161.5cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

161.5cm ～ 162.5cmの人のダイエット日記

生理前症状 - さいか

前回生理から28日目。生理前症状が出始めました。眠気、腹痛、腰痛…痛み方もいつもの生理と一緒。どうやら今回も着床してくれなかったようです。どうやら生理前症状と妊娠初期症状って似てるらしく、生理前症状が...

Height

161.5cm

Weight

87.5kg(-10.5kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2018/09/21/5124242.html

9/21 - さくら

少し痩せてきた。忙しいからかな。

Height

162.5cm

Weight

61.6kg(-3kg)

URL

/diaries/2018/09/21/5124213.html

180920 - ぷうせんぷ

プチシェイクプロテインダイエットキャラ玉サラダ、冷や奴、アジヒラキ、栗ご飯、ビール、味噌汁、スープ

Height

162cm

Weight

56.9kg(-3.1kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5124128.html

アジフライ - もんた

今日も今日とて....スーパーで「アジフライ揚げたてでーす」.......買いました。冷凍食品（コーン）も買ったのでアジフライちゃんはバッグに。雨の中歩いて帰るのに、バッグのアジフライちゃんがほっかほ...

Height

161.5cm

Weight

48.3kg(-10.7kg)

Fat

21.4%

URL

/diaries/2018/09/20/5123926.html

36日目 - SHIZUKA

宅トレ30分

Height

162cm

Weight

53.1kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123881.html

22日目 - ぷー

最近寒い日が続いてます…皆さん風邪に気をつけて‼︎

Height

162cm

Weight

87.5kg(-4.5kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123859.html

1ヶ月経過！ - まえまえ

楽観的な訳ではないけれど3ヶ月目→10㌔6ヶ月目→10㌔9ヶ月目→5㌔……見たいな感じで 来年5月頃までに落ちたらいいな～と夢みてますきっちり 10㌔とかじゃなくても最終的に 9～12ヶ月で 目標まで...

Height

162cm

Weight

74.5kg(-3.5kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123838.html

261 - しあわせ

⚪よくお金を使う女だ(笑)⚪体重はやっぱり、はからなかん⚪まいーかそれほど食べてない朝白湯、コーヒー、牛乳青汁きな粉砂糖昼とりむね肉照り焼き少しカフェオレ夜とりむね肉照り焼き、サワムラのシナモンロール...

Height

162.5cm

Weight

58.4kg(-1.6kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123829.html

55日目 - りんご

お昼は上寿司をごちそうになりました！美味しかったなぁ(°▽°)夜も頂きもののケーキがあったのでつい(笑)最近ゆる過ぎて全然減らない、、。・゜・(ノД`)・゜・。せっかくの目標変更を無駄にしないよう頑張...

Height

162cm

Weight

51.8kg(-5.2kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123786.html

筋トレチャレンジ5日目 - よしい

プランク30秒が楽になってきた

Height

162cm

Weight

94.5kg(+0.1kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123778.html

9/19日(189日目) - しょこしょこ

体重/64.8kg体脂肪/%基礎代謝/kcal06:30朝/ヨーグルト、明太子、目玉焼きベーコン、ご飯50g、シャインマスカット11:30昼/カレードリア、サラダ、お味噌汁、付け合わせ20:30夜/き...

Height

162cm

Weight

64.8kg(-10.2kg)

URL

/diaries/2018/09/19/5123770.html

41日目 - ぼんど

明日77㎏台に戻るかなぁ……今日は調整日にしては普通に食べてしまった(´；ω；`)朝ご飯少し、お弁当の残り昼サンドイッチ、赤飯のおにぎり、レンコンのきんぴら、煎餅1枚夜茹でとりむね肉、塩キャベツ、トマ...

Height

162.2cm

Weight

78.3kg(-0.9kg)

Fat

39.9%

URL

/diaries/2018/09/20/5123734.html

夜勤 - ででででぶぶぶ

バカタレー。

Height

162cm

Weight

41.5kg(-3.5kg)

Fat

16.7%

URL

/diaries/2018/09/20/5123662.html

昨日は - Calyn

若干過食しました。吐いたりはしません。昔からの癖です。朝 お饅頭 2個 黒糖蒸しパン 一切れお昼チャンポン風春雨にかさましでしらたき お茶碗一杯 ご飯半分間食コーヒー夜ご飯半分カレー お茶碗半分ポテト...

