ダイエットクラブ

160cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

160センチの美容体重は51.2キロです。

160cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

160cmのシンデレラ体重は50.7kgとなる。

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

ここ数日。 - 玄米娘

体重計乗ってないなー(´・c_・`)来週から生理だから、終わってからまた考えよう。今は、朝食を食べて、免疫力を上げなければ……!!

Height
160cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445173.html

はじめて - まっつ

今日はたくさん食べてしまったでも振り返ってみたらおやつは食べてない!食べるときにご飯をしっかり食べておやつを減らす!納会まで、クリスマスまで、同窓会まで、小刻みに期限決めて頑張ろう!...

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4444452.html

2016/11/4 - みい

疲れて寝てしまっていたので昨日の分を今ごろ更新(^o^)/朝は気持ち悪くてかいしゃにいくのも無理かな〜という感じだったけど、昼から回復!夜は「たべれる!」と思っていっぱい食べてしまったー。「食べれる」...

Height
160.9cm
Weight
48.7kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/11/04/4424350.html

50kg - こんぶ

初めてここにレジスターしてからずいぶんと時間がたっています。今の私はあの頃と別人。体重的には変わらないのだけど、何が違うって運動オタク化しています。…運動を休むのが怖くて・・・。主婦というのもあります...

Height
161cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4423904.html

朝兼昼ごはん - らき

昨日の残りもの〜。

Height
160cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416715.html

50.2kg 29.8% - まこと

朝白湯豆乳サラダ(小)クロワッサン×2(@117)昼ホットウーロン茶フルーツヨーグルト(@120)夜お茶煮物生姜焼き白飯(ふりかけ)運動朝:筋トレ30分夜:散歩30分昨日の下半身筋トレの筋肉痛で痛い!...

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2016/10/19/4404414.html

今日はちょっとなぁ - クミリン

昨日のラーメンのせいか今日はちょっと体調良くないな台風接近のせいもあるのかぁ今日はママンと一緒にお昼7時納豆ご飯12時ざるそばカツ丼一口16時トマトジュース18時小さいハンバーグパンピオーネ入りヨーグ...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/04/4386944.html

2016.10.01 - ましろ

☪︎朝酵素玄米サーモンのカルパッチョサラダほうれん草の白和えカフェインレスカフェオレ☪︎昼酵素玄米スパイシーチキンとアボカドのチョップドサラダサラダチキンカレー味クラムチャウダープレミアムボスカフェオ...

Height
160cm
Weight
49.8kg(+0.2kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2016/10/01/4383484.html

韓国に行って来ました - 南ちゃん

お久しぶりです(o^^o)コメントのお返事が遅れてごめんなさい(;_;)実は韓国旅行に行っておりました!旅行中はダイエットを忘れて食べる食べる…笑でもすんごく歩いたからか、そんなに体重増えてませんでし...

Height
160cm
Weight
50.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/09/26/4375803.html

6日目 - ぺり子

<食事>○朝青汁+豆乳オールブランフルーツミックス+牛乳○昼野菜サラダかぼちゃコロッケご飯シュークリーム○夜キャベツブロッコリーきゅうり唐揚げご飯<運動>腹筋3種類 15回ずつバイト前に夜ご飯食べたの...

Height
160cm
Weight
49.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/24/4332226.html

48.8kg 24% - るみん

月曜日から、弟の家に遊びに来ています。最後の夏休み満喫中。体重も増加中( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

Height
160cm
Weight
48.8kg(-5.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2016/08/24/4331248.html

8・20 - チョコミント

今日もずーっと雨でしたね(((・・;)楽しみにしていた花火大会が延期になってしまって残念(>_<)夜ごはんは主人とお久しぶりの外食♪やっぱり、おすし美味しい(o^・^o)でも、やっぱり胃がむかむかして...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/08/20/4327133.html

165日目 - neko

むくむく(´・ω・`)食べ過ぎ(´・ω・`)リセット開始!

