ダイエットクラブ

160cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

160センチの美容体重は51.2キロです。

160cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

160cmのシンデレラ体重は50.7kgとなる。

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

むむむ(・・;) - Yoko

頑張る!とにかく!(((o(*゚▽゚*)o)))朝ご飯味噌汁たらこお肉昼ウィンナーパンスープ夜ほうれん草のおひたしコロッケ鮭のムニエル腹筋50回腰ひねり10回

Height
160.5cm
Weight
49.3kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/01/24/3436878.html

貰い物 - くまま

朝*飴(ミルキー)昼*生協のお弁当*ミルクティー(午後の紅茶)夜食*かぼちゃプリン朝ご飯食べる時間なくて食べずに大学行ったら友達がミルキーくれて、バイト行ったら今日切れのプリンもらったー(*´▽`*)...

Height
160.4cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/01/22/3431637.html

スタート - みぃ

過食してばっかり(⌒-⌒; )明日は飲み来年から頑張るぞー

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/29/3394267.html

夜ご飯 - ma

夜ご飯遅い時間に食べて食べ終わってはかったらこの体重だった(°_°)!びっくりしたんだけど、朝起きてはかったら増えてたw普通あさって減ってるもんじゃないのかねー??変なの(°_°)(°_°)今日は忘年...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2014/12/28/3392409.html

いまさらですが…結婚式を終えました! - むーみん*

結婚式が終わって1カ月ちょい経過。当日は体重48.6kg体脂肪率23.5%で迎えました。あわよくば、の48kg切りまではいかなかったけれど、友人知人に「結婚おめでとう」よりも「痩せてるー!誰ー!?笑」...

Height
161cm
Weight
50.1kg(-14.9kg)
URL
/diaries/2014/11/15/3391036.html

日記 - はぁーちゃん

今日は友達のお家でご馳走‼︎夜ご飯しっかり食べたけど、昨日と変化なし。これからますます年末に向けて頑張らなくちゃ!今日から大好きなチョコを控えよう‼︎...

Height
160cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/12/26/3390819.html

22日目 クリスマスだ(*^^*) - えみたろ

記録のみ

Height
160.3cm
Weight
48.8kg(-0.9kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/12/25/3389641.html

朝 - もち

あらら、ケーキくったからやね

Height
160.6cm
Weight
50.4kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/12/22/3385181.html

49.75kg・25.5% - うっちぃ

49.75kg25.5%

Height
160.5cm
Weight
49.7kg(-1.8kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2014/12/15/3375217.html

5日 - CHIRO

昨日はどうにも気分が乗らなくて、、コアリズムさぼってしまった(T_T)今日はちゃんと動こう!

Height
161cm
Weight
49.5kg(-2.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2014/12/05/3359313.html

※ - 万年ダイエット

ストレス。また食べ過ぎた。辛い。1ヶ月勉強してない。やる気がでない。本当に辛い。

Height
160.5cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2014/11/30/3352592.html

ひさしぶりに - たんみー

さぼってましたー(つд`)今日から、またがんばる!胸がすごい張ってD→E二、子宮もきゅーっといたくて、妊娠かとおもい病院にいったら、もうすぐ8ヶ月ぶりに生理がくるそう(つд`)かなり痛いよっていわれ、...

Height
160cm
Weight
50.3kg(-1.3kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2014/11/22/3337540.html

1日目 - maki

朝も昼も普通に食べて3時くらいにお茶漬け食べて夜ご飯はなし(^^)ジョギング1時間と軽く筋トレ。昨日より1キロくらい違いました笑

Height
160cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2014/11/21/3336450.html

☆63日目☆(2ヶ月と3日) - みゃん

【朝】 ・白湯×1 ・酒粕味噌汁(卵、白菜、ねぎ、大根、エリンギ)【昼】 ・万能茶×1 ・納豆1/2 ・豚肉と野菜のコチュジャン炒め(なす、パプリカ、ピーマン、キャベツ、小松菜) ・ご飯1/3杯【夜】...

