ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

やったー!! - さやはる

かなり久々の58キロ台!!それもお昼は、急遽マック食べたから増えてると思ったから、尚更嬉しい( ´∀`)夜はちょっと意識して減らしたのが良かったのかな♪もう生理前1週間に入ってるけど、ライバルさんに教...

Height
161cm
Weight
58.9kg(-3.1kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2019/02/17/5241327.html

ご飯よりお菓子が食べたい - めーぷる

明日はちゃんと野菜を沢山食べよう‼️土曜の断食、すっかり忘れてた( ̄д ̄;)

Height
160cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/02/17/5241325.html

1171日目 - ★ぷぅ★

5929.7朝ごはん:もち麦ワンタンスープ・クッキー昼ごはん:もち麦ごはん・豚肉の西京味噌漬け・サラダ・チョコ夜ごはん:大根サラダ・刺身・ポテトフライ・白子の天ぷら・唐揚げ・チューハイ...

Height
161cm
Weight
59kg(-6.7kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/02/17/5241322.html

【29日目】 - ヒマリ

ストレッチシャワーこの週末はゆだんして食べ過ぎてしまいました…。明日から調整していきます。

Height
160cm
Weight
57.7kg(-1.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/02/17/5241321.html

食べた食べた - たんこぶ

主に築地でたくさん食べ歩いた!他にも色々行って足くたくただ、腹こなせたかなぁ…ゆうべ友達に渋谷の美味しくて安いイタリアン連れてってもらって、料理人のおじさん達の調理したり盛りつけたりする所作の美しさと...

Height
160cm
Weight
53.7kg(-20.3kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241315.html

記録のみ - あの

むむっふえてる(^◇^;)写真はいらなーい…>_<…

Height
160cm
Weight
46.4kg(-6.9kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2019/02/17/5241293.html

計測忘れ/5日目 - mizuka

【食事】 ★朝食 ★昼食 ★間食 ★夕食 【運動】 【便通】 【日記】

Height
160cm
Weight
67.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241292.html

27日目 YouTube - みわにゃ

いつもはスマホの音楽でトレーニングしてるんですが、今日はYouTubeのゲーム動画見ながらやってみました。そしたら、時間があっという間でビックリ!ゲーマーな夫婦二人でトレーニングってシュールかも(^^...

Height
160cm
Weight
73.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241277.html

2019/02/17㈰ - ピカ

今日は「記録のみ」

Height
161cm
Weight
57.3kg(-11.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2019/02/17/5241272.html

2月17日(日) - 聡子

8:00 起床9:00*シナモンカフェオレ12:00~16:00 お出かけ*カフェオレ17:00☆小さめのチョコチップいちごメロンパン☆小さめのよもぎ大福☆チョコレート18:00*白ご飯 1口*味付け...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-0.8kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2019/02/17/5241271.html

バレー大会 - ひまわり

今日も長女のバレー大会!1日あって疲れた(--;)

Height
160cm
Weight
66kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241253.html

、 - ran

本日

Height
161cm
Weight
84kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241235.html

59.8 - めぐりずむ

久しぶりにみた……(涙)私の力じゃないけど(〃ω〃)orz

Height
161cm
Weight
59.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241234.html

腹へった。。。 - えりっち

ちーたら食べよう

Height
160cm
Weight
82.2kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241219.html

22日目 - ニーナ

朝食:白米一膳目玉焼きウィンナー2本特茶昼食:鮭おにぎり1個中華そばお椀一杯お茶夕食:カレーうどん半人前白米半膳ほうれん草おひたしお茶間食:甘酒りんご1/3お腹の調子が悪く、ゆっくり過ごしてました(^...

Height
161cm
Weight
65.8kg(-1.5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/02/17/5241216.html

2/17 - もう一度!

昨日の夜、アルコールへ行くのか?自分・・と思いきや、自分に問てみると「いや、欲しくないな。少し甘めのレモン炭酸が美味しいや」と思うようになりました。今までは、結構無理して「はぁ:( ;´꒳‘;): 炭...

Height
161cm
Weight
51.9kg(-3.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/02/17/5241209.html

42日目 - むぎたん

前日比-0.4

Height
160cm
Weight
68.9kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241193.html

≪55kg 26.2%≫ラーメンとお寿司♡ - なん

2019.2.17 8:40昨日は朝から車で隣の国までお出かけ♪一時帰国用のお土産、日本食材の買い出し、市場で柔らかいキャベツ探し、最後に美容院。朝は高速道路のケンタで食べて、昼は日本食屋さんでラーメ...

Height
160cm
Weight
55kg(-9.9kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2019/02/17/5241140.html

17 ★★☆ - shimho♡

【食事】 ◆朝 バナナ◆昼アボカド&スモークチキン丼豆苗、ブロッコリー、しめじ卵のココット焼き◆間食:アボカド醤油がけ 1/2◆夜焼き野菜とお肉(キャベツ、かぼちゃ、人参、茄子、ねぎ、椎茸、ささみ、牛...

Height
161cm
Weight
52.6kg(-3.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/02/17/5241130.html

④日目お昼 - ミカたん

バナナ、クッキー、プリンあまりまだ食欲出ないけど甘いものが欲しくなる

Height
160cm
Weight
62.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241125.html

今日は - まさしLOVE

電子レンジ買いに行かなきゃその後、彼と電話だし~ルンルン愛してるって言い合っただぁりんずっと×②一緒だよ

Height
160cm
Weight
55.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241112.html

55.8kg - Momo

.

Height
160cm
Weight
55.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241111.html

48 - 宇宙

朝キウイx2ホットシナモン烏龍茶昼わかめとねぎの味噌汁ブロッコリーゆでたまごチキンタレタ夜茄子の味噌汁キムチ冷や奴厚切り鮭の塩焼き苺うなぎパイ...

Height
160cm
Weight
39.8kg(-2.2kg)
Fat
14.9%
URL
/diaries/2019/02/17/5241104.html

2/17 - ゆー

***●朝:イチゴ2個●昼:アボカドサンドイッチ、珈琲●夕:(吉野家)牛丼、煎茶2杯、R-1ドリンク○間食:ミックスナッツ、紅茶2杯、切れてるチーズ1枚***お通じ:◎...

Height
160cm
Weight
56.1kg(-1.5kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/02/17/5241087.html

減りが悪いけど - ハル

夜中3時ごろ、下の子が熱を出して大声で叫ぶし、泣くし本人もパニックだったんでしょうまあ大変朝6時ごろ起きてきた下の子は熱が下がっててだいぶ元気ただ、また夜中に熱上がったら、と不安だらけの中ほんと体重減...

Height
160cm
Weight
58.9kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241075.html

日曜日 - kyonpanda

Height
160cm
Weight
62.5kg(-3kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2019/02/17/5241062.html

5日目 - あすか

朝→炭酸水、ポカリスエット、サプリ3粒昼→味噌煮込みうどん、手羽串1本夜→きしめん間食→アイスコーヒー、アイスティー、ういろう1切れした事→なし友達と会えて楽しかったー♪♪歩き回ったおかげかそんなに体...

Height
160cm
Weight
71.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241052.html

02.17*DOWN↓ - miho

22時0分~9時37分起床。14時0分~17時36分。今日も寝すぎ。昨日夜ごはん内容的には軽かったんですが、体重も起きるのが遅くて昼近くに計ってるのに、78kg台はまだ夢らしいです。痩せ期まったくこな...

Height
160cm
Weight
79kg(-4.4kg)
Fat
46%
URL
/diaries/2019/02/17/5241022.html

48日目(2/17) - TOYBEAR

朝食コーヒー1杯銀座に志かわ@フレンチトースト1枚(バター+はちみつ)昼食なし夕食デニーズ@担々麺+からあげ2個間食コーヒー1杯ホレンディッシェ・カカオシュトゥーべ1切れ...

Height
160cm
Weight
65.7kg(-1.3kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2019/02/17/5241012.html

ダイエット始めます! - さくら

100キロの数字に戻り、ちょこちょこ戻して97.7-とりあえず95キロの人になろうか…○ちょっと運動する○身だしなみをいつもより気を付ける

Height
160cm
Weight
97.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5240941.html