Height
160cm
Weight
51.1kg(-3.9kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2016/08/15/4320450.html

無題 - yucha

あぶねえあぶねえ

Height
160cm
Weight
50.7kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2016/08/03/4305494.html

本日食べたもの - しー

今朝起きてからタマゴサンドイッチ1つと缶コーヒー1本午後から犬の散歩のウォーキングで約5千歩歩いた!1時間くらいかな☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ポケモンゴーしながらだから楽しい!でも田舎...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-4.4kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2016/07/28/4296608.html

ジュースクレンズ - あんりんりん

朝→小松菜ジュース〈吐きそう〉昼→、、晩→スイカレモンキウイジュース朝と、昼のまずさ…無理オエッあんまりお腹減らない(^-^)明日体重へってるかな...

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/07/21/4288286.html

プロフィールを変更しました - ダイゴlove

1年ぶりにプロフィールを変更しました。

Height
160cm
Weight
50.3kg(-27.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2016/07/19/4285514.html

記録 - あらず

記録

Height
160cm
Weight
50.4kg(-0.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/07/12/4275337.html

3日目 - やあ

朝ごはんは味噌汁とごはん、目玉焼きにサラダお昼はうどんとからあげ間食チョコ

Height
161cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/07/10/4272200.html

HILARY VILLIEN - Natalie

Hilary Anne Villien and Joey Bascom Wynn were united in the sacrament of holy matrimony at Our Lady ...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/06/4266174.html

177 - 茶々丸

朝 塩バターロール コーヒー 無糖ヨーグルト昼 くるみチーズパン コーヒー 夜 お茶漬け しし唐の煮びたし メロン

Height
160cm
Weight
48.7kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2016/06/25/4250629.html

49キロ台なんて… - 凪

中学生以来です。仕事が上手くいってないことからくるやつれだから全然きれいにやせていない。お腹は凹んでも、わき腹は全く落ちず。でもせっかくだからよく目に焼き付けておこう。あのとき辛かったけど必要な経験だ...

Height
161cm
Weight
49.9kg(-5.1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2016/06/25/4249236.html

梅雨… - さっちゃん

あーまた久しぶり^^;なんとか私は元気にしてます*\(^o^)/*さてさて、梅雨入りしてどうしてもやる気が起きにくいこの梅雨時期。私の対処法をご紹介したいと思います!梅雨というとどうしても天気が安定し...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/19/4240206.html

チートデイ翌日(*ˊ˘ˋ*)♪ - 百丸

チートデイの翌日なのに減ってる!!!嬉しい(笑)

Height
160.5cm
Weight
49.3kg(-2.7kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2016/06/19/4239630.html

2日目 - ぴょん香

☆食事★朝:ゴロっとグラノーラ、牛乳昼:ご飯、ウインナー、野菜味噌汁間食:クッキー1枚、パイの実2つ夜:豆腐、舞茸とキャベツの炒め物、ウインナー★運動☆ジム(モムチャンダイエット)45分食事に対して運...

Height
160cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/06/16/4235277.html

無題 - kim

^ ^

Height
161cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2016/06/06/4220889.html

40キロ台! - たま

糖質制限と資格試験勉強で痩せてきた!

Height
160cm
Weight
48.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/05/29/4207184.html

6日目 - むやち

二日酔いで体重計のれなかった…ダメダメすぎる!朝…納豆ごはん昼…手作りのお弁当(400㏄)夜…枝豆はんぺん、サラダ間食…クリームワッフル×2、アルフォート、エビセン頂き物あると断れない!!その分、夜を...

Height
160cm
Weight
49.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/05/23/4199470.html

50.4kg 27.1% - min

ふくらはぎ 33cm太もも 51cmウエスト66cm

Height
160cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2016/05/24/4199325.html

環境変化 - あいこ

目標達成にも関わらず、、環境の変化によりまたこちらに頼ることになりました…また頑張ります!!3日坊主もやらないよりマシ!(>口<)

Height
161cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/05/20/4192761.html