160cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

160cm ～ 161cmの人のダイエット日記

戻ってきました - ひば

本日も頭がくらくらがんがん、首や背中ずきずき、耳鳴りキーンと騒がしい私の身体( ｡ﾟДﾟ｡)倦怠感酷くてまだ部屋でだらけてる生活続いてます。食事はしっかり、運動中止で過ごしていたから体重増加した。病院...

Height

161cm

Weight

54.9kg(+1.4kg)

Fat

28.9%

URL

/diaries/2020/07/07/5614552.html

朝、 - るあ(絶賛停滞期中)

なにもしたくない

Height

160.7cm

Weight

53.4kg(-9.2kg)

Fat

28.2%

URL

/diaries/2020/07/07/5614535.html

お出かけ！ - りりー

昨日の不食でお腹は休まった！ということで気分もリセット。気を取り直して今週も頑張ろ。月のものくるからあまり減らないという前提で。ただ、イライラするんよね。しかたない、、今日はお出かけしてきます。気分転...

Height

160cm

Weight

58.7kg(-6.3kg)

URL

/diaries/2020/07/07/5614519.html

0.2増 - achan

何でだろう？全然食べてないのに！

Height

160cm

Weight

63.9kg(+0.9kg)

URL

/diaries/2020/07/07/5614514.html

令和２年目～67日目(火) - ひかる

雨

Height

161cm

Weight

92.3kg(-4.1kg)

Fat

49.5%

URL

/diaries/2020/07/07/5614508.html

雨 - 駅伝

豪雨…これ以上被害が拡がりませんように！

Height

161cm

Weight

51.1kg(-3.9kg)

Fat

28.6%

URL

/diaries/2020/07/07/5614490.html

今回も断食翌日に体重増えてる - だめぐ

【良食日】・ココア味のホエイプロテイン＋豆乳　200ml朝食：・リンゴヨーグルト・野菜スープ・浅漬け昼食：もつ煮込み夕食：

Height

160cm

Weight

59.5kg(-2.5kg)

Fat

27.3%

URL

/diaries/2020/07/07/5614485.html

7/6 - 雪の上のアザラシ

運動たけまり 地獄の19分食事朝豆腐サラダ かきたま春雨スープ昼ご飯 ウインナー1/2本 アスパラのベーコン巻き2個 だし巻き玉子おやつバームクーヘン1切れポテチ10枚ポッキー1本夕サラダ 冷たいう...

Height

161cm

Weight

68.7kg(+0.3kg)

Fat

38.3%

URL

/diaries/2020/07/06/5614468.html

七夕 - NCIS

今日は久しぶりの所天気はよくないけど七夕の日は今日だけだから。１ヶ月ごとに変わる朝の体操。今日はほとんどできなかった…ラジオ体操第２×１

Height

161cm

Weight

45.7kg(-0.3kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2020/07/07/5614447.html

181日目 - もも

よし！64キロ台に戻ったよ！このまま、63キロ台に向かってgo!最近、ちょっと気になってることがあります。あすけんに食事記録をつけるようになって、1日の摂取カロリーがわかるようになったのですが。あすけ...

Height

160cm

Weight

64.5kg(-25.8kg)

Fat

30.5%

URL

/diaries/2020/07/06/5614446.html

42.6kg 20% - 綺羅めぐ

7月3日にチートデイをして、1.3kg増加。今日はもう7月7日だというのに、まだ800gも増えたまま（泣）夜はゆで玉子だけ。朝は空腹過ぎて気分が悪い位。トイレもたくさん行ってるのに！たった1日で増えた...

Height

160cm

Weight

42.6kg(-23.5kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2020/07/07/5614439.html

朝の体重 - しょ子

記録のみ！

Height

160cm

Weight

68.3kg(-32.5kg)

Fat

35.7%

URL

/diaries/2020/07/07/5614421.html

2020/07/07 - ぽんず

朝野菜炒め（キャベツ、ニラ、焼肉のたれ、油）150kcal押し麦0.25合　120kcalトマトジュース 36kcal

Height

160cm

Weight

54.2kg(-7.8kg)

Fat

32.6%

URL

/diaries/2020/07/07/5614398.html

109日目 - つよﾁｬﾝ

しらす、ﾒﾝﾁ、十六穀米味噌汁、ｱｲｽｺｰﾋｰ 250kcal仕事帰宅後 61.4kgしらす、ﾒﾝﾁ、十六穀米ミニどん兵衛 450kcal

Height

161cm

Weight

61.7kg(-5.3kg)

URL

/diaries/2020/07/07/5614370.html

76日目 - るなざき

日記忘れた…記録のため～

Height

161cm

Weight

48.6kg(-5.2kg)

URL

/diaries/2020/07/06/5614313.html

7/6 月曜日 - まっつん

なんだかちょこちょこ食べ〜7時半：自転車30分8時半：リポDファイン11時：お土産のマスカット餅、チョコ5個14時：チキンソテー2切れ、付け合わせのパスタ、肉じゃが少々、コーヒー、ゼリー、クランチチョ...

Height

160cm

Weight

54.3kg(-2.2kg)

Fat

34.6%

URL

/diaries/2020/07/06/5614228.html

２０２００７０７ - ★あんてぃー★

★朝食バナナスムージー（２００kcal） ★昼食ハーブチキンサンド（３１８kcal）★飲み物：麦茶（０kcal）炭酸水（０kcal）ミルクティー ×杯（５８kcal×）青汁オレ（９１kcal） ...

