ダイエットクラブ

161.3cm 56.8kgの体型をBMIにすると…

数値 161.3センチ 56.8キロの人のBMIは21.8です。
体型 BMI換算では、161.3cm 56.8kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

161.3cm ~ 162.3cm - 56.8kg ~ 57.8kgの人のダイエット日記

10/17 - momo-ta

たぶん、2週間くらい自分の身体を無視した飲食をして、ケアも怠っていたら、身体がギシギシいって動くのしんどくなってきた。毎週、行っている運動の後の筋肉痛が今週はひどくてなぜかと思ってたけど、恐らく、食事...

Height
161.6cm
Weight
57.4kg(-10.1kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/10/17/5430592.html

食べないとね - サキ

食べないと反動で食べ過ぎてしまい気持ちも落ちる。やる気なくす悪循環。常にポジティブにいるには適度に食べる。食べ過ぎないで食べる。小分けにしても。ストレスたまらない。お菓子にも走らない。コンビニの誘惑に...

Height
161.5cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429283.html

ホットヨガ - dalmocomoco

Booty peach training

Height
162cm
Weight
57.8kg(-4.5kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2019/10/10/5426084.html

2019年10月7日 - ひよこ

8:00ソイラテ12:30お弁当(ご飯 卵焼き 冷食 きんぴら) インスタント味噌汁15:40カットパイナップル1袋19:30カツオのたたき 塩バターパン1個 明太子クリームチーズ...

Height
162.1cm
Weight
57.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/10/07/5423749.html

産後1カ月 - ゆいまる

1ヶ月検診で先生に「腹直筋離開」したりするらしいから2ヶ月くらい腹筋はしないほうがいいと思うと言われました(´ε`;)帝王切開でまだチカラ入れるのちょっとこわいからやらないんだけど←腹直筋離開ってのも...

Height
162cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/08/15/5381701.html

食欲減退 - さやか

最近全然ダンスができてないんですが、食欲があまりなくて少しだけ痩せました必要な栄養はちゃんと摂るように心がけたいです

Height
162cm
Weight
57.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358513.html

1 - なな

ウエスト 78おしり 97ふともも 58二の腕 26ふくらはぎ 36スクワットズンバ二の腕縄跳び毎日続けよう!!笑続かないー!!

Height
162cm
Weight
56.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5347928.html

こんばんは! - ぷにたうるす(お休み中)

お久しぶりです! 実は生理がなかなか来なくて先日検査薬を使用したところ、 おめでたが発覚しまして ダイエットどころではなくなってしまいました(´°ω°) とりあえずこのままアカウントだけのこしてお...

Height
161.5cm
Weight
57.2kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293636.html

運動した~! - 神崎

一応毎週、フィットネスに行ってる。夫と一緒だから続いてるんだと思う。一人じゃ絶対無理。いつも30分ぐらい歩くんだけど、 今日は20分でそのうち5分を時速6.3kmで走った。いつもは5.8キロぐらいで、...

Height
162cm
Weight
57.8kg(-6.7kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2019/01/18/5217581.html

6日目 - ko

朝お米パンゆで玉子ヨーグルト昼お弁当間カフェラテポテトS

Height
162cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130791.html

記録 - ぱんだ

記録

Height
162cm
Weight
57kg(-0.8kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/09/05/5109605.html

記録 - ⚪︎×⚪︎

記録

Height
162cm
Weight
57.5kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080077.html

暑さで食欲減退 - ✳︎しゃりー✳︎

タイトルの通り( ;∀;)昨日は夏祭りの係で炎天下出ずっぱり、おにぎりやお弁当の配給はあったものの、あんまり食が進まず。今日も午前中は用事で外出、忙しない週末でした。明日から子供達の夏休みが本格始動な...

Height
162cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/07/22/5068628.html

久々の再開 - takechan

今回は甘い物断ちと隔食炭水化物断ちの二刀流で頑張ります!

Height
162cm
Weight
57.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5049657.html

おしい! - たにも

あと一歩我慢できなかったーー!明日も頑張ります!

