ダイエットクラブ

160cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

160センチの美容体重は51.2キロです。

160cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

160cmのシンデレラ体重は50.7kgとなる。

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

あ - めぐ

Height
160cm
Weight
49.3kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2015/09/26/3854068.html

98日目 - ちな

体重増えて増えて…(T_T)朝 納豆、ご飯、ヨーグルト昼 チョコ、クッキー、ラーメン、プリン

Height
160cm
Weight
50.9kg(+0.3kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2015/09/23/3849534.html

反省 - まーこ

夜ご飯は豆乳鍋!キノコ、もやし、きゃべつ、大根、納豆入れてヘルシー♡なんて思ってたけどお腹好きすぎてて食べ過ぎてしまった;_;プラス栗の甘露煮たっぷりと置き換えの美善食も;_;気をつけよう;_;...

Height
160cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/09/14/3836613.html

目標達成してまった - nananan

全然過程を記録することなく、授乳だけで目標達成(笑)

Height
160cm
Weight
48.9kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2015/09/08/3826839.html

【運動不足】 - アヤ

食事制限のおかげで体重は減っていってるものの、見た目が全然変わらない、、まだまだ脂肪がもたついてるのは、運動してないからだろうなぁ。なかなか気乗りしないのだけど、せめて家でできるような筋トレはしよう。...

Height
161cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/09/04/3820439.html

食事の記録 - あーや

食事の記録!毎日はできなくても、、徐々に、コツコツと、、よし!!朝さけちー昼タコライス 野菜スープ夜外食そうめん ゴーヤチャンプル タコライスお酒ウーロンハイ、ワイン、カシスオレンジ...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/31/3813311.html

5 - はな

しばらく日記さぼって書かなかったけど、体重は毎日はかってました(´・ω・`)今朝なんかいける気がして、下着ではかったらついに!!減ってる~~!!!!まあでもたまたま一時的なもので、また明日には50㎏台...

Height
160cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2015/08/27/3807511.html

5日目 - マビ

今日は、少し体調復活の兆し。朝は食べず。御中元に、北海道の白いとうもろこしとプチトマトが箱で届きました☆うれしいーヽ(*´∀`)ノお昼は打ち合わせも兼ねて、カフェへグレープジュース 94kcal豆乳き...

Height
160cm
Weight
49.9kg(-1.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2015/08/26/3806385.html

ぼちぼち - ともこみ

朝食:白湯。子どもたちと自分のお弁当を作って、大慌てで仕事へ。昼食:お弁当(玄米)、コーヒー。間食:シュークリーム。夕食:冷しゃぶ、コロッケ、ほうれん草と卵の炒め物、なす田楽。仕事と買い出しで疲れ果て...

Height
160cm
Weight
50.5kg(-0.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/08/25/3804945.html

少食なだけ - にゃんにゃん

少食なだけと思おう

Height
160cm
Weight
49kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/08/21/3797264.html

8/20 - 産後ダイエット頑張るゾ!

朝食バナナミルク生姜焼きの味見昼食お弁当夕食カレーうどん巨峰間食水羊羹アルフォート日記今日は雨でプールもできず…娘たちがやりたいということにとことん付き合うことに…。てるてる坊主作りマニキュア塗り絵本...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-14.5kg)
URL
/diaries/2015/08/20/3796819.html

タイミング - こまち

なんかはかる時間同じでもわりと体重変動やばい

Height
160.5cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2015/08/01/3767185.html

痩せない - ゆら

朝 こんにゃくごまだれうどん 豆腐のシロップかけ

Height
160cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/07/21/3747436.html

ダイエット25日目 - 未来

朝→無昼→フランスパン2きれ、ガーリックラスク3枚夜→間食→どら焼き2つ、おかき2つ

Height
161cm
Weight
50.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2015/07/16/3739800.html

3日目 筋トレしてみた - q

今日は仕事後に友人と夕食に出かけ、イタリアンのコースを食べました…たぶんとんでもないカロリーだろうなあ…!でもせっかく誘ってくれる友人を断りたくはないし、その後の運動や食事制限などで調整していきたいで...

