ダイエットクラブ

161.7センチ 63キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 161.7cm 63kgの人のBMIは24.1です。
体型 BMI換算では、161.7センチ 63キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重161.7センチの低体重
18.5~25普通体重161.7センチの普通体重
25~30肥満(1度)161.7センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)161.7センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)161.7センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)161.7センチの肥満(4度)体重

161.7センチ ~ 162.7センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

35日目 - m5kyy

研修。がっつり昼ごはん食べました。

Height
162cm
Weight
63.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2021/07/26/5888111.html

あ - のな

とで

Height
162.2cm
Weight
63.4kg(-21.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2021/07/26/5888095.html

63.4kg 340% - モズク

1

Height
162cm
Weight
63.4kg(+1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2021/07/20/5883362.html

今日は食事量を抑えました - まろりん

今までしっかりすぎるほど食べていた食事。今日は少なめにしました。夕方からバタバタ忙しく、間食もあまりとらなかったので明日の体重は少し減ってることを期待します。...

Height
162cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2021/04/26/5825465.html

朝ごはん - れんた

お掃除してたらお腹空いてきたので本日1食目。オーサワの玄米小豆がゆとかぼちゃの煮物、納豆、菊芋の浅漬けみかん。です。この食生活が続いていれば太っている訳がない訳で…普段食べてるんだよね。気付かず。やば...

Height
162cm
Weight
63.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/03/18/5798022.html

ダラダラと - すみれもん

夜勤明け。63.3kg(前日比−0.1kg)夜勤中にかきピー食べた。夕飯の白米はスルー。朝もパンが出たけど、スルーしてクラムチャウダーのみ食べたけど、帰宅してからバクバク食べ、昼寝して夕飯も食べた。夫...

Height
162.3cm
Weight
63.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/02/23/5783195.html

17日目 - のあ

ダイエット開始時66.5㌔▷▷ 63.2㌔(前日比+0.7㌔/合計-3.3㌔)

Height
162cm
Weight
63.2kg(-3.3kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2021/02/21/5782013.html

お久です - mari0714

一ヶ月くらい間が開いてしまいました。生きてます〜。ダイエットは進んでいませんが……ひとまず年末年始、増えたぶんを取り戻すべく62キロ目指して頑張ります!...

Height
162cm
Weight
63.1kg(-1.7kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2021/01/23/5761812.html

久々に - さくら

朝 9時起床ネットダラダラ昼 天ぷらそば、サラダ、サイクリング二時間半夕方 チーズ夜 野菜の炊き合わせ、たまかけごはん、

Height
162.5cm
Weight
63kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705468.html

6/8からスタート! - ぽぽ

6/8からスタートしました!2年で15キロ太ったから絶対絶対元に戻す!!!!

Height
162cm
Weight
64kg(-2.5kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2020/06/24/5603247.html

der anfang meiner reise - meezy

Sieht ganz okay aus, am meisten will ich an meinem bauch arbeiten und doert fett verlieren

Height
162cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/13/5547446.html

ダイエット開始! - romi

夜に納豆キムチ食べました。明日からは毎日1.2ℓの水を飲む!運動は全然しないので少しでも歩く習慣をつけたいな~

Height
162cm
Weight
63.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/28/5498044.html

はじめました - ぶーりん

足パカダイエットなるものを始めました!筋肉のないたるんだ足がどうなるか?写真撮っとくべきかなー

Height
162cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314584.html

太ってた - ごてしん

3月18日に66キロだった。それからダイエットしてるけど、63キロのまま2週間。1日2000カロリー超えないように頑張ってる。今日は超えたけど…

Height
162cm
Weight
63.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/04/10/5281820.html

03/28(木) - ちー

朝 なし昼 野菜一日これ一本 、クリーム玄米ブランベリー夕 ご飯軽く1杯、鯖の塩焼き半切れ(醤油なし大根と人参おろし付)、サラダ、ポトフもどきお碗1杯、ローソンの醤油からあげ2個間 ポテチョ結構食べち...

Height
162cm
Weight
63.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272368.html

無題 - ろみ

朝…おやき☀️昼…サラダ、わかめおにぎり☀️間…ぷにたま、チロルチョコ、スローパー☀️

Height
162cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5189784.html

10/31日(231日目) - しょこしょこ

06:30朝/おさゆ、ヨーグルト11:30昼/おにぎり20:00夜/大根と鶏肉の煮付け、サンマ、アボカドサラダ、お味噌汁23:30夜/ソイプロテイン間食/なし飲み物/ほうじ茶、ポカリスエット、ハーブテ...

Height
162cm
Weight
63.6kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5159425.html

今日からはじめます - みくちー

ホントに痩せたい!頑張ります。よろしくお願いします。

Height
162.6cm
Weight
63.5kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/09/18/5121048.html

2 - イク

2

Height
162.5cm
Weight
64kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104199.html

start★今月目標とやること! - すぅ

はじめまして、アラサーのすぅです★nicebodyな魅力的な女性目指してがんばりますっ!ダイエット以外でも肌・髪・メイクも磨きます(・ω・)心も忘れずに磨きます!!!*今月目標*5/15 start ...

Height
162cm
Weight
63.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/15/4974044.html

やせるー、 - とりちゃん

ダイエットはじめー

Height
162cm
Weight
63.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/01/4865734.html

改めて - リナAK

頑張ろう

Height
162.1cm
Weight
63kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/11/04/4832269.html

リバウンド - てぃぱ

はあ

Height
163cm
Weight
63kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818374.html

無題 - tae

あーやばい。不規則だったからかな。吹き出物が久々に出てきてる。生理終わったら消えるかな…代謝も体力も落ちてる気がする。今日からスクワットチャレンジまたまた再開。今日は50回完了。明日は55回頑張ろう。...

Height
162cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4755039.html

またダイエット! - アボットキニー

9月の末に沖縄に行くことになったので、絶対痩せたい!ジムに入会したので、ズンバなどでダイエットする予定です。そして、朝&夜をシェイクにしてみようと思っています。地道にということができない人間なので、で...

Height
162cm
Weight
63.9kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2017/07/20/4718056.html

5日目 - aya

お昼に唐揚げ定食最近油ものたべていなかったせいか腹痛。現在動けず⤵しかし今日は1万5000歩達成。私なりに頑張った

Height
162cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/07/14/4711631.html

本日2回目 - リバウンド

昨日久々ジリアンやり死ぬかと…身体中痛い(ノ_<)

Height
162cm
Weight
63.5kg(+4.3kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711526.html

暑い - ひろぶ

久しぶりに晴れた☀床ふき掃除して気持ちいい♪腹八分目に気をつける!

Height
162cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710236.html

無題 - りあ

昼→ミネストローネ、ヨーグルト夜→オムレツ、米、明太鮭運動→ヨガ、ウォーキング

Height
162cm
Weight
63.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4698990.html

今日から - こと

今日から大好きな人に会いに行くまでの4ヶ月半くらいの間に-10キロ頑張ります。今までダイエットしてきたことたくさんあるけど、今回食事制限で体にいいものをとって健康的に綺麗に痩せようと思う!!...

Height
161.8cm
Weight
63.8kg(0kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/07/01/4695822.html