ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

31日目 - かな

スクワット20回連続してした。明日旅行、ブーストかけるぞー!

Height
160cm
Weight
49kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152469.html

便秘からの… - マシュー

下痢嘔吐。久しぶりに酷いパターンでトイレに閉じこもってます。そりゃ見境なく食べてて出ないってのは異常な話であって。どうやら腸内の限界突破したらしい。血の気も引いてフラフラする。お腹も痛いし、明日仕事休...

Height
160.4cm
Weight
69.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152462.html

182 - ぴよ

きろく

Height
161cm
Weight
85.5kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152460.html

痩せ飯 - ☆とあ☆

キムチとのりが腸活にいいらしいのを、こないだテレビで見た。キムチの乳酸を海苔の水溶性食物繊維で増やしてくれるとかなんとか。キムチと納豆も腸活にいい。そしてキュウリはダイエットにとても良い。キュウリの成...

Height
160.4cm
Weight
70.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152451.html

10/23記録 - chochonut

朝: 豚肉団子2個、豆腐、カレーのチキンのみ3かけ間: キューブチョコ1粒昼: グリーンドリンク、トムヤムクンのエビ3尾とスープ間: 胡椒ゼリー1粒夜: ONホエイ1スクープ運動: タバタ式、ストレッ...

Height
160cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152443.html

1054日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:野菜ジュース・ヨーグルト・もち麦ご飯・納豆・わかさぎの佃煮・ハイカカオチョコ1枚昼ごはん:豆腐チキンサラダ・アーモンド夜ごはん:黒酢ドリンク・雑穀入りミニペストリー...

Height
161cm
Weight
58.4kg(-7.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2018/10/23/5152423.html

10/23 記録114日目 - どっこ

運動 ◾️ウォーキング 10.25キロ 2時間07分 ◾️プランク1分×3セット ◾️腹筋アプリ Six Pack レベル2-1 9分26秒 ◾️胸ウエイトトレーニング 約23分 ・ダンベルプレス6....

Height
160cm
Weight
49kg(-4.1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/10/23/5152422.html

ハムスター。 - チム

ネットが何やら騒がしくなってて、twitter覗いたら、それなりに色んな想いが飛び回ってた、皆んなそれぞれの考え方があるから、正解はどれだろうなぁ、うーん、ハムスターのにおいを嗅ぐとかあるんだね(^_...

Height
160cm
Weight
81.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152401.html

13日目 - ひとみ

朝→低糖質レーズン食パン2・卵焼き2・ウインナー1・コーヒー昼→弁当(卵焼き・ウインナー野菜炒め)・低糖質食パン間食→低糖質チョコ・ナッツ夜→キムチ・サラダ・もやしのごま和え・低糖質宅配弁当・チーズ2...

Height
160cm
Weight
66.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152395.html

116日目 - くろぞう

最近、タニタ食堂のレシピを意識してご飯作り。夕飯に余ったものも、翌日のお弁当に入れるもんだから、ダンナ、痩せてきたらしいよ。まだ、2週間たってないのに( ´∀`)5キロ減ったらしい(゚ω゚)大柄な人な...

Height
160cm
Weight
58.1kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152392.html

天下一品、、 - りり

外食はラーメンが好き。今日の昼は夫と一緒にイオンのフードコートへ。夫はカルビ丼、私はと言うと悩んで迷った挙句になんとなんと天下一品のラーメンと明太とろろ丼がセットになったダイエット中にあるまじきメニュ...

Height
160cm
Weight
58.8kg(-2.5kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/10/23/5152381.html

265日目。 - やまま

日帰り出張。無駄食いはしなくて済んだ。*スクワット10回

Height
160.5cm
Weight
68.8kg(-1.4kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2018/10/23/5152362.html

無題 - あまちゃん〜女子力低迷中〜

記録だけ

Height
161cm
Weight
104.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152329.html

また食べた - りな

朝 味噌汁昼 味噌汁夜 スーパーの惣菜 白和え おから ドーナツ グラノーラ大量 カツオのたたきやっぱり、食べてしまう膝が痛い急に太ったからだ(泣)分かってるのに、夜になったら...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-2.4kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/10/23/5152318.html

風邪 - なお

また風邪引いた〜(・_・、)

Height
160cm
Weight
73.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152282.html

午前中雨 - たかれん

今日は船橋に8時着2番目の荷物で9時に下ろし終わって幕張~山田まで高速、積み地で積み込んで再び山田~幕張で高速で船橋へ13時に再び積み地へ行き積み置き朝は餃子スープ昼はゴボウサラダ夜は雑炊、さばの甘辛...

