ダイエットクラブ

161.8cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

標準体重のBMIを22として計算

161.8センチの標準体重は57.6キロです。標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

161.8cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の161.8cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

161.8cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の161.8cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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161.8cm ~ 162.8cm - 標準体重・体型(55kg ~ 57.6kg)の人のダイエット日記

1127 - レネー

⭕朝 ごろっとグラノーラ2カップ昼 ツナマヨおにぎり、あらびきソーセージドッグ、野菜ジュース夜 ごろっとグラノーラ4カップ、高菜漬け、みかん2...

Height
162cm
Weight
57.4kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/11/27/5969415.html

11/26 - しあわせ

普通の食生活していれば大丈夫なんだな6:00起床白湯

Height
162.5cm
Weight
56.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2021/11/26/5968958.html

2021/11/15㈪ - タルト

お通じ◎食事制限×測定×運動×貴重な1食を、家族のお土産の寿司1人前と、旨ダレチキンと糖質ゼロのチューハイ1つにしてしまう。それが夜ご飯なので、またもやオートミールは無し。やっぱチューハイは合わないの...

Height
162cm
Weight
57.5kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2021/11/16/5962617.html

リハーサル 最低値 - あんずひめ

またご無沙汰しました。コンサートが近く、パイプオルガンも入るから本当に大掛かりなの。総合司会も私です。頑張るね。最低値になりました。本番までに55キロになりたいです。上半身が大きいからドレス着ると大女...

Height
162cm
Weight
56.3kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2021/11/04/5955790.html

少しずつ - あんみー

57kg台を定着させたい!頑張ろう!

Height
162cm
Weight
57.6kg(-1.7kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2021/10/28/5951294.html

9/26 - shk

なかなか減らずです(´-`)少し食生活を変えてみよう〜

Height
162cm
Weight
57.2kg(-3.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/09/26/5929918.html

絶賛リバウンド中 - かおる

そろそろ生理が終わるので、明日からまたこちらに残していこうかと思います!ただ、食べたものとか書くのけっこう面倒なので、、、←できる範囲でやって行きまーす!友だちの結婚式まで頑張るー!...

Height
162.3cm
Weight
56.7kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2021/09/08/5917311.html

あと1キロ - 中年おかん

55キロになりました。かなりスローなダイエットだけど、食べる量は素のままで活動量増やして痩せます‼54キロまでもうちょい❗

Height
162.3cm
Weight
55kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/08/06/5895382.html

久しぶりの日記^ ^ - れいちぇる

デトックススープダイエット7日目です!ここ最近、毎週末アクティブな予定があってバタバタしていたのです。(*'ω'*)しっかり食べてがっつり動いていたから体重が増えたり、でも体脂肪は減ったりしていました...

Height
162cm
Weight
57.2kg(-5.3kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2021/08/01/5891718.html

17日目 - 彩

ちょっと食欲が出てきてしまった。反省

Height
162cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2021/07/16/5881205.html

18日目 - iron

*朝*卵がゆ*昼*キャベツ肉炒め、ブロッコリーと豆のサラダ、もずくスープ*夜*サラダ、プロテインヨーグルト

Height
162.3cm
Weight
55kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2021/06/16/5860297.html

ストレス痩せ - みかち

だと思う

Height
162.3cm
Weight
55.7kg(+2.6kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2021/06/07/5853693.html

肉体改造計画 1日目 - さほ

筋肉量:37.3kg(スコア:−1)ウエスト:71cm下っ腹:79cm

Height
162.5cm
Weight
56.5kg(-0.3kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2021/04/27/5825953.html

3日目:今のところ、順調 - まるこ

仕事やら勉強やらで忙しいので正直、あまりダイエットに意識を向けてられないというのが現状。でも辛いことや大変な局面にいるときって忙しくしていることが却って、真正面から向き合わなくていい分楽なのかもしれな...

