ダイエットクラブ

161.8cm 平均体重・体型

161.8cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

161.8cm ~ 162.8cmの人のダイエット日記

無題 - マルコ

記録のみ

Height
162cm
Weight
52.2kg(+0.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/10/17/4815692.html

1日目 朝 - ayu

スタート

Height
162cm
Weight
68kg(-0.1kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2017/10/17/4815687.html

10/17 - (マイ・3・コ)

昨日はたらふく食べたけど+200g増で済みました。さて、今週末の健康診断までになるべく落とそう…

Height
162.7cm
Weight
60.3kg(-5.6kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/10/17/4815610.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
42.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815550.html

24日目 - 甘党生活

10/17朝から恐ろしくうまくいかない。通販の返品期限がほんとは明日までで良いのに今日中と勘違いし、通勤途中に電車引き返し、送料高くつく大きい箱しか無いのでそれで返送するしかなく、コンビニで会計中に明...

Height
162cm
Weight
59.1kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815525.html

97日目 - コーパイロット

雨天で散歩なし大学芋ストレッチ

Height
162cm
Weight
69.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815432.html

風邪引いたかな - のんすけ

寒いー

Height
162cm
Weight
53.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815323.html

アドバイス。 - キラキラ☆

まずは、今日のジム。☆筋トレ 7種類☆ウォーク&ジョグ 30分☆個人指導・筋膜リリース&PNF(施術)・身体チェック☆エアロ 45分☆ダンスレッスン 45分☆ダンス部 60分☆格闘技レッスン...

Height
162cm
Weight
71.5kg(-23.9kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4815253.html

雨しんどーい - ゆう

寝不足解消。昨夜から、ずっと空腹~。間食はアカンと言い聞かせ我慢。今日は娘とカーブスへ行った。歯医者もあったから、それは傘をさして歩いて行った。天気が悪いとテンションも下がる~。生理前もあってダル~い...

Height
162cm
Weight
66.7kg(-2.7kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2017/10/16/4815245.html

22日目 - らこ

週はじめから残業で超つかれた~~。あ~~、これから年末まで忙しくなるなぁ。いやだなぁ。。そしてはよ雨やんでくれ。洗濯物が乾きません(泣)外で運動できません(泣)今日も室内でウォーキングもどき。運動:足...

Height
162cm
Weight
78kg(-0.9kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2017/10/16/4815214.html

ヒップスラスト - Jasmine

今日は、ジムで下半身の自主トレ。先日、細い女の子(多分20代後半?)が、バーベルヒップスラストかなりの高重量でやっていて、ビックリ(´⊙ω⊙`)華奢なのに凄いパワー。 私も見習って、いつもより重いウエ...

Height
162.6cm
Weight
47kg(-4.8kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2017/10/16/4815165.html

禁酒25日目:50.71キロ 禁酒×フルーツの相乗効果! - snow

以前書いたように,禁酒してから,情緒が安定するようになった。ほとんど落ち込まなくなって,気持ちがずっとフラットになった。これはすべて,禁酒の効果だと思っていたけど,フルーツにはうつを改善する効果がある...

Height
162.3cm
Weight
50.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4815140.html

今日も映画でいっぱい泣いて - 月とカエルちゃん

そういえば先週も映画観て泣いてて、その話を店でしながらまた目がウルウルしてしまうのですが、今日も「ブレードランナー・ファイナルカット」を観て、結構泣いてしまった。「ブレードランナー」は過去に観ているん...

Height
162cm
Weight
68.8kg(-6.6kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/10/16/4815088.html

豚汁ー♥️ - しらたま

今日は寒いから豚汁食べてポカポカー(*´ω`*)温かさが身に染みて大満足♥️

Height
161.8cm
Weight
86.9kg(-7.1kg)
Fat
43.7%
URL
/diaries/2017/10/16/4815076.html

331 - しあわせ

素直に!覚悟決め!意外ときれいにとれた、嬉しい泣けた!白湯、コーヒー、青汁牛乳プロテインカフェオレ羽二重餅二個カントリーマアム二個ベビースターラーメン小袋餃子スープキャベツチキンナゲット...

