ダイエットクラブ

161.3cm 美容体重・体型

52キロ

161.3cm ~ 162.3cm - 美容体重・体型(49.4kg ~ 52kg)の人のダイエット日記

ダイエット開始! - えりな選手

はじめまして。自分磨きのためにダイエットをはじめようと思い、登録してみました(*^^*)中高時代は6年間陸上をやっていましたので、今でもシシャモ脚、全体的に筋肉質なのがコンプレックスです。ですが、現役...

Height
161.5cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/04/3555306.html

ダイエット - はなMAMA

朝バナナ食パン牛乳食べ過ぎたー(*_*)反省

Height
162cm
Weight
51.8kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2015/03/24/3537525.html

さぼった - 千葉

まめにやろう朝:チキンライス8割  キウイ  スープ  ヨーグルト  ラブレ昼:おにぎり  おかずおやつ:さくらんぼサブレ2枚    千寿せんべい...

Height
162cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/06/3508320.html

はやくダイエットしたいよー - さあや

今日は10:00〜美容院です6:00起床ヨーグルト100コーヒー50パン130今はここまで今日は1300以内に抑えるんじゃぁ!!

Height
162cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/03/3502633.html

51.9kg - りりー

減らない、、、

Height
162cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/02/24/3491945.html

プロテイン? - こめ

友達にプロテイン痩せるよって言われた!今から調べてみよう!昼ごはん食べ放題で欲張って気持ち悪くなったけど、夜はお腹すかずに食べなくて済んだら太ってなかった!!よかったー...

Height
162cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/02/18/3481712.html

お久しぶりです - マーコ

朝―イチゴ  コーンフレークトースト  R―1昼―大根サラダ ごまドレッシング  さつま汁  米粉パン  牛乳夜―豚丼 温泉卵  大根と菜っ葉のお味噌汁  水間食―チョコクッキー2個   (バレンタイ...

Height
162cm
Weight
50.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/02/14/3474014.html

新記録 - さーこ

達成かも

Height
162cm
Weight
49.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2015/02/05/3457412.html

なんとか減ってます - いぬうさぎ

久々の記録ですが、なんとか頑張ってました(>_<)朝…なし昼…バナナ+納豆+甘酒

Height
162cm
Weight
50.4kg(-2.8kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2014/12/29/3393876.html

変わらない - ちえこ

見事に落ちなくなってきました。。今の身体にあってるのか、停滞期なのか。。モチベーションが保てず日記もさぼってしまった、、、いかんー、、、

Height
162cm
Weight
50.2kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2014/12/25/3388975.html

3日目 - こて

朝プロテイン昼お稲荷さん一本、太巻き小2つ間食チョコ夜鍋、ケーキ、酒食べたなあ((((;゚Д゚)))))))

Height
162cm
Weight
50kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/12/24/3388864.html

d - ひろなを

d

Height
162.2cm
Weight
50.1kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2014/12/24/3388460.html

お昼! - はれるや保育園

今日はスープ♥︎あったまる(≧∇≦)

Height
162cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/12/17/3385924.html

運動しないと! - かとちゃん

朝 どら焼き ミネストローネ間食 トーストハーフ ゆで卵昼 チキン1/2 サラダ ヨーグルト間食 チョコ夜 寄せ鍋(豆腐、揚げ、たら、白菜、長ネギ)

Height
161.5cm
Weight
50.6kg(-0.1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2014/11/26/3344768.html

ダイエット開始!! - M's

暴飲暴食がすぎてついに50kg突破(>_<)さすがにやばいのでダイエット始めます、、飽きっぽい、炭水化物大好き、動くの嫌いでだめだめだけど、これが人生最後のダイエットと思ってがんばります^ ^!...

Height
162cm
Weight
50.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/11/24/3340956.html

無題 - ayayan

昨日ディズニーで食べ過ぎた。測ってない。

Height
162cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2014/11/23/3339187.html

1日目 - あいちん

朝 炊き込みおにぎり1個 トースト1枚昼 お弁当夜 間飲 お茶、野菜ジュース

Height
162cm
Weight
51.2kg(0kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2014/11/21/3335881.html

お久しぶりです - pin0540

久しぶりにここに来たけど…私、MAXこんなに太ってたのか(゜ロ゜)レコーディングダイエットのアプリを使って、出来るだけ1000キロカロリー以内で1日おさめるように気を付けてます。今日は職場の健康診断。...

Height
161.7cm
Weight
51.3kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2014/11/17/3328997.html

* - まゆ

Height
162cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/11/16/3327193.html

ちょっとずつ! - あい

やっとちょとずつ減ってきたー\(^o^)/朝はダノンビオとりんごとキュウイと豆乳!間食なしのご飯はしっかり腹八分目!ご飯の時に水分しっかりとって!うん!今日はいい感じ\(^o^)/今月48キロ代にのり...

Height
162cm
Weight
49.4kg(-0.4kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2014/10/27/3289534.html

ごぶさた(T_T) - らら

多忙を極めておりました。。。再開!!残り二ヶ月!!マイナス5キロ!!絶対、まけません。

Height
162cm
Weight
50.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/10/25/3285185.html

体重キープが難しい - あけみ

体重がすぐに変動してしまう(*_*)なんとか大幅な体重増加だけは避けたい!

Height
162cm
Weight
51kg(-24kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2014/10/25/3284725.html

81日目 - 肉体改造

朝…おにぎり2つ昼…りんご夜…皿うどん少々完食…アイス少々つわりだなー、吐いちゃった (・̆⍛・̆)子どもも夜泣きやし昼も泣いて離れんし抱っこ抱っこだよーん保育園我慢してるんだろな(இдஇ; )それな...

Height
161.5cm
Weight
49.4kg(-3.2kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2014/10/20/3275075.html

痩せ期入った?? - ぺえたあ

昨日の夜はまだまだむくんでる感じだったのが、今朝は少しほっそり感じました。もしかしたら、痩せ期きた??と思ったのもつかの間、朝からカロリー多そうなパンを2つも平らげちゃいました。焼き立ては本当に美味(...

Height
162cm
Weight
51.3kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3267219.html

1008 - ややぷー

50キロ切りたーい!!(*^^*)

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/10/08/3249944.html

今日は - ゆき

プール頑張った。生理前でも太ってない。安心した!!

Height
163cm
Weight
50kg(+0.6kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2014/10/04/3242791.html

切り替えて。 - ゆーーー

max51kgまでここ最近でいってしまった。明らかに太った!見た目も顔がぱんっぱんで、足も前から太いのにそこからかなり太ったし上半身まで影響がでてきたきたいふくも似合わない、着れない。写真もとりたくな...

Height
162cm
Weight
49.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/09/29/3231556.html

ダイエット 1日目 - あやみ

今日からダイエット始めようと思います!自分に厳しくなれるよう頑張ります。

Height
162cm
Weight
49.8kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2014/09/26/3226060.html

便秘気味かも - たるたる

基礎代謝が落ちているのか、このところ便秘気味。毎回スッキリしない感が続いている。食べる量は変わってないんだけど。久々にジョギング。筋トレさぼりをしてたせい?足がだるい。すごいスローペースなんだけど、走...

Height
162cm
Weight
51.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/20/3213136.html

体脂肪 - かりん

忙しい日々でちゃんとかけずすいません。記録のみです。体脂肪は減ってるけど体重はぼちぼちですね…

Height
161.5cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2014/09/19/3212168.html