ダイエットクラブ

161.7cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161.7センチの美容体重は52.3キロです。

161.7cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161.7cmのシンデレラ体重は51.8kgとなる。

161.7cm ~ 162.7cm - 美容体重・体型(49.7kg ~ 52.3kg)の人のダイエット日記

久しぶり - りょうっこ

ジリアンに加えて朝グリーンスムージーも取り入れてみました♪

Height
162cm
Weight
51.9kg(-6.6kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2012/07/24/1535872.html

あとひといき - kubire命

な感じなんだけど

Height
162cm
Weight
50.8kg(-0.6kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2012/07/19/1522869.html

【60日目】落ちてきた〜 - ありんこ

暑いからかなっ?うれしい。

Height
162cm
Weight
51.3kg(-3.7kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2012/07/19/1521233.html

今夜ゎ外食 - カノン

朝ヨーグルト

Height
162cm
Weight
49.8kg(-0.3kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2012/07/18/1518008.html

21日目 - ぽにょ*

今日のご飯朝野菜ジュース(57kcal)豆乳(85kcal)昼お弁当(350kcal)夜ポテトサラダ(224kcal)鯛(210kcal)間食グミ(136kcal)アイス(253kcal)

Height
162cm
Weight
50.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2012/07/13/1506948.html

金曜日 - 日本人

昨夜→帰宅してから部屋掃除で身体うごかした○半身浴○カロリー×骨盤体操→○今朝反復浴→○スレンダートーン→○

Height
161.8cm
Weight
50.3kg(+0.1kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2012/07/13/1503966.html

。 - かあき

恋して痩せてきた昔に比べて食べる量減ったし喉通らんくて夜ご飯抜いたり早めに食べたりしてたらいつの間にか51になってた

Height
162.7cm
Weight
51kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2012/07/11/1498920.html

7/8 - みにー

朝ーなし昼ーキムチ、キャラメル、おかか

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2012/07/08/1489276.html

\(^o^)/ - chocolate*

パン おにぎりラーメン チャーハンアイスかいおう

Height
162cm
Weight
52.1kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2012/06/24/1450809.html

4日目 - みわ

今日は実家に帰って、帰りに岩盤浴に行ってきました。いっぱい汗をかいたが、夜の体重が53㎏もあった。明日の朝は51.4㎏以下になっているのかな?今から、エアロビクス頑張ろう!(^^)!ああ、拓ちゃんと遊...

Height
162.4cm
Weight
51.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2012/06/22/1445017.html

初日記☆ - あーちゃん

<運動>本日、ちょっと寝坊。。。。朝のトレーシーメソッド腹筋と腕のプログラムを残して終わった…夕飯食べたら3キロウォーキング!とトレーシーの残りやる予定☆朝40分早く起きてトレーシーやるようになって体...

Height
162cm
Weight
52.2kg(-0.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2012/06/14/1422246.html

. - エリオ

Height
162cm
Weight
51.7kg(-3.9kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2012/06/12/1415784.html

51.1kg - sakanasakana

先週加圧トレーニングに行ってみた~痩せやすくて、バランスいい体を目指すぞ~

Height
162cm
Weight
51.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/06/12/1415780.html

ダイエット食品 - ぴよ

今日はダイエット食品いっぱい買って、いっぱいたべた(o_ _)o

Height
162cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2012/06/10/1411394.html

やっと減った~‼ - ばっさー

なかなか体重減らないからイライラしてたけど、やっと52キロ台になったぞぉ~(^O^☆♪油断してるとすぐ太るから引き続き運動に食事…両方頑張る‼...

Height
162.5cm
Weight
52.2kg(-2.9kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2012/06/10/1410687.html

食べすぎた - ミ・ω・キ

朝 ヨーグルトホット豆乳みそ汁ゆで卵ブルーベリータルト合計 300昼ミニ 冷し中華コロッケ 2つふ合計 900間食モンブランプリンブラックサンダー 2ガルボ 抹茶合計 900夕てんぷらそば合...

