ダイエットクラブ

161.8cm 標準体重・体型

57.6キロ

161.8cm ~ 162.8cm - 標準体重・体型(55kg ~ 57.6kg)の人のダイエット日記

331 - しあわせ

素直に!覚悟決め!意外ときれいにとれた、嬉しい泣けた!白湯、コーヒー、青汁牛乳プロテインカフェオレ羽二重餅二個カントリーマアム二個ベビースターラーメン小袋餃子スープキャベツチキンナゲット...

Height
162.5cm
Weight
56.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4815008.html

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
57.5kg(-1kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/10/16/4814816.html

フラフープ… - 2319

体重50キロの人が30分回して約100kcal消費か〜ふむふむ(´∀`)近々プールに行ってみたい!

Height
162cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814685.html

いやはや…… - 神崎

コンサート二日間ではしゃぎすぎて太っちゃったwでもいいの。悔いはない。楽しかったもん!は~……ホント幸せ。来週ももう一回行けるなんて本当に幸せだー!><なんかもう体重のことなんてどうでも良くなってきた...

Height
162cm
Weight
56.3kg(-8.2kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/10/11/4810161.html

無題 - safitness

朝食前に計ったら久々の55キロ台!!!

Height
162.5cm
Weight
55.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/10/08/4807107.html

6日目 - なな

昼、ラーメン夜、おにぎりあと11日、綺麗になる!

Height
162cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4799973.html

少し増えた - ようこ

なかなか落ちないなあ

Height
162cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798802.html

脱ゼイ - 中年食いしん坊

昨日、税務署で個人事業主むけの講習会がありました。税務署の講習会でお茶がでましたよ。みなさんの血税ででるお茶だと思いますが・・・・内容的には、「確定申告にむけて、ちゃんと帳簿つけるんだろうな!申告しな...

Height
162.3cm
Weight
55.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798687.html

170928 - ぷうせんぷ

記録

Height
162cm
Weight
55.7kg(-3.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/09/28/4796965.html

運動記録 - ぽてねこ

揉みだしマシン 45分ステッパー 31分昨日焼肉に行ったから??増えてる!!お肉3枚、ライス少、サラダ しか食べてないんだけどなぁ。。でも、揉みだしマシンで明らかにお腹周りはサイズダウンしてると...

Height
162cm
Weight
55kg(+0.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/09/26/4793780.html

無題 - るる

朝ベビーリーフサラダチーズフルグラ少量にしました。

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792688.html

記録30日目 - りと

記念すべき1ヶ月目なんだけど、数字が記念すべきでないのが悲しきかな。また平日に落として土日に増えるのがループしてしまってるなぁ。

Height
162cm
Weight
55.9kg(-1.3kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/09/24/4792303.html

記録のみ - ニョッキ(^^*)♪

朝、紅芋タルト、シチュー、ごはん、梨、ぶどう昼、ミニうどんセット夜、ミニトマト、さしみ、カップスープ

Height
162cm
Weight
56.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/24/4791673.html

今回こそ - ぱんだ

今まで何度もチャレンジしたダイエット。それなりにすこしだけでも結果は出してきたけど…今回こそはちゃんと頑張りたい!

Height
162cm
Weight
55.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789220.html

無題 - みるきぃ

ダイエットやめたい...でも痩せたい...痩せないしんどい...

Height
162.5cm
Weight
57.3kg(-5.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/09/20/4787115.html

無題 - ゆるぴ

ファスティングを始めた。カービーダンスをした

Height
163cm
Weight
55.1kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/09/14/4781151.html

整理後1.2kg増えた - うどん

というわけで土曜、お昼お蕎麦、納豆、カキフライ、夜なしストレッチジョギングで55kg痩せてない今日朝スムージーアーモンドアイスさつまいも豆乳食べ過ぎた感ありお昼いつものお弁当ブラスバナナとさつまいもま...