Height
161.7cm
Weight
57.3kg(-0.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/05/11/4998872.html

最近の体重 - りんりん

少しやせた気づく時と気づかれない時も

Height
162cm
Weight
57.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/04/04/4964127.html

3月3日 - frenchfries_love

サボってました。。。生理2日目。再開です!(^^)

Height
162cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/03/03/4935433.html

2日目 - ピスコ

(´ω' )☆2日目☆朝の体重56.9kg29.7%夜の体重56.6kg28.9%朝白湯コーヒーまるナゲ昼サラダベーコン牛テールスープお茶夜チキンステーキ烏龍茶間食アーモンドのお菓子2つミルキーのクッ...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/03/01/4934107.html

え? - みやわ

いやさっき書いた日記消えてんだがとにかく3キロもリバウンドしたの昨日ショックすぎたって話絶対今年中に6キロ落として夢の52キロ目指すわ半年で達成したいとこだけどどうかなー転職控えてるからちょっと心配気...

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896854.html

7日目 - はち

7日目かな?わかんなくなりましたw土日と飲み会が入って焦ってたんですけど何故か朝まで飲むと痩せるという体質で日曜日朝56.1キロだったんですけど日曜日は好きなもの食べる日ーと決めていたのでものの見事に...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865486.html

お腹を見てみぬふりしてたら - ミルク風味

50代男性の上司の会話が聞こえた。「俺やばいよーお腹85だよ」「私は78ですよ」えーーー!!私82なんだけど。え…。上司二人ともお腹ぽっこりですごいなー( ´Д`)と思っていた奴!!己を知れ!!ウエス...

Height
161.8cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/11/29/4855347.html

2日目 - みとひ

朝:8:20 ブロッコリーと卵のスープ 白玉ぜんざい 昼:夜:◎トランポリン : ◎ピラティス : ◎セルライトケア(下半身) : ◎セルライトケア(お腹) : ◎お通じ : 〇***********...

Height
162cm
Weight
57.1kg(-19.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/11/18/4845652.html

体重減らすつもりはなかったけど - ろでおさん

なんか自然に減っていってます(>人<;)筋肉つけたいから体重減らさないようにしてたけど、仕事初めて食欲なくなって( ̄(工) ̄)

Height
162cm
Weight
57.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4829431.html

無題 - ましろ

変わらず

Height
162cm
Weight
57.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2017/10/25/4824521.html

ぐぬぬ - 2319

実家でたらふく食べちゃったから案の定増加!スーパー銭湯であったまって汗かいて来ました、生理前っていう事もあって体が重いなーあ( Ꙩꙩ )

Height
162cm
Weight
56.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4817907.html

無題 - るる

朝ベビーリーフサラダチーズフルグラ少量にしました。

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792688.html

痩せてる!!!! - ☻みちぇる☻

ジムに入会したくせに仕事が忙し過ぎて全然行けてないしゴハンの時間も仕事上バラバラ。そしてお菓子も食べてしまっている。しかし痩せている。笑。\(^o^)/やっぱジュースやめたんデカいんかなー?ゆで卵効果...

Height
162cm
Weight
57.1kg(-5.9kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/06/29/4692844.html

スムージー飲んで - まぁな

今朝の体重57.8!お通じもよくてバジルシードの効果にビックリ♪この調子で頑張るっ!!

Height
162cm
Weight
57.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684863.html

無題 - Mayu

体重横ばい。食べること大好きだから、、、朝がっつり食べちゃう。。。これを軽くしたら痩せるの早いかなぁー。でも、、、食べたいょー笑

Height
162cm
Weight
57.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4675220.html

31日目、停滞22日にしてようやく脱出⁈ - よっぴ

ずーと58kgでビクともしない体重にやる気も失せかけ、運動も一切やめてお酒も飲んであまりダイエットを意識しないようにしてたら体重が減り出しました。頑張っても全然ダメだったのに。またトントントンと落ちて...

Height
162cm
Weight
57.2kg(-4.8kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2017/03/22/4577641.html