ダイエットクラブ

161.3cm 美容体重・体型

52キロ

161.3cm ~ 162.3cm - 美容体重・体型(49.4kg ~ 52kg)の人のダイエット日記

話にならない♪ - miranda

自分に弱いー。毎日忙しすぎて食事に制限かけるのも面倒(´・_・`)食欲抑えるのも面倒。っていうよりはこれ以上精神的に負担かかることが嫌なのかもしれないです。我慢するのも面倒…ばかじゃない私ー。(笑)今...

Height
162cm
Weight
50.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2013/04/21/2191947.html

夜 - エルモ

遅い時間に大量に食べてしまった…

Height
162cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2013/04/16/2180472.html

3日め - chicaco

減らないなぁ(ToT)

Height
161.5cm
Weight
50.9kg(+0.4kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2013/04/10/2167817.html

初日 - たーこ

朝ヨーグルト昼おにぎりりんご夜サラダ焼きそば朝夕方ウォーキング筋トレ夜の焼きそばが駄目だな(;_・)

Height
162cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/04/09/2167017.html

4日 - めぇぷる

思いっきり増えたなー(゜∀゜;ノ)ノ;;;;はやく来い生理!( *`ω´)

Height
162cm
Weight
51.2kg(+1.2kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2013/04/04/2154485.html

51.3kg 23.7% - Sagittarius

風邪をひいたため、朝昼晩としっかり食事を取ったため。しかし、増えすぎ・・・

Height
162cm
Weight
51.3kg(+2.3kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2013/04/02/2150337.html

痩せたー!! - にょろ

一月から三ヵ月半。毎日何かを続けていたわけではないけど確かに少しづつ意識があがっていった。あまりダイエットを意識しすぎると逆にストレスになっていっぱい食べちゃうから、健康志向、美食思考の方がいいのかも...

Height
161.4cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/03/26/2136439.html

お腹空いた! - ぴぃママ

限界やー!!旦那帰って来ない!!!お腹空いたよん(´`)

Height
162cm
Weight
51.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2013/03/25/2132384.html

8日目 - Juli

◯体型 目標 現在 昨日との差 二の腕:23 23.4 バスト:82 81.5 ウエスト:61 65.4 ...

Height
162cm
Weight
50.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/03/17/2115083.html

16日から・・♡ - erimo

ダイエットを始めます♡+゜12月の初めには45㎏だった体重が約2ヶ月で51㎏まで増えてしまいました(>_<)!!甘い物・パンが好きなので,あっという間です・・情報交換や,一緒に頑張って行ける方ぜひ...

Height
162cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/15/2110488.html

そしてぽつり - とむちん

現れてみました。ちょくちょく休み(半日)もありましたが… 確定申告や、片付けたりしていたら、なかなかで… 長女の高校受験が終わり、一気に増量昨日から生理も原因とします明後日は、卒業式。浮腫みに気を...

Height
162cm
Weight
52kg(-15kg)
URL
/diaries/2013/03/13/2106257.html

3日目 - あーちむ

Good night.I had a nice day today!!朝:チョコパン昼:トマトチキンスープ夜:バイキング(外食)Butttttt!!!!!!!!!もはや、ダイエット生活じゃない(泣)夜...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/03/10/2099447.html

おめでとう。ありがとう。な日。 - 汐音

今日は先輩の卒業式でした。答辞で涙、先輩と話して涙。いっぱい泣きました。ああ、先輩ってやっぱりカッコいい。そんなことを嫌と言うほど思い知らされました。先輩。やっぱり憧れです。違う道に行ってもキラキラ輝...

Height
162cm
Weight
51.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/03/09/2096881.html

あぁあ゛ぁあ (℃_゚) - まそん

余裕で食欲旺盛 ~ 。wリバウンドしまくり orzだから、明日から朝はヨーグルトだけ夜はおからクッキーに置き換えます。(._.)mふあいていん ッッ !!!

Height
162.2cm
Weight
50kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/03/03/2081854.html

1.今度こそっ - ёЯ!~α

だって続かないもの、ダイエット。朝7:00 チロルチョコ×5昼12:00 金ちゃん肉うどん夜20:30 てりやきマックバーガー、しゃかしゃかポテト、ファンタグレープ、ジューシーチキン、チロルチョコ×5...