Height
162.3cm
Weight
51.2kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2012/06/09/1408611.html

朝 - haru

体脂肪が増えた…運動、頑張らねば!!朝食バナナ一本トマトジュースコップ一杯鉄分

Height
162cm
Weight
51.9kg(-0.4kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2012/06/09/1407324.html

よし! - たき

6/8今日から頑張る!夜は野菜ジュースだな!

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2012/06/08/1404337.html

きたー! - 白メルモ

多分明日また50キロだいもどってるけど、一瞬でも40きろだい見れただけでヤル気がわく!

Height
162cm
Weight
49.7kg(-6.6kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2012/06/04/1395370.html

朝ごはんー - 桜@食べるの大好き

トマト1個(50kcal)納豆2パック(214kcal)そば150グラム(557kcal)キウイ2個(100kcal)………………………体重は変わらないけど、なぜか体脂肪が減ってた!◎数字にとらわれな...

Height
162.2cm
Weight
50.9kg(+0.1kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2012/05/25/1365929.html

あわわわわ - anmitsu

いやー、やはりお酒には叶いませんわ( ; ; )昨日友達宅でしっぽり飲み!ロン缶二本!そのあと お家へ帰り理性を失った私はなんと 太らない! という意味不明な自身から雑炊を作り出すAM2時の出来事ほ...

Height
162cm
Weight
51.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2012/05/25/1365845.html

5日目 - ∩★ω★∩

朝・水・ホットヨーグルト昼・サラダ・塩ごまドレッシング夜・はちみつ黒酢りんご・ほうじ茶・水減ってくれー!

Height
162cm
Weight
50.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2012/05/21/1355014.html

我慢。 - まむ.

今日はお昼に中華を食べちゃったから夜ご飯は我慢して食べなかった!みっちりダンス4時間やって帰って体重測ったらちょっと痩せてた(*^^*)☆やったあ♫痩せるとまた頑張ろって思える( ̄▽ ̄)...

Height
162.5cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2012/05/18/1344578.html

さぼってました - めん

風邪気味だったので、昨日は家で寝てたりダラダラしてたり…食欲はあるので、結構食べてたきがするけど、何故か痩せてるなぁ。体脂肪は増えてるけど。今月は、これから外食が続きます。体重増えないで~【朝】ライ...

Height
162cm
Weight
51.7kg(-5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2012/05/11/1326510.html

甘党の二日目。(朝) - 魅來

おはようございます。今日は仕事が休みなので一日フリーです(*´∀`*)なのでどうしようかなーと考え中です。笑うーん、とりあえずなんかフレンチトースト食べたいので作ってその後買い物にでもいこうかなぁーと...

Height
162cm
Weight
51.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2012/05/09/1321226.html

1日目 - な

朝:薄皮クリームパン2こ薄皮チョコレートパン3こカレーのルー少し昼:ホイップメロンパンマカロニグラタン間食:無印のクッキー無印のブラウニークッキー3まいドライマンゴーチョコがけクッキー夜:オムライス野...

Height
162.1cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2012/05/03/1307201.html

42日目 - 7

朝ヨーグルトパン昼サラダおにぎり惣菜わらびもち間食ハーゲンダッツお昼の残りおにぎり夜※セブンおでん白滝こんにゃくソーセージジャイアントコーン...

Height
162cm
Weight
51.8kg(+0.1kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2012/05/01/1303363.html

今日ゎ - AAA

今日ゎポカポカだったから散歩してきたぁ明日バイトだからしっかり動いてきますまた明日も頑張りましょう

Height
162.3cm
Weight
50.1kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2012/04/29/1298019.html

微妙 - アルバイト

痩せたーい

Height
162.7cm
Weight
52.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2012/04/28/1294569.html

- - はるな

減ってるけど遊んでないで飯はちゃんと食わなきゃなでも今日の夜パンとカレーってよく食った(笑)ジム行ってるならそれなりの努力と成果が必要だねw...

Height
162cm
Weight
50.6kg(-0.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/04/20/1274581.html