ダイエットクラブ

161.3cm モデル体重・体型

49.4キロ

161.3cm ~ 162.3cm - モデル体重・体型( ~ 49.4kg)の人のダイエット日記

114日目 - もっち

Σ(°⌑°;) !? 1kg増しって。 そ、そんなバナナ…今朝は現状維持と見込んでいたのに大誤算です。お昼は昨日、娘らが食べ切れなかったお稲荷さん。迷ったけど、もったいないからね。やむを得ず。で、こ...

Height
161.4cm
Weight
47.9kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433546.html

お菓子 - ゆきこ

チョコレート2かけら、たけのこの里5粒、3センチほどの小さいドーナツ。たけのこの里は余分だった。

Height
162cm
Weight
49.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433543.html

贅沢ラーメン - もんた

娘、友達とご飯...冷凍食品の中華丼の具。大好き!ご飯にのせても、焼きそば麺にのせても美味しい!!で、今回は贅沢にマルちゃん正麺塩味の上にのせて五目ラーメンに!!お、美味しかった!!キャベツを多目に増...

Height
161.5cm
Weight
49kg(-10kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2019/10/18/5432587.html

無題 - shizuka

2泊3日で沖縄行って、泳いだりジェット乗って動いたからかなー?こないだまで50ちょいあったのにいい感じ( ・ㅂ・)و ̑̑まあストレスかな!とりあえずまだまだやし頑張ろう!...

Height
161.6cm
Weight
49.3kg(-8.9kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2019/09/13/5405318.html

(*_*) - にいな

体型はかなり変えられたけど、顔がやっぱりまだ大きい…えらがでてるから、もっと痩せないと顔は小さくならないかな…涼しくなったことだしとにかくたくさん動こう...

Height
162cm
Weight
46.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385418.html

記録のみ - うーたんたん

記録のみ

Height
161.8cm
Weight
48.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/08/02/5371498.html

お久しぶりです! - あい

お久しぶりです^ ^長期戻ってこなかったにも関わらずライバルさんでいてくれてありがとうございます〜( ; ; )5、6月と怒涛に忙しく、、夜中も呼び出し対応やら何やらで相方の身体が心配だったので、出...

Height
161.5cm
Weight
43.9kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358504.html

夜勤 - ででででぶぶぶ

あ~あ。

Height
162cm
Weight
42.5kg(-2.5kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2019/03/06/5255880.html

遊んでました! - まぷりん

年末年始、10日間海外旅行に行ってきました^ - ^南国で日本の極寒から逃れ、フルストレスの仕事から逃れ、全てを忘れて遊びまくりました〜!海に山、自然を満喫満喫して、ショッピングも楽しみ大変満足の旅で...

Height
162cm
Weight
48.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/01/11/5212203.html

2018/12/04 - ゆあ

2018/12/03朝 干し芋、BCAA→筋トレ→プロテイン、白米昼 プロテイン蒸しパン1/2、手ごねココアパン、手ごねシナモンロール夕 手ごねブランパン夜 まかない(刺し身、親子丼(具のみ)、白菜漬...

Height
162cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/12/04/5186257.html

昨日食べたもの - michi

朝 豆乳きなこコロッケ ごはん昼 キャベツやきのこが入ったリゾット夜 昼のリゾットの残りかぼちゃプリン 間食 クッキー二枚 いちごショートケーキ

Height
162cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2018/10/17/5147051.html

無題 - 葵

35.8kg

Height
162cm
Weight
49.1kg(-8.9kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/09/01/5105994.html

久々の記録 - あやっぺ

お久しぶりです。更新が超滞っていて申し訳ありません。とりあえず元気です。そして今のマイブームはチョンダヨンさんのフィギュアロビクスシリーズです。久しぶりに体重を測ったらまさかの47キロ台。ただし、今暑...

Height
162cm
Weight
47.3kg(-2.7kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/08/30/5103932.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
42.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102639.html

8月16日 - ま

最近減ってる。

Height
162.2cm
Weight
38.7kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/08/06/5083283.html

2日目 - 木津海

朝 トースト グリーンカレー さくらんぼ ミルクティー昼 ヨーグルト、パン、きゅうり、トマト、わかめ、鳥の挽肉のサラダ、もずく、とうもろこし半分夜 パン、ショートケーキ、チキンカツ半分運動ももあげ、体...

Height
161.5cm
Weight
48.1kg(+0.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/07/03/5051268.html

1日目 - あやたん

朝 珈琲、米、味噌汁、キムチ、焼魚(サワラ)昼 生ハム4枚、グラノーラ少し、ミルクティー夜 生ハム6枚、ファンタグレープ

Height
162cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/05/28/5014928.html

(*´꒳`*)久々の日記 - くみっこ

仕事に復帰して、毎日バタバタしています=3=3=3今年度は2年生を担任することになり、今日初めて子どもたちに会いました♪可愛かったです♡月曜日からがっつり授業、頑張ります‼︎ダイエットは給食が始まった...

Height
162cm
Weight
44.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2018/04/06/4965950.html

3/1 - リサ

珈琲ナッツいろいろココアブロッコリーなばな、オイルゆばりんごヨーグルト甘いご飯漬け物玉子焼き3つ甘い

Height
162cm
Weight
45.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933716.html

18.02.20 - かな

*運動

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(-3.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/02/20/4925370.html

4日目 - eri

口内状況が著しく悪く、唇にも口の中にもできものがたくさんできてて痛い(´・ω・`)部屋から出て、体にいいものを食べて、ダイエット継続!

Height
162cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843073.html

お久しぶりです。 - A♡M

ただ今生理2週間前、浮腫むし、食べるし、太ったし、眠たいし...

Height
162cm
Weight
42.5kg(-31.6kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/10/15/4813538.html

風邪 - 産後ダイエット中

最近、スケジュールが過密で風邪ダウン。来週は子供の願書取りに行ったりあるから、何とか復活せねば。母親って風邪引いてもゆっくり休めない。当たり前だが年々、歳と共にキツくなってる…ダイエットもしたいけど基...

Height
162cm
Weight
46.6kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813410.html

結果 - ぬぴこ

目標達成しました!でも今月入ってからデブ活しちゃってます…

Height
162cm
Weight
46.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4770797.html

既に - YUI

サボリ癖でてる~

Height
162cm
Weight
3.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770778.html

化粧水 - 神谷花乃

今日は、炭水化物に炭水化物をぶつけ、さらにアイスという極悪食品を口にしてしまい、反省しています。明日は和食、粗食で過ごします、必ず。今日から新しい化粧水に変わりました。同じビタミンCの化粧水でも、成分...

Height
161.5cm
Weight
46.9kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4748778.html

記録6月 - まあ

夜勤

Height
162cm
Weight
49.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/07/4666438.html

3月28日 - もぐもぐ

昨日食べたもの朝:冷うどん、カステラ2切れ昼:サンドイッチ、ネバネバサラダ カステラ3切れ夜:ごはん少なめ、豆腐とちくわのバター焼き、しょうが焼き、納豆昨日から実家に戻ってきていて、体重計が壊れて...

Height
162cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583691.html

3 - まゆこ

Height
162cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/08/4561212.html

食事記録7 - 杏椰

朝 ピザぱん、フルグラ昼 フルグラ夜 晩御飯の味見腹筋、全身、脚、腕、ヒップアップトレーニング

Height
162cm
Weight
47.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547770.html