ダイエットクラブ

160cm 平均体重・体型

160cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

160cm ~ 161cmの人のダイエット日記

早起き&朝ごはん効果? - mezase

やっと内臓脂肪レベル平均になった!血糖値あげてないから昨日とか食欲落ち着いててあんまり食べれない、食べる内容が健康的だから進まないw今日本サイズ7号のs。前の洋服パツパツ、、5号xs戻りたい!パンツS...

Height
160cm
Weight
47.5kg(-14.4kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2019/04/26/5293644.html

4月26日(金) - 聡子

15:00 起床16:00*シナモンカフェオレ17:00☆バナナ☆金柑☆薄皮黒みつゼリー&きなこクリームパンーーーーーーー昨日より±0g。今日も45kg台でとっても嬉しいです*私の心と身体さん、守護霊...

Height
160cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2019/04/26/5293628.html

朝の体重です。 - P

昨日、そんなに呑んでないのに、気持ち悪くなり。。。下品で申し訳ないです。。。が(>_<;)上から出してる間に下から尿漏れ〜。。。。あまりに出まくりで、パンツがやばくて、ノーパンで帰ろかと思った〜(笑)...

Height
160cm
Weight
629kg(+566kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293626.html

無題 - 空とブータン

大好きなサンバルたのんだら、全部袋に漏れてた

Height
160cm
Weight
58kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293620.html

生理 - しのぶ

終わった。今月も予定どおり。

Height
160cm
Weight
50.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293595.html

≪57.6kg 30.3%≫再スタート(仮) - なん

2019.4.26 7:45日本時間の4/26朝に母親が無事に日本へ到着した模様(*^^)v1人で飛行機乗ったことないうえに乗り継ぎ有りの国際便だから心配だったけど一安心ε-(´∀`*)ホッということ...

Height
160cm
Weight
57.6kg(-7.3kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2019/04/26/5293584.html

白状 チャレンジ7日目 7/17 - もう一度!

私のストレスなんて (∵`)20年同じなんですけどね…、これによって酒量増えたり、泣きながら電車に乗った20代ですよ・゜・(ノД`)今や図太くなって涙も出ないんですが、昨日 また性懲りも無く そのスト...

Height
161cm
Weight
51.2kg(-3.8kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/04/26/5293540.html

4月26日 - はる

糖質制限しはじめて、6kg減。朝 豚汁、ピーマンとにんじんの炒め物、コーヒー

Height
160cm
Weight
73.8kg(-8.8kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2019/04/26/5293533.html

【974日目】ヒィー((;゚Д゚))+300g!? - 綺羅めぐ

■体重:42.3kg→42.6kg(+300g)■体脂肪率:20.9→20.5(-0.4)■骨格筋率:31.4→31.6(+0.2)いきなり、300gも増えなくていいじゃん!o(`ω´#)o今日は、胃...

Height
160cm
Weight
42.6kg(-23.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2019/04/26/5293522.html

無題 - yuremam

体重変わらなかったーここから減らないんだよなぁ。停滞期はファスティングすべきなんだろうけど。おかゆ目玉焼き子供の残した食パン少し昼 おかゆ 納豆間食デトックススープ、シュークリーム食物繊維と一緒に食べ...

Height
160cm
Weight
49.2kg(-16.8kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293513.html

ファスティングの回復職は - もぐ

おかゆ;85kcalお味噌汁:60kcalヨーグルト:49kcalキウイ:50kcal244kcalなかなか・・・回復食とは言えないレベルで食べてしまった。。1日食べなかったら食欲なくなったかなと思っ...

Height
160cm
Weight
58.3kg(+7.6kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293502.html

116 - 宇宙

朝バナナはちみつシナモンヨーグルト昼しめじの味噌汁千切りキャベツゆでたまご苺めめおやき抹茶小倉わらび餅

Height
160cm
Weight
39.3kg(-2.7kg)
Fat
14.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293498.html

20190426編集中☆ - yui

プリンちょっと失敗。砂糖の代わりに入れたラカントが変な味。豆乳も入れすぎて、固まるのに蒸し時間3倍かかりました。ラカントでカラメルにするのはちょっと違う感じです。朝08:30緑茶コーヒー1杯緑茶1杯ル...