Height
160cm
Weight
49.7kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/11/19/3333987.html

リバウンド - waka

完全に舞い戻ってしまったー旅行やらなんやらで意思がさがったー決意表明のためにも再会!!!!今日はヨーグルト、柿一個、クッキーミンチカツ定食( ̄▽ ̄)早速食べてるけどー夜は控える!!!!...

Height
161cm
Weight
51kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/11/19/3332822.html

食事記録 - 美月

朝→スコーン2(手作り♪)昼→レタス トマト ロースとビーフ休憩中→海鮮定食 かぼちゃスープ 蜂蜜みるく間食→キットカット2つ

Height
160cm
Weight
50.4kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2014/11/17/3329602.html

よし!やるぞ! - うりまるる

明日から豆乳をのみながら、がんばってみよう♪

Height
160cm
Weight
49.5kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2014/11/15/3326379.html

はじめまして - もえ

大好きな安室ちゃんに、少しでも近づきたくて、あと、好きな人を振り向かせたくて、このアプリ始めました!いつもダイエット続かないので、今回は本気で頑張ります(*´∪`)明日から、頑張る〜!!!...

Height
160.2cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/15/3326202.html

夜 - くるみぱん

夜:ごはんクリームコロッケ大根きんぴらおでん豆腐とレンコン魚甘煮きゅうりと鶏肉の和え物寝るまでに腹筋100回目標!!あとストレッチちゃんとして寝ようー!明日は走りに行こう♪♪...

Height
160cm
Weight
50.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2014/11/10/3317036.html

25日目 - みさこ

朝 食パン 目玉焼き野菜ジュースヨーグルト夕 チョリソーソーセージハッシュドポテト間 たい焼き夜 インスタントラーメンクッキーとっても偏った食事(^_^;)気をつけます!...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/11/09/3315891.html

ふう - romla

減りました

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/11/09/3315189.html

11/ 9 - manki

朝体重 49.1Kg朝体脂肪率 23.5%朝食雑穀米野菜サラダ黒胡麻入り納豆リンゴキウイ青汁牛乳カフェラテ昼食雑穀米チーズハンバーグ卵焼き野菜サラダ人参煮黒豆バナナ揚げ煎餅チョコキットカットコーヒー...

Height
161cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/11/09/3314362.html

順調♫ - mina*

薬もう飲まんでよくなったけんめっちゃ体重へる!嬉しい〜(>_<)!❤︎

Height
160cm
Weight
49.3kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2014/11/02/3301066.html

維持で嬉しい*\((*^..^*))/* - No.1

でも40キロ台が遠い…(‥ )

Height
160cm
Weight
50.2kg(-13.9kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2014/10/27/3289875.html

健美三泉 - お侍

POLAで買っちゃいました!半年分で10万円なり。。自分への投資だと思って!

Height
160cm
Weight
49.8kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/10/27/3288809.html

50.7kg 27.2% - とと

土日はどうにかカロリー制限できた。今日は脂肪燃焼スープをつくったので一週間やってみます。そして安かったのでソイジョイまとめ買い。

Height
160cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2014/10/26/3287390.html

食欲旺盛(´・_・`) - ひよこ

あ、どしたどしたーあ、そーれそーれそれそれ

Height
160.2cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/23/3281248.html

今朝の体重&1日のごはん - ゆうまま

朝 なし昼 仕事場の給食  ごはんお茶碗2分の1夜 スムージー  バランスパワークッキー  ヨーグルト間食 飴3つ生理3日目。そろそろ痩せ期突入かな?...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/10/23/3281182.html

☆ - ゆぅ

まりた体重が減らない><

Height
160cm
Weight
49.3kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2014/10/23/3280947.html

さぼりました… - たかこけ

朝ご飯スムージーに変えてみた〜お通じ良くなったのと体重減ったよ〜(*´∇`*)このまま維持したいʕ•ᴥ•ʔ

Height
160cm
Weight
51.1kg(-2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2014/10/22/3279808.html