ダイエットクラブ

161.3cm 美容体重・体型

52キロ

161.3cm ~ 162.3cm - 美容体重・体型(49.4kg ~ 52kg)の人のダイエット日記

記録 - パキータ

子供のバレエコンペにむけてダイエットに付き合い現在 egg, cheese fasting 6日目。体重より体脂肪が低めで見た目がかなり上半身と足の違いがでてロシアの先生でさえ痩せたねとびっくりしてま...

Height
161.3cm
Weight
50.7kg(-3.8kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2019/10/05/5421459.html

⭕ - ゆきこ

Height
162cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/10/01/5418828.html

久々に - aichan110

何日かぶりにTANITAの乗ったら携帯に情報がぱっととぶ体重計にトライ増えてなくて、暴飲暴食したはずやのに減っていた。乳も減る(´・ω・`;)

Height
161.5cm
Weight
50.6kg(-2.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2019/09/02/5395983.html

きろく - いその

めっちゃ減ってて嬉しい

Height
162cm
Weight
51.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333696.html

52 - りんご

朝胚芽ビスケット、低糖質チョコ、ソイラテ、あずきキャンディー

Height
162cm
Weight
52kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/06/13/5330644.html

蒸し風呂が気持ち良い - 銀河系

朝、クリームパン2個昼、和食御膳を次女と半分こ間食、シュガーコーン2本夜、レンコンのきんぴら冬だけど、お風呂でだいぶ汗かいた蒸し風呂が辛くないのにデトックスできてカラダもポカポカクセになりそう❤️...

Height
162cm
Weight
49.8kg(-16kg)
URL
/diaries/2019/02/13/5237826.html

入院 - あずきち

【黄体前期】2日目【血糖値】*朝食前 87*朝食後 131食後2時間時の測定朝とても寒い中目覚めて、洗濯物を干したら、手足がキンキンに冷えてしまったので、お風呂に30分浸かりました。体重は下降気味だけ...

Height
162cm
Weight
51.9kg(-0.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2019/01/25/5223273.html

再開します! - 晴パル

どうしても食欲に負けてしまい、食べて太って食べて太って…負のループを断ち切らなければ!!

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215696.html

記録 - へきる

新宿にお出かけ(歩数 12,052大きなハンバーガーに生クリームアイス。朝ごはんも普通に食べた。でもおやつはなかったような……覚えていないのが問題。朝ごはん全く思い出せない。でも沢山歩いて街に出れたこ...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/10/22/5151685.html

20180930 - うに

昨日は飲みに行った。燻製美味しかった

Height
162cm
Weight
50.7kg(-10.3kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2018/09/30/5132321.html

. - SAI

65ミートソース50タニタ130えのき30-----------275kcal

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5119385.html

すごく久しぶり - キョウ

かれこれ2年くらいは開いたかも?久々更新この間密かにダイエットは続けていました。参考になれば…継続しているのはラジオ体操これは血の巡りがよくなった感じがして体も楽になってオススメです 痩せやすい体にす...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/25/5098639.html

今日やったこと - 雪猫

朝 朝食フルーツ ゲッタマン体操昼 ウォーキング30分 魚肉ソーセージ そば夜 低糖質スパゲッティ

Height
162cm
Weight
52kg(-0.5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/05/18/5005174.html

初めまして - りりー

こんにちは、今日からこちらの仲間入りをさせてもらいました!はじめに書いたように摂食障害で拒食も過食もしましたが今わりと落ち着いてきたので楽な体型模索中です。とりあえず拒食が暴走して過食へのループにはま...

Height
161.7cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923278.html

目指せ!腹筋女子! - ため

【1日目】ダイエットはもちろんですが、バレーボールで動けるような体作りをしたいです。特に腹筋と持久力がへなちょこなのでそこをメインにバランスの良い体を作っていきたいです。よくレシーブで吹っ飛びます笑後...

Height
162cm
Weight
50.5kg(0kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/01/19/4897221.html

ヨガ行けてないけど。。 - たわ

食事制限頑張ってるからかちょっと減った~(*^▽^*)もしくは仕事のストレス…(笑)

Height
162cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896048.html

またダイエット開始 - じゅんこ

47.5kgまでダイエットに成功して減量出来たのにまた太ってしまいました。原因は①寒くなってヨガに行くのがおっくうになっていること。②旅行で食べすぎ、③仕事が超超忙しすぎて疲れてストレスで甘いものが止...

Height
162cm
Weight
49.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4843889.html

伸びた - まりまり

健診で身長が伸びていたので変更。たぶん誤差の範囲内。笑腹囲71.2

Height
161.5cm
Weight
50.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825134.html

8/16 - morimekko

筋トレのやる気がでない、しかしそんなこと言ってる場合か、、!

Height
161.8cm
Weight
51.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4749152.html

久しぶりに - (ぺ 'ω'い)

40台になったー夏バテのせいかなぁ。

Height
162cm
Weight
49.8kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4712191.html

52kg - diet-fight72

昨日お昼もサラダにして4キロ歩いたのに0.4キロしか減っていなかった・・・ 今日のお昼ご飯は時間がなくて持ってこれなかったんだけど セブンまで中本のスープ買いに行くの暑いなあ・・ 引出しのカップラーメ...

Height
162cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4707781.html

お久しぶりですね - ruu

生理さん。50日は空きすぎ。だかしかしいつもと調子が違くてダラダラ始まった。うっすい色してるけど大丈夫かしら。うーん。健康的にダイエットって難しい。タンパク質ーーー(´°ω°`)...

Height
162cm
Weight
51.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4704384.html

記録 - いちご

久しぶり

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-18.9kg)
URL
/diaries/2017/07/07/4703162.html

2日目 - チュチュ

今日は会社の研修で、富士山の方まで行ってきました。朝食:ヨーグルト、マクロビ派、おにぎり、チーズ昼食:おにぎり、卵焼き、焼き鮭、エビフライ1本、タケノコとゼンマイの煮物間食:ヘルシースナッキング(ビタ...

Height
162cm
Weight
50.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4690844.html

5/28 - リラ

昨夜はほぼ眠れず。3:30に布団に入るか、眠剤とらず朝となる。

Height
162cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4652999.html

無題 - のんた

バウムクーヘン、ワンホール食べたいのであります。

Height
162cm
Weight
52kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641148.html

生理が来たー! - aya

やっっと生理が来た糖質制限が原因かなーって焦ってたのでほっとしたー!

Height
161.4cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4618423.html

8日目 - たわし

よし。

Height
162cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/17/4572738.html

朝早く起きすぎて - かねごん 19歳

なんとなく作った∩^ω^∩最近暇すぎてやばい…バイトもできないし。とりあえず大学生活はやく始まって!

Height
162cm
Weight
52kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4563429.html

006 - ひこ

しばらくあいてしまった実家に帰ったり断乳はじめたりで忙しかった少し体重はふえてしまったけど今日で戻りました。ビール久々に飲んだらおいしくない...

Height
162cm
Weight
50.1kg(-1.5kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/03/06/4559833.html