ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

戻ってきました - ひば

本日も頭がくらくらがんがん、首や背中ずきずき、耳鳴りキーンと騒がしい私の身体( 。゚Д゚。)倦怠感酷くてまだ部屋でだらけてる生活続いてます。食事はしっかり、運動中止で過ごしていたから体重増加した。病院...

Height
161cm
Weight
54.9kg(+1.4kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2020/07/07/5614552.html

朝、 - るあ(絶賛停滞期中)

なにもしたくない

Height
160.7cm
Weight
53.4kg(-9.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2020/07/07/5614535.html

お出かけ! - りりー

昨日の不食でお腹は休まった!ということで気分もリセット。気を取り直して今週も頑張ろ。月のものくるからあまり減らないという前提で。ただ、イライラするんよね。しかたない、、今日はお出かけしてきます。気分転...

Height
160cm
Weight
58.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/07/07/5614519.html

0.2増 - achan

何でだろう?全然食べてないのに!

Height
160cm
Weight
63.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2020/07/07/5614514.html

令和2年目~67日目(火) - ひかる

Height
161cm
Weight
92.3kg(-4.1kg)
Fat
49.5%
URL
/diaries/2020/07/07/5614508.html

雨 - 駅伝

豪雨…これ以上被害が拡がりませんように!

Height
161cm
Weight
51.1kg(-3.9kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2020/07/07/5614490.html

今回も断食翌日に体重増えてる - だめぐ

【良食日】・ココア味のホエイプロテイン+豆乳 200ml朝食:・リンゴヨーグルト・野菜スープ・浅漬け昼食:もつ煮込み夕食:

Height
160cm
Weight
59.5kg(-2.5kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2020/07/07/5614485.html

7/6 - 雪の上のアザラシ

運動たけまり 地獄の19分食事朝豆腐サラダ かきたま春雨スープ昼ご飯 ウインナー1/2本 アスパラのベーコン巻き2個 だし巻き玉子おやつバームクーヘン1切れポテチ10枚ポッキー1本夕サラダ 冷たいう...

Height
161cm
Weight
68.7kg(+0.3kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2020/07/06/5614468.html

七夕 - NCIS

今日は久しぶりの所天気はよくないけど七夕の日は今日だけだから。1ヶ月ごとに変わる朝の体操。今日はほとんどできなかった…ラジオ体操第2×1

Height
161cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2020/07/07/5614447.html

181日目 - もも

よし!64キロ台に戻ったよ!このまま、63キロ台に向かってgo!最近、ちょっと気になってることがあります。あすけんに食事記録をつけるようになって、1日の摂取カロリーがわかるようになったのですが。あすけ...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-25.8kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2020/07/06/5614446.html

42.6kg 20% - 綺羅めぐ

7月3日にチートデイをして、1.3kg増加。今日はもう7月7日だというのに、まだ800gも増えたまま(泣)夜はゆで玉子だけ。朝は空腹過ぎて気分が悪い位。トイレもたくさん行ってるのに!たった1日で増えた...

Height
160cm
Weight
42.6kg(-23.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2020/07/07/5614439.html

朝の体重 - しょ子

記録のみ!

Height
160cm
Weight
68.3kg(-32.5kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2020/07/07/5614421.html

2020/07/07 - ぽんず

朝野菜炒め(キャベツ、ニラ、焼肉のたれ、油)150kcal押し麦0.25合 120kcalトマトジュース 36kcal

Height
160cm
Weight
54.2kg(-7.8kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2020/07/07/5614398.html

109日目 - つよチャン

しらす、メンチ、十六穀米味噌汁、アイスコーヒー 250kcal仕事帰宅後 61.4kgしらす、メンチ、十六穀米ミニどん兵衛 450kcal

Height
161cm
Weight
61.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2020/07/07/5614370.html

76日目 - るなざき

日記忘れた…記録のため~

Height
161cm
Weight
48.6kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2020/07/06/5614313.html

7/6 月曜日 - まっつん

なんだかちょこちょこ食べ〜7時半:自転車30分8時半:リポDファイン11時:お土産のマスカット餅、チョコ5個14時:チキンソテー2切れ、付け合わせのパスタ、肉じゃが少々、コーヒー、ゼリー、クランチチョ...

Height
160cm
Weight
54.3kg(-2.2kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/07/06/5614228.html

20200707 - ★あんてぃー★

★朝食バナナスムージー(200kcal) ★昼食ハーブチキンサンド(318kcal)★飲み物:麦茶(0kcal)炭酸水(0kcal)ミルクティー ×杯(58kcal×)青汁オレ(91kcal) ...

