ダイエットクラブ

161.3cm 美容体重・体型

52キロ

161.3cm ~ 162.3cm - 美容体重・体型(49.4kg ~ 52kg)の人のダイエット日記

初めまして - みくとん

年明けたらダイエットする!って決めてできずじまい。。。これじゃあかんと思って初めました!!1年で5キロ太って、体はぽよぽよって感じのいまの自分の体型がすっごく嫌いT_Tみんなと一緒にダイエットがんばる...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/11/4002358.html

あけましておめでとう(^-^) - トロこ

皆さん、今年もダイエット頑張りましょう!で、元旦は体重計らないよ!って矛盾??

Height
162cm
Weight
49.5kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2016/01/01/3988756.html

朝から - みほ

朝からドーナツ食べちゃった幸せだけども。ふふふ

Height
162cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/25/3943628.html

お久しぶりに、、、。 - ゆあ

少しずつ体重が落ちてますもっと頑張る今日もたくさん食べちゃったし意思が弱いです痩せたいという気持ち強く持つ

Height
162cm
Weight
51.8kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2015/11/24/3942047.html

記録 - みいるうママ

記録のみ

Height
162cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2015/11/20/3935714.html

ダイエット - いーちゃん

マイナス7キロダイエット成功しましたが、体調崩しがんばりすぎた反動でリバウンドしてしまいました。食べるの大好きです。たべたらすぐ太ります。限定のものとかも大好きで、ゆうわくによわいです!そろそろ体重も...

Height
162cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2015/11/19/3934814.html

日記 - ふかゆう

体重のみ

Height
162cm
Weight
50.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/01/3908518.html

2015年10月18日 - SMILE

久しぶりに。

Height
162cm
Weight
51kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2015/10/18/3887481.html

10/15 - えび

朝:なし昼:納豆巻き夜:鮭おにぎり、にんにくの芽炒め、ナス、タイ・マグロ・アジのお刺身、ごはん半分、おせんべ運動:スクワット10、腕立て30、腹筋50...

Height
162cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2015/10/16/3883842.html

あとちょっと - peony

理想まであと、ちょっと、なのに4950を行ったり来たり…でもよく頑張ったかなー!

Height
162cm
Weight
49.8kg(-5.4kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/10/09/3874001.html

50.5kg - non

新しく好きな人ができてから1ヶ月ちょっと。ドキドキしすぎてあっさり痩せました。あと0.5キロ。。

Height
162cm
Weight
50.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/10/02/3863653.html

夜の体重 - 豆乳プリン

夜食べ過ぎたかも

Height
162cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/09/21/3848253.html

あら脚が… - ねねこ。

ひだりがマッサージ後みぎがマッサージ前。。。こんなにも浮腫んでたんだ…明日は脚の筋トレ頑張ります(❁・∀・❁)

Height
162cm
Weight
51.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/09/04/3819911.html

7日目 (;ω;) - 煎餅チョコ娘

朝 鮭 ご飯 納豆 チーズ もも 牛乳 ミニメロンパン昼 ラタトゥイユ大盛り 和風ハンバーグ お味噌 梨おやつ 黒糖蒸しパン2つ カルピス夕食 カボチャ甘煮 ナス味噌 もも ミニメロン...

Height
162cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/08/24/3803226.html

今日も研修 - hanako

朝:雑穀米 卵 キャベツ昼:雑穀米 卵 ピーマンいため 野菜サラダ ひじきなど夜:ゆでキャベツ グレープフルーツ 野菜 たくあん 納豆卵

Height
162cm
Weight
51kg(-1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/08/05/3773943.html

もうすこし! - わかめちゃん

がんばります!

Height
162cm
Weight
49.6kg(-6.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2015/08/01/3767092.html

夏バテ - みさん

暑すぎて全然運動ができません。。

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-3.3kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2015/07/26/3756533.html

久しぶり - ぱな

久しぶりの日記。結婚式まであと11日!仕事もバタバタだったし、準備もバタバタ…そのおかげか体重は減っています!あと、少し!もう少し落としたいな(>_<)...

Height
162cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/07/15/3738273.html

あめ! - とっち

今日も雨( *¯ ³¯*)燃焼スープ5日目。二の腕がほっそりしました(・∀・)♡

Height
162cm
Weight
51.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/07/08/3725905.html

はじめまして! - ぺよ

はじめまして!わからないことたくさんですが頑張っていきます!!宜しくお願いします♡!

Height
161.8cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/07/06/3721999.html

増えてしまった… - お茶々

なんか、ショックだわぁ…今日は気をつけて生活しよう。朝納豆ご飯 少しもやしのナムル胡瓜の漬物タニタ食堂の味噌汁ごぼう茶

Height
162cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/07/01/3712636.html

日記start - なないろ

162cm 2ヶ前のピークは55.8㌔。!体調不良で、1ヶ月半で50㌔まで痩せてその流れでダイエット開始しました。現在51キロ前後!食欲が戻ってきて一気にリバウンドするのが怖いので、明日から朝、晩をス...

Height
161.8cm
Weight
51.6kg(-4.2kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2015/06/30/3711642.html

(*^▽^*) - 鮎川

やっと停滞期脱出しました~この調子で6月以内に50キロきるぞ!夏休みに高校の同級生を驚かせます笑笑

Height
162cm
Weight
51.8kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2015/06/17/3687061.html

なかなか - 痩せたいyocco

就活が相変わらず上手くいかない不眠、食欲なしで絶賛減量中…

Height
162cm
Weight
51.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2015/06/06/3664160.html

今日から - あやさ

今日から始めたいと思います。朝はグリーンスムージーでやり過ごす

Height
162cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/06/3664105.html

⑅◡̈*変わらず - mishico⑅◡̈*

ここ3日間変わらずこの体重…夜もしっかり食べてるし、夜ご飯を工夫したらもっと落ちるのかな毎日50分以上半身浴٩( ᐛ )و生理早く来て、体重落ちるのとを願うばかり!!...

Height
162cm
Weight
49.9kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/05/3604738.html

やば - 冬馬

昨日の夜久しぶりにガッツリ飲んだからか、整形外科の先生にストレッチもっとしなさいと注意されてチマチマやっとったからか、長風呂のせいかめちゃ体重減っとったお酒飲むとお腹あんまり減らないよね…時間でもかな...

Height
162cm
Weight
52kg(-5.7kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2015/05/03/3602513.html

一進一退 - こっとん

結婚記念日だったので、すき焼きを食べに行ったら…簡単に体重増。朝:焼きそば昼:納豆ご飯 モヤシとキムチとほうれん草和え夜:すき焼き

Height
161.3cm
Weight
51.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/04/30/3598891.html

完璧放置してた(´・_・`) - ふなごろー

ぐわわーん!めちゃめちゃ放置してましたぁぁ(;∀;)また今日から気合いれてダイエット開始します!!あらためてきまりごと。♤朝はフルーツとヨーグルトは必ず食べる♤間食禁止。♤30回噛んでゆっくり食べる。...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/22/3584206.html

昨日は、、 - ろろー

ジム入会しましたーー!っしゃー!昨日は夜遅かったので、ビリーとお風呂で筋トレしました!!筋肉痛が次の日の方が強くなってるんだけどこれって年だからかな?笑まぁ筋肉痛は嬉しいですね*\(^o^)/*今日は...

Height
162cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/04/14/3571854.html