ダイエットクラブ

161.3cm 美容体重・体型

52キロ

161.3cm ~ 162.3cm - 美容体重・体型(49.4kg ~ 52kg)の人のダイエット日記

無題 - レイ

昨日飲みに行ったのに 体重が減っていてちょービックリしたぁ*\(^o^)/*

Height
162cm
Weight
50.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2013/10/19/2567861.html

体脂肪 - yukky

いつの間にか減ってたけど、今は体重より体脂肪を減らしたいのだけど、減らし方がわからん!!何がいいのだろう

Height
161.5cm
Weight
49.8kg(-2.5kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2013/10/09/2549979.html

。。。 - ぎゅー

見事に太りました精神的に辛いこととかストレスとかでどか食い繰り返しました。でも好きな人含めたメンバーでディズニーカウントダウンに行くかもしれないからまたやる気が出てきました!年末までに8~10き...

Height
162cm
Weight
52kg(-5kg)
URL
/diaries/2013/10/07/2546089.html

朝計 - ぽちゃ玉子

ご無沙汰してた ダイエットもまたがんばります

Height
162cm
Weight
52kg(-1.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2013/10/03/2541648.html

増えた!笑 モチベーションあげなきゃ!! - 体にやさしく生きる!

夜勤あけです。母から「冷蔵庫においしいパンがあります」とのメールがあり、るんるん気分で帰宅♪夜勤の日はほぼ2食抜くことになるので、帰宅後はさすがに食べたくなっちゃうんだなぁ。しかもこんなメールなんてね...

Height
162cm
Weight
50kg(+1.8kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2013/09/30/2534385.html

初日(^^) - 香織

ダイエット忘れないこと 朝 山椒じゃこおにぎり 味噌汁

Height
162cm
Weight
52kg(-3kg)
Fat
80%
URL
/diaries/2013/08/26/2467481.html

六日目 - まな

朝なし 昼 プロテインシェイクとヨーグルト 夜 梅となめ茸入り納豆がけ豆腐 おやつにお土産のクッキー二枚

Height
162cm
Weight
51.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/08/25/2466307.html

二日目 - ねるねるねるこ

筋トレしたけど筋肉痛こない・・・

Height
162cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2013/08/16/2449187.html

飲み会で… - さあさ

飲み会後、汗だくになって寝汗やばくて謎に痩せた\(^^)/明日からは実家だ(*´艸`)太るね…何キロ太るかな

Height
162cm
Weight
51kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2013/08/16/2448986.html

14日目 - 祥江

9:00バナナサラダ味噌汁オムレツローストビーフ16:00バナナきゅうり味噌汁納豆オムレツ小半身浴30分

Height
162cm
Weight
50.5kg(-1.9kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2013/08/14/2446292.html

一日目 - khs

痩せる!

Height
162cm
Weight
49.6kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2013/08/03/2424839.html

8月中に - スワイ

散々食べたなーって日でも50キロ切れるくらいになりたい。

Height
162cm
Weight
50.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/07/31/2417345.html

再開! - あや

朝 ごはん、卵焼き、茄子昼 なし。夜 豆腐サラダ、ビール××× 葛プリン

Height
162cm
Weight
50.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2013/07/30/2414052.html

久しぶり。 - モデル体型になる

実際の身長よりいつも大きくみられるーヽ(;▽;)ノwhy?またダイエット頑張る~

Height
162cm
Weight
49.7kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2013/07/21/2399447.html

久々 - Momo

早朝ウォーキング。明日からも継続、継続。

Height
162.1cm
Weight
50.8kg(-1.7kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2013/07/06/2365805.html

10日目 - のんまる

朝:なし昼:オムハヤシ夜:ドトールのミルクレープ、コーヒー、野菜チップ、まぐろの漬け丼小さいの、すまし汁今日は甘やかしたーm(__)mもぉいいや✨

Height
162cm
Weight
49.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2013/06/18/2327385.html