Height
162cm
Weight
55kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/09/11/4777720.html

今日から。 - 瑠璃

本気のダイエット始めた。朝 月桂冠 甘酒1缶昼 月桂冠 甘酒1缶夜 ロースカツ2枚 以上やり過ぎかな…

Height
162cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770064.html

9日目 - クミちゃん

朝:56.5kg/28.8%夜:57.2kg/27.9%朝:サラダ昼:パイナップル夜:おでん、サラダ、マスカットダンスレッスンの後夜ご飯食べてしまったよこれじゃだめじゃん明日は食べないようにしないと意...

Height
162cm
Weight
56.5kg(-2.5kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/09/04/4769972.html

5日目 - もちこ

頑張って運動したのに翌朝体重減ってないとがっかりする…でもここでやめたらいつもと同じやから!めげずにのんびりやろうヽ(´ー`)

Height
162cm
Weight
55.8kg(-1.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/09/02/4768826.html

3 - naco

また増えてる。でも、昨晩は酔っ払って、カップヌードルを食べるという暴挙に出てしまったから増えるのは必然か。。むくみもいつもより酷いし。お酒の量、控えよう。反省。■食事記録・麦茶・ヨーグルト・黄桃・糖質...

Height
162cm
Weight
56.5kg(+0.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/08/25/4758215.html

8月目標体重 - まろ

53.4になる!

Height
162cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754013.html

49日目 - Avili

久々の更新です。アップする頻度が長くなってきた。やっぱり忙しい日々には勝てませんね。。と言ってもちゃんと走ってはいます!しかしトラブル発生。脚に痛みが出てきてしまって。最低でも30分のジョギングをして...

Height
162cm
Weight
56.7kg(-1.8kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/08/01/4732765.html

①(17日目) - もち

こんにちは。太ってると何するにしても萎える(;_;)7月中に2㎏は減らしたいな〜。とりあえず50㎏くらいになると普通体型になって、萎えてる気持ちも大分落ち着くと思うからはよ時間過ぎてくれ。今まで何回も...

Height
162cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4714618.html

無題 - みやわ

昨日からイライラすること続きで、先ほどつい、ブラウニーを買って食べたんだけど、甘いだけでそんなに美味しくなく、残ったものは私の身体にカロリーだけ。。こうやって人はやけ食いをしてしまうのだね昨日あんなに...

Height
162cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4712540.html

ふたたび2日目 - De.

朝の記録ー。目標はこれ以上増やさないこと!生理きたと思ったけどきてなかった。はよ来て欲しいのになー。

Height
162.5cm
Weight
56kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710132.html

痩せてる!!!! - ☻みちぇる☻

ジムに入会したくせに仕事が忙し過ぎて全然行けてないしゴハンの時間も仕事上バラバラ。そしてお菓子も食べてしまっている。しかし痩せている。笑。\(^o^)/やっぱジュースやめたんデカいんかなー?ゆで卵効果...

Height
162cm
Weight
57.1kg(-5.9kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/06/29/4692844.html

ダイエット36日目 - ゆっとん

今日は朝からスーパー4軒はしごして、帰ってマッハで昼食食べさせて、上の子の予防接種行って帰宅して、旦那が晩御飯いらないからってつい子供たちと一緒に1時間くらいお昼寝しちゃって、夕方起きて一週間ぶりの運...

Height
162cm
Weight
56.2kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4690958.html

無題 - Mayu

体重横ばい。食べること大好きだから、、、朝がっつり食べちゃう。。。これを軽くしたら痩せるの早いかなぁー。でも、、、食べたいょー笑

Height
162cm
Weight
57.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4675220.html

本日ゴスペラーズライブ!! - まあちゃん

 しばらく、仕事が忙しく書き込み出来ませんでしたが・・・。昨日今日とお休みで、私の大好きな「ゴスペラーズ」のライブに行って参りました。 ゴスペラーズの曲は本当に心にググッと来る曲が多くて~。ダイエット...

Height
162cm
Weight
56.1kg(-2.7kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/06/03/4661462.html