ダイエットクラブ

161.8cm モデル体重・体型

49.7キロ

161.8cm ~ 162.8cm - モデル体重・体型( ~ 49.7kg)の人のダイエット日記

(´-ω-`)今日も寒い〜〜 - くみっこヽ(・∀・)

はい、引きこもり決定ー。ベビちゃんがいると、風邪ひかせるのも…と思って、雨の日はなかなか出かけられません。仕方ないので、お家で筋トレ!朝:メープルトースト、ヨーグルト、コーヒー、りんご昼:トースト、え...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818016.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
42.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4817768.html

昨日のトレーニング - Jasmine

今日は朝から頭痛… 酷くならないうちに、早めに鎮痛剤をのむ。 でもそのおかげで、筋肉痛もとれて楽になった。昨日のトレーニングで、久しぶりに補助なしのプルアップに挑戦。ずっと練習して来た甲斐あって、...

Height
162.6cm
Weight
47.2kg(-4.6kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2017/10/18/4817210.html

しゃぶしゃぶ - 千春

昨日は両親を家に呼んで、しゃぶしゃぶ。家で食べると安上がりで良い。お腹パンパンになるまで食べた!お酒飲んで気が大きくなり、デザート2つ食べてしまった。あんみつと杏仁豆腐。やっちまった。今日は控えめにす...

Height
162cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/10/18/4816946.html

お久しぶりです。 - A♡M

ただ今生理2週間前、浮腫むし、食べるし、太ったし、眠たいし...

Height
162cm
Weight
42.5kg(-31.6kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/10/15/4813538.html

風邪 - 産後ダイエット中

最近、スケジュールが過密で風邪ダウン。来週は子供の願書取りに行ったりあるから、何とか復活せねば。母親って風邪引いてもゆっくり休めない。当たり前だが年々、歳と共にキツくなってる…ダイエットもしたいけど基...

Height
162cm
Weight
46.6kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813410.html

今年は - シオンライア

45キロにしたい

Height
162.6cm
Weight
49kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4803133.html

9/15 - リサ

野菜サラダ、ヒジキ油揚げ、ハタハタ、カマンベールチーズ、平茸、茹でタマゴ、桃、牡蠣春雨スープ、巨峰、アイスコーヒー、ナッツ

Height
162cm
Weight
45.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787773.html

結果 - ぬぴこ

目標達成しました!でも今月入ってからデブ活しちゃってます…

Height
162cm
Weight
46.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4770797.html

既に - YUI

サボリ癖でてる~

Height
162cm
Weight
3.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770778.html

あれ? - ふにに

最近、菓子パンばっかり食べてるのに…何でだろう??嬉しい、けど何故。。運動してるからかな?

Height
162.5cm
Weight
48.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4757141.html

病み期→本気ダイエット - みさき

しばらくの間、病気が再発。落ちてました(;ω;)やっと復活もう8月後半、、、ダイエット始めるので、よろしくお願いします♡

Height
162.5cm
Weight
48.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4751902.html

記録のみ - 雪だるま

卯の花を使った料理にはまり中。

Height
162cm
Weight
46.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708256.html

増えたー! - ぐー

先週、めっちゃ食欲あって晩御飯のあとにポテチとか食べまくってたら47キロまで増えた!で、この食欲なんやねん!って思ってたらまさかの月イチのが再開。なるほど原因はこれか…とりあえずまたゆっくり減らして行...

Height
162cm
Weight
47kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4707668.html

3日目 - へっぽこ

夢の国へおでかけ♡

Height
162.5cm
Weight
47.9kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4687777.html

記録6月 - まあ

夜勤

Height
162cm
Weight
49.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/07/4666438.html

3月28日 - もぐもぐ

昨日食べたもの朝:冷うどん、カステラ2切れ昼:サンドイッチ、ネバネバサラダ カステラ3切れ夜:ごはん少なめ、豆腐とちくわのバター焼き、しょうが焼き、納豆昨日から実家に戻ってきていて、体重計が壊れて...

Height
162cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583691.html

暴飲暴食ダイエット - ふじさん

一昨日暴飲暴食して、ほとんど食べられず、結果やせた。もとい、やつれた。これじゃ過食と同じだよ。そして、今も気持ち悪いので迎え酒。

Height
162.5cm
Weight
43.8kg(-0.7kg)
Fat
7.6%
URL
/diaries/2017/03/22/4577859.html

3 - まゆこ

Height
162cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/08/4561212.html

食事記録7 - 杏椰

朝 ピザぱん、フルグラ昼 フルグラ夜 晩御飯の味見腹筋、全身、脚、腕、ヒップアップトレーニング

Height
162cm
Weight
47.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547770.html

朝 - とみぃ

便通△

Height
162.5cm
Weight
47.9kg(-10.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/02/16/4538962.html

1月30日(月) - プリプリプリン

土日は外食ばかりで、野菜不足だし食べ過ぎた( ;∀;)今日からまたがんばります!【朝】ごはん味噌汁納豆サラダみかんホットコーヒー

Height
162cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/30/4518469.html

65→49キロ!➖16キロ - まりなん

始めまして(●´ω`●)身長162センチ65キロあった立派なデブです!今は色々なダイエットをして49キロまで落としました!人生痩せると楽しい!あれだけ初対面でもデブとかガタイがいいとか強そうって言って...

Height
162cm
Weight
49.2kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2017/01/27/4515961.html

んー - りえちん

痩せない?

Height
162cm
Weight
44.1kg(-0.9kg)
Fat
13.1%
URL
/diaries/2017/01/12/4496694.html

入院中 - りんご三姉妹

ここまで体重減ってしまった…吐き気はだんだん治まってきたけど突然、ムカムカしだすのは勘弁だ月曜日までに34キロならないと経鼻栄養なってしまう…頑張ってたべなきゃなクリスマス楽しくすごしたいな。...

Height
162.5cm
Weight
32.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/24/4476999.html

23日目 続編 - もぐぅ

いっけなーい大変大変!私食べるの大好きなダイエッターもぐぅ。✨でも食べすぎて体脂肪は30%!男性に「痩せなよ?」って言われたり、憧れの彼氏にも捨てられてもう大変!「嬉しそうに食べてる君が好き。」なんて...

Height
162cm
Weight
49.1kg(-4.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2016/11/29/4450905.html

無題 - 黒sima

記録のみ

Height
162.2cm
Weight
47.4kg(-26.6kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372705.html

8月21日測定 - ま

現在、腰まわし200回を毎日実践中。

Height
162.2cm
Weight
44.8kg(0kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2016/08/21/4357024.html

記録用 - あや

痩せたい

Height
162cm
Weight
46.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/31/4341354.html

ひさしぶりー - なつこ

結局3日ももたずオルビスのダイエットサプリ補充したし、やる気だします!今日はジンギスカン食べて、ソフトクリームも食べて、しあわせ( ˘ω˘ )笑これからヨガと筋トレして寝よー...

Height
162cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319659.html