今日から - ドキコ

朝なし昼バナナ、スイカ夜サラダ、納豆2、豆腐、パン

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2013/06/18/2327245.html

2日目 - はちみつ

今日は職場まで歩いた♪25分の距離だけど(笑)朝 ご飯 野菜炒め 味噌汁昼 おにぎり夜 豆腐と軟骨の煮込み 餃子 いんげん ともやし炒め間食 アイス

Height
162cm
Weight
51.8kg(-0.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/06/16/2322178.html

白湯ダイエット2日目 - ハート

朝 白湯 トマトジュース36 アボガド納豆丼250昼 白湯 ほうれん草しめじ炒め50 カレー200ジュース96夜 白湯 酵素14 合計630?カロリーウォーキング100半身浴100筋トレ?ユルカーヴィ...

Height
162cm
Weight
49.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2013/06/14/2316246.html

73日目✧しんどいっ - まい氏

.起床08:00/お通じ娘の風邪がうつって親子でダウンしてます。娘は病院でシロップもらって私は市販の薬でなおす作戦w生理前なのもあって寝ても寝てもねむい~。昨日は胃が痛くて夜中に変な汗がでてほんとに死...

Height
162cm
Weight
52kg(-2kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2013/06/11/2310631.html

24日目 - ゆぴー

朝 ・春雨スープ ・卵焼き ・肉じゃが ・サラダ ・食パン1枚

Height
162cm
Weight
51.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/06/11/2309782.html

復活 - ぶーこ

いろいろあって、キブンを変えるためにダイエット復活。なんか自分にまけてるのがいい加減いやになったあさだし巻き卵うどんピクルスヨーグルトパインジュース野菜炒めよる豆腐つけものキウイ二個甘夏...

Height
162cm
Weight
52kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/06/09/2306526.html

☆3day☆ - Masayo

食べ過ぎたぜ(´・ω・`)天ぷら目の前に我慢なんてできるかいな(・ε・` )笑明日は気を付けよo(`^´*)明日の目標は49.8kg!ゆっくり落としてく♪

Height
162cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2013/06/03/2292450.html

伝えたい言葉が多すぎて困るよ - 唯.com

 もしも君の泣き顔が笑顔になるのなら  僕が代わりに泣き続けるから ――背中合わせの僕と君 papiyon(蝶々P)――皆さまおはようございます^^僅かながら体重が減ってきてとても嬉しいです♪これもラ...

Height
162cm
Weight
51.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/06/03/2291693.html

なかなか - こう

4月から加圧トレーニング&食事挑戦をはじめるもなかなか思うように体重へらず(´Д` ) 今日明日でファスティングに挑戦! 腸内リセットしてから、再挑戦します。...

Height
162cm
Weight
50.7kg(0kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2013/06/03/2291499.html

距離3日目 - なちこ.

黒ウーロン茶、ライ麦食パンでハムサンド、イチゴ。たらこおにぎり、ポテトサラダ、0カロリー寒天。間食SOYJOY、からあげクン。ビーフステーキ弁当、あさげ。間食桃の...

Height
162cm
Weight
51.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/05/24/2276338.html

忘れてた - 学生701

昨日更新してたはずだったのに今日もなにもなし 更新する意味ねぇ・・・

Height
161.5cm
Weight
51.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2013/05/27/2275667.html

day30 - fox

朝なし昼グリーンスムージー117青汁12にんじん81コーヒー24夜みそ汁58もやし35オートミール128コーヒー12グミ20

Height
161.5cm
Weight
50.6kg(-4.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/05/11/2238365.html

癒やしと気合いと - マフィ子

甘いもので少しでも活力が出るならま、いいか。でも最近の暴飲暴食が祟って体重激増中。ま、いいか←

Height
162cm
Weight
51.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2013/05/01/2216774.html

4/22月曜日 - rihea

自転車、40分

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-1.2kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2013/04/22/2196673.html