ダイエットクラブ

161.7cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161.7センチの美容体重は52.3キロです。

161.7cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161.7cmのシンデレラ体重は51.8kgとなる。

161.7cm ~ 162.7cm - 美容体重・体型(49.7kg ~ 52.3kg)の人のダイエット日記

はい - えんちゃん

朝キャベツとハムもマヨネーズのサンドイッチ(ダブルソフト一枚)ほうれん草と卵のインスタントスープカフェオレココア野菜生活昼キャベツちょっとサンドイッチほんのちょっといわしのつみれ汁春雨入りのインスタン...

Height
162cm
Weight
50kg(-6kg)
URL
/diaries/2013/01/30/2008358.html

再開 - nikuko

お久しぶりです。

Height
162cm
Weight
49.9kg(-5.1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2013/01/30/2006918.html

朝49.6キロに - naonao

久しぶりにみた数字でした。朝49.626.929.022昼スムージー夜おでんごはん半膳の半分朝かなり減っていた。キープできるようにしたいよ

Height
162.5cm
Weight
50.2kg(-1.8kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/01/27/2002358.html

振り替えって - びばだら

昨日をもって、ダイエット企画が一応終わりました。この企画を始める前から、やみくもにダイエットはやっていましたが、3ヶ月前に運よく、今回の企画に参加する事ができ、著名な先生のセミナーやお話も聞け、知識を...

Height
162cm
Weight
49.9kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2013/01/20/1984744.html

(^ー^) - ゆうりあん

少し減った~( ´艸`)♡

Height
162.3cm
Weight
51.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/01/12/1966282.html

無題 - やまぐち

親うざーいあいつみたいなデブにならないように頑張ろ、

Height
162cm
Weight
50.2kg(-0.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2013/01/05/1950884.html

マックでは - ϵ( 'Θ' )϶

マックではプチパンケーキを食べようカロリー的にも

Height
162cm
Weight
49.8kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2013/01/05/1950152.html

まずい - マカロン

飲み過ぎ食べ過ぎ今日から完全調節しなくちゃキロも増えてる…

Height
162cm
Weight
49.7kg(-0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2013/01/04/1948174.html

まだまだ... - かんな

2日目です。お菓子を我慢しました。でも、ご飯の量はいつも通りでした。お肉の量を減らしたほうがいいかな??ジュースも飲んじゃったし...まだまだ自分に甘いかな?あと3カ月だから時間が無い!無理しないよう...

Height
162cm
Weight
51.4kg(+0.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2012/12/30/1940484.html

いい感じ - 蘭々

体重、いい感じに戻ってきた!お腹もあまり減らない。酵素効果かな~~??48時間は酵素断食してたので(ちょこちょこ食べてたけど)今日からはお昼は食べて朝と夜は酵素飲んでいきたいと思います!体重維持・・・...

Height
162cm
Weight
52.1kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2012/12/19/1921034.html

なんとか減った…!! - ◎ (´;ω;`)Jk2!!

朝:ご飯 卵・ハム・サラダ バナナ昼:お弁当間食:チロルチョコ 2個 スーパーカップ夜:ご飯 秋刀魚 サラダやっと期末が終わった~!!部活で体を動かしたのでちょっと減ってました...

Height
162.2cm
Weight
51.8kg(-0.3kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2012/12/12/1907895.html

減ったー\(^-^)/ - いちごみるく

生理おわり(*´∇`*)

Height
162cm
Weight
49.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2012/12/05/1890974.html

無題 - おんぱん

サラダ、冷奴

Height
162.5cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2012/11/30/1880216.html

三日目 - あごら

こんばんは(*´ー`*)頑張ったよ~。*朝 納豆ごはん、味噌汁、蜜柑、*昼 お弁当*夜 豆腐ハンバーグ、ほうれん草 のおひたし、筑前煮*間食 飴2個、ヨーグルトどうか...

Height
162cm
Weight
52.3kg(-0.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2012/11/29/1878597.html

11にちめ - キキ

朝▽食パンプレーンヨーグルトバナナお弁当ののこり昼▽お弁当夜▽オムレツサバとろろうどんつけもの間▽バナナ豆乳ゆずはちみつ朝はかったら50.8やったのにしょーく(T-T)便秘解消せねば~...

Height
162cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/11/29/1877944.html

んー( -_-) - へたれぱんだ

晩飯の牛丼がちょっとアレだったかな~すき家の新しいそぼろ牛丼食べちった笑なので今日は少なめで頑張りたいと思いますヽ(´▽`)/

Height
161.8cm
Weight
52.2kg(0kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2012/11/25/1867466.html

53日目 - おまみ

Height
162cm
Weight
52kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2012/11/23/1865430.html

ちょっと - ぽてち

へった(^_^;)

Height
162cm
Weight
50.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2012/11/22/1862049.html

21日 - まにゃ

朝471kcal

Height
162cm
Weight
50.2kg(-0.5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2012/11/21/1859213.html

* Record 002 * - しいたろ

昨日の夜かけなかったので今かきます(*^^*)朝ご飯*フランスパン 3枚*そうめん(おばあちゃんの残り)←いっつも食わされる;;*玉ねぎスープお昼ご飯*玉ねぎスープ夜ご飯*コールスローサラダ*ナポリタ...

Height
162cm
Weight
52.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2012/11/15/1844829.html

今日から - りんりん

今日からがんばるー!今年中に50キロ以下にしたいなてかする!目標は美脚とひきしまったお腹,("⌒∇⌒")("⌒∇⌒")朝トーストサラダ卵焼きハムバナナリンゴ反省・マーガリンぬりすぎ昼お弁当反省・食べる...

Height
162cm
Weight
52.3kg(-0.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2012/11/13/1841617.html

無題 - Y

昼:ハヤシライス

Height
162cm
Weight
50.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2012/11/12/1837546.html

禹 - ゆ め

やば

Height
162cm
Weight
51.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2012/11/10/1833807.html

**1日目 - めぎゅん

もともと食べることがだいすきでよく食べるタイプいわゆる大食いってやつ?wだったけど最近、ほんと食べ過ぎて気づいたらかなり太ってショック(泣)周りのみんなはわかんないよ?細いからちょっとくらい太っても大...

Height
162cm
Weight
51.3kg(-0.4kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2012/11/08/1828765.html

うん! - さち

意識した!明日は旦那がいる土日。ついつい食べ過ぎちゃうから気をつけなきゃね~!

Height
162cm
Weight
49.8kg(-0.8kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2012/10/19/1776871.html

友達が43kg - エリカ

という真実をしってしまった!ヤバイ

Height
162cm
Weight
50.9kg(+0.7kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2012/10/18/1774268.html

16日目 +0.5 - ラン

せっかく落ちたのに…朝

Height
162cm
Weight
52kg(-1.2kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2012/10/17/1770278.html

☆ - とむ

Height
162cm
Weight
52.3kg(-3kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2012/10/15/1765581.html

14日目 - リエティ

朝→カットトマト、ブロッコリー、目玉焼き、ウィンナー、ご飯お茶碗1/2 間食キットカット2つポッキー 昼→チャーハン 間食炭酸飲料 夜→キャベツと豆腐のサラダ ヒレカツ1切れ ベビーチーズ1つ 運動→...

Height
162cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2012/10/14/1763804.html

キター! - YUKI⁑大好き

今日も踏み台昇降!!にっくき妹もなあにやらダイエットを始めたようだ。負けん!!くそう、先に痩せてやる!!くそが!!本日はONE OK ROCKのThe beginning 4分56秒を6ターン聞きなが...

Height
162.5cm
Weight
49.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2012/10/14/1763464.html