ダイエットクラブ

161センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開!

161センチの体重とBMI

身長161センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、161センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、161センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

161cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の161cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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161センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に161センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、161センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.61 × 1.61 = 57(kg)

この57kgが、161センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。161センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長161センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと161センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、161センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。161センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(161センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1641.5kg
1744.1kg
1846.7kg
161cm × 低体重

普通体重(161センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.548kg
1949.2kg ※161cmのモデル体重
2051.8kg ※161cmの美容体重
20.653.5kg
※20代女性161cmの平均体重
2154.4kg ※161cmの理想体重
2257kg ※161cmの標準体重
2359.6kg
2462.2kg
161cm × 普通体重

肥満(1度)(161センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2564.8kg
2667.4kg
2770kg
2872.6kg
2975.2kg
161cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(161センチ BMI30~35未満)

BMI体重
3077.8kg
3180.4kg
3282.9kg
3385.5kg
3488.1kg
161cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(161センチ BMI35~40未満)

BMI体重
3590.7kg
3693.3kg
3795.9kg
3898.5kg
39101.1kg
161cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(161センチ BMI40~)

BMI体重
40103.7kg
41106.3kg
42108.9kg
43111.5kg
44114.1kg
161cm × 肥満(4度)体重

161センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

253…68.1㎏◆-100g 先生ꕤ*.゚ - らいむらいと

こんばんわꕤ*.゚今日は朝腸活むなしく… お通じがなかったけれど もうダメ~ってお掃除を始めてお昼 旦那さんが帰ってくるとき買って来てくれた お弁当食べて豆乳ヨーグルトを食べたというか 飲んだ?か...

Height
161cm
Weight
68.1kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075151.html

147日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ヨーグルト・ツナ玉子サンド・プリッツ昼ごはん:おだし奴・豆大福夜ごはん:プロテイン・モンスター間食:チョコ・えびせんべい・ぼんたんあめ...

Height
161cm
Weight
65.5kg(+0.8kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2022/05/27/6075145.html

57日目 - ひかる

11572歩昨日は、ちょっと遠いスーパーまで往復

Height
161cm
Weight
100.4kg(-3kg)
Fat
52.9%
URL
/diaries/2022/05/27/6075130.html

1075日目㊡ - もっち

今日からIUダイエット開始☆(๑˙³˙)و今回も自己流ゆるアレンジver.娘らに作った煮豚の出来が気になって少々?味見。&ノンアルビール﹆【朝】・コーヒー【昼】・りんご1個・バナナ1本・さつまいも ...

Height
161cm
Weight
49.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2022/05/27/6075095.html

今日もキープ - あやの

昨日洋菓子食べたしね、夜ちょっとだけおやつも食べたし、生理前週間のはずだししょうがないです。体脂肪率が若干下がってるのでよしとしよう。今日のごはん朝:美容プロテイン雑炊チゲ味(すっごいまずい…、あと1...

Height
161cm
Weight
54.4kg(-5.7kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2022/05/27/6074964.html

11日目 - みみん

ストレッチ(ハム、巻き肩)プランク35秒ダンベルベントオーバーロウ10x3夜鶏肉と小松菜のガラムマサラ炒め納豆豆腐ちくわ4本豆腐とわかめの味噌汁カマンベールチーズ半分昼厚揚げのお好み焼き風梅きゅう大根...

Height
161cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2022/05/27/6074954.html

5/27 - なんこつ

サラダ100おから蒸しパン35パン50牛乳130ブルーベリーヨーグルト90青汁10ごはん120gTKG285春雨スープ55アイス50クッキー110ノンアルビール30タンドリーチキン・野菜500じゃり豆...

Height
161cm
Weight
57.5kg(-0.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2022/05/27/6074953.html

痩せモード中のピザは影響なし - ピヨッチ(todahi)

昨日は川崎市登戸にあるヒッコリーファームのピザランチ。ここのピザ、特にシーフード系のチーズは、もう本当にたまらなく美味しい。ピザ生地も、脂だらけではなく、本当にシンプルな焼き方で、どちらかと言うとナン...

Height
161cm
Weight
57.9kg(-1.5kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2022/05/27/6074892.html

記録のみ - いぷ

通じゆる〜だからな〜

Height
161cm
Weight
56.3kg(-6.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2022/05/27/6074802.html

491日目 91.1 -400 - きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

2022/05/26起床時 91.1kg入浴前 91.9kg入浴後 91.6kg就寝前 92.3kg運子 ◎✼••┈┈┈┈••✼✼朝活✼✼••┈┈┈┈••✼足上げ運動 各5秒×20回...

Height
161cm
Weight
91.1kg(-28.9kg)
Fat
49.3%
URL
/diaries/2022/05/26/6074618.html

24w2d(体重未測定) - shimho♡

【毎日CHECK】 (×)お通じ (×)おやつなし(○)1日8000歩(×)宅トレ(○)夕食少なめ(○)腹八分目*・゜゚・**:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・**:.。. .。.:*・゜゚・*...

Height
161cm
Weight
59.1kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074587.html

R4.5.26 - もっちょ

   おっはー(๑ ˙˘˙)/今朝  109.5 Kg【昨日】・ω・)19時以降の間食 あり   (・`ω・)nobu先生の健康貯金体操 しなかった   UN(*`○´*)/ スッキリ夕食がいつもより...