Height
162cm
Weight
56.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/03/17/5797421.html

やばいー - SHIZUKA

やっぱり食事制限してないから痩せないよー

Height
162cm
Weight
55.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2021/02/10/5774521.html

記録 - 凛音

食べたもの〇朝鮭、ごはん、豆乳野菜スープ〇昼カルボナーラ〇夜親子丼(ご飯少なめ)野菜スープ〇間食コーヒーガトーショコラわりと自由に食べてる。ひと言、就活がつらい。ダメ人間でごめんなさい。...

Height
162cm
Weight
55.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/07/5751792.html

頑張る - かなやん

朝の体重

Height
162cm
Weight
56kg(-0.8kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2020/12/03/5730764.html

18日め - chai

記録のみ

Height
162.3cm
Weight
56.6kg(+0.3kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/09/23/5679053.html

2020.7.16(木) - yum.

昨日は、約4ヶ月ぶりに子供のミニバスが始まりました。今までと違う、ニューノーマルにバタバタとしましたが、やっぱり体育館に響くボールの音、バッシュのキュッキュッて音、本当に涙が出ます。全国で感染者も増え...

Height
162cm
Weight
57kg(-1.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/07/16/5621896.html

記録 - あんころ餅

2ヶ月ぶりですが…記録として、残しておきたいと思いますまず、体重を減らすには、食べたらあかんね( ̄▽ ̄;)!!!ちょっと精神的なものもあり朝は食べず(牛乳に美酢を混ぜたやつを飲む)仕事へ。遅めの昼はお...

Height
162.7cm
Weight
55.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2020/07/01/5609759.html

☆記録のみ - chikko

今日も朝からHIIT 20秒×20種類やりました!

Height
162.5cm
Weight
55.7kg(-1.5kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/06/04/5586645.html

別宅 - なゆめろ

体重不明な日こっちの家にも同じ体重計買おうかな…朝 DHC プロテインダイエット昼 中華春雨サラダ、焼きビーフン夜 過食嘔吐 飲酒(吸収 サラダ、豚汁、炒め物少し)お酒飲んで酔ってきたらスイッチ入っち...

Height
162cm
Weight
57.1kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/16/5549643.html

禁酒3日目 - うどん

先週月曜日と金曜日に飲んでしまったけどまた3日出来ている。飲みたい気持血は消えないけど回避、凌げる習慣は身についてきた。最近顔が大きい。目も痛い。...

Height
162cm
Weight
57.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/04/06/5542959.html

あと34日 - アオイ

生理前のだるさがやってきて、運動のやる気がいつもよりない・・・。辛いな。早く生理きてほしい。56kg台から抜け出したいよ

Height
162cm
Weight
56.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/03/23/5534270.html

55.9kg 31.2% - ひなこ

<昨日の食事>朝:ホットミルク(はちみつと生姜入り)・ゆで卵・ホットコーヒー昼:梅干おにぎり2個・食後に白湯間食:ホットコーヒー・一口おやつ(和菓子)2個夜:・フランスパン・ほうれん草卵炒め・さつまい...

Height
162cm
Weight
55.9kg(-17.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2020/03/19/5531730.html

目標達成ならず - ぃこ姉

1月も終わり~55キロ台の目標達成ならずでした。2月目標は54㌔台突入~♥

Height
162.5cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/01/31/5500724.html

プライベートで - 海豚

辛いことあったでもこの決断で間違ってないはずそう信じてるでも辛いなーーやばいなーー

Height
162.5cm
Weight
55.4kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2020/01/21/5493711.html

1日目 - suu

朝 ブロッコリー

Height
162cm
Weight
55kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/01/05/5482248.html

44日目 - テキーラテキ子

チョコレートピーナッツバター味のプロテインが美味しすぎて昨日アホほど飲んでしまった。今日はもうあと一杯だけと心に決めよう昨日運動しなかったから、今日はするぞ今日の朝ごはんはブロッコリーにマヨネーズとカ...

Height
161.8cm
Weight
56.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/12/10/5466638.html

えぇ、戻った?! - ブルーナ

サラダチキンソイラテ

Height
162cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/11/15/5450812.html