Height

160cm

Weight

71.7kg(-2.9kg)

Fat

38.6%

URL

/diaries/2020/07/07/5614227.html

47日目 - ひとみん

起床4時40分！雲があついので外は真っ暗、雨はパラパラ。。。ウォーキング迷ったけど、行ってもすぐ帰れるように迂回しやすいコースで傘をさしてウォーキングに行ってきました。九州在住ですが、警報が昨日から鳴...

Height

160cm

Weight

53.6kg(-4.1kg)

URL

/diaries/2020/07/07/5614169.html

むくみサプリすごいかもΣ(•̀ω•́ﾉ)ﾉ - ダッフィ

朝:58.3kg体脂肪:33.3%☆昨日の運動☆4分TABATA、腹筋、お尻の筋トレ、足パカ80回☆昨日あすけん☆1298kcal 68点昨日久しぶりにTABATAやったらしばらく身体が暑かったやっぱ...

Height

161cm

Weight

58.3kg(-10.6kg)

Fat

33.3%

URL

/diaries/2020/07/07/5614128.html

27日目 - たま

増加気味...ちょっと気持ちが緩んできてる(´Д｀)知り合いが、同じくらいの身長、体重で、もう自力でダイエット無理ってダイエット外来に行った。とりあえず、2週間後にまた受診。その時に血液検査の結果も出...

Height

161cm

Weight

76.5kg(-0.5kg)

Fat

35.5%

URL

/diaries/2020/07/07/5614106.html

8日目 - モカ

-200g朝リーンモード1 錠○ウェイトダウンプロテイン○ヨーグルト○＋朝食ジリアンダンベル○40分夜リーンモード予定体重計すごい古くて200g単位でしか測れないから新しいの給付金でかっちゃうかなー！...

Height

160cm

Weight

73.2kg(-1.4kg)

Fat

43%

URL

/diaries/2020/07/07/5614066.html

ラッキー - noko

今日仕事中にふと外を見ると大雨、、、窓開けっぱなしで出てきてしまったと冷や冷や。ランチタイムは、雨が止んだので会社近くのスーパーでサラダパスタを購入。行き帰り全く雨が降ってなくてラッキーでした！帰って...

Height

161cm

Weight

66.5kg(-4.5kg)

URL

/diaries/2020/07/06/5614020.html

7/8（火）良食日 - さち

2cool*3week 71.7kg 良食日朝03:43春雨スープ、コロッケ2個、麻婆豆腐、ジャーマンポテト、牛乳1杯、アーモンド効果1.7杯チョコレート効果８６％1個、ヤクルト1本昼12:00蒸しキ...

Height

160cm

Weight

71.7kg(-0.2kg)

Fat

35.6%

URL

/diaries/2020/07/07/5614016.html

537日目〃 - ﾄﾗｯｸ

変な時間に熟睡…夜中のになってしまってまた回目〜就寝します｡｡｡

Height

160.5cm

Weight

47.8kg(-1.7kg)

Fat

13%

URL

/diaries/2020/07/07/5614012.html

記録 - sui

朝　無し昼　豆乳カフェラテ夜　ガパオライス　　チーズケーキ

Height

160cm

Weight

50.6kg(-1.1kg)

Fat

23.4%

URL

/diaries/2020/07/06/5614000.html

340日目 ↑＋100g - きな粉餅

2020/07/06朝の体重・・98.3kg 夜の体重・・98.7kg 体脂肪率・・51.4％ 内臓脂肪Lv・14ウンチくん・・◎お茶＆水・・・1800朝・・635(42.32)昼・・209(12.9...

Height

161cm

Weight

98.3kg(-21.7kg)

Fat

51.4%

URL

/diaries/2020/07/06/5613978.html

188日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん：ホットヨーグルト・キムチ納豆温玉のせ・なめたけ・雑穀米・アーモンドチョコ昼ごはん：味噌汁・麻婆茄子豆腐・野菜ジュース・瀬戸内レモンはちみつパイ夜ごはん：クグロフ・かつおおつまみ...

Height

161cm

Weight

58.6kg(-2kg)

Fat

31.7%

URL

/diaries/2020/07/06/5613969.html

14 - なぎ

【食事】朝食：スープ1杯、プロテイン1杯昼食：玄米の卵かけご飯、サラダ、鶏むね肉、鶏ハラミの塩胡椒炒め、プロテイン1杯夕食：プロテイン1杯【運動】サーキット1周、アブドミナル20×3セット、アーム式プ...

Height

160cm

Weight

79.9kg(-2.9kg)

Fat

41.3%

URL

/diaries/2020/07/06/5613938.html

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 サラダ、人参と生ハムのマリネビオプロテインブロート(アボカドディップ)目玉焼きアイスコーヒーすいか◆昼野菜炒め人参と生ハムのマリネミートボール 4つ、だし巻き卵◆夜ミートボール 1つ野...

Height

161cm

Weight

54.8kg(-1.4kg)

Fat

24.9%

URL

/diaries/2020/07/06/5613933.html

皮下脂肪25.7% - さちこ

体年齢37歳朝小松菜のおひたし十穀米白米のミックスお味噌汁 半分昼十穀米と白米のミックス冷凍食品 春巻き2個冷凍食品 ミニコロッケ1個目玉焼きお茶ブレンディースティック緑のカフェオレ夜ナスの煮浸し鳥の...

Height

160cm

Weight

55kg(-0.7kg)

Fat

27.7%

URL

/diaries/2020/07/06/5613926.html