ダイエットクラブ

160cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

160センチの美容体重は51.2キロです。

160cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

160cmのシンデレラ体重は50.7kgとなる。

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

なんとかしないと - ※未来※

やばいね、この体重

Height
160cm
Weight
50.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/05/06/3606326.html

休み - みか

サラダどんぶり2杯ポテサラ大量煮物ぼちぼちチョコパン400カロリーダイエットラテ2杯コーヒー2杯

Height
161cm
Weight
49.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/05/02/3601634.html

250♥ちょっとした工夫の大切さ - むねおの嫁

≪前日比≫● 体重:49.8kg(±0kg)● 体脂肪率:21.8%(+1.2%)◆ 体調  〇◆ お通じ 未前日の食事量の割に体重停滞&体脂肪率の大きめの上昇。調整しつつ見守らなくてはー。─────...

Height
160cm
Weight
49.8kg(-17.8kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2015/05/01/3599603.html

朝ごはん - HARU

スムージー

Height
160cm
Weight
48.8kg(-0.2kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2015/04/28/3594630.html

しばらくお休み( ´ ▽ ` )ノ - ミチル

お久しぶりです!現在日本に一時帰国中☻ここ最近は金曜51.8土曜51.5日曜51と体重変化していました。食事内容はまだ外食はしてなくて母のご飯やら自分で作ったものを食べています(^o^)内容的にはカナ...

Height
160.5cm
Weight
51kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2015/04/27/3592116.html

辛いー - みぃや

手足口病うつる…

Height
160cm
Weight
50.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/04/26/3591287.html

朝 49.7 夜 49.5 - ももこ

よろぶん、あんにょんっ(^O^)今日はせっかく体重減ったけどお腹が空いてたしストレス溜まってきたから食べました!だからまた明日から我慢します〜!明日の体重は50kgに戻ってるかもな(;_;)自業自得だ...

Height
161cm
Weight
49.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/04/18/3578945.html

おひさしぶりです! - liya

知り合いがいるSNSでは吐き出せないし。少しだけ吐き出しに来ました!ダイエットには全く関係無いし、暗い気持ちになると思うので見たくない方は読まないで下さいm(_ _)m春休みが開けたら復活!と思ってい...

Height
160cm
Weight
50kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2015/04/14/3571598.html

昨日は - はな

思いのほか食べなかった。

Height
161cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/04/10/3564862.html

今日の夕飯 - HANAMUGI

おからハンバーグ切り昆布の煮物キュウリの甘酢和え

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/09/3563833.html

2日目 - ねね

休み前なので夕飯多少自由に。

Height
160cm
Weight
51.1kg(-0.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2015/04/07/3560894.html

目指せモデル体型! - にっつん

大学生になる前に絶対痩せます!

Height
161cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2015/04/06/3559291.html

49kg 20.7% - もりまり

昼間外食したのに、増えてなかった。

Height
161cm
Weight
49kg(-0.4kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2015/03/28/3544289.html

330 - タカミ

フランクフルト250米900

Height
160cm
Weight
49.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2015/03/27/3542541.html

ダイエット状況 - ヤークル

50キロ下回った!!

Height
161cm
Weight
49.8kg(-8.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2015/03/25/3539262.html

朝 - らき

朝/寝坊でなし昼/玄米、イカナゴのくぎ煮、納豆夜/白米、サラダ、焼肉、高野豆腐の煮物、味噌汁おやつ/クッキー、バームクーヘン

Height
160cm
Weight
49.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2015/03/23/3535679.html

18日目 - たーしー。

めっちゃ増えた。

Height
160cm
Weight
49.2kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2015/03/20/3532727.html

▼食事レポ - KATE

10:30ハムチーズトーストミルクティー13:30ブリのホイル焼き、野菜のせかぼちゃの味噌汁わかめの酢の物16:00コーヒー18:00厚揚げと里芋の煮物ほうれん草のお浸しナゲット ひとつ芋てんぷら ひ...

Height
161cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2015/03/20/3531864.html

記録更新‼︎♡ - 糖質制限女子

結婚式当日に体重の記録更新ができました♡目標値にはいかなかったけど、48kg台まで行ったのは2年ぶりなので嬉しいです♡結婚式が無事に終わったので残りのハワイは好きなものを好きなだけ食べようと思います♡...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2015/03/12/3519124.html

お久しぶりです - みさみさ

自分磨き頑張る!目指せ40kg代!!!

Height
160.2cm
Weight
50.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2015/03/07/3509692.html

26日目 - junon

朝食:白湯昼食:おじや

Height
161cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2015/03/04/3504836.html

1 - natsu

朝食パン(キャラメルクリーム)白桃ヨーグルトオレンジ半分牛乳昼お弁当冷凍コロッケハムチーズ入り卵焼きブロッコリートマトゆかりごはんジョア(ブルーベリー)夜プルコギ昆布と厚揚げの煮物ごはんオレンジ半分間...

Height
160cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/03/03/3503932.html

今日は - aya

お友達のうちで健康的な美味しいランチを頂いたのに夜なんとも不健康なものばかり食べてしまった( ; ; )そしてカロリー摂りすぎ( ; ; )我慢しなきゃ>_<チョコクレープアイス沢山食べたい笑...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/03/02/3501911.html

少し - shia❤️

体重増えてしまったー。昨日は久々にアウトレットモールに行って、キッチン用品や洋服を購入。帰りに三越寄って、鴨肉買って夜は鴨鍋。美味しすぎて、ついつい食べ過ぎてしまった。また体重増えるな( ̄Д ̄)ノ...

Height
160cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/03/01/3500403.html

4日目 - 356

昨日は日記サボってしまいました。朝食:脂肪燃焼スープ昼食:ピザ、サラダ、紅茶、クッキー夕食:オムライス夜のオムライスがボリューム大仕事休みでお友達とランチしたらすぐ体重増えちゃったー...

Height
160cm
Weight
50.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/02/19/3483502.html

アップ - なつを

はい、反省です。自分にご褒美与えてしまいました。しかも市販の医薬品で我慢していた膀胱炎が悪化して腎盂腎炎になってしまい当分安静にしてなくちゃいけないのでダイエットもお休みします(´;ω;`)辛いですこ...

Height
160cm
Weight
49.3kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2015/02/15/3477387.html

今日もエステ - ara

こういう日記ってほんとに続かない。笑だって毎日変化がなさすぎて。。でも、今日もエステに行って、51.6から50.7まで落ちました☆〜(ゝ。∂)汗とむくみが取れただけなので油断は禁物!でも嬉しい!自分で...

Height
161cm
Weight
50.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/02/13/3472402.html

絶不調 - Sally

また体調悪くなってきたー、自然と痩せるし病気と闘うためダイエット中止。

Height
160cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/02/12/3470583.html

久しぶり、 - Risa

久しぶりに投稿したら目標値より痩せててなんか嬉しいな。今はTwitterでダイエット垢つくってやってるけど、久しぶりにこっちきた。体重は減ってるけども脚が太いのは相変わらずです(泣)...

Height
160cm
Weight
49.3kg(-4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/02/10/3466615.html

痩せなきゃ - メロディ

一ヶ月くらい空いちゃった…。ドンマイ!がんばろ!あれから、家⇄駅を自転車ではなく徒歩にして、週5で30分×2歩いています。効果は…まだ感じられないですが。今日、鏡をみて、ほんっとにもうこんな体型嫌だと...

Height
161cm
Weight
50.4kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2015/02/05/3459430.html