ダイエットクラブ

161cm 52.4kgの体型をBMIにすると…

数値 161センチ 52.4キロの人のBMIは20.2です。
体型 BMI換算では、161cm 52.4kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

161cm ~ 162cm - 52.4kg ~ 53.4kgの人のダイエット日記

11日目 - AK

リバウンド気味…マッサージもサボり気味…三日坊主になってる↓早くストレス発散してダイエット頑張らないと!

Height
162cm
Weight
52.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358760.html

(^-^) - .UQ7

なかなか痩せない❗

Height
162cm
Weight
52.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/27/5342252.html

無題 - moka

食欲止まらなくてお菓子も食べてしまった

Height
162cm
Weight
53.1kg(+0.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/03/13/5261344.html

ダイエット4ヶ月24日目 - さとう

体重増えてる。。。お通じもないし原因が微妙。経過観察●食べた物ココナッツシュガーバター500キャベツと鶏肉のトマト煮込み100刺身150パイン100ゆで卵100ドライフルーツ(無花果)50...

Height
162cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/02/25/5248147.html

25日目 - ななお

後ろ姿初めて撮ってみたけど自分で予想した以上にスッキリしている…!テンションあがりますわ(☆∀☆)今日はこれからチートデイ~何食べようかな~

Height
161cm
Weight
53kg(-2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/02/22/5245039.html

☆ - 雅

地味に順調

Height
161cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197262.html

寒い。。 - まきろむ♡:)

♡食事記録朝ご飯豆もやし&ゆで卵&焼豚昼ビビンバ卵焼き鳥のパジル揚げ夜ご飯(少しチヂミお味噌汁♡お通じ △♡運動記録※ジム・レッグプレス ・チェストプレス ・ラットプル ・アブドミナルクランチ ・...

Height
161cm
Weight
52.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/11/21/5176339.html

まだ - はばひろこ

まだ

Height
162cm
Weight
52.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5110433.html

64日目 × - junon

朝食:プルーンジュース   6Pチーズ 2個昼食:もやしのみそ汁   白米間食:スタバ 抹茶フラペチーノ   フルーツケーキ夕食:グリーンサラダカレールーのせ   ゆで卵 半分間食:キウイアイス...

Height
161cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/08/12/5087314.html

断食明け、次はのんびりダイエット - ななし

断食で一気に5キロ近く痩せたばかりでしたが、ご飯を食べ始めたら凄まじい体重の増え方。一日野菜しか食べてないのに、サラダ食べて1キロ、水で煮た大根食べて1キロ……となぞの体重の増え方をする一方。そして、...

Height
162cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5060378.html

変化あり - れい

いい感じ

Height
161cm
Weight
52.9kg(-1.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/05/10/4998020.html

4/26 - あんころもち

腹筋100 スクワット100

Height
162cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/04/26/4985440.html

やってしもうた - ぺこり

せっかく少し痩せたのに、ポテチ食べちゃった今日の夜は控える!そして明日ジム行く!

Height
161cm
Weight
52.5kg(-4.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/04/21/4983041.html

4/19 - ゆう

試合が近いので炭水化物を多めに摂った。体重が増えるかもしれないけど、そこは意識しないようにしたい。

Height
161.5cm
Weight
53kg(-0.2kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2018/04/19/4978567.html

✏︎ - うめきち

体重計が不調で体脂肪率は測れず(´;ω;`)

Height
162cm
Weight
53.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/02/21/4925878.html

久々の測定 - みやの

スローステップ30分とレッグマジックは最近ゆるっと続けられています。でもここ何日かお昼の外食が多かったので体重計に乗るのが怖かったのですが、久々に乗ったら減ってました♪スローステップの効果がジワジワと...

Height
162cm
Weight
52.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4906165.html

おはよう☔ - 気まぐれ娘

今日は天気が悪い☔体重は減っててよかった朝ごはんゆで卵 一個ゼロカロリーのゼリー(ナタデココ入り)昼ごはん弁当(卵焼き、ウインナー、サラダチキン、ブロッコリー、小さいおにぎり1個)今日も一日頑張るぞー...