Height
161cm
Weight
109.5kg(-2kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2022/05/26/6074286.html

無題 - てて

^_^朝水昼水夜酒、肉巻き、ブロッコリー、ちらし寿司、チョコパイ、干し芋、きんぴら

Height
161cm
Weight
59.3kg(-2kg)
URL
/diaries/2022/05/24/6073420.html

22-0524 (93.7↑) ^ ^ - 真矢

ダイエットによいかもと昨日歌ってみた^ ^ポケカラだけど。雪の華高い音が出ないー。平均90点位なんだけど、マジかー?平均でSSSなんか?私は頑張ってもSだぜー( ̄▽ ̄)一回まぐれでSSでるくらいだぞ。...

Height
161cm
Weight
93.5kg(+4.5kg)
URL
/diaries/2022/05/24/6073083.html

ワクチン翌日 - むむえ

20日13時に接種17時頃から微熱(平熱36.5→37.0)その後倦怠感、接種箇所痛み翌日10時38.3熱冷まし摂取後37.313時半38.014時熱冷まし摂取後37.0夕方36.7〜37.0行ったり...

Height
161cm
Weight
59.6kg(-8.4kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2022/05/21/6071552.html

UNDER70目前! - hashedbeef

一括入力で変なタイミングでENTERキー押してしまった…。

Height
161cm
Weight
70.3kg(-6.8kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2022/05/14/6068274.html

生理の記録 - 駅伝

うわ…生理も不順になってきたし食べる量減ってるのに太ってるし四十肩やし…笑いよいよ本格的に更年期ね。

Height
161cm
Weight
56.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2022/05/05/6061500.html

ダイエット11日目 - まっつん

今日から、大人のカロリミットお試しで投入~!!初回1000円でポチったのが届いたので、朝食前はカロリミット·夕食前は大人のカロリミットで飲んでみることにしました。今日の朝は豆腐の美味しさに目ざめて冷奴...

Height
161cm
Weight
55.8kg(-1.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2022/04/30/6058997.html

体脂肪率だけ - いも

リングフィットは運動時間を40分にすると、なかなか効くきがする。40分やるのに、1時間半以上かかりますがな。

Height
161cm
Weight
65.2kg(+0.2kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2022/04/26/6056546.html

1日目 - あんこ

何ヶ月ぶりか。久々に開いた。体重は毎日測っていたけど、最近の増量が半端なくヤバい。1月終わりくらいにコロナになって、その時4kgくらい落ちて、それは喉が痛くて食べれなかったから...ちょっと今日から気...

Height
160.7cm
Weight
84.3kg(0kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2022/04/21/6053380.html

コロナで減ったが - usagi

また増えてきた

Height
161cm
Weight
62.8kg(-1.7kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2022/04/20/6053136.html

どんなダイエットにするか… - brickbrick

タイトル通り。今まで積極的にダイエットに取り組んだことがなく、悪阻で痩せて、育児でも痩せるだろうとタカを括ってたら…妊娠後期の時の体重並みに…。40代…素敵な50代を迎えるには自分が自分を好きになりた...

Height
161cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2022/04/12/6048381.html

再始動! - まな

またがんばろ!とりあえずジム復活。もうすぐ産後4ヶ月…痩せホルモンはもう出てない様子(´・・`)妊娠前88キロ産前95キロ現在82キロ台をうろちょろ朝 千切りキャベツきのこ鶏ムネサラダ、そぼろご飯、ス...

Height
161cm
Weight
82.7kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2022/03/29/6040056.html

ふとった - めぐ

痩せたい

Height
161cm
Weight
37.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2022/03/22/6036270.html

バターコーヒーダイエット43日目 - ぺこる

ここにきてステイ!!

Height
161cm
Weight
74.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2022/03/10/6029416.html

測り忘れ - shooo

朝バタバタしてたら体重測らずに朝食を食べてしまった。運動は、ストレッチ筋トレ、子どもと散歩、公園で追いかけっこ。ちょっとひんやりするけど、春が近づいてきた気がする(◍•ᴗ•◍)子どもの散髪は、大泣き〜...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-2.1kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2022/03/09/6028759.html

記録のみ - れーちー

記録のみ

Height
161cm
Weight
67.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2022/03/07/6027749.html

なんとかキープ - チリコ

しばらく52kgから53kgの間で落ち着いていたが、やっと少し減ってきた。もう月の最大値で53kgを上回ることにはなりたくないな。51kg台で落ち着くように頑張ろう。...

Height
161cm
Weight
51.7kg(-2.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2022/03/05/6026319.html

ダイエット30日目 - ひま

8:10 ブラックコーヒー8:30 エアロバイク30分10:00 和風きのこパスタ、魚肉ソーセージ1本15:00 クロワッサン1個、トースト1枚18:30 オムライス、白菜と茸のクリーム久々にエアロバ...

Height
161cm
Weight
84.2kg(-5.9kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2022/02/14/6014855.html

増え続ける - めかたん

家族が、コロナに感染し、濃厚接触者の私は、約4日間の自宅待機を経て、陰性で仕事復帰。その間、ほとんど動かず、備蓄していた食料を食べ尽くし、もちろんお菓子も。夜起きて、朝方寝るみたいな変な生活パターンに...

Height
161cm
Weight
67.5kg(-2.2kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2022/01/30/6006143.html