Height
160cm
Weight
88.4kg(-21.6kg)
Fat
51%
URL
/diaries/2018/10/23/5152270.html

67.7(1417目) - かえで

生理によりお休み

Height
160cm
Weight
64.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152263.html

10/23 - ゆう☆

*** ●朝:バターコーヒー●昼:プロテインシェイク、サラダ、ハムチーズバーガー1個、珈琲1杯(※『タンパクオトメ・ブルーベリー』+水120+デキストリン+MCTオイル大さじ1) ●夕:唐揚げ2個、焼...

Height
160cm
Weight
57.5kg(-0.2kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/10/23/5152242.html

35日目 - つよチャン

少しずつ増えてる。摂取カロリー多いからかな。キャベツ卵焼き豚汁カレーご飯 300Kcal煎餅、コーヒー 100Kcal納豆ご飯、豚汁 300Kcal21時過ぎ...

Height
161cm
Weight
66.7kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152195.html

10/22 月曜日 - まっつん

運動して血管が拡張すると偏頭痛がひどくなるらしいから今日は運動なし。空腹も血糖値を下げて偏頭痛がひどくなるらしいからお腹空かないように注意。偏頭痛とダイエット、最悪の組み合わせなんだな…。6時半:偏頭...

Height
160cm
Weight
53.7kg(-2.8kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/10/22/5152170.html

「食欲一瞬 デブ一生」 - mezase

昨日も今日も顔普通45台は普通44台からスッキリ 今の所食欲一瞬デブ一生っていうの見て昨日はハーゲンダッツ30g(残り物)で止めれた。もう一個冷蔵庫から出してたけどなおした。目標達成して結構経つから目...

Height
160cm
Weight
44.7kg(-17.2kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2018/10/23/5152157.html

265日目 - まじんぶー

相変わらず代わり映えのしない数値(;^∀^)今週はランチもあるのでなるべく食べ過ぎないように気をつけよう。あとで発散するのがこわいので食べたいものは少量食べる。でもこれが難しい~Σ(ノд<)...

Height
160cm
Weight
49.9kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152123.html

【789日目】300gも増(´ノω・`#) - 綺羅めぐ

■体重:42.8kg→43.1kg(+300g)■体脂肪率:21.7→22.4(+0.7)■骨格筋率:31.1→30.9(-0.2)300gも増えてる…(´ノω・`#)グスン昨日は、18時台には食べ...

Height
160cm
Weight
43.1kg(-23kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2018/10/23/5152122.html

196日目 - miyo

今日は衣類の整理しよう。寒いのに着る服がない。昨シーズンの服もなんとなくキツイ。なんとなく着れそうな服を着てるだけ。あぁ、痩せて服買いにいきたい。長女が身長追い付いてきた。体重は17キロ違う。昨日、は...

Height
161cm
Weight
59.4kg(+0.1kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/10/23/5152119.html

10/23 - もう一度!

昨日はノンアル。夫が一緒に飲みたがる月曜日。やんわりと断れた(ˊᗜˋ)【昨日のレコ】昼:鯛の頭スープ、パプリカ・セロリのピクルス。鶏胸。ササミ。夕:サニーレタスのサラダ(ツナ少し)。←アルコール分解で...

Height
161cm
Weight
50.8kg(-4.2kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/10/23/5152109.html

(^ ^) - いぷ

間食は夜500キロカロリーかな

Height
161cm
Weight
58.3kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152084.html

増えている - NCIS

昨日夕飯に揚げ物が原因かなぁ…今日朝から自分が使わない座椅子を持ってきた。 疲れと両腕が痛くて湿布だらけラジオ体操第2×1みんなの体操×1

Height
160.4cm
Weight
49kg(+1.2kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/10/23/5152076.html

31日目 - みこmama

☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆相変わらず停滞中です。今日は仕事忙しい日だしたくさん消費するぞー⸜( ॑꒳ ॑ )⸝☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。...

Height
160cm
Weight
66kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152063.html

カレー強い - ミネコ

なんでカレーって匂いだけでも食欲がわいてくるんだろう(/_-)スパイスのおかげですか?夜もカレー朝からカレー。今日は元気一杯に仕事できる‥はず!...

Height
160cm
Weight
52.5kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152040.html

4日目 - みお

昨日夕飯がっつかなかった!野菜メイン昨日より-0.5!朝、ミニおにぎり、ブロッコリー、卵焼き、味噌汁、コーヒー昼、チキンカツ。ごはん半。味噌汁、やまもりサラダ、コーヒー間、ちょこ3つ、コーヒー夜、ラー...

Height
160.6cm
Weight
72.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152006.html