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/16/3738647.html

昨日は - あゆな

ジムで必死に泳いだ。でもチョコは食べた…

Height
161cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/07/11/3730456.html

するする - えみ

脂肪燃焼スープダイエットしてます!えみです!生理が終わりかけで今の時期はスルスル落ちてますこの調子や!

Height
160cm
Weight
48.8kg(-5.8kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2015/07/10/3728199.html

再1日目 - やん

朝:なし昼:かれい握り、味噌汁、茶碗蒸し(すし屋)夜:野菜サラダゆる~く記録していきます!朝はビリー30分。昼前から家族でサイクリング。楽しかった~(^^)2時間ちょっと満喫しました!夕方からお風呂屋...

Height
160cm
Weight
49.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/07/05/3720501.html

はあ~ - じゅりっぺ

今日は仕事でとっても嫌なことがあり、落ち込みました・・・そして、夜はやけ食いした~

Height
161cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/07/02/3715553.html

無題 - あや

朝•明太子、ご飯昼•パン夜•焼き鳥テニスを二時間した!!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/06/28/3707713.html

正しい習慣ダイエット - よう

正しい生活習慣で痩せようダイエットしていこうと思います‼︎まずは自分のだめ食生活記録していきます…。時間:6:30~7:00空腹感:なし内容:牛乳、食パン、グラノーラ+ヨーグルト...

Height
161cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/28/3706705.html

女の子の日 - のんた

ダイエットがんばっとったのに痩せんなーって思いよったら女の子(´・ω・`)終わってから頑張ろ!今は持続!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/06/24/3699239.html

無題 - サムスン

先週の土曜日暴食してしまいまして。体重計避けて通っていたのですが減っていますね。これは神がダイエットを続けろと仰っている。

Height
160cm
Weight
51kg(-3.5kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2015/06/23/3697526.html

減ってた! - ゆーみ

最近夕食は子供の残りしか食べてないからかな?

Height
160cm
Weight
50.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/06/16/3685247.html

13キロランニング - まめこ

道端姉妹が毎日10キロ走っていることに感化され最近ランニングが習慣になってきました。辛いときは一日一歩三日で三歩と歌ってますw昨夜は赤のスパークリング一本と、うに大盛ご飯こもりに、真鯛のソテー、今朝は...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2015/06/08/3667730.html

つわり - みゆみゆみゆ

昨日昼 ウィダーインゼリー、キレートレモン昨日夜 朝食りんごヨーグルト、鳥軟骨くし4本、炭酸水、大高酵素今朝起きた瞬間から気持ち悪さが(ー ー;)炭酸水+半身浴するも治らず。食べないと気持ち悪くなるの...

Height
160cm
Weight
49.3kg(-0.8kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2015/06/02/3655702.html

7日目 - こめパン子

うーん、停滞ぎみ

Height
160cm
Weight
50.6kg(-0.8kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2015/05/30/3651285.html

50キロ台。。 - まめいちご

間食がなかなかやめられず、今日もチョコ食べながら資格の勉強中。勉強してるとストレス溜まるよー!

Height
160cm
Weight
51kg(-0.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2015/05/23/3637225.html

今日から再開!! - るぃるぃ

またも更新おろそかに!!昨日は映画を見にってたから晩ご飯とゆうご飯は食べてません…。ポップコーンとカフェラテたこ焼き一個ぐらいかな…。笑なので今日は朝からガッツリ!!ゆでたまご2個ゆかりのおにぎりボイ...

Height
160cm
Weight
50kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/05/23/3636306.html

ふ - 女子大生

ふふ

Height
160cm
Weight
49kg(-7kg)
URL
/diaries/2015/05/07/3607628.html