かかりそうみんなの体操×2ラジオ体操第1×1

Height
160.4cm
Weight
46.2kg(-1.6kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2018/12/19/5196966.html

トイレの神さま〜⭐️ - P

おはようございます。昨日夕方 お腹すいて昼に、もんじゃ食べたり呑んだりしたのに、帰宅後 ご飯にマヨ➕醤油 食べちゃった!なので、夜に飲み物買い出しは、ウォーキングしましたー。デモデモ トイレの神さま⭐...

Height
160cm
Weight
62.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196956.html

無題 - ロージー(元かなりデブ)

運動してもしなくても58㌔だったからさすがに怖くなって夜ご飯をかな〜り減らしてしばらく振りに57キロ台…1ヶ月前は55キロ台だったのに…太る病気では?と本気で思ったり(笑)はぁ〜ホントにヤバい!...

Height
160cm
Weight
57.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196955.html

リバウンド対策を考える!! - もも

いますごくモチベーション下がってて今までこういうときに過食してたんだなぁーってすごく痛感するだって今すぐにでもコンビニに行っていろいろ買いたいもん少しなら大丈夫って思っていても行ったら絶対にいろいろ買...

Height
160cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196915.html

セーフ - チョコ

昨日、回転寿司に行って結構食べたので、60kgになっちゃったかなぁーって思ってたけど、なんとかセーフ。なんなら昨日より減ってる(。-艸-。)まるで、マジックよ。昨日、お腹にカイロ貼ってたんだけど、関係...

Height
160cm
Weight
59.3kg(-1.1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/12/19/5196890.html

誕生日ケーキ - ひまわり

長女の誕生日があったからケーキ食べたりしたら体重が増えた夜は久しぶりにジムに行ってきた!また頑張って体動かしたい!

Height
160cm
Weight
68kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196886.html

(再)204日目 - shimho♡

【食事】 ◆朝 温野菜サラダ(蕪、人参、ブロッコリー、ベーコン、ゆで卵、アーモンド、レタス)シリアル&プロテインミルクコーヒー◆昼: ◆夜:【運動】 (予定)◆ジム ・トレッドミル(傾斜+1) 192...

Height
161cm
Weight
53kg(-3.2kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2018/12/19/5196885.html

12/18 火曜日 - まっつん

チャリ通勤、片道20分そこそこで72kcalしか燃焼できず!やっぱ通勤だけで運動まかなうの無理あるかな…6時:コーヒー14時半:わかめサラダ、レンコン天ぷら、うずら卵、シュウマイ、ご飯少々16時:試食...

Height
160cm
Weight
54.3kg(-2.2kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/12/18/5196873.html

夜クッキー - アリエル!

食べちゃったよる ひじき煮 たらのこいり 鮭切り身 ゆでたまご オクラ納豆長芋ねばねば ブロッコリー コロッケ2個と、クッキー4個、みかん一個爆発しタァ!!!!ちなみに昼はからあげ大4個 ゆでたまご...

Height
161cm
Weight
67.2kg(-0.6kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2018/12/19/5196864.html

11日目 - なゆ

朝:昼:夜:

Height
160cm
Weight
81.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196855.html

01 - 宇宙

0

Height
160cm
Weight
41.6kg(-0.4kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2018/12/19/5196845.html

77.3k +700g - くるこ

お通じ ×むくみまくり、参った

Height
160cm
Weight
77.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5196772.html

明日が怖い。 - ま~ちん

昨日は勢いで食べちゃった!

Height
160cm
Weight
87.5kg(-2.5kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2018/12/19/5196721.html

day320 - SJ

復活!やっと復活しました(ヽ´ω`)w熱が38.7℃出て、咳で眠れぬ夜。でもインフルエンザでは無かったです。朝起きて、あ、もう大丈夫って、感覚でわかる(^^)感じ。健康って素晴らしい(T_T)家族にも...

Height
160cm
Weight
61.8kg(-4.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/12/19/5196689.html

12.19*DOWN↓ - miho

起床3時。■朝■さつまいも1/4個おでん春菊とえのきの和え物納豆魚肉ソーセージ1飲むヨーグルト+乳酸菌青汁ホットコーヒー3豆乳お茶2◆間食◆ヤクルトハーフ1■昼■梅昆布もち麦入りおにぎり1キムチ、納豆...

Height
160cm
Weight
82.4kg(-1kg)
Fat
48%
URL
/diaries/2018/12/19/5196670.html

3日目 - YSL

ブロッコリーうまあああ

Height
160cm
Weight
74.6kg(-0.6kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2018/12/18/5196643.html

148日目 体幹トレ 三種の神器を使う - 筋トレ夫人

朝ー無糖カフェオレ、ヨーグルト昼ー黒豆薄塩煮、ゆで卵2個、食パン1枚、ミルクティー夜ー鴨団子、鴨ロースのキムチ鍋、無糖カフェオレううー、体重はまだ落ちぬ。寒いが5kmラン&ウォーク。今日は体幹トレ中心...

Height
160cm
Weight
55.4kg(-4.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/12/18/5196638.html

321日目。 - やまま

23時過ぎてどん兵衛とルマンドアイス食べてもうた。ダメや~(+_+)しかも運動なし。

Height
160.5cm
Weight
67.4kg(-2.8kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/12/18/5196626.html

気合い入れ直し - 雅

1月3日福岡旅行決定♡まじがんばるこれで( *´艸`)

Height
161cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196617.html

12.18 - あの

増えてる女の子DAYだからかなと納得してみたwお正月温泉はいりたいから、今きてくれて超ラッキーだわ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛去年は元旦インフルだったから…朝昼結構食べてるから、あんまりストレスなく続...

Height
160cm
Weight
48kg(-5.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/12/18/5196603.html

2018/12/18㈫ - ピカ

今日は今週自分の担当している仕事が早くに終わったので時間有給休暇を使わせて頂き13:30過ぎに帰宅。天気も良く太陽さんサンサン暖かくランニング日和でした。チャンスがあれば有酸素運動でもと思っていました...

Height
161cm
Weight
61.6kg(-7.4kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/12/18/5196597.html

だめだ〜。。 - ママミー

開始日早々、もらった甘納豆やらラスクを食べてしまったー。母乳やってるから〜と自分に言い訳して食べすぎる。卒乳してからがほんと怖いわ〜

Height
161cm
Weight
53.9kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196540.html

お腹いっぱい - たんこぶ

ポテトチップの小袋をたくさんもらってしまったこんなにいいって言ったんだけどなぁ…おいしいなぁ…┗(;´Д`)┛お店で売ってるより少し小さめサイズのが写真の大きな筒の中に5つも入ってたうれしすぎるけどダ...

Height
160cm
Weight
53.9kg(-20.1kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/12/18/5196521.html