Height
160cm
Weight
71.7kg(-2.9kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2020/07/07/5614227.html

47日目 - ひとみん

起床4時40分!雲があついので外は真っ暗、雨はパラパラ。。。ウォーキング迷ったけど、行ってもすぐ帰れるように迂回しやすいコースで傘をさしてウォーキングに行ってきました。九州在住ですが、警報が昨日から鳴...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2020/07/07/5614169.html

むくみサプリすごいかもΣ(•̀ω•́ノ)ノ - ダッフィ

朝:58.3kg体脂肪:33.3%☆昨日の運動☆4分TABATA、腹筋、お尻の筋トレ、足パカ80回☆昨日あすけん☆1298kcal 68点昨日久しぶりにTABATAやったらしばらく身体が暑かったやっぱ...

Height
161cm
Weight
58.3kg(-10.6kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2020/07/07/5614128.html

27日目 - たま

増加気味...ちょっと気持ちが緩んできてる(´Д`)知り合いが、同じくらいの身長、体重で、もう自力でダイエット無理ってダイエット外来に行った。とりあえず、2週間後にまた受診。その時に血液検査の結果も出...

Height
161cm
Weight
76.5kg(-0.5kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2020/07/07/5614106.html

8日目 - モカ

-200g朝リーンモード1 錠○ウェイトダウンプロテイン○ヨーグルト○+朝食ジリアンダンベル○40分夜リーンモード予定体重計すごい古くて200g単位でしか測れないから新しいの給付金でかっちゃうかなー!...

Height
160cm
Weight
73.2kg(-1.4kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2020/07/07/5614066.html

ラッキー - noko

今日仕事中にふと外を見ると大雨、、、窓開けっぱなしで出てきてしまったと冷や冷や。ランチタイムは、雨が止んだので会社近くのスーパーでサラダパスタを購入。行き帰り全く雨が降ってなくてラッキーでした!帰って...

Height
161cm
Weight
66.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2020/07/06/5614020.html

7/8(火)良食日 - さち

2cool*3week 71.7kg 良食日朝03:43春雨スープ、コロッケ2個、麻婆豆腐、ジャーマンポテト、牛乳1杯、アーモンド効果1.7杯チョコレート効果86%1個、ヤクルト1本昼12:00蒸しキ...

Height
160cm
Weight
71.7kg(-0.2kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2020/07/07/5614016.html

537日目〃 - トラック

変な時間に熟睡夜中のになってしまってまた回目〜就寝します。。。

Height
160.5cm
Weight
47.8kg(-1.7kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2020/07/07/5614012.html

記録 - sui

朝 無し昼 豆乳カフェラテ夜 ガパオライス  チーズケーキ

Height
160cm
Weight
50.6kg(-1.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2020/07/06/5614000.html

340日目 ↑+100g - きな粉餅

2020/07/06朝の体重・・98.3kg 夜の体重・・98.7kg 体脂肪率・・51.4% 内臓脂肪Lv・14ウンチくん・・◎お茶&水・・・1800朝・・635(42.32)昼・・209(12.9...

Height
161cm
Weight
98.3kg(-21.7kg)
Fat
51.4%
URL
/diaries/2020/07/06/5613978.html

188日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ホットヨーグルト・キムチ納豆温玉のせ・なめたけ・雑穀米・アーモンドチョコ昼ごはん:味噌汁・麻婆茄子豆腐・野菜ジュース・瀬戸内レモンはちみつパイ夜ごはん:クグロフ・かつおおつまみ...

Height
161cm
Weight
58.6kg(-2kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2020/07/06/5613969.html

14 - なぎ

【食事】朝食:スープ1杯、プロテイン1杯昼食:玄米の卵かけご飯、サラダ、鶏むね肉、鶏ハラミの塩胡椒炒め、プロテイン1杯夕食:プロテイン1杯【運動】サーキット1周、アブドミナル20×3セット、アーム式プ...

Height
160cm
Weight
79.9kg(-2.9kg)
Fat
41.3%
URL
/diaries/2020/07/06/5613938.html

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 サラダ、人参と生ハムのマリネビオプロテインブロート(アボカドディップ)目玉焼きアイスコーヒーすいか◆昼野菜炒め人参と生ハムのマリネミートボール 4つ、だし巻き卵◆夜ミートボール 1つ野...

Height
161cm
Weight
54.8kg(-1.4kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2020/07/06/5613933.html

皮下脂肪25.7% - さちこ

体年齢37歳朝小松菜のおひたし十穀米白米のミックスお味噌汁 半分昼十穀米と白米のミックス冷凍食品 春巻き2個冷凍食品 ミニコロッケ1個目玉焼きお茶ブレンディースティック緑のカフェオレ夜ナスの煮浸し鳥の...

Height
160cm
Weight
55kg(-0.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2020/07/06/5613926.html