ダイエットクラブ

160cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

160センチの美容体重は51.2キロです。

160cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

160cmのシンデレラ体重は50.7kgとなる。

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

( ー̀εー́ ) - さーちゃん

少し増えた、、あーいい事ないかなぁ(-_-)

Height
160.4cm
Weight
49.6kg(-1kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2014/10/16/3266762.html

6日目♡ - あゆ

昨日は食べ過ぎてしまった( ; ; )ので体重が1.5キロくらい増えてしまった!今日はいっぱい動いて控えよう。朝 7:00 ヨーグルト 76カロリー 子供の残りパン 1...

Height
160cm
Weight
51kg(-0.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2014/10/14/3262274.html

こんばんは - ぱんくん

娘に、私〇〇ダイエットと、〇〇ダイエットでしょ、あと〇〇エクササイズにぃ〇〇式〇〇方やってんのに体重変わらないだよね~。って言ったら、「やる気が足りないじゃね?」って言われた。当たりー。確かに、アーモ...

Height
161cm
Weight
50.4kg(-3.6kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2014/10/04/3243293.html

まだまだです - ゆらのあ

仕事で失敗続きの毎日でしたすこ〜し落ち着いたので、気をとりなおしてまたがんばります

Height
161cm
Weight
50.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/10/04/3242966.html

念願の! - 田中宮

40キロ台!!何年ぶりですかー(;_;)!最近、全然減らなくて焦ってたんだけど。なんとか!!ここまで!まあ1日ですぐ50キロ台行っちゃうような数字だけど。10月になったとこだし。コツコツ頑張るぞ(^o...

Height
160cm
Weight
49.9kg(-6.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/10/02/3238577.html

お久しぶりです - なつ

気分的に落ち込んでて、ダイエットする気なくなってましたが、10月ということで、再開してみました!今度こそ、自分を好きになりたい。彼氏の目移りをやめさせたい。頑張ります。...

Height
160cm
Weight
50.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/10/01/3236791.html

なかなか - Rui

なかなか体重は落ちないけれど見た目は大分変わってきました!この調子で頑張ります!

Height
161cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3235287.html

維持 - bergamot9

なんとか…

Height
160cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3233771.html

よるごはん - ふくふくさん。

ヘルシーにした( ´_ゝ`)今日はウォーキングもできた!!日曜日に体重測定するから-1kgを目標にがんばるぞ。

Height
161cm
Weight
49.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/09/29/3232019.html

7日目 - こっこ

朝 味噌汁、ピーマンの炒め物、ささみカツ小×2個、菓子パン昼 たまごスープ、筑前煮、むき甘栗1袋夜 さんまの塩焼き、サラダ、たまごスープ、ごはん少量間食 梨1/2昨日と今日は自転車で結構移動したせいか...

Height
160cm
Weight
49.3kg(-0.9kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2014/09/26/3225980.html

やってしまった - めろんぱんな

初日記です、公開式にして 自分の食生活を見直します。ダイエットしたいーって思いつつ、初日からやってしまった。しかも 今日は一食のみ…ですが!食べたメニュー→マクドナルドでエビフィレオ、ポテトM半分、マ...

Height
160cm
Weight
49.8kg(+0.4kg)
Fat
17.1%
URL
/diaries/2014/09/25/3224197.html

お腹 - みゆ

いっぱい。。。

Height
160cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/09/24/3222033.html

(´・_・`) - ゆきのし

(´・_・`)

Height
160cm
Weight
49.9kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2014/09/15/3202454.html

つばめ - たりんこ

今日は朝昼兼でヨーグルトにたっぷりのフルーツ入れてハチミツすこしかけて食べました☻朝は起きて3kmランして、お買い物行って帰ってきてそのあと1時間半身浴( ‾ʖ̫‾)夜は彼とデートでつばめキッチンへヽ...