Height
162cm
Weight
52.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/01/10/4888321.html

16日目 - あゆ

朝アサイージュースミックスナッツりんご納豆ライ麦食パントマトスープブレンディスティックカフェラテ昼鮭の塩焼き玄米もやしのおかかあえチーズかまぼこブロッコリーミニトマト間食コーヒー(ミルク入れて)夜チー...

Height
161cm
Weight
53kg(-0.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/12/26/4877584.html

186日目・火曜(12/6) - ちーさん

朝→MCTオイルバターコーヒー昼→デカ焼鳥モモ塩、おでん(だし巻き卵、厚揚げ)、納豆、ナッツ間食→チョコレート1枚夕→お刺身(マグロ、ハマチ、イカ、シマアジ、タイ)、キムチ鍋(豚バラ、白菜、椎茸、薄揚...

Height
161.4cm
Weight
52.5kg(-5.1kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2017/12/05/4860491.html

53kg - ぽこ

ネットで買ったコルセットが届いたー!!!!くびれメイクだ!今日から試してるけど姿勢がしゃんとしていい感じ。筋肉が減ったりむくみが出たりするみたいだからとりあえずしばらくは午前中だけ着けて様子見。。。朝...

Height
161cm
Weight
53kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4849228.html

11/6 - もん

飲んだくれ遊んだくれは昨日まで。今日から仕事も始まるから心入れ換えて。朝なし昼しょうが焼きサラダ白米玄米mix茶碗1杯味噌汁ほうれん草のお浸し黒豆茶500ml夕カフェオレ野菜ジュース夜もずくスープアー...

Height
162cm
Weight
52.5kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835046.html

ジリアンマイケルズ4日目!! - えりお

夕飯後に筋トレってなると、ダラダラしてなかなかやらないから、今日は夕飯前に(*⌒▽⌒*)相変わらず筋肉痛だけど、動けないほどじゃない感じ。数字にはまだ全然だけど、体力つくだけでも嬉しいなって思う。ジリ...

Height
161cm
Weight
53kg(-9.6kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2017/09/14/4781094.html

運動記録2回目 - ももり

RPB1時間弱。筋肉痛がだいぶ治ったので2回目の運動。でも最後は少し疲労で動きが悪くなり、前回より5分ほど少なく止めた。

Height
161cm
Weight
52.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744945.html

7月10日 - いちごみるく

朝じゃことゴマのおにぎり1こ半昼竜田おろし丼 半分ぐらいご飯残す

Height
161.5cm
Weight
52.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4706519.html

お久しぶりです - あおりんご

おはようございます、とってもお久しぶりです!最近すっかり体調くずしてしまい、腰がいたた・・・となってしまったため運動はしばらくお休みしてます。。一応体重だけ記録してますが。そんな昨日、久しぶりに焼肉へ...

Height
161cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/07/10/4706192.html

何日目? - そら。

ちゃんと毎日続けられないのがダメだね、最近吐いてて胃が弱ってるのかなんか食べてもすぐ気持ち悪くなるはやめの夏バテってのもあるかもまぁなんにしても痩せれるからいいや、水分だけとっとこ。このまま痩せたい、...

Height
161cm
Weight
52.6kg(-1.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/06/16/4678020.html

コールドプレスジュース - ゆゆ

最近、作ってるけど小松菜を入れると激まず⤵お口直しにご飯を食べて本末転倒パイナップルきゅうり小松菜りんごのレシピ

Height
161cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/06/14/4674648.html

▽diet4日目 - ふじこ

こんばんは!昨日は知り合いに全身アロマオイルマッサージしてもらいました└( 'ω')┘ムキッマッサージによる毒素の排出って痛そうな、ゴリゴリされるようなイメージでしたが真逆で驚き。アロマは皮膚や鼻腔か...

Height
161.2cm
Weight
53.1kg(-0.8kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2017/05/23/4647098.html

減らないなぁ - れもん

なかなか減らなくて憂鬱になるなぁ。

Height
161cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/05/18/4640712.html

77日目 - ジリアン

お久しぶり。無事10kmもゆーっくり走りきりその日爆食したら筋肉痛も全くなく。最近の生活。たくさん食べてますが朝スムージーにした。そのあとちゃんと朝食とります(^。^)卵をよく食べるようにした。おやつ...

Height
161cm
Weight
53.2kg(-0.6kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/03/25/4581210.html