Height
162cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2013/02/27/2074483.html

半身浴なうー! - あーみん

朝 パン ブラウニー フルーツジュース 昼 ペペロンチーノ サラダ 夜 餃子 ご飯 間食 太巻き ゼリー 最近、食べるものは 高カロリーなんですが(笑) 食べる量...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2013/02/23/2065395.html

一括入力 - モコ

過去の入力ができるなんて知らなかった~。 これで毎日の記録がとれる!!

Height
161.5cm
Weight
51.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2013/02/19/2053920.html

1ヶ月~ - まあ

ノロにかかり不健康なダイエットしてました(T_T)w昨日初めてキャビテーション行ってきました!(*^^*)お腹回りがへらないーほんと、でぶ。でもがんばろう!!(´;ω;`)...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-3.7kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/02/08/2029247.html

2/1 - BON

本日の体重52.0㌔−0.0㌔変わりなしです朝 トマトジュース400ml昼 マックテキサスバーガー夜 唐揚げ4個間食 ちょこ ポップコーン少し反省‥夜遅くに唐揚げ食べてしまいま...

Height
162cm
Weight
52kg(-6kg)
URL
/diaries/2013/02/01/2013268.html

はぁ - いわしめざし

式まで3日~ラストスパート

Height
162cm
Weight
50.3kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2013/01/31/2010194.html

はい - えんちゃん

朝キャベツとハムもマヨネーズのサンドイッチ(ダブルソフト一枚)ほうれん草と卵のインスタントスープカフェオレココア野菜生活昼キャベツちょっとサンドイッチほんのちょっといわしのつみれ汁春雨入りのインスタン...

Height
162cm
Weight
50kg(-6kg)
URL
/diaries/2013/01/30/2008358.html

再開 - nikuko

お久しぶりです。

Height
162cm
Weight
49.9kg(-5.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/01/30/2006918.html

振り替えって - びばだら

昨日をもって、ダイエット企画が一応終わりました。この企画を始める前から、やみくもにダイエットはやっていましたが、3ヶ月前に運よく、今回の企画に参加する事ができ、著名な先生のセミナーやお話も聞け、知識を...

Height
162cm
Weight
49.9kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2013/01/20/1984744.html

無題 - やまぐち

親うざーいあいつみたいなデブにならないように頑張ろ、

Height
162cm
Weight
50.2kg(-0.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/01/05/1950884.html

マックでは - ϵ( 'Θ' )϶

マックではプチパンケーキを食べようカロリー的にも

Height
162cm
Weight
49.8kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2013/01/05/1950152.html

まずい - マカロン

飲み過ぎ食べ過ぎ今日から完全調節しなくちゃキロも増えてる…

Height
162cm
Weight
49.7kg(-0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2013/01/04/1948174.html

まだまだ... - かんな

2日目です。お菓子を我慢しました。でも、ご飯の量はいつも通りでした。お肉の量を減らしたほうがいいかな??ジュースも飲んじゃったし...まだまだ自分に甘いかな?あと3カ月だから時間が無い!無理しないよう...

Height
162cm
Weight
51.4kg(+0.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2012/12/30/1940484.html

today - silky

朝・・・食パン(1枚)/166kcal もやしのサラダ(ごま油&塩コショウ)/51kcal ポタージュ/70kacl ヨーグルト/62kcal計 390kcal昼・・・うどん(1/3玉)/150kca...

Height
161.4cm
Weight
51kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2012/12/22/1926610.html

なんとか減った…!! - ◎ (´;ω;`)Jk2!!

朝:ご飯 卵・ハム・サラダ バナナ昼:お弁当間食:チロルチョコ 2個 スーパーカップ夜:ご飯 秋刀魚 サラダやっと期末が終わった~!!部活で体を動かしたのでちょっと減ってました...

Height
162.2cm
Weight
51.8kg(-0.3kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2012/12/12/1907895.html

減ったー\(^-^)/ - いちごみるく

生理おわり(*´∇`*)

Height
162cm
Weight
49.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/12/05/1890974.html