Height
160cm
Weight
50.5kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/09/14/3201749.html

5日目 - 浅葱

三連休わりと動く機会多いからそこまで太らないはず!50の壁。見えてきました

Height
160cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2014/09/13/3199878.html

12日目 - なるるん

夕飯食べ過ぎにより増えた(´;ω;`)

Height
160cm
Weight
50.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/09/13/3198717.html

サイクリング - nori

サイクリングにハマりそうです。少し涼しくなってきたので、走っていてとても気持ちいい❤️私が使っているトレイルは、初心者向きのかなーーり平らな道。サイクリング用の服が欲しい。。。...

Height
160.7cm
Weight
50.4kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/09/12/3197900.html

岩盤浴! - こたむ

今日は岩盤浴してきた(゚∀゚)身体のデトックスのために甘酒とりんごで軽い断食?中…

Height
160cm
Weight
48.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/09/05/3183339.html

三日目 - ☆゛nico☆゛

朝ごはん❀スーパーで半額で売ってたwパンケーキおうちかふぇ♡昼ごはん❀そばめしスパサラダかぼちゃの煮物全て昨夜の残り間食❀娘とチョコバナナパウンドケーキを作ったので、一口…ここ‼誘惑されて負けず頑張っ...

Height
160cm
Weight
50.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/08/31/3172103.html

測定のみで(^^;; - 愛海

昨日は踏み台1時間、カーヴィー30分、半身浴30分しました。夜にカレーライスをたくさん食べてしまって(−_−;)…反省結局、今月末までに48は無理みたい来月からまた頑張ります‼︎...

Height
160cm
Weight
49.4kg(-0.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2014/08/30/3168527.html

頑張る - toko

せっかく47.8kgまでおとしたのに、暴飲暴食をしたせいで4kg増。焦って食事制限して50kgを切った。今月中に45kgまで落とすホンマでっかで理想の体重✖️25で1日の摂取calを守れば必ずし理想の...

Height
161cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/08/25/3158945.html

まだまだ - まこ

目指せ46キロ!白のジーンズ綺麗にはく!salireの服、綺麗に着こなす!!

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/08/24/3156629.html

無題 - うに

よかった、体重増えてない。でも油断は禁物。今日はピラティスに行って、食事量も徐々に調整せねば。といいつつ、おみやげのういろう食べたけど。

Height
161cm
Weight
50kg(-0.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2014/08/24/3156449.html

63 - みゆ

朝 50.4㎏夜 51.4㎏便通 なし

Height
160cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2014/08/18/3145241.html

1ヶ月ぶり!! - あゃか♡

気づけば、あっというまに1ヶ月もさぼってしまったー!全然痩せてない笑むしろ最近たべすぎてて、お腹の肉が大変なことに!?泣どんな食生活にすれば、続けられて、自分に合ってるのか、難しいな。ストイックにしよ...

Height
160cm
Weight
49.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2014/08/14/3137666.html

パンパン… - はるか

朝に賞味期限切れの冷凍食品を食べたら、体調が絶不調(´・ω・`)やっぱり賞味期限は守らなければならんのね。今日は地元のデパートでお買い物♡来週仕事でキャンプがあるので、カジュアルな服を着ないといけない...

Height
161cm
Weight
48.8kg(-0.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2014/08/10/3129540.html

食べ過ぎ - oiro

朝から晩までものすごい食欲で困る。お腹が痛い。でも食べたい。きちんと食べてるのに満足できない。やだなあ。こんな私。

Height
161cm
Weight
50.1kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/08/06/3121495.html

… - りな

友達と外食したら増えちゃった(>_<)今日から調整します

Height
160cm
Weight
49.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/08/06/3120084.html

朝の日課 - 蒼井秋桜

パワーヨガのショートプログラム腹筋30回スクワット20回加圧ベルトをしてのダンベル体操今日も一日よろしくお願いします。

Height
160.5cm
Weight
48.8kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2014/07/30/3104686.html

7月29日 - 紗知子

あと少し!

Height
160cm
Weight
50.9kg(-9.1kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2014/07/29/3103919.html