Height

162.3cm

Weight

56.9kg(-14.4kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123603.html

記録 - こだ@今週末までに83kg

体重測定のみ

Height

162cm

Weight

85.1kg(-1.9kg)

Fat

38.5%

URL

/diaries/2018/09/20/5123492.html

031-180920 - mxxxxo

~朝~なし~間~チョコレート~昼~カップラーメン、チョコレート~間~ウエハースサンド、ミニパンケーキ東京バナナ~夜~鯖の水煮、豚しゃぶサラダ

Height

162cm

Weight

87.6kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123400.html

127日目 - あい

朝 ベーグル、マンゴーついに大量ベーグルが無くなりました。ほぼ一人で食べ切り〜！最後はチョコ味でした。週末の旅行から帰ってきたらまた注文予定です♡今朝のお皿は最近作ったもの〜小型のカッターで四角を一...

Height

161.5cm

Weight

43.1kg(-11.7kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123370.html

後ほど編集～ - どらちゃん

とりあえず体重を保てた朝食パン　半分 チーズ サラダ ヨーグルト 100g オリーブオイル　大1 はちみつ バナナ　1/3 目玉焼き　1豆乳　カップ１

Height

162cm

Weight

84.9kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123293.html

9/20 - momo-ta

体の両脇がちょっと締まった感じがする けど お腹は水っぽい昨日も飲んだからなぁ冷えてたし今日もちと飲む予定なんだなぁ

Height

161.6cm

Weight

55.9kg(-11.6kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2018/09/20/5123254.html

9/20 - カモミール

79.8kg

Height

162cm

Weight

79.8kg(+0.2kg)

URL

/diaries/2018/09/20/5123159.html

９／18 - ruka

朝…クロワッサン、バター昼…スーパーのシーザーサラダ300kcal、アイス夜…うなぎ1／3匹、錦糸卵、大葉、きのことネギのお味噌汁、キャベツと豆腐ちくわのドロソース炒めお通じ…あり犬の散歩軽くうなぎが...

Height

162cm

Weight

90kg(0kg)

URL

/diaries/2018/09/19/5123091.html

9/20 - tomo

今日は特になし。

Height

162cm

Weight

58.8kg(0kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2018/09/20/5123080.html

19日経過 - チビの母

変わらない！体重も見た目も変化して無いんですけど！でもここで挫折したらダメだよね。やっぱり30日間続けてみようっと。

Height

162cm

Weight

60.8kg(-2.2kg)

URL

/diaries/2018/09/19/5123076.html

記録 - 綺理果

食べられるようになって少しずつ体重増加中(´・ω・｀)早く運動もできるようになるといいな。

Height

162cm

Weight

64.8kg(-3.4kg)

Fat

33.4%

URL

/diaries/2018/09/19/5122814.html

18日の記録( ･ᴗ･ ) - もんちゃん

朝から夜までお仕事でした。お昼も夜もガッツリ食べてしまいました(υ*´灬`*)明日は軽めに出来るかな( ¯꒳¯ )

Height

162cm

Weight

60.2kg(+1.6kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2018/09/18/5122496.html

今日 - みなみ

誕生日。こんなスタート。おばさんまっしぐら。

Height

162.3cm

Weight

65.1kg(-0.4kg)

URL

/diaries/2018/09/19/5122378.html

155日目 - やまびこやま

記録のみ。体重増えすぎ。

Height

162cm

Weight

54kg(-12.7kg)

Fat

26.8%

URL

/diaries/2018/09/19/5122147.html

優秀優秀 - 海豚

とりあえずはこれでおけ

Height

162.5cm

Weight

58kg(-4.5kg)

URL

/diaries/2018/09/18/5122027.html

9月18日 - KONE

朝　トースト4枚切り1/2　野菜ジュース　アクエリアス昼　冷うどん　焼き鳥1本

Height

162cm

Weight

71.8kg(+1kg)

Fat

25.8%

URL

/diaries/2018/09/18/5121650.html

お腹いっぱい - 大福

久しぶりにお腹いっぱい食べてしまった。体重増えてますが幸せなので良いか！(笑)明日からまたセーブします～

Height

162cm

Weight

77.9kg(-2.7kg)

Fat

35.3%

URL

/diaries/2018/09/17/5121051.html