Height
160cm
Weight
77.4kg(-0.4kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2019/04/26/5293497.html

腰痛3日目 - NCIS

完全にはまだまだ遠い夢見が悪くスッキリしない朝みんなの体操×1ラジオ体操第1×1

Height
160.4cm
Weight
46.4kg(-1.4kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2019/04/26/5293474.html

(〜 ̄▽ ̄)〜 - ミサキち

昨日は、彼氏君のママと中華唐揚げの日だからめちゃくちゃ食べたし!ボトルあけました(笑)昼飯抜いたから?50.2キロチビにも、お土産で唐揚げ今日の晩御飯朝からファミマのおにぎり100円セール3つおにぎり...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293424.html

96日目 - ぽんぶたさん

昨日は、ハヤシライス。

Height
161cm
Weight
64.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293417.html

記録 - いわみん

夕食後、スコーン食べてすぐ子どもと就寝。。また、やってしまう。朝 豆乳(粉末青汁、イージーファイバー)、スコーン

Height
160cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293389.html

4日目 - おとちゃん

朝食:牛乳昼食:夕食:昨日ランチ食べすぎたけど、夜控えめにしたら増えずにすんだ。今日も会社の歓迎ランチがあるから夜は抑えねば・・

Height
160.6cm
Weight
73.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293382.html

無題 - てて

朝アイスコーヒー、チーズトースト、ベーグル

Height
161cm
Weight
56.1kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293379.html

4/25 木曜日 - まっつん

コッコアポ、空腹時に飲むものらしく、夜寝る前に飲もうと思って寝落ちパターンが多い6時半:コッコアポL4粒、自転車20分7時半:スタバラテ苺13時半:ビターチョコ2個14時半:サラダ、青菜の胡麻和え、酢...

Height
160cm
Weight
56.3kg(-0.2kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/04/25/5293311.html

金曜日 - kyonpanda

昨日の少食デー、どうしてもお腹がすいて800kcalほど食べてしまった。いつもよりひどく空腹感が強いなぁと思ったら前の日あまり食べていないことを思い出した。やはり人間ちゃんとバランスをとるようにできて...

Height
160cm
Weight
59.4kg(-4.3kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293259.html

よかったー - ♡love♡

まだまだですが、一時期63キロまで跳ね上がり戻りませんでした。54キロまで頑張ります。

Height
161cm
Weight
60.1kg(-11.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293244.html

57.6kg12.9% - ただし

4/26朝5時50分の測定

Height
160cm
Weight
57.6kg(+0.2kg)
Fat
12.9%
URL
/diaries/2019/04/26/5293230.html

72.9k +500g - くるこ

排卵終了は気のせいだった。

Height
160cm
Weight
72.9kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293210.html

50日目 - miyo

明日からの連休、大丈夫かな…せっかく体重もどしたのに、心配だ。朝ウォーキングでもしようかな。いや、たぶんできないから変な目標立てるのはやめとこう(^_^;)ダンベル腹筋50腕立て50...

Height
161cm
Weight
59.2kg(-0.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/04/26/5293181.html

62.7 - ちはや

600㌘減量。久しぶりの62㌔台!ただいま♪昨日は定期通院のため病院でしたが、帰りいつもならバスに乗るところ徒歩にしました。ケトーシス状態で1時間以上の有酸素運動で脂肪が燃えてくてたのかな?!今日も頑...

Height
161cm
Weight
62.7kg(-4.3kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2019/04/26/5293177.html

記録 - ソノゐ

朝 無し昼 サラダチキンバー プロテインヨーグルト ゆでモヤシ、キャベツ、豚肉夜 ドライカレー 煮物 味噌汁

Height
160cm
Weight
49.5kg(-2.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2019/04/25/5293139.html

焼肉日和 - みっぴょん

牛角に行った。一応、30分のウォーキングしてサラダを食べて行った。ビール飲み過ぎたな。

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/04/26/5293134.html

1日目 - おもちちゃん

久々に体重を測ったら大変なことになってる。過去最高体重。

Height
161cm
Weight
69.1kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5293133.html

98日目 - トラック

日中〜タイヤ交換して汗ダラダラでした雨上がりの日差しがきつかった

Height
160.5cm
Weight
48.5kg(-1kg)
Fat
12.9%
URL
/diaries/2019/04/26/5293123.html