Height
162.5cm
Weight
56.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4815008.html

10/16 - もん

ハワイから帰国ー楽しかったーー♪旦那ほったらかしでバカンス最高ww旦那は子供達のおもりwでも2キロ増( TДT)レコもなし体重も測定なし浴びるほどのアルコールに炭水化物オンパレードそりゃ増える( TД...

Height
162cm
Weight
54kg(-0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/10/16/4814999.html

(*^ω^*) - けい

さむすぎる!!雨でびしょ濡れでもう。。。4人乗りだとレインカバーできないからお子も濡れる( ̄▽ ̄;)風邪ひかないでねー⤵︎

Height
162.6cm
Weight
62.4kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814956.html

雨 - まむ

ずっと天気が悪い。洗濯物は乾かないしスッキリしない´д` ;あ〜外に干したい。日曜日から晴れるかと思えば台風の影響があるとかで雨続くらしいしジメジメ嫌だなぁ´д` ;...

Height
162cm
Weight
59kg(-26kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814941.html

うほっ - ちーさん

ここまで来たらあと2キロ位いきたいな

Height
162.5cm
Weight
57.9kg(-11.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/10/16/4814930.html

。 - しょこらん

昨日はお出かけするはずが…夜勤明けから少々朝食を食べの8時半にベッドイン…9時半にアラームセット!しかしそれで起きれなかった。目を覚まし一瞬みた時計が14時半を差していた記憶はある。それから記憶がなく...

Height
162cm
Weight
78.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814861.html

寒い〜〜(´ー`) - くみっこヽ(・∀・)

12月の気温なんて…ムリです(泣。ベビちゃんは鼻風邪がまだ治らず。心配した旦那さんが、それを理由に3時に帰ってきます…早いー。熱もそんなに高くないし、離乳食をよく食べてるから、あんまり心配してないのに...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814829.html

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
57.5kg(-1kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/10/16/4814816.html

引きこもり - 千春

昨日は休日。久しぶりに家から全く出なかった。しかも、ずっとソファーでごろごろしていた。ご飯は普通に食べたので、昨日は消費カロリー<摂取カロリーになったと思う。しかも、明日は食事会でたくさん食べる予定。...

Height
162cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814762.html

フラフープ… - 2319

体重50キロの人が30分回して約100kcal消費か〜ふむふむ(´∀`)近々プールに行ってみたい!

Height
162cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814685.html

186日目 - やまびこやま

記録のみ。子どもが鼻水ダラダラ。風邪かな。

Height
162cm
Weight
51.5kg(-15.2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/10/16/4814637.html

スポーツクラブ - kirakira

何年振りにスポーツクラブにいった。ランニングマシンやストレッチ、スカッシュ、プールでのウォーキングなど。今までの変な疲れが吹き飛んだ。心も晴れやか。...

Height
162.5cm
Weight
66.1kg(-0.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/10/16/4814625.html

お久しぶりです - みっち

忙しさを言い訳に、緩んだ食生活と運動の日々を過ごしていました。そうなると、測定も億劫になり…その結果が体重にドーーンと出ています。ここまでのダイエット生活での糸が切れた感じというか…気が抜けてしまい努...

Height
162cm
Weight
53.1kg(-18.8kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2017/10/16/4814409.html

144日目 - はち

朝 兼 昼・ヨーグルト・白菜鍋夜・焼き芋運動・ストレッチ・リンパマッサージ・半身浴

Height
162cm
Weight
58.8kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814054.html

1019日目 - ひよこ

12:30ご飯 海苔 ベーコンエッグ2個 ヨーグルト13:00チョコレート8個14:00バタークッキー2枚 コーヒー19:00ミネストローネ ベーコンポテトパイ19:30チョコレート8個 紅茶22:3...

Height
162.1cm
Weight
54.3kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4813948.html

無題 - たかまり

朝 パン、おこわ、にんじんこまつなにぼしのみそしる、サンマハンバーグ、しょうがここあ、昼 サンマハンバーグ、レタスパン夜 韮、挽き肉ニンニクの餃子山ほど、梅酒、パン、メロンパフェ、ポテトチップ、もちま...

Height
162cm
Weight
64kg(-1.8kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2